1樓：熱愛於世界
可以跑跑步，聽聽**，看書，轉移一下注意力，或者自我放鬆睡覺，
2樓：庄里的事
多學習知識，明白了道理才好控制自己的情誼。也可以聽**跑步找朋友聊天。
如何調動女生的情緒？
3樓：小月有愛
首先我們丟擲乙個引導話題。
「你喜歡狗狗嗎？」（丟出引導話題）
「我喜歡啊！我自己也養狗。」（目標回饋）
目標回饋之後會出現兩種不同聊天方式的人，第一種：不會聊天的朋友在得到目標回饋之後，馬上又丟出另外乙個引導話題的新話題，然後乙個接乙個的話題丟出去，這就形成我們俗稱的查戶口聊天。
而會聊天的人會在目標回饋之後做乙個互動，這個互動就是我們今天這篇文章的關鍵！我們接著上面的假設場景繼續。
「我喜歡啊！我自己也養狗。」（目標回饋）
「我也是哦，那我們以後可以一起組隊去遛狗了。」（互動）
我知道乙個舉例滿足不了你們求知的慾望，我再次給你們舉例一段更豐富的聊天場景來說明。
示例1「你平時喜歡旅遊麼？」（引導話題）
「喜歡啊，但是沒時間、窮。」（回饋）
「如果有時間、你可以去去柬埔寨。」（互動）
「我為什麼要去柬埔寨啊？」（回饋）
「因為你跟那裡小姐姐們一樣黑。」（互動）
示例2「你是什麼星座？」（引導話題）
「天蠍座啊。」（回饋）
「好像跟我很配。」（互動）
「你是什麼星座？」（回饋）
「巨蟹座哦！小姐姐」（互動）
各位同學，明白了嗎？
其實跟女生聊天就是那麼簡單，當你沒話題的時候，丟出乙個引導話題的新話題出去，當女生回饋之後，做1-3個互動。
4樓：xhsea旅遊師
教你們聊天當中調動女生的情緒
5樓：情感莫言說
這樣聊天能調動女生的情緒，逐漸喜歡
如何調節自己的情緒
如何調動女孩子的情緒
6樓：戴飛羽
不想做直男，就要學會聊天，很多時候女生給你廢物測試，是無意間的，但是如果你沒有做好應答，就可能被判定為直男，或者是乙個廢物。很多時候男生沒有這個意識，沒有意識到這是女生在篩選你，沒有重視這個問題，後面女生就對你越來越冷淡，問題就在這裡。
當女生說自己長的醜，很嚇人，可以演鬼片的時候，就可以用我們今天的話術，有些時候你看了我們話術，還是不會聊天，或者運用這些話術的時候，沒有達到效果，重要的一點就是你沒有領悟它，你只是在死板硬套，不會靈活運用，或者你用的時機不對。沒有形成這種好的思維，和聊天的技巧，會聊天給人感覺你會來事，情商高，就有人緣。但是情商是可以後天培養的，是可以學習的，你與高情商之間還差乙個好的導師
女生都喜歡說自己醜，但是這個時候你千萬不要跟著也去說她醜，你也去說她醜，那你就上當了，就會馬上被女生減分。而是要變著法的誇女生，這裡由拍電影鬼片，來延伸出話題，所以當女生說某個事情的時候，你要去聯想跟這個事情有關聯的話題，互動，去調侃
7樓：白菜
教你們聊天當中調動女生的情緒
8樓：乙個愛學習的魚
我覺得想要調動女孩子的情緒，首先要有很強的語言功底，能說會道才能調動女孩子的情緒，還有其他方面也要夠優秀，女孩子不討厭你，才願意接受你的調動。
9樓：
盡量還是要投其所好，平時多關注她，呵護她，時不時給點小驚喜，這樣的做法大部分女孩都會感動的。
怎樣調自己的情緒
10樓：匿名使用者
多做一些 開心的事情啊 呵呵其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的**是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情 事業 友情 你如果都想得到的話 你就要保持好的心態 要活的有聲有色 很精彩 去過你完美的生活 你明白嗎 生活的**是你自己本身 好好把握現在的生活 我想你會很幸福的 願好人一生平安 其實我也知道很無聊啊 因為沒有事情做啊 你想啊要是有事情做的話 還會無聊嗎 你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊 每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的 心情好比什麼都好啊 我想啊 你想不開心都難啊 例如 聽** 看電視劇集 吃自己喜歡的 美食 看漫畫 看電影 玩玩跑跑 玩遊戲 打麻將 讀** 出去逛街 找朋友聊天 我覺得都不錯 總之想做什麼就做什麼 開心就好 啊 呵呵 祝你快樂 幸福一生 永遠 無憂無慮 的 開心平安
11樓：秋梵飛瑤
回答1.多做深呼吸，當自己控制不住自己的情緒時，要多做深呼吸，讓自己的情緒快速的平靜下來，多冷靜、多思考。
2.換位思考，當自己控制不住自己的情緒時，多換位思考，多站在對方的角度上去考慮問題，很多的矛盾都是誤解產生的，事後要多溝通。
3.善待自己的身邊人，我們通常把好的情緒留給了陌生人，把壞情緒留給了自己的親人和朋友，我們傷害的往往是自己的親人和朋友，請善待他們。
4.善待自己，人生不易不要為難自己，情緒決定我們的健康，我們的幸福、我們的生死，所以我們要學會控制我們的情緒，做個情緒高手，才能更加幸福。
5.戒掉情緒，做個聰明人，真正的聰明人，知道如何接受自己不好的情緒，戒掉情緒後，你就會收穫乙個強大的自己。
6.有好的心態，心態決定一切，不再計較個人的得失，你會更好的生活，遠離情緒帶來的苦惱。
更多4條
12樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
13樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
14樓：*****丶龍蝦
如何管理自己的情緒？
15樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
怎麼可以調節自己的情緒
16樓：愛美小七
人總有情緒低落的時候，也許因為乙個人，也許因為一件事，讓人久久不能釋懷。當你感覺正在被一些問題困擾時，不妨試著照下面的方法去做，也許對你會有所幫助。
1、轉移注意力
當人的情緒處於低潮時，對任何事情都不感興趣，總是想不開心的事情。所以，要想擺脫這種情緒，首先應該讓自己不要總是去想這些問題，轉移注意力，去參加一些娛樂活動。要學會多做幾次深呼吸，盡力使自己冷靜下來，之後可以找你最信任的好友傾訴。
如果不願讓人知道，你可以把電視機的音量放大，大聲喊叫或大罵其人，也可以到戶外散散心，把那些不愉快暫且忘掉，或讓自己多做工作、聽聽**，轉移自己的注意力等等;
2、學會寬容
寬容是一種美德，是對犯錯人的救贖，也是對自己心靈的昇華。不要總是想著對方如何得罪了你，給你造成了多大的傷害。想想對方是不是值得要你去發火，他是故意的還是無心的？
給對方乙個機會，就是給自己乙個機會，對於一些人，原諒，遠遠要比懲罰來得有效。也許只是一時的失誤，也許只是一閃而過的歪念。人總有犯錯誤的時候，對人不要過於苛刻。
不要總是認為江山易改，本性難移。有時候，只要有信心，人是可以改變的，要用發展的眼光看待他人。
3、知足長樂
你現在所受到的痛苦，不是毫無意義的。人一輩子會碰上許多痛苦，這是我們無法避免的。痛苦可以讓人頹廢，也可以激發人的鬥志，磨練人的意志，讓人不會輕易的被困難打倒。
每個人都有缺點，每件事都有不足。所謂物境天擇，適者生存，想讓自己開心，首先就要讓自己不那麼極端，不去鑽牛角尖，不要總是對現實不滿，不要總是和別人去攀比。你的生活，應該有你的精彩。
4、學會控制自己
善與惡只是一瞬間的想法，不必為自己存在惡念而恐慌。人的思想是複雜的，不是只有善念，有時惡念還可以幫助人發洩心中不滿。比如被人欺負，你可以幻想自己把他痛扁一頓，這是可以的，關鍵是要控制住自己的惡念，讓它不去左右自己的行為。
所以惡念不可怕，只要運用得當，反而可以幫人疏解壓力。
5、正確面對
有時候一件事會因時間的改變而有不同，當時對你來說是很痛苦的，過一段時間後，也許會有另一番見地。嘗試從不同的角度看問題，你也許會發現，痛苦不過如此。乙個人，應該勇於對自己做過的事情負責，因為這是你自己的選擇。
既然選擇了，就不要後悔，只要自己盡力了，其他的一切，就順其自然吧，用心去欣賞自己努力的過程，那才是最有價值的。不要總是幻想會遇到什麼新奇的事情，這不是童話的世界，這個世界是現實的，是殘酷的，也是美好的。平平淡淡才是真。
人總會有心情低落的時候，不管是因為愛情，還是因為友情，或是其他的因素，讓你痛苦，讓你找不到人生的樂趣。不要放棄對美好事物的渴求，有希望才會有動力。如果你真心想擺脫目前的困境，那就要敢於面對困難，逃避，只會讓痛苦之路更加漫長。
17樓：水微瀾
調節自己的情緒，最主要的是降低自己的慾望，人為什麼會有情緒，就是因為慾望沒有得到滿足就會產生不好的情緒，所以就像佛家所說的空境就是要你心靈純淨減低慾望，心靈就會平靜圓滿。
18樓：旅妙意
首先要培養良好的知覺力，知覺到自己的情緒狀態。要調節自己的情緒首先就要知道自己的情緒，知道情緒的**，追究其根源。才可以從根本上進行改變。
用句不恰當的話說就是知己知彼方能百戰不殆。要學會在憤怒或者不好情緒出現時轉移自己的注意力。適當的轉移自己的注意力並不是要我們逃避，而是三思而後行。
人在憤怒時做出的決定往往在清淨下來後會後悔，所以在情緒不好時轉移自己的注意力是有必要的，這樣能夠幫助我們少做很多不恰當的決定。學會運用適當的方法合理宣洩自己的情緒，比如跑步，大聲吼等。情緒有時候只是因為暫時的想不通或者不能接受導致的，而在這時候適當的發洩就會幫助我們疏解掉不好的情緒。
聽一些舒緩的**能幫助我們平息焦慮的心。主動運用語言調節與控制自己的情緒。語言暗示在我們不知道的時候往往會產生巨大的作用，語言暗示的情境也會給我們營造乙個好的氛圍，對情緒的調節很有必要。
比如在煩躁的時候可以給自己營造乙個浪漫的舒適的氛圍，比如海灘等。學會訴說。在自己情緒不好時找人訴說會減掉自己的不好的情緒，俗話說快樂分享會加倍，痛苦分享會減倍，所以在情緒不好時找人訴說也可以減輕不好的情緒。
如何才能調動女生的情緒？
19樓：情感莫言說
這樣聊天能調動女生的情緒，逐漸喜歡
20樓：xhsea旅遊師
教你們聊天當中調動女生的情緒
如何調節自己情緒，如何自我調節自己的情緒？
有人虔誠要見觀世音菩薩，問法於大和尚，教雲 須持齋，戒急性，念念在菩薩，久之自應。其人恐不記得，因自編三句雲 吃長齋，滅火性，一心要見觀世音。時常口中念誦，如此日久，感動菩薩，試其誠否，化為道人至門求乞，見此人口念三句，道人曰 你再念一遍我聽。其人又念，道人復問，如此三次，念人大怒曰 我已念過幾遍，...
如何調節自己的情緒，如何自我調節自己的情緒？
與爾同軒 不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折 有煩惱，就會有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。青少年在成長的過程中，也要慢慢學會學會調節和控制自己的情緒。這並不是說要壓抑自己的消極情緒。心理學研究表明，壓抑 並不能改變消極的情緒，反而使它們在...
怎么調節自己的情緒，怎麼調節自己的情緒
通過覺察和接納情緒 表達和控制情緒來實現對情緒的管理，做自己情緒的主人。情緒管理是指通過研究個體和群體對自身情緒和他人情緒的認識，培養駕馭情緒的能力，使情緒在生理活動 主觀體驗 表情行為等方面發生積極的變化。有效管理情緒主要是指 1.覺察和接納,受不良情緒困擾時，學習覺察自己當下的情緒，體會它帶來的...