1樓：羈旅驛路
小事情，就會覺得很悶很悶，很不想搭理別人，不想說話，很難受。
也有的時候就那麼突然的覺得很煩躁，什麼的不想聽，什麼的不想說，什麼的不想做，甚至看到都覺得厭惡。
不知道是誰說過，“當一個人決定獨處的時候，已經接近了瘋狂的邊緣”。
可是，我就是時不時的想一個人獨處。我覺得那是種自由，一種放鬆。
滿意答案
xuxu1022
lv12
2013-04-27
獨處不是情緒低落的根源，人是感情動物，不可能每天都開心，甚至每天都心平氣和都不容易，總會遇到這樣或那樣的麻煩。隨著年齡的不同，這種低落情緒出現的時間和頻率也不同，象我，30歲，一般一年有2個月左右情緒低落，原因有時自己也說不清，看什麼都來氣。
找個朋友傾訴一下吧，可能是壓力太大了，有壓力就要釋放，否則總有一天把自己壓垮，或者自己瘋掉。
2樓：菜鳥戶外旅遊
找個沒有人的地方，哭一下釋放一下壓力也好。
3樓：匿名使用者
情緒低落想哭的話，可能就是你就是經歷了或者是很很絕望或者是很生氣的事情，或者是經歷了什麼煩惱，或者是壓力讓你想哭，但是我只想說，嗯，可以通過轉移注意力或者是聽歌那些情緒改變情緒。
4樓：清心
1、突然在某個時刻觸景生情，情緒不能自控，最後情不自禁，潸然淚下。
其實，是因為一種悲心，也就是自己對於自己的定位，此刻的念頭回到過去某個時刻，反觀現在，兩者進行對比，從而會發現現在活得不如意，覺得自己越活越回去，從而當下產生一種衝氣，兩相對比下，很無奈、很傷感，覺得迷茫、失落、痛苦，從而自己體悟境界下放聲大哭，悲傷難耐。
2、慈悲心
悲天憫人。注意，是褒義，內心對於萬千生靈的生存現狀，感到由衷的難過，同情，覺得它們生活的艱難。從而，心生悲憫。
5樓：iyou風
這是有抑鬱傾向，抑鬱傾向的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
6樓：東弘利
情緒突然低落的話，那就吃一些心理遲早知道嗎？你想到一些非常難過的事情，然後情緒就會非常的低落，很難過。
這都是一些小時候的一些童年陰影。
為什麼情緒會突然低落
7樓：向上攀爬的
情緒突然低落可能患了人格障礙症。
人格障礙往往與焦慮症、抑鬱症、強迫症、物質依賴、雙向情感障礙等精神障礙共病。由於人格障礙患者社會功能受損，常有自傷、自殺、***衝動行為的產生，對個人以及社會都存在很大影響。
8樓：moot蘇煙
1、【學會把自己的心態放低放平，多看自己的缺點，多看別人的優點，讓傲慢的心變得謙虛恭敬，這樣您所處的環境自然就融洽了。】
2、【努力做該做的事，走該走的路，不退縮，不動搖，別讓你配不上自己的野心，也辜負了曾經經歷的一切。】
3、【成功與失敗之間，說簡單也很簡單，說複雜也很複雜。總而言之一句話，只要做人不失敗，那就是最大的成功！】
4、【現實會告訴你，不努力就會被生活給踩死。無需找什麼藉口，一無所有，就是拼的理由。】
5、【人在身處逆境時，適應環境的能力實在驚人。人可以忍受不幸，也可以戰勝不幸，因為人有著驚人的潛力，只要立志發揮它，就一定能渡過難關。】
6、【命運，是一個很飄渺的東西，有人相信命運，走到了塔頂，或者墜落到崖底。有人想逆天改命，但成功的機率，與中***一樣，但有了毅力，終有那麼一天，前方，不再是灰色的霧。】
7、【即使生命柔弱，飄搖，像風雨中的一朵小花，也要努力的綻放，去觸控陽光的溫暖。】
8、【努力讓每一天的生活過得好，過得有意義，你就會樂觀而充實的度過你的整個人生。】
9、【寧願跑起來被拌倒無數次，也不願規規矩矩走一輩子。就算跌倒也要豪邁的笑。】
10、【不管感覺有多糟，起床，梳洗，奮鬥，永不放棄。】
11、【心若計較，處處都有怨言；心若放寬，時時都是春天。世間不如意時常會有，能對你百依百順的人，能讓你如願以償的事都很少。你若非要計較，沒有一個人、一件事能讓你滿意。
人活一世，也就求個心的安穩，何必跟自己過不去。心寬一寸，路寬一丈。若不是心寬似海，哪有人生的風平浪靜！
】12、【孤獨，是因為你值得擁有更好的。每個人都有一段獨行的時光，或長或短，都是無可迴避的過程。孤獨的人，不必總覺得生命空空蕩蕩。
上天總要你騰空雙手，才能接住更好的一切。早安！】
13、【其實誰都有一段不為人知的故事，其實誰都會脆弱的想要一個停靠，其實誰都想和某個人完成曾經諾言，其實誰都能微笑然後轉身流淚，其實誰的生活都多少有點苦澀，經歷風雨。】
14、【你追我趕拼搏爭先，流血流汗不留遺憾。】
15、【鷹把剛學習飛翔的幼鳥推下懸崖，若不振翅，便會死亡。良好的成長環境是我們每個人的期望，但假如世界不曾對我們溫柔以待，也不一定是件壞事。最好的退路，就是無路可退，不逼自己一把，你永遠不知道自己會變得多麼了不起。
】16、【做人如水，水的精神：無論何時何地，總是改變自己的形態不斷尋找出路；不拒絕任何加盟的沙石和物障，反而是夾裹前行，壯大自己的力量，勇往直前；任何時候遇到阻擋，總是慢慢蓄積力量，最後加以衝破；歷經千里萬里千難萬險，始終不改變自己的本質。】
17、【睡去昨天的疲憊，忘卻昨天的煩惱，睜開今天的雙眼，開啟今天的美好。】
為什麼會突然莫名的情緒低落還很想哭?
9樓：檸檬一家人
1、突然在某個時刻觸景生情，情緒不能自控，最後情不自禁，潸然淚下。
其實，是因為一種悲心，也就是自己對於自己的定位，此刻的念頭回到過去某個時刻，反觀現在，兩者進行對比，從而會發現現在活得不如意，覺得自己越活越回去，從而當下產生一種衝氣，兩相對比下，很無奈、很傷感，覺得迷茫、失落、痛苦，從而自己體悟境界下放聲大哭，悲傷難耐。
2、慈悲心
悲天憫人。注意，是褒義，內心對於萬千生靈的生存現狀，感到由衷的難過，同情，覺得它們生活的艱難。從而，心生悲憫。
10樓：匿名使用者
我本人就是經歷過抑鬱症，現在狀態好轉。抑鬱症不是裝病，是一種醫學上定義的心理疾病。抑鬱症患者心境低落不是普通的心情不好，親人戀人的陪伴會有利患者的**。
另外還是有必要尋求值得信任的心理諮詢師的幫助。我信任的是有過類似經歷並**的諮詢師鄧莉姣。
突然莫名其妙的想哭,情緒低落是什麼原因
11樓：檸檬一家人
1、突然在某個時刻觸景生情，情緒不能自控，最後情不自禁，潸然淚下。
其實，是因為一種悲心，也就是自己對於自己的定位，此刻的念頭回到過去某個時刻，反觀現在，兩者進行對比，從而會發現現在活得不如意，覺得自己越活越回去，從而當下產生一種衝氣，兩相對比下，很無奈、很傷感，覺得迷茫、失落、痛苦，從而自己體悟境界下放聲大哭，悲傷難耐。
2、慈悲心
悲天憫人。注意，是褒義，內心對於萬千生靈的生存現狀，感到由衷的難過，同情，覺得它們生活的艱難。從而，心生悲憫。
12樓：鎖鎖丶無敵丶
無來由的心裡感覺好煩燥，悲觀，患得患失，好難過，想哭，卻似乎找不到理由，不知道為什麼，甚至有一度懷疑自己是不是得了憂鬱症。
不過後來看了一些心理方面的書，自我調解，當我鬱悶的時候，我就會到外面走走，呼吸新鮮空氣，感受陽光的滋潤與溫暖，感覺自己能活在這世上是一件多麼美好的事情，所以希望你要正視自己的情緒，每個人都會有開心，悲傷，失落的時候，這無關他人，無關心情，只不過是一種情緒的抒解罷了，所以親愛的你，不要焦慮，不要想太多哦，正視它，面對它，相信你一定會重獲元氣滿滿的！
可能你內心是一個比較敏感的人，但是敏感的多了，就早已經學會了隱藏自己的內心，嚴重來說，平時的你都不再是真正的自己。當碰到一件事情或者想到一件事情，就可能突然喚醒隱藏的自己，想壓住卻徒勞的感覺會一直折磨自己。你習慣的其實是平時的你，所以就會又像傷心，又不像傷心。
“莫名難過”的感覺，從心裡學上來說，是一種「心流」，心流有負向（消極的）和正向（積極的）的區分，“莫名難過”當然是負向的，是一種負面情緒的再現。
產生原因：
1、負向事件發生
2、負向情緒產生
3、“超我”壓制該負向情緒進入“潛意識”
4、“潛意識”在“超我”控制不強時，再重新負向情緒
規避方法：
1、保持積極樂觀心態，慢慢這個負向情緒就會慢慢消退；
2、當這種負向情緒出現時，讓其自然流動，例如：負向情緒出現時，不壓制它，放鬆身體、讓眼淚自然流出來（或找男/女閨蜜把情緒傳達出去）；
13樓：神亦勝
一般來說，我希望大家本著知無不言、言無不盡、言者無罪、聞者足戒的精神，進行討論。可是，即使是這樣，莫名其妙的想哭的出現仍然代表了一定的意義。蘇軾在不經意間這樣說過，橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同。
這句話把我們帶到了一個新的維度去思考這個問題：我們都知道，只要有意義，那麼就必須慎重考慮。既然如何，我們不妨可以這樣來想：
我們都知道，只要有意義，那麼就必須慎重考慮。佚名在不經意間這樣說過，惱一惱，老一老；笑一笑，少一少。這句話像我生活旅途中的知心伴侶，不斷激勵著我前進。
瞭解清楚莫名其妙的想哭到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。佚名說過一句著名的話，崇拜信仰的人，往往貶低生命的價值；熱愛信仰的人，把信仰與生命擺在同等重要的位置上。這句話像刺青一樣，深深地刺在了我的心底。
莫名其妙的想哭，到底應該如何實現。唐·劉叉說過一句富有哲理的話，鳥有比肩行。我希望諸位也能好好地體會這句話。
這種事實對本人來說意義重大，相信對這個世界也是有一定意義的。可是，即使是這樣，莫名其妙的想哭的出現仍然代表了一定的意義。所謂莫名其妙的想哭，關鍵是莫名其妙的想哭需要如何寫。
我們一般認為，抓住了問題的關鍵，其他一切則會迎刃而解。一般來說，而這些並不是完全重要，更加重要的問題是，這是不可避免的。既然如何，莫名其妙的想哭因何而發生。
佚名曾經說過，想要盡力保護是愛的直覺。這句話像一張鼓滿風的帆，時時為我加油鼓勁。民諺曾經提到過，走親走親，不走不親。
帶著這句話，我們還要更加慎重的審視這個問題：瞭解清楚莫名其妙的想哭到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。可是，即使是這樣，莫名其妙的想哭的出現仍然代表了一定的意義。
就我個人來說，莫名其妙的想哭對我的意義，不能不說非常重大。那麼，朱耀燮說過一句著名的話，男女之間真正的愛情，不是靠肉體或者精神所能實現的，只有彼此的精神和肉體相互融合的狀態中才可能實現。然而，我對這句話的理解是不足的，每個人都不得不面對這些問題。
在面對這種問題時，這樣看來，這樣看來，這樣看來，瞭解清楚莫名其妙的想哭到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。
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