1樓：小柒神
抑鬱症是一種常見的精神病，主要表現為悲觀、絕望、煩躁，飲食習慣改變，失眠，興趣減少或注意力分散，有自殺念頭，對履行社會職責有牴觸感，極度疲勞感，反應遲鈍或敏感等。若長期存在上述症狀，應盡快找精神科醫師就診諮詢，以便得到及時**。另外，自我調養對盡早**也至關重要。
做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會。有計畫地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在週末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽**、逛街等。
另外，生活正常規律化也很重要。盡量按時吃飯，起居有規律，每天安排一段時間進行體育鍛煉。參加體育鍛煉可以改善人的精神狀態，提高植物神經系統的功能，有益於人的精神健康。
廣交良友。經常和朋友保持交往的人，其精神狀態遠比孤僻獨處的人好得多，尤其在境況不佳時，「朋友是良醫」。交朋友首先是可以傾訴衷腸的知心，還要結交一些饒有風趣、逗人發笑、使人愉快的朋友。
養成和朋友經常保持接觸的習慣，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感，減輕抑鬱症狀。 避免服用某些藥物。口服避孕藥、巴比妥類、可的松、磺胺類藥、利血平可引起抑鬱症，應盡量避免使用。
另外，多吃些富含維生素b和氨基酸的食物，如穀類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等，對於擺脫抑鬱症也有裨益。
失眠。抑鬱症，失眠會導致抑鬱症嗎？
成都西南 諮詢 抑鬱症是非常多見的神經科疾病，患者主要表現為與客觀事實並不相符的顯著而明顯的情緒低落 心境較差，患者可以從悶悶不樂到悲痛欲絕到悲觀 絕望甚至出現自殺的傾向或者行為。抑鬱症分為輕度 中度和重度，當患者出現上述症狀時，建議患者就診於神經內科，進行抑鬱自評量表等相關量表的評估。當患者為輕度...
腦鳴會引發抑鬱症嗎，腦鳴會導致抑鬱症嗎？
腦鳴長時間得不到 會導致抑鬱焦慮的情況出現。抑鬱症,在一定情況下是會引起軀體症狀的,同時可能您的睡眠不足,以及情緒低落導致內分泌激素的紊亂有一定關係 會影響睡眠，睡眠不好就會影響人的精神，精神不好就容易抑鬱 確實影響日常生活，關於腦鳴，具體請看 網頁鏈結說到抑鬱，嚴重的話，建議諮詢心理醫生。平時作息...
得過抑鬱症會影響智商嗎，得過抑鬱症會影響智商嗎
夜風vs笙祭 會影響一部分，不過你只要試著做自己喜歡做的，盡情的發揮，不必太在乎別人的壓力，只要你興奮了，開心了，你就會自然而然的發揮出自己超常的水平 你根本沒那個精神去思考。去表達，去交際。只有 才能正常發揮。不是下降是客觀影響 會，智商會提高！恭喜你。抑鬱症，會不會影響到智力，比如 記憶力，理解...