可以從人的肌肉大小來看出這個人的格鬥能力嗎

時間 2022-02-19 21:10:10

1樓:月下刀魂

格鬥能力是一種比較綜合的素質,這包括力量、反應速度、平衡以及協調性、柔韌性、動作的準確性等方面。而一般意義上講武術家追求的是一種兼具爆發力和靈活性的肌肉,也就是說看起來肌肉膨大就是塊頭比較大的人絕對力量會比較大,但很多情況下會失掉了靈活性和速度(當然這種靈活性和速度也是相對而言的),而體型相對消瘦一些肌肉不明顯的人和可能擁有比較靈活的身手和快速的動作。

特種部隊的戰士肌肉可以參考一下,他們很少有健美先生那樣誇張的肌肉,他們一般來說看起來也不魁梧,但他們的肌肉的瞬間爆發力和反應速度是很強的。

所以不能單純從肌肉的大小來看。但魁梧的肌肉粗大的人力氣會比較大是肯定的,但這不代表這個人經過格鬥訓練,武力值較高。

2樓:

這個難說,關鍵是看他是否有從事格鬥遠動。但抗打能力肯定是強的,格鬥能力嗎,還是要切磋才知道的!

如何僅從外觀上判斷乙個人是否具有強大的格鬥能力?!

肌肉越多是否力量越大?

3樓:手機使用者

肌肉的力量和肌肉的大小當然有關係。力量和肌肉的長度有關,在一定範圍內,肌肉收縮前初長度越長,收縮時的力量也就越大。

另外乙個重要的因素是肌肉的橫截面大小。鍛鍊能使肌纖維橫截面增粗,收縮力量就大。同時,合理的訓練還能使肌肉中的毛細血管增加、血流量加大,從而保證肌肉組織需要的養料、氧氣的**,改進肌肉的功能,增加收縮力量。

當然,剛剛哪位說的神經因素也很重要。因為肌肉的活動是受神經系統支配的,只有神經系統的機能得到改善,才能發揮最大的力量。

此外還有一些因素,比如遺傳啊,環境啊,骨骼作用等等。

4樓:男人的健身

肌肉越大力量越大?並不是這樣,圍度和力量不成正比

為什麼有的人肌肉呈大塊狀,有的呈流線狀?

5樓:宇宙魔皇

練法不同以及個人基因不同導致的差異,有的人基因偏向

於長塊狀肌肉,有的人基回因偏向於條狀肌肉答,不過主要在於後天鍛鍊方式,如大器材、大負荷鍛鍊容易長塊狀肌肉,小器材一般負荷的鍛鍊容易長條狀肌肉,如槓鈴、大型啞鈴這些容易練出塊狀肌肉,臂力器、拉力器、引體向上、游泳這些容易練出條狀肌肉,各有各的好處也各有各的缺點,塊狀肌肉力量大但不太好看,多了的話顯得累贅,條狀肌肉力量小一些但很健美、靈活,顯得身材好。

6樓:精彩

不是,肌肉都出來了 但是有些人保持體重 不讓他胖起來 所以他的肌肉只會密度

專越來越高

屬力量越來越大但是不控制體重的就會肌肉塊越來越大 練武的人 肌肉塊有幾個是大的 那樣雖然力氣大 但是影響靈活度,肌肉的堅硬程度也不一樣 ,格鬥要的是力量 短跑要的是速度和爆發力 所以就是這種情況了

7樓:那時花開

你說的是運動生理的乙個現象,不同項群的運動員為了在該專案取得好的成績,都會採取相應的訓練,來獲得更好的成績,比如拳擊是力量,爆發的訓練,而短跑是速度,耐力,技巧的訓練所以是不一樣的!

怎樣才能鍛鍊乙個人的格鬥反應 和速度……

8樓:用武之地

提公升格鬥運動中的出拳速度訓練

9樓:衣玉花賽醜

堅持鍛鍊,鍛鍊好自己的體能。鍛鍊好自身的反映速度。這樣就可以大大的提高你的格鬥水平。但也不要一味的鍛鍊,也要勞役結合。

10樓:匿名使用者

榜上綁上沙袋,每天帶上他跑。每天舉重。

11樓:匿名使用者

去打架吧.熟能生巧.最好是以少對多.激發潛力.

怎樣練出格鬥的條形肌肉?

12樓:匿名使用者

健 身 訓 練 方 案 時間訓練部位動作名稱組數(組)間歇時間每組次數(個) 星 期 一胸部上斜臥推3(組)80」8—10(個)上斜飛鳥2(組)80」8—10(個)腿部屈膝蹲3(組)70」8—10(個)站立提踵2(組)70」8—10(個)腰腹部擱凳仰臥起身3(組)70」8—10(個)懸垂屈膝舉腿2(組)90」8—10(個)仰臥兩頭起3(組)90」8—10(個)臂部槓鈴彎舉;3(組)90」8—10(個)啞鈴練習3(組)70」8—10(個) 星 期 三肩部頸後推舉3(組)70」8—10(個)側平舉2(組)70」8—10(個)躬身側平舉3(組)70」8—10(個)背部引體向上3(組)90」8—10(個)槓鈴划船3(組)80」8—10(個)腹部擱凳仰臥起身3(組)80」8—10(個)懸垂屈膝舉腿3(組)70」8—10(個)仰臥兩頭起2(組)70」8—10(個)頸部頸側屈5(組)70」8—10(個)時間訓練部位動作名稱組數(組)間歇時間每組次數(個) 星 期 五胸部平臥推舉3(組)90」8—10(個)上斜飛鳥3(組)90」8—10(個)臂部頸後臂屈伸4(組)70」8—10(個)肩部頸後推舉3(組)70」8—10(個)側平舉2(組)70」8—10(個)躬身側平舉2(組)70」8—10(個)腿部屈膝蹲3(組)90」8—10(個)站立提踵3(組)90」8—10(個) 星期日背部引體向上2(組)90」8—10(個)槓鈴划船3(組)70」8—10(個)站立負重轉體3(組)80」8—10(個)腰腹部擱凳仰臥起身3(組)80」8—10(個)仰臥兩頭起3(組)90」8—10(個)頸部懸垂屈膝舉腿5(組)90」8—10(個)

13樓:匿名使用者

說那麼多,莫過於就是 堅持,持之以恆!

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