1樓：匿名使用者
你應該知道你的壞脾氣會給你帶來什麼後果，想想那些可怕的後果，這樣你就會非常的吃驚，擔心自己如果改不掉這個壞習慣會吃苦頭。而且，你會很痛苦。
2樓：匿名使用者
告訴自己，你自己的脾氣不能大過你的本事，你既然沒有辦法，只能亂發脾氣的話那你就盡量管理好自己，不要說一些不好聽的話。
3樓：達
情緒這種東西，是可以控制的，你可以試著一點點地減少自己發脾氣的程度和次數，慢慢地總會好，反正肯定比以前好。
4樓：銘刻
好像與人的個性和氣質型別有一定關係，不要刻意壓制自己，但也不能過分放縱自己，遇到一些不順心的事情，試著轉移自己的注意力，讀一本書、看看電影電視劇集、聽聽**、玩玩遊戲、跑步、打球等等，動起來，慢慢學著淡忘，這世上沒有人是完美的，學會接納自己，慢慢你會相信自己會變的越來越好的，這就夠了，誰不是這樣慢慢度過一生的呢？
5樓：裝
當自己特別生氣的時候要安慰自己，克制住自己，讓自己放輕鬆，不要想著那些事，控制好自己的情緒，不讓自己亂發脾氣。
6樓：寶68269曬僖
想辦法讓自己保持冷靜鎮定，在面對怒火的時候一定要保持鎮靜，自己在腦子裡多回想幾遍，可以盡量的避開發火現場。
7樓：7110滅韓嗜雷
別想太多，每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
8樓：辰星
要經常告訴自己不能太衝動，是做什麼事情都要三思而後行，克制住自己，不能想到哪兒就做到哪兒，一定要做好計畫。
9樓：回憶
告訴自己，不論遇到什麼事情都要停個三秒，不發表自己的情緒，讓自己冷靜下來，再理性的分析，注重於問題的解決。
10樓：匿名使用者
首先，保持乙個良好的心態，盡量讓自己的情緒保持在乙個平穩的水平線上，實在在控制不住自己的時候，想一想亂發脾氣的後果。
老公說我脾氣不好…如何控制自己的情緒不要亂發脾氣?
11樓：齊成茆午
乙個人要學會管理和控制自己的情緒。理性的分析問題、處理問題。亂發脾氣是無能的表現，亂發脾氣會傷害無辜的。親人之間的傷害往往就是因為這些亂髮的脾氣而造成的。
我脾氣很不好，有時控制不住自己，亂對別人發脾氣，我應該怎麼才能讓我自己冷靜下來？ 5
12樓：sky高中哥
看得出來,你愛著你的家人,你也是個膽小卻堅強的人,你產生不良情緒是可以理解的,但將不良情緒傳給家人是不可以理解的,你要充分的認識到自己產生不良情緒的根源,並著手改變.你可能需要的是提公升自己的專業能力,擴充套件自身業務的範圍,尋找優秀的合作夥伴,掌握管理（情緒管理,企業管理）的技能等等方面的知識與能力等等,當這些你都做到了,你還會有不良情緒嗎?至於多想開心事,聽**之類的方法只是治標不治本,一定要向不良情緒的本質發出挑戰,我相信像你這樣深愛著家人,而又堅強的人是有能力戰勝面前的一切的挑戰,
13樓：冰糖
我覺得你是缺少耐心，人才會比較浮躁，心情也會比較暴躁！所以要多培養耐心！其次當你生氣時心裡立馬默念冷靜，冷靜，冷靜…或許能幫到你！
14樓：冷冷
控制情緒，不要給情緒控制你的行為。我也是這麼過來，時刻保持清醒，事後反思，恨恨的教訓自己
15樓：於心鑲
記著一點，想要說話，停留三秒後說話，那就會少說很多的錯話，少得罪很多人。
16樓：阿中
快控制不住的那一刻甩手給自己一耳光，我每次都這樣，然後就沉默了
17樓：匿名使用者
多和好朋友溝通，如果不行，找個環境不錯的地方，閉上眼睛靜坐一天，
18樓：
在發脾氣時，你想想你發脾氣的物件如果是你自己，你自己會覺得腫麼樣，要多為別人想想，這樣就會少發脾氣
19樓：璩祥
要做到忍一時風平浪靜退一步海闊天空
20樓：我真心不懂我題
深吸一口氣，對人吐出去
21樓：紫妖姬的黑
多跟朋友說說自己的心裡話
如何保持生活與工作的平衡
22樓：
我們該如何平衡好工作和生活?
隨著經濟的快速發展，男女雙方都必須進入職場工作，以承擔巨大的家庭經濟壓力。但是同時也存在一定的問題，很多人顧了工作就顧不了生活，應該如何保持工作和生活的乙個平衡呢?
正確認識這種情況。
要知道很多人都在家庭和工作之間找不到平衡點，這是一種很正常的現象，你沒有必要對此焦慮。
整理情緒。
很多人在工作的場合中受挫後，回到家裡就忍不住對周邊的人發脾氣。那麼在回家之前一定要整理好自己的情緒，不要讓自己的壞脾氣暴露給家人。
尋找愉悅的事情。
回到家中，可以跟家裡人說一些工作中愉快的事情，分享工作帶給自己的喜悅，同時也對他們進行一定的教育，一定要充滿正能量的生活。
時間方面。
把握好工作時間的每一分每一秒，讓自己的工作盡力盡好的完成。在家中就盡量不做工作上的事情，把握和家人相處的時間。
關愛孩子。
孩子是非常容易沒有安全感的，作為父母你們一定要盡力的關愛它們。每天工作回到家後可以和孩子親密的接觸，或者陪孩子玩一些遊戲、散步。
總而言之，工作和生活都是你生命中很重要的部分，兩者缺一不可。每天多嘗試一些新動作，不斷的在工作和生活中尋找平衡點
23樓：燕燕知識百科
1、正確認識這種情況。要知道很多人都在家庭和工作之間找不到平衡點，這是一種很正常的現象，你沒有必要對此焦慮。
2、整理情緒。很多人在工作的場合中受挫後，回到家裡就忍不住對周邊的人發脾氣。那麼在回家之前一定要整理好自己的情緒，不要讓自己的壞脾氣暴露給家人。
3、尋找愉悅的事情。回到家中，可以跟家裡人說一些工作中愉快的事情，分享工作帶給自己的喜悅，同時也對他們進行一定的教育，一定要充滿正能量的生活。
4、時間方面。把握好工作時間的每一分每一秒，讓自己的工作盡力盡好的完成。在家中就盡量不做工作上的事情，把握和家人相處的時間。
5、關愛孩子。孩子是非常容易沒有安全感的，作為父母你們一定要盡力的關愛它們。每天工作回到家後可以和孩子親密的接觸，或者陪孩子玩一些遊戲、散步。
6、總而言之，工作和生活都是你生命中很重要的部分，兩者缺一不可。每天多嘗試一些新動作，不斷的在工作和生活中尋找平衡點吧。
24樓：江東多俊才
很多人都說工作是為了更好的生活。我是比較認同這樣的說法。當然，生活和工作一定要保持平衡，工作時應全力以赴，生活也不能因工作而將就過。力爭工作(事業成功)，生活美滿幸福！
如何可以控制情緒不亂發脾氣，怎樣才能控制自己的情緒不亂發脾氣
1.把壞情緒關在辦公室門外。時時告誡自己，必須把工作之外的人和事所帶來的壞情緒，全部關在辦公室大門之外。一旦心裡面憋了氣，何偉就會到辦公室門口做幾次深呼吸，告訴自己 現在是工作時間，那些該死的事到此為止。2.在氣頭上用冷水洗把臉。每當要發作的時候，提醒自己，下屬不是招進來罵的，而是請來協助自己工作，...
對家人不亂發脾氣的人，是擁有高情商和教養的人嗎
情語呢喃 很多人，常常不經意地犯錯，把最好一面留給了陌生人，卻把最糟糕的情緒帶給了最愛的人。還為此振振有詞 說了就說了，反正還是一家人。果真是這樣嗎？答案當然是否定的。最愛的人，給予的最惡劣態度，往往是一生都難以 的傷痛。對家人和顏悅色，才是一生最好的修行。乙個家庭的幸福，從好好說話開始。向外人發脾...
大學生怎樣管理情緒，如何管理好自己的情緒，大學生
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