總是自我否定,什麼事都幹不好,對什麼都沒興趣,是怎麼回事

時間 2021-10-14 22:04:48

1樓:

首先,沒有人能夠真正否定自己。自我否定本質上就是被扭曲後的自我肯定。當人在自我否定時,其實是在自我肯定:

他正在把把自己肯定成自己不想要的人。因此可以通過質疑自我否定而消除它。

既然自我否定本質上是**的“自我肯定”,懷疑這種肯定的正確性、合理性是個好辦法。對自己耐心一點。

2樓:天上的黃牛

人要為自己的生命找出它的價值。

世界這麼大,人有幾十億,其時只分兩 種:一種是強者,另一種是弱者。

你是沒有意志、沒有動力,這是最大的缺陷。

常言說:強的怕橫的、橫的怕不要命的。

這裡的強指實力,橫指的是意志,不要命指的是意志堅強的極限-----奮不顧身。

強者為自己的成功找條件,

弱者為自己的失敗找藉口。

3樓:滄海浩波

你這種情況是自卑,這是一種消極的情感體驗,在心理學上,自卑屬於性格的一種缺陷,表現為對自己的能力和品質評價過低。當人的自尊需要得不到滿足,又不能恰如其分、實事求是地分析自己時,就容易產生自卑心理。一個人形成自卑心理後,往往從懷疑自己的能力到不能表現自己的能力,從怯於與人交往到孤獨地自我封閉。

本來經過努力可以達到的目標,也會認為“我不行”而放棄追求。

戰勝自卑方法:

1、認知法 就是通過全面、客觀的認識,辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強的自尊心和抱負,自我評價協定高,當在學習生活中,由於自己方法不當,或缺乏處世能力而陷入困境時,自尊心受到損害、優越感嚴重失落,導致自卑。

2、補償法——正確地補償自己 補償法即通過努力奮鬥 ,以某方面的成就來補償自己自身的缺陷。每個人都有自己的長處和短處,要學會揚長補短。只要自己願意改變,只要找到正確的補償目標,就能克服自身的缺陷或者從另一方面提到補償。

3、暗示法——自我鼓勵法 暗示法就是個人通過積極的自我暗示、自我鼓勵,進行自助的方法。人的自我評價實際上就是人對自我的一種暗示作用。

4樓:武迎夏侯

我可以斷定你生活在一個爸媽不鼓勵你的長處,當別人誇獎你時,你的家人會把你說的得差,讓你感覺到自己沒什麼優點對吧?

5樓:孤獨卻不是花

那我只能說,從今天開始你多多跑步,每天下一小時腰。

6樓:奈何o花落

你只是有些消極,找到自己對什麼感興趣,嘗試做一些沒做過的事情,可以在自己的興趣上做很多事情,這是一件非常有趣的是,興趣可以是任何事

7樓:子衿悠悠

自信缺乏自信缺乏自信缺乏

長期心情不好,是不是會什麼都不感興趣,對什麼都沒有動力。 30

8樓:匿名使用者

如果長期心情不好,什麼都不感興趣,做什麼都沒有動力。是不是受了什麼打擊,心病還需心藥醫。見議強迫一下自己,出去找找朋友,把心中的屈辱傾訴出來,或者找個信得過的朋友,借個肩膀抱著痛哭一場,把屈辱連著眼淚一起帶出。

然後擦乾眼淚,含笑面對人生的挑戰。世界無難事,只怕沒勇氣。只要努力,想要的一定能得到。

9樓:秋如含

是會這樣的,這是一種抑鬱情緒的表現。人心其實很脆弱,當遇到生活中的種種磨難時,很容易陷入無望的境地,於是整日鬱鬱寡歡,對什麼都不感興趣,讓這樣的情緒天天圍繞著自己,無疑對身心健康非常不利。其實,生活中的不如意總會存在,很多時候我們根本無力改變,既然這樣,還不如對這些不如意視而不見,轉而去多多發現那些讓我們輕鬆,使我們快樂的事情。

只有擁有了快樂,你眼中的世界才會重新充滿生趣。

10樓:匿名使用者

我覺得你要調整好心態,人生沒有過不去的坎,長期心情不好,對什麼都沒有動力,這是不好的表現,你要想辦法讓自己把心情放鬆,比如和好朋友聊聊天,一起去做運動,鍛鍊身體,努力把自己的精力集中到某件事情上,你有了動力精神上也會放鬆。如果長時間還是提不起精神,你的考慮找心理醫生幫忙,風雨過後一定會有彩虹。

11樓:匿名使用者

因人而異。長期心情不好是抑鬱症,又稱抑鬱障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵,是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑抑鬱。

你轉移下注意力,自己喜歡什麼就做什麼。

12樓:點點在心

對唄,如果有讓自己感興趣的事,就沒有時間心情不好了!

13樓:由來已久長

心情是制約興趣愛好的動力,動力缺乏一切都化為烏有。

14樓:匿名使用者

長期心情不好,對什麼都沒有動力,這是不好的表現你的注意,想辦法讓自己把心情放鬆,比如和好朋友聊聊天,一起去做運動,鍛鍊身體,努力把自己的精力集中到某件事情上,你有了動力精神上也會放鬆。如果長時間還是提不起精神,你的考慮找心理醫生輔助了。

15樓:匿名使用者

每個人的心情

都不是莫名其妙的好或不好的。也許你自己也說不清為什麼心情不好。可能你的壓力太大。

許多事情你也想不開。不能很好的積極的面對現實。覺得很無聊也很無賴。

所以呢,對生活,對身邊的一切都失去意義。1、不論一個人多堅強,內心總有一塊柔軟的地方,不能觸碰。我現在也只想一個人待著。

2、心情不好的時候,我只想一個人安安安靜的待著。不求安慰,只求有人能懂。 3、因為心灰意冷 ,所以不想再等,我只想躲起來。

16樓:匿名使用者

對的,這個時候去運動吧,分泌點多巴胺

17樓:匿名使用者

調整心態。天塌下來高個子頂著。啥事都沒

18樓:匿名使用者

長期心情不好的危害首先影響心理健康,也就是導致人自信心不足,且容易煩躁易怒,最後甚至發展為抑鬱症、焦慮症。其次會導致激素水平的上升,免疫力也會紊亂,也就是中醫傳統說的怒傷肝、恐傷腎,所以保持心情健康非常重要,往往長壽的人心態都是非常的平和樂觀。

19樓:匿名使用者

不感興趣是因為心灰意冷,恐懼是膽不夠壯。 應該找到讓你心灰意冷的原因

,還有增強自信。 原因找到後,努力克服。 自信的反面是不相信自己,覺的己不如人。

當你優秀,變得更好時,就不會自卑了。 開心或悲傷都是一天,何不開心呢?塞翁失馬焉知非福,心態最重要, 遇到煩心事要跟朋友訴說。

要放寬自己的心 多給自己鼓勵 逛街 爬山或跑步來解壓, 生活在於自己選擇,快樂和煩惱是選擇題,在於我們選擇,願樓主開心!

20樓:匿名使用者

心情不好都是有原因的,一是金錢問題,二是感情問題,三是親人朋友之間的問題,你是屬於哪一種呢?人活著就是遭罪的,因為舒服是留給死人的,所以遇到不開心的事就努力解決,對自己好一點吧,人活著太不容易了。

21樓:匿名使用者

心情不好會影響人的健康,有時候還會遷怒於別人,把情緒發洩在別人身上,工作有時候也會出差錯,所以要改變一下,多出去散散心,聽一些喜歡的歌曲,跟著**哼起來,這樣心情就好多了

22樓:一琦

做自己喜歡的事,讓心情變好唄?

23樓:怕時間平均分

心情不好是一時的 還是長時期的 如果是長期的,估計有點抑鬱傾向

24樓:匿名使用者

拋開亂七八糟,用心去研究一個從來沒參與過的技能吧,學一門技能,從中激發自己,感受這個過程中的喜樂

25樓:匿名使用者

男的女的?女的心情不好,容易內分泌失調!要補補!男的心情不好,看你沒性慾,什麼也不感興趣了。

26樓:筱雅

我覺得人生沒有過不去的坎,長期心情不好,對什麼都沒有動力,這是不好的表現,你要想辦法讓自己把心情放鬆,比如和好朋友聊聊天,一起去做運動,鍛鍊身體,努力把自己的精力集中到某件事情上,你有了動力精神上也會放鬆。

27樓:zp何種姿態

沒有動力的時候,該怎麼辦?生活不會沒有變化,狀態也如此。揚抑有時,無法逃離。

沒有動力的時候,彷彿於此和生活脫了節。感覺自己不再屬於生活。生活會給我們出難題,恐怕了我們過於平靜無波瀾。

消磨年輕人的銳氣,或者考驗曾經一往無前的志氣••••••它沒有給我們直接的牽絆,也要給我們內心設定各種程式。對於生活,我們無法僥倖,無論美好,無論磕絆。沒有動力的時態,彷彿是一種慢性自殺。

心智喪失的即時性狀態等待著被命運佈道,留下一點點殘存的僅夠活命的生活意志。沒有動力的人,是一隻洩氣了的氣球,沒有了飽滿的精氣神,連面對生活的心氣,一起銳減了。知道自己應該做什麼,如何去做,知道自己應該去做正事,卻沒有了行動的幹勁,精神幹勁也沒有。

生活沒有了動力,就像生活少了愛,生活沒有動力,也表現得不夠熱愛生活。愛是維繫著生活的聯結,人事物之間,愛能彼此滋養相隨,稱為情感動力或者精神動力,都是一回事,我們都需要這份寄託,去指望著生活當中即將要發生的事,指望著慢慢變化的自己。動力是一種希望的力量,沒有動力,我們就會少了精神依靠。

信仰和信念,也會因此,無法給我們精神的嚮往。有時候,並不一定是具象的事物讓人對生活滿足,而是內心深處星星點點的精神力量,讓人們在百折的生活中,依然有發亮的目光。愛和動力,是生活的帆。

而生活必然地,不會一帆風順。動力不再,行船便難以行進,當我們喪失動力,那種無助感,就像大海中停駐的小船,無可依傍。偶然間,生活出現的阻力時常讓人毫無防備。

很多時候,我們不相信生活,也不相信自己。我們不相信自己,甚至認為自己所做的一切,都沒有價值。很多時候,我們會因為受到環境和別人的影響,輕易去全盤否定自己,當我們面對打擊,面對失望,我們就很容易認為自己不行。

人總是喜歡這樣投射自己,認為自己如何,自己便如何。以為自己沒有了希望,沒有了動力,這樣的幻象,真切的感覺令自己信以為真。我們認為,自己真的沒有希望,沒有動力,我們真的,這樣認為。

這些,都是一種自我保護。因為生活,出現了一些磕絆,一時不知所措,因而條件反射。我們以此來維護自己的自尊,以及存在感。

不知道怎麼辦,於是退縮,不自信和沒有動力便是一種退縮的表現。沒有動力會給我們一種錯覺,一種什麼事情都不想做的錯覺。甚至連自己過去在乎的,有價值的事情都不想做•••••••看上去,像極了自我放棄的病症。

可你知道你並沒有真的想要放棄自己,否則就不會在意這件事。你透過

28樓:匿名使用者

長期心情不好,會傷身體,別說什麼都不感興趣,時間久了,身心都不好,希望你早點讓自己的心情好起來,看歡樂劇,聽勵志歌曲,出去旅遊,找朋友談心。不想不愉快的事,讓自己處在樂觀的時間裡

我怎麼老是想說的話不敢說,想做的事情不敢做了?而且經常自我否定,覺得自己老不好,這也不好,那也不好 20

29樓:樂聰樂健小伴侶

是不夠自信,大膽一些就好了,前進一步海闊天空,只有經歷過才會總結,畏首畏尾什麼事情也做不成,其實我們很多人都是這樣,不敢行動呢

30樓:匿名使用者

這應該是自卑。

不管做什麼第一要有自信。不要去否定自己,你都還沒做怎麼知道自己做不好了

第二要有始有終,要堅持自己做完這件事。

第三 覺得自己完成不好這件事的時候要多去問,不要怕。

31樓:匿名使用者

內心成長的一個過程。你需要自己慢慢剋制。越是不敢就越要自己做。當然。需要把我分寸。慢慢會好起來的。勇敢點。加油。

32樓:秦克銀

信任,一定要對自己信任,不要膽卻,知要想好了的事,就大膽的去做

我連家務活都幹不好,什麼事都不想幹不會幹怎麼辦

關鍵在於不想幹,只要你想幹,還是可以學的,還是應該強迫自己乾點活吧,不能太懶了 農瀚昂 人要有學習心態,活到老學到老,不會不要怕,敢問天下間有誰是生下來什麼都會的 巨蟹淮安男 這個認真學,會學會的 我父母說我什麼事都不會幹,什麼都想不到事情,連做家務都不會做就說我除了有毛病的人要就沒其他人要, 心動...

為什麼所有的事我都做不好,為什麼做什麼事都做不好。

這個問題曾經也困擾我一段時間,我認為還是兩點,一是信心的問題,一是恆心的問題。你可能需要先找回信心,然後制定計畫,嚴格按照計畫來做,這樣就會做好。要從簡單的著手,慢慢來,積累成功的經驗和喜悅,慢慢就好了。若一開始就妄圖挾泰山以超北海,那當然是很難成功的。對自己有點信心啊,如果自己對自己都沒有信心的話...

為什麼我總是怕受傷害什麼事我都害怕去做

涅磐花和尚 如果你不突破自己的著個心理障礙,你將永遠的那麼怕,什麼事都是有一點困難,但是當你付出的時候,就不會怕了 真的,萬事開頭難 愛是插曲 做事方面可能因為你怕失敗 情感方面可能因為你對一件事情太看重了,怕失去,就害怕也不願意去做 你看你的名字 我不要你了好嗎?連分開這麼主動的事 都還要問好嗎?...