1樓：徘憂閣
原則不是束縛自己的繩子
2樓：
解除煩惱
、遇事情候想三問題三問題解決必要煩惱
1、件事我作錯呢已至於種步或者我煩惱煩惱（目於明白煩惱事叫煩惱象看病要知道病更加主要吸取教訓能犯同錯誤）
2、我現用辦彌補現利局面扭轉或者作續工作減少損失影響（主要要所腦細胞想全面式求助所朋友、包括父母親親友更加透徹幫析給主意局外）
3、件事發展壞（想壞步想壞結煩惱怕想放鬆捎帶想即使步做）
二、自我解放
想幾十我何苦快樂呢我煩惱二十四我快樂間快樂呢帶進棺材許許我本身記現事情
三、自找樂看看喜劇片化片（我推薦幾《虎口脫險》《貓鼠》美聽聽相聲比郭剛反暫遺忘現快）
四、自我發洩啊我用比：沒聲喊叫罵頓
五、找死黨給（）說叫導（結合第種）
六、做件事比：幫助馬路盲幫助推車叫家誇幾句證明我才必用
我朋友說現許煩惱事情叫我想點我所想各位朋友更教給我幾招
3樓：小花豹
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天
4樓：匿名使用者
自己聽聽**舒緩下 找人傾訴下 時間長了就好了
人煩惱的時候該怎麼辦？
5樓：徘憂閣
原則不是束縛自己的繩子
6樓：盡量公正與公平
煩惱時可以採用以下兩種方法做做嘗試:
1，採用發洩法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲--------意在分散注意力;或者週末時爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......
出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質;再或者去個空曠無人的地方大喊大叫......意在發洩體內不良物質.這些都可以算是發洩情緒的方式方法.
2，直面問題.仔細分析煩惱的原因,想辦法解決或改善它.也許不能很快消除,但只要有心改善並做出實際行動,你一定會朝成功的方向越走越近.
如果是莫名其妙地心情不好，可能是生理週期的原因，目前正處於情緒低落期，過幾天自然就會恢復的。
試試看吧,你一定會慢慢好起來.
7樓：滄海浩波
每個人都有煩惱，關鍵是你如何看待它，把煩惱當作動力，去解決他戰勝它，你就會進一大步了。當煩惱來了，你可以做感興趣的事，如旅遊、逛街、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
樹立信心相信自己一定能解決煩惱，振作精神。最有效的解決方法就是運動，有時間就去運動，打打籃球，踢足球。在運動中讓大腦放鬆。
什麼都不想，等頭腦冷靜後再去想解決的辦法。
8樓：靖希榮薛凰
把你的心放下~感受你曾經有過的煩惱與痛苦~然而再感受心裡曾經的有過的快樂~!
然而你要知道你為什麼會煩惱和痛苦~又為什麼會快樂~!
人生不在乎於幾個詞字~!執著和貪婪~!你太執著於過去一件事情的發生的開始過程與結尾~!
又貪於做一件事情的結果~!那麼~開始很好過程也很好~但是到了結果卻不如你所想的~!那麼你為什麼要執著做過的事而感到後悔呢~又貪於後面的結果~!
你為什麼不感受心理在開始與過程中所體會到的快樂與欣慰嗎~!然而卻去執意於結果呢~!
那麼你為何不把心放下呢~!知道怎麼放下嗎~!你怎麼拿起的那就怎麼放下~!
在開始與過程中直到結果~那是你不可能再改變的可能~!因為過去的已經死了,譬如昨日死,而剛發生或未發生譬如重生,將重生,那你為什麼不把它當做乙個做人的真理呢~
他這樣對我~但是我不能這樣的因為這件事而不在去那樣對待別人呢甚至再次對待他自己呢~!
我們做人往往都會因為一句話~!一口氣~!因為心裡的極度不滿,然而從此不再走原來的路~而選擇了另外一條路~!
那為何不繼續那樣對待他對他好~!當他落難的時候我們還要繼續幫他~!因為既然我們做了也回不去了~!
那麼我們就要繼續做下去,讓他知道我們是怎麼樣的人~!讓他心裡感到愧疚和後悔,然而我們到了那時候我們還要說他~!開導他!!
也許你會說我們是人不是神更不是佛~!我們沒有那麼好的耐性和原則~!可是你再想想~!
氣的也是自己恨的也是自己~!或者你氣的是別人恨的也是別人~!到最後還不是你受傷而他安然無事,心裡快樂的很,那麼你為什麼不放下呢!!
也會你會再說別人會瞧不起咱們這樣的人~!但是如果有人這樣看你說你笑話你~!其實是不想你比他們好!
不然你可以回想以前所知道過的事的人~他們所做的事~然而被人笑話~!那他們又是怎麼樣的~!到最後又是怎麼樣的~!
你再想想別人是為了什麼而這樣說他們的~!因為面子,因為他比我好,可是到頭來自己還不是不真正的開心和欣慰~!
那為何不如我所想所說的做~!而要去執著和貪婪呢~!
其實人人都不一樣!想的做的都不一樣~!如果說每一件事和每乙個人都像你說的那樣做的那樣~!那麼又有誰會進步而取得經驗再經營以後的道路呢~!
所以說做人很容易!!要懂的放下~!
9樓：匿名使用者
告訴自己保持冷靜 在心煩的時候經常會做錯事，所以這個時候自己應該第一時間提醒自己要保持冷靜，讓自己的心緒安定一下。
深呼吸 這個方法親測有用，在自己意識到心情不好提醒自己之後，可以做一些深呼吸，調整一下自己的情緒，讓身體放鬆下來。
聽** 在心煩的時候，很有效果的乙個方法就是聽**了，但是這個時候你要聽一些舒緩的**，盡量不要搖滾的，情緒會受到**的影響。
跟親密的人交流 如果你遇到心煩的情況，可以跟親密的人說出來，一般說出來狀態會好很多，而且家人、朋友也會幫你出出主意，來改善你的情緒。
運動 如果你在心煩的時候也可以進行一些運動，比如跑步、瑜伽這模擬較舒緩的，不建議劇烈運動。
看書 如果你平時喜歡閱讀，那麼看書也是乙個不錯的方法，當你真正讀進去書的時候，你的情緒就會被書的內容吸引，心煩的狀態就會緩解很多。
睡覺 很多人覺得心煩的時候可能睡不著，但是這個方式很適合我，不管有什麼煩惱，一般睡一覺之後，就會讓我有新的角度去看讓我煩得事情，然後就會緩解很多。
10樓：
心煩,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對乙個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
11樓：匿名使用者
時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。
要調好心態。轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。
此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。靜一靜,對鏡子笑一笑 然後不去想 去做自己喜歡的事 心情好些後,理智地分析一下 其實有些都是沒有必要煩惱的 若還有些實際問題待解決, 就耐心地想一想 理智的想該怎麼做。
12樓：匿名使用者
你好：每個人都有煩惱，關鍵是你如何看待它。最有效的解決方法就是運動，有時間就去運動，打打籃球，踢足球。
在運動中讓大腦放鬆。什麼都不想，等頭腦冷靜後再去想解決的辦法。希望我的回答可以幫到你！
13樓：匿名使用者
一方面，如果有明顯讓你煩惱的事情，想辦法解決它，或者和大家商量一下，一起解決它。 另一方面，有些事情，可能需要時間，在此期間，你可以用**、運動、聊天、會餐等方式，調節心情。煩惱都是想法與現實有差距！
勸她看看未來吧，更美好！希望對你有幫助，祝你開心快樂！
14樓：小花豹
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天
15樓：匿名使用者
想要的一切，和其心意後也不過如此～煩惱只是自己和自己開的玩笑而已!何解？念來不理它【不留意，不用心，煩就跑了】
16樓：
順其自然咯，世界上誰沒有煩惱，他們為什麼照樣活得好好的，就因為他們看得開，樂觀，你也可以這樣啊，想開點，心情自然就會好
17樓：匿名使用者
煩惱都是想法與現實有差距！勸她看看未來吧，更美好！生活中必然會有很多的煩惱。
學習佛法就是學習如何處理這些煩惱。通過學習佛法，就會知道處理煩惱的方式。那就是，我們遇到煩惱的時候，用「斷煩惱」或者「轉煩惱」這兩個方法。
現實生活中，我們對待事情都說處理，為了使大家更容易理解。
18樓：雷克啥斯
人生誰都有不幸的時候，沒有人可以一帆風順的，無論是在工作上，學習中，還是家庭的一些小事件還是大事件都會遇到不愉快的事情！我們要看的開才行
19樓：匿名使用者
建議去做自己喜歡的事情藉此來調節一下，放鬆自己。
有煩惱的時候該怎麼辦
20樓：小花豹
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天
21樓：徘憂閣
原則不是束縛自己的繩子
22樓：魏景利
不是不知道從哪下手，也不是有不順利的地方，是你自己的心緒太亂，所以才會出現這種狀況。你越是煩躁，事情就越不順。你最應該做的是先靜下心來，找出究竟有什麼事讓你如此煩躁。
這才是根源所在。然後再對症下藥，找到解決的方法，比如重新審視自己所處的環境或者所要面對和處理的事務，一件一件又條理的辦。如果事情無法解決，就由它去吧。
找到適合自己的排解不良情緒的方法。
23樓：′收藏微笑
如果因為事情太多而煩惱的話，你可以先在紙上列張清單，先幹什麼，在怎麼樣。然後按照紙上的順序去做就行了，我就經常這樣。或者先調節一下心情，看看小笑話，在做。
24樓：匿名使用者
煩不煩都得去面對，我也一樣。越這麼想就越墮落。乾脆走一步算一步吧，振作不起來，明天又那麼渺茫，哎 人生啊。豈止是無奈，豈止是萬愁，**是盡頭啊。
25樓：匿名使用者
靜下心來，好好的考慮下，真的不行，出去散散心，爬爬山，
有煩惱怎麼辦，人煩惱的時候該怎麼辦？
跟朋友吵架，是件很痛苦的事情吧。雖然，當時覺得自己無論哪方面都是對了，可是一旦朋友離我們而去，我們就會懊悔，我也許不該那麼做，他會不會永遠不離我了？總之，很難受。既然吵架，肯定是有原因的吧，先找出事情的源頭，看到底是誰對誰錯，當然也可能誰都沒錯，只不過兩個人的立場觀點不同，所以吵架。然後，如果是自己...
煩惱怎麼辦，人煩惱的時候該怎麼辦？
小花豹 讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天 徘憂閣 原則不是束縛自己的繩子 第一煩惱 蝨子？沒見過。勤洗頭吧。第二煩惱 我比你還近視。問問眼科醫生，應該可以恢復，關鍵在自己要注意保護。第三煩惱 數學，我感興趣，...
煩惱時怎麼辦，人煩惱的時候該怎麼辦？
迷途老狗 1 傾訴 傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸 煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜 善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。2 旅遊 當一個人心理不平衡 有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有...