1樓：糖不甜
首先明確使自己煩惱的事情。找一張紙，寫下來讓你感覺煩惱的事情，然後一條一條的分析，想想你能夠通過什麼方法解決。如果還是覺得自己解決不了的話，就先放下。
想想你現在還有什麼沒有完成的事情，然後去做吧。最好能夠好好的睡一覺，睡醒之後洗個澡，換上一套新的衣服，然後出去吹吹風，放鬆一下。這樣心情會好很多。
好的精神現狀可以讓你做事情更好高效，充足的睡眠可以讓你更有精神，心情更好。相信我，真的是這樣。
最後，希望你可以把握好自己的時間和心情，做讓自己開心的事情。
2樓：虎踞江南
其實這個問題很簡單，問題的根源就是你做事情沒計畫所致！
既然你明知自己每天想做的事情特別多，想學的東西也特別多，就應該根據自身的實際情況（比如生理、心理狀況等方面）為自己列出乙個詳細的時間表，然後嚴格的按照這個時間表去執行（到了什麼時間做什麼事），自然也就順順利利，有條不紊了。
可是反之，你越是事多，越沒個計畫，甚至是想到一出是一出，最後的結果必然就是手忙腳亂，一事無成！
3樓：小靈通
在生活中，我們每個人總會有碰到心煩的時候，一些不愉快的事情、失敗的經歷等等，都會使得我們的心情不好，甚至有時候會有一種莫名的說不出來的心情不好。譬如觸景生情，有時候看到某個事情或莫個人，會感嘆自己，本來好好的，突然思緒萬千，心情好不起來。每個人都有很多自我調節的好方法，但並不是所有的方法多對每個人都有效，只有找到自己的方法，能夠自我調節，才是找到了真正的自我。
1. 先物質上，破費一點，給自己買件一直想要買的東西。2.
改變一下自己的環境，打掃和整理自己的房間，擺設格局調整一下。3.看看相簿，回憶最美好的時光。
4.找找你的閨蜜，隨便瞎聊聊。5.
出門找機會做件好事，得到別人的感謝。6.有條件給自己一次小的旅遊。
4樓：
凡事順其自然，適可而止，不必強求，欲速則不達，物極則必反。保持一顆平常心，慾望少了，煩惱自然就少了。
5樓：武鄉縣的小鳳仙
這個問題問得好，主要還是看問題的關鍵是你現在的心情，現在你的心情我理解，可以和網友或陌生人聊天啊，通過資訊交流是可以解決問題的，無弄咋樣你可以試試……。
我想是有解決方法的。慢慢來唄
6樓：
首先自己從內心要學會做到「放得下」，凡事都能放得下。其次，從思想上解脫自己，不要想太多的事，特別是自己不能做或不能改變的事。現在城市生活快節奏，生活，工作等等都那麼多的壓力，自己再給自己加壓力籌碼，精神上就崩潰了，不是嗎？
希望能幫助你，祝每天快樂！
7樓：
有煩惱很正常，聽聽**，和朋友聊聊，出去走走，跑步，爬山，尋找一切可以轉移思想的活動。
8樓：匿名使用者
人生不能靠心情活著，而要靠心態去生活。學會坦然，你就會在遭遇挫折時收穫乙份執著，在獲得成功時保持乙份本色;學會坦然，你就學會了勇於面對所有的痛苦;學會了珍惜所有的幸福。學會坦然，就是一種不屈。
9樓：葉因風碎
煩惱，大多都是因為沒得到，或者失去了什麼。當你煩惱的時候，肯定特別想找人聊聊天，訴說一下。可是你會發現幾乎沒有人能聽你叨叨，你就會更加苦惱，慢慢你發現自己的煩惱還是得自己消化。
過段時間，你會發現，自己根本沒什麼事。都不知道自己當時為什麼會苦惱
10樓：體苑雜攤
人有煩惱很正常，如果想要忘掉煩惱，就不能讓自己靜下來，多做些有意義的事，把自己變得忙碌起來。
11樓：用涵菱
保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。沒有乙個好的身體，再大的能耐也無法發揮。
因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。每天有個好心情，做事乾淨利落，學習積極投入，效率自然高
12樓：love不堪
想開點。遇到不開心的事情聽聽**，和朋友聊聊天
13樓：
每天制定乙個時間計畫，幾點鐘做什麼都提前計畫好，按照計畫行事。執行幾天後再根據實際情況修正時間計畫，要循序漸進，不要貪功冒進。人生不是百公尺衝刺，而是馬拉松，慢慢來，比較快~
14樓：心道至簡
誰都有煩惱，這個是自己解決的。多看些開心的笑話，多想想開心的事情
15樓：天使豬撈月
大家都一樣的，先找到主要的目標，然後列出計畫，從小做起，養成習慣。今日事今日畢，每天都充實了，就好了。
16樓：奇形怪狀的心
不要急，慢慢來，不能一口氣吃成個胖子
17樓：亢斯琪
體質太差了，應多適當鍛鍊才對。時間是不等人的。撐握好就行。
18樓：但夢馳
和你最親密的朋友傾訴心裡想說的話，來消除煩惱。
19樓：不逐時光
心太大，步子可以放小一點，從乙個細節或者乙個小事先堅持，這樣容易樹立信心
20樓：小歡私房蛋糕
煩惱都是自己給自己的 想那麼多幹啥 沒錢賺錢 沒事做 找事做 多簡單 活得簡單些 比較自在 不去聽別人的看法 做自己
21樓：
別想太多，就能睡好想的越多越睡不好
我有好多煩惱，該怎麼辦呢？
22樓：玉壺冰心
首先你需要冷靜下來，先梳理一下，找出孰輕孰重，然後試著先著手解決容易解決的，其它的先放一下。
一件一件，有條不紊，避免了雜亂無章無從下手的麻煩，這樣一來，問題就會迎刃而解，煩惱也會隨之消除。
23樓：娟微夢想
煩惱也是我們一直在意它，所以緊緊把它抓在心裡，這樣就特別容易讓心情不好，還是要放下才好
24樓：鄒其
乙個人有好多好多好煩惱，
其實好事！！
因為我們還活著！
25樓：薪才有道
你有很多煩惱，首先找到煩惱的根由，然後對症一一解決，首先要對生活樂觀，把全部精力用在自己的事業上，有大度的胸懷接納自己認為不愉快之事。
26樓：半杯茶茶茶
人生這麼美好，為什麼你要有這麼多煩惱呢？
要知道，這個世界上有那麼多美妙的事情等我們去享受，有那麼多快樂等待我們去發現，但是你為什麼現在要選擇讓自己沉浸在煩惱中呢？放棄快樂而去選擇煩惱，你這不是在讓自己變得愚蠢嗎？
首先我們要解決你的問題，就要知道你的煩惱都是什麼。
是考試成績不利，被父母訓斥了，自己感到了退步，然後煩躁了，感到很煩惱很痛苦，想要解決這個問題？
我只能告訴你，這個世界上沒有免費的午餐，那些所謂的學霸都是一點點憑著自己的努力和學習這些真本事一點點磨上去的。在你玩手機的時候，人家在做作業，在你看電視的時候，人家在預習課文，在你選擇不做作業玩遊戲或者看**的時候，人家在檯燈下一點點認真把老師課上說的難題一遍遍重做解析，並且將老師懲罰的那些做錯了的題認認真真的寫一遍。
當然，學霸也不是付出了多少，他們也不是多痛苦。
他們只是用自己的時間做了本來就應該做的事——那些老師布置下規定下的，學生們應該完成的課業。
你要是想讓自己成績好起來，或者想讓自己不再被父母嘮叨，不再體會著差生的感覺，你就要這麼做，按照老師說得來，該背的課文背過它，該寫的作業寫完它，該寫的罰寫也不要漏下的全部寫完，老師讓你背的東西也背完。
當你做完這些事，就發現你不會再煩惱了。
你已經不是學渣，而是學霸了。
你的煩惱是因為和同學產生了齟齬嗎？
你要知道，現在這個年紀，所有的爭吵都不是爭吵，只是你們年輕不懂事的一種做錯了的選擇。你們本可以選擇用別的方式解決這件問題——用更成熟、更溫和的方式。
當你長大之後再回頭去看，你就會發現，那些事情根本引不起現在的你的爭吵，你當初真是太幼稚了。
所以有著這樣煩惱的你，可以提前選擇做更成熟的人，該忍讓的事情忍讓，實在不想忍讓的事情就大方說出來，該做什麼做什麼，不要為了面子或者所謂的情義故意去爭吵或者過度忍讓。做乙個率真的人。
還是說你的錢不夠用？
你可以兼職啊！
這是乙個現代化的社會，只要你想，就能找到工作。只要你不是未成年。那麼你還有什麼可煩惱的呢？
想要解決你的煩惱，就去努力啊！
只有努力了，才不會有煩惱。
27樓：曹樂正帆
誰都會有煩惱，但是不應該揹負著。
28樓：
有煩惱是對的，因為你慢慢長大了。懂得思考了，所以也看到了。
29樓：大姐姐
每個人都會碰到煩惱的，關鍵是我們要學會排解，學會面對處理它，生活才會過得好
30樓：
你如果也現在有很多煩惱的話，我建議你趕緊放下手下的工作，然後出去外面走一走，放鬆一下自己，說不定這些煩惱就會消失不見了，不然的話，你盯著這些煩惱是無法很好的工作的
31樓：滿初藍
找朋友說說，自己也能好點。望您採納，謝謝
32樓：匿名使用者
你的問題有好多煩惱，該怎麼辦呢？
可以在這裡告訴我們，我們幫助你
分析分析，提一點建議
33樓：萊開
一件一件解決，想開一點，沒什麼大不了，事情都會解決的，所以還是開開心心的比較好。
34樓：kingx皇朝
每個人都有煩惱
這很正常的
關心是調整自己
讓自己盡快走出來
祝你好運
35樓：我本熱情
每個人都有很多的煩惱。是人都會有煩惱。所以呢，還是要正確的看待。
36樓：寧馨兒創作空間
你要分析問題的所在才能構成好的，姐姐不要光是煩惱，這對你沒有任何幫助。
37樓：哇嘞哇嘞哇
人有煩惱是很正常的，每個人都有煩惱，關鍵是你如何看待它，把煩惱當作動力，去解決他戰勝它，
38樓：匿名使用者
那麼你就得把事情想開或者看開，心平氣和的去對待一些事情
39樓：雪兒的情感感悟
每個人都有很多煩惱的
我們要學會正確看待問題
40樓：匿名使用者
有好多煩惱可以試著跟別人說一說，讓別人幫你寬寬心，不要自己悶著。也可以去求助心理醫生。
41樓：匿名使用者
擺正好自己的心態，解決好自己的心境，煩惱是自找的。
42樓：春天
不要去想他想一些高興的事情幹嘛要想那些沒有用的高興一天不高興也一天要好，好好的過好每一天。
我有煩惱怎麼辦？
43樓：匿名使用者
許多煩惱，實際上都沒什麼大不了，只是你在那個情境下，在那種心情裡，庸人自擾罷了。因此，不管發生什麼，先善待自己，時間一過，世界自然會好。作家楊大俠說道，把煩惱當成成長試金石。
44樓：徘憂閣
原則不是束縛自己的繩子
45樓：小花豹
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天
46樓：鴨子的鴨子的
煩惱分很多種，有時只是自找的，沒什麼事兒，憂什麼春傷什麼秋的，像林妹妹似的；有時就是心懷天下，考慮的事情太多了，沒辦法一一昨晚的遺憾；有時候又是生活給你的無奈，讓你不煩惱都不行……
所以說，你應該對症下藥：林妹妹型別的，我感覺真的是愛莫能助，自己的性格在那裡，沒辦法，除非能找到乙個「寶哥哥」這樣哄著捧著的，估計能好點兒；心懷天下者，我只能說要麼你變得更加強大，強大到能為自己撐起一片天空，要麼就將自己的心收一收，不一定要將自己逼入死胡同；最後那個生活給予的無奈，我想說，那是不可避免的，每個人成長的路上總會遇到或多或少的麻煩，而我們也正是在解決這些麻煩中成長起來的，所以，你不應該太過煩惱這些，還是有時間多思考一下解決問題的完全之策吧。。
煩惱時時有，最後是讓煩惱一直在你身邊纏著你、繞著你，還是讓你逐漸成長、強大，關鍵還是看你自己。。
47樓：班丘友靈
第一，人都有煩惱
第二，找到解決辦法
第三，每個人都有煩惱，年齡不同，煩惱也不相同
我該怎麼辦煩惱，我有煩惱 我該怎麼辦
原則不是束縛自己的繩子 讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天 找個機會，對她們道歉啊，會原諒你的。並且以後記得長記性，不要在人家背後說壞話哦，大學只是磨練，等到工作你再碰上這種情況，就真的混不下去呢。所以你現在碰...
我有煩惱怎麼辦，我遇到煩惱了，該怎麼辦？
許多煩惱，實際上都沒什麼大不了，只是你在那個情境下，在那種心情裡，庸人自擾罷了。因此，不管發生什麼，先善待自己，時間一過，世界自然會好。作家楊大俠說道，把煩惱當成成長試金石。 徘憂閣 原則不是束縛自己的繩子 小花豹 讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就...
我有好多煩惱好煩我該怎麼辦我該找誰說啊
你可以找你的好朋友訴說，如果好朋友沒時間，你可以去找心理醫生。 情感e 有時候總會遇到很多煩惱。其實還是應該向親人朋友傾訴。說出來可能心情會好一些。最終還是應該自己來調整心態的。 敏 每個人都有自己的煩惱，你找自己的親人者閨蜜來訴說。 儘量的找你最親近的人，儘量的給你的煩惱開啟，這樣你的心情就好了，...