1樓：wego情感諮詢
可以用心錨嘗試挽回。
心錨聽起來很高大上，其實並不，用一句話介紹就是「觸景生情」，這個「景」，就是心錨。
不過事情沒那麼簡單，有時候我們觸景生的可未必是情，尤其是分手後的情侶，觸景生的可能是恨，是厭惡等負面情緒。
所以這裡要先引入很關鍵的點是，心錨本身，有正向和負向之分。
舉個例子。
戀愛時你總是疑神疑鬼，時刻查崗要求報備，導致他看到你來電就心煩。
也許你本意是好的，但打**這個動作，曾經被植入過太多負面心錨，現在通過**去解釋，只是一次次地勾起他對這段感情的痛苦回憶，不僅沒能挽回，還堅定了他要分手的決心。
這個挽回動作的錯誤在於不僅有共性（不該糾纏），還有著你們都預設的特殊性（他對你奪命連環call痛苦回憶），所以最終情況變得更棘手，是意料之中的，只是大多挽回者已經失去了理智，盲目得顧不上任何思考。
正面的例子，以我曾跟進的一名學員案例說明。
我問她有什麼共同的快樂回憶，是在這段感情中你最留戀，讓你們都印象深刻的。
她說每週休息日見面的時候，兩人一起做菜就很開心。男生很喜歡吃她親手做的松鼠魚。
於是我讓她週末就做這道菜拍照發朋友圈，文字就配一句不帶上需求感的話，顯得心情心情不錯，沒被分手影響狀態。
需注意的是，心錨有著特殊性，畢竟是屬於條件反射的一種，對別人有用的，照搬通常不可行。
所以挽回過程中，要思考的是怎麼多挖掘一些正向心錨，避開那些負向的心錨雷區，只有當你一次次地喚起伴侶曾經和你一起的甜蜜回憶，才會越來越接近成功挽回。
另外，還有些心錨是混合型的。舉例說明就是，比如剛才提到的做菜的例子，伴侶很喜歡吃你做的菜，但你們每次總是因為誰做菜誰洗碗等問題吵個不停，那就算再想吃到你做的菜，都不會引起他主動聯絡你的衝動。
理智的做法是放棄這個心錨，另選更純粹的、正向的，能勾起你們甜蜜回憶的心錨，可以是事件、人物、地點等，目的就是讓對方在看到後，重燃對你的愛意。
2樓：靈兮情感挽回
分手後，學會更好的溝通
3樓：情感瑣事
首先你要分清楚，你們之間是真性分手，還是假性分手...
4樓：大榜情感大學書籍作者
分手後如何挽回？這條資訊讓你挽回，男人越不理你說明對你負面情緒越深，負面情緒越深說明感情越深，隔個三五天發一條這樣的資訊。
5樓：四川萬通汽車學校
樓主你好，一般來說可能很難挽回啦……已經是前女友了，對方先提出的分手，對你可能不太喜歡，對你的滿意度不太高，感覺不是她的菜，於是另覓喜歡的人啦……不過別太在意，雖然喜歡她但分手了挽回不了啦……因為對方有新的男朋友了，重新加了你聯絡只是吧你當做普通的朋友吧……別想太多，重新開始，找到真心喜歡的人吧……
6樓：李小猜大大
首先就是因為什麼分手的，然後想辦法把誤會啊或者錯誤啊或者什麼解決或者改正。然後正常追就好了。本來就有感情基礎，還沒有其他的誤會會沒事的
7樓：納尼門頭溝
挽回你就輸了，何必呢，不信你試試吧，挽回回來也不會很久又會繼續了，採納
8樓：枚
切忌不要死纏爛打，**和簡訊轟炸一定是最敗好感的行為；其次，不要太低姿態，表達自己不想分手的意思後就不要再糾纏，對方真的有感情自然會找你；最後，提公升自己，女生就學化妝打扮自己提公升自己，通過朋友圈或者微博等讓對方看到，男士就學著看書掙錢健身。只需要記住一句話：你優秀了，自然會吸引到優質的另一半，到那時可能前任反而不是最佳選擇了。
不行就下乙個更乖～
9樓：匿名使用者
投其所好，窮追不捨啊，
10樓：巖姐情感
分手後想挽回，學會這3招，很大機率讓你重新挽回她
11樓：smile窩瓜怪獸
就我也是這樣 因為我自己的原因 然後分手了 但我不想分開 然後我家裡人就讓我去福建找乙個老師傅 我就去了 然後給了生辰八字啥的 然後 我就在師傅那裡求了個符 然後回來的路上 他就來找我 然後就和好了 他們好像現在還開了乙個**店叫 紫雲道觀 你們有需要的可以去看看
12樓：丨懵懂丶
感情本來就是一件很複雜的事，但是只要循著正確的方法，就能夠對症下藥，重點是要經過分析，才能事半功倍，不知道你的問題改善沒？如果還沒可以聯絡我幫你看看。
分手後想挽回的話，應該怎麼做？
13樓：酷娛記
分手後想挽回的話，應該認真反省自我，改變自我，二次吸引對方；真誠溝通，緩和矛盾；調整心態，保持一定的距離感。
1、反省自我，改變自我
最好的挽回方式，就是應該趁著被拉黑的這段時間，去好好的反省這段感情。有時候被拉黑或者刪除，未必是一件壞事，如果自己能夠在被拉黑的這段期間，認真的反省自我，並且不管是精神上，還是外在形象上，都做乙個全新的改變。以乙個全新的自己，出現在對方眼前，讓對方對感到吃驚，也全然被自己的改變所吸引。
2、挽回的話要足夠的真誠
真誠不等於浪漫的反義詞，許多人在挽回的時候不敢說真話，害怕真話給自己的挽回帶來不利的影響。你這樣想就大錯特錯了，想要成功挽回愛情，往往真誠是不可或缺的重要因素。不能避重就輕的躲避現實問題，要有說服力的讓對方明白你現在已經今時不同往日，並且願意同對方一起努力經營好這段感情。
3、需要調整心態
你需要清楚地明白乙個事實，就是你們已經分手了。你不要對她抱有過高的期望。你現在需要做的就是調整好自己的心態。
應該將對方定位成普通朋友，還有就是需要乙個提高自己的心態，只有把自己變成乙個更好的人，她才會回來。
14樓：吾悅情感課堂
分手之後，到底應該挽回還是放棄
15樓：巖姐情感
分手後想挽回，學會這3招，很大機率讓你重新挽回她
16樓：匿名使用者
首先要找到分手原因，勇敢承認自己的錯誤，改正錯誤，好好跟她道歉。平時多給她點關心和呵護，讓她看到你的真誠，讓她感覺到你的真心和愛。
17樓：匿名使用者
找到自身的緣故，即便給你大量原因去做不正確的地區，也只有尋找分手的緣故尋找解決方法。不必從你自身的主觀性視角對待這一主題風格。
想著另外一面。有時候，某些分歧的剛開始是以了解的視角來看的。每個人都堅持不懈自身的原因。誰都不願找到本身不正確緣故，造成感情裂縫愈來愈大。
18樓：小資時代的春天
分手想要挽回，首先要看是真性分手還是假性分手，要根據情況而定，還要看你們彼此的pu值和mv匹配的濃度和高度～不是所謂的分手就斷聯也不是道歉，更不是試圖找人幫你說和～要做的高調而有尊嚴的挽回～唯有這樣才能保證以後的愛情固若金湯～不然即使挽回成功，也很容易造成再次分手……
19樓：冷漠的小啦拉
既然分手了就不要挽回了，沒有意義的了，這種事情最好不要做，能離開的就不要挽留了，是自己的終究都會是自己的，不是自己的，留也留不住，好好待自己。
20樓：豆漿油條的解說
既然是挽回，那你就需要承認現有的分手事實。在說挽回的話時，你首先就是不能盲目的停留在分手前的關係狀態。有的人喜歡開口就是「寶貝」，「老婆」，你這樣只會讓對方感到反感。
在稱呼對方時，你需要保持一定的距離感，因為你要清楚你們現在已經不再是情侶，保持距離既是對對方的尊重，更能體現你目前的冷靜狀態。
分手後想挽回應該怎麼做？
21樓：靈兮情感挽回
分手後的挽回，一定要注意方法。
22樓：情感瑣事
首先你要分清楚，你們之間是真性分手，還是假性分手...
23樓：大榜情感大學書籍作者
分手後如何挽回？這條資訊讓你挽回，男人越不理你說明對你負面情緒越深，負面情緒越深說明感情越深，隔個三五天發一條這樣的資訊。
分手後如何正確挽回？
24樓：思漫情感挽回
沒有乙個好的挽回心態，任何挽回技巧都等於零。挽回時的心態相當於武俠**裡的內功，挽回技巧相當於招式，有了好的內功基礎，哪怕是你用最平凡普通的招式，挽回成功的機會也是非常驚人的。
25樓：十里亭蘭
分手後要不要挽回，其實沒那麼多道理可言
26樓：愛燃情感
一、把握好最佳的挽回時機
分手後，想要試著挽回對方，把握好時機很重要。
27樓：餵狗戀愛援救
可以用心錨嘗試挽回。
心錨聽起來很高大上，其實並不，用一句話介紹就是「觸景生情」，這個「景」，就是心錨。
不過事情沒那麼簡單，有時候我們觸景生的可未必是情，尤其是分手後的情侶，觸景生的可能是恨，是厭惡等負面情緒。
所以這裡要先引入很關鍵的點是，心錨本身，有正向和負向之分。
舉個例子。
戀愛時你總是疑神疑鬼，時刻查崗要求報備，導致他看到你來電就心煩。
也許你本意是好的，但打**這個動作，曾經被植入過太多負面心錨，現在通過**去解釋，只是一次次地勾起他對這段感情的痛苦回憶，不僅沒能挽回，還堅定了他要分手的決心。
這個挽回動作的錯誤在於不僅有共性（不該糾纏），還有著你們都預設的特殊性（他對你奪命連環call痛苦回憶），所以最終情況變得更棘手，是意料之中的，只是大多挽回者已經失去了理智，盲目得顧不上任何思考。
正面的例子，以我曾跟進的一名學員案例說明。
我問她有什麼共同的快樂回憶，是在這段感情中你最留戀，讓你們都印象深刻的。
她說每週休息日見面的時候，兩人一起做菜就很開心。男生很喜歡吃她親手做的松鼠魚。
於是我讓她週末就做這道菜拍照發朋友圈，文字就配一句不帶上需求感的話，顯得心情心情不錯，沒被分手影響狀態。
需注意的是，心錨有著特殊性，畢竟是屬於條件反射的一種，對別人有用的，照搬通常不可行。
所以挽回過程中，要思考的是怎麼多挖掘一些正向心錨，避開那些負向的心錨雷區，只有當你一次次地喚起伴侶曾經和你一起的甜蜜回憶，才會越來越接近成功挽回。
另外，還有些心錨是混合型的。舉例說明就是，比如剛才提到的做菜的例子，伴侶很喜歡吃你做的菜，但你們每次總是因為誰做菜誰洗碗等問題吵個不停，那就算再想吃到你做的菜，都不會引起他主動聯絡你的衝動。
理智的做法是放棄這個心錨，另選更純粹的、正向的，能勾起你們甜蜜回憶的心錨，可以是事件、人物、地點等，目的就是讓對方在看到後，重燃對你的愛意。
28樓：浪跡情感
第一，以退為進，分手開始階段都想盡快挽回，殊不知這樣咄咄逼人的後果如何，只是加劇對方的反感，正確的方式是以退為進，看上去在浪費時間，實則在給自己爭取主動權；第二步，提公升自我，換位思考，你提出分手後會喜歡天天追著你，挽回你的嗎，明白這個就知道自己該由外而內去改變，外在是最快看到效果的；
第三步，嘗試聯絡，前面的鋪墊來承接這最重要的一步，聯絡時不能暴露需求感，以朋友的姿態面對，雙方輕鬆；
第四步，注意公升級關係，因為是最熟悉的陌生人，所以關係需要重新開始，一步一步建立吸引；
第五步，把握時機，女生明白你的目的是什麼時，在能拒絕你時沒有拒絕，說明你的改變是成功的，珍惜機會去好好對待女生
29樓：匿名使用者
首先不能無理糾纏。
第二要真正的認識到分手這個既成事實。
第三要做好自己的事情，讓對方看到自己正在改變。
最後想辦法約對方一起吃吃飯之類的，增進感情，重新在一起。
分手後想挽回，分手後想挽回應該怎麼做？
如果兩個人之間出現了相互猜疑，那就勇敢的站出來，證明給她看，她的猜疑是多餘的。如果是個人的猜疑，那就是那個人小氣，愛情是需要保持一定的距離的，也就是自由空間。如果分手後，發現自己的猜疑是多餘的，一切都是自己的錯，那就得改。畢竟在一起久了，感情難斷，所謂藕斷絲還連，邊挽回，邊改把。等她看見了你的真誠，...
分手想挽回，應該怎樣做，分手後想挽回怎麼做？
親 老師能理解您現在的心情，您先別傷心冷靜下來思考讓你們產生分歧的種種原因，挽回需要正確的方法，老師為您解析出以下幾點希望能幫助您 一 明感情意圖。在一段感情裡，容易出現上下對立，要想挽感情，首先要弄清楚對方的感。即，你們的感情最終的走向是什麼？有沒有可能互相諒解，將感情挽回最初的樣子？二 從實際需...
異國分手想挽回該怎麼做
多多關心他 讓他發現你溫柔賢惠體貼顧家的一面嘛女孩子你懂得啦 就先老實點啊 挽回他的心先不糾纏 但是要是不是透漏一點你好的一面 讓他再去眷戀你的好如果他哪怕對你還有一點點的奢望 心沒死 就還會被感動回到你身邊的如果他真的徹底死心了 你作的已經到了他的底線了 那可能就真的很難挽回了呢 祝福你們哦 我們...