1樓：匿名使用者
你覺得你自己丑，那是你自己沒有自信，美與醜，不是你自己覺得是那樣的，人的美與醜不是從相貌上識別，就是你長的外貌，再美再漂亮，但是你的心裡是**的，我覺得你也是一個醜陋的人，如果你像你說的那樣醜，但是你心靈是美的，我覺得你是一個非常漂亮的人，所以美與醜，不是從外貌衡量的，只要我們心裡美做一個善良的人夠啦！
2樓：
你永遠記住外表不重要，一個人重要的是心美不美，如果一個人心要是醜，外表在美時間長了那也是醜的。
3樓：陌上花開聆聽者
沒有人那麼在意你的長相，每天每個人都有很多事，也都有各自煩惱的事，沒有那麼多心思去關心別人。所以完全不必緊張，出門工作，對方更關心你的工作能力和性格，而不會評價你的長相。是你自己誇大了這種外在的東西，一個人的性格魅力和內涵，在交往中起決定性作用。
而不是長相，自信些，抬頭挺胸，當你每天快快樂樂地去面對一切時，會發現周圍的一切都變了。你怎麼對待別人，別人就會怎麼反饋給你。開朗自信地去面對生活吧！
一切都不是問題。
4樓：匿名使用者
人首先要有自信，愛情和事業才能更順利，不要刻意去在意一些外在的東西，要提升自己的內涵，提升氣質。
5樓：慕容狗蛋就是我
永遠也不要覺得自己丑，心靈美才是真的美，一個人只有正視自己才會真正的自信，即使外邊不好看，可以化妝啊，化妝是個正確的選擇，可以讓你外表變得美，自己自信了，同時別人看著也會舒服了不用過分在意別人的目光，自信就好，昂首挺胸，前進加油啊
6樓：匿名使用者
長的再美心眼不好也沒用。人只要有能力，心地善良，不管長什麼樣都沒有關係的。
7樓：喵了個咪
你是沒自信，出門多轉轉，多跟人交流交流
我不知道我是因為有抑鬱症還是因為自己長得醜，每天覺得很痛苦，不知道該怎麼辦了
8樓：鍾離燚林
醜怎麼了，人活在世上要的是對得起自己，尋找自己的快樂，有能力有本事在是關鍵，放寬心。凡是以微笑來面對。過好每一天，別做“不幸”的製造商。
人們之所以會給自己製造不幸，其主要原因是由於自己心中存有的不幸想法所致。不幸的想法往往會把一切怨恨沮喪或憎惡的情緒深深地埋藏在心裡，於是不幸的程度在日益加深。世界上沒有一個人因煩惱而獲得好處，也沒有人會因為煩惱而改善自己的境遇，但煩惱卻有損於人的健康和精力，甚至會毀滅生活和幸福。
你應該做一個傳播快樂的天使！不要擔心任何的不愉快。今天就是你昨天所擔心的明天，你想想，你怎樣才能知道你所擔心的就真的會發生。
放寬心，想開點，改變心態，人生總是快樂的總是美好的。我再推薦你看看卡耐基《人性的弱點》《人性的優點》對你會有很大的幫助。相信自己！
加油！你是最好的！在這個世界上只有一個你，你就是這部戲中的主角，所以你比一般人都要堅強，都要有勇氣，你是最出眾的。
你是這部劇中最重要的人，你是主角，所以不能少了你，這部戲還要接著演下去，劇中一定有你！我相信你！祝你成功！
9樓：返璞歸真不問世
美不一定要體現在外貌上的.心靈的美比外貌更重要的。現實生活中往往一切是不如人願的、如果死亡能解決這一切世界上可能就沒有活著的人。
身體髮膚受之父母、如果連這點現實都接受不了。就算給你好看的臭皮囊又能怎麼樣？又有幾個帥哥是成功人士，人與人交往的過程中外表只是一個面具、真正還要看一個人的品質修養性格起決定性作用。
一個瞎子的聽覺和觸控感比一個正常人要強很多、因為前者知道他失去了光明，這是改變不了的事情，所以他放棄了光明。選擇加強其它能力，難道身為普通人的你連這點覺悟都沒有。死亡確實是解決當前問題的最好方法，但你忘了一件事那就是責任。
做為一個人當你履行完在這個世界上的責任再談死。這樣白白死去會徒增社會壓力、我可不想每天給孤寡老人捐款，我一個月工資除去吸菸吃飯根本不剩錢，你可別死阿。
10樓：匿名使用者
想死的話你就大錯特錯了。想死的時候想想爸媽。他們給你生命就要你活著。樣子醜點不是問題。只要你自信自然就比那些帥哥美女靚多了。心美總比樣美心醜好。
知識會讓你有魅力做個十萬個為什人家問你問題你都會翻出來每個問你的都會覺得你很好的。
做個幽默的人這個和交際很重要。
要有責任心。這個也很重要。會給人家的感覺這個人信得過做到以上就算你是八兩金我都覺得你很帥。
你也可以不用做上面的你可以我走我的路讓別人去說。
11樓：百度使用者
比你醜的也多了，二十歲以前醜那是父母給的不好，二十歲以後要是還沒進步，那就是自己無能了！自信的女孩子才最漂亮，更何況心靈美才是真的美！再說了，現在醫學這麼發達，將來去做美容美體啊，幹嗎這麼自卑！？
你這樣自卑，只會讓自己的面貌變得越來越難看，而且會讓所有人看不起你！所以，調整心態！積極快樂起來！
要記住：快樂是美麗的源泉！！我一直深信這句話，真的有用！！
12樓：匿名使用者
1. 馬雲很醜吧，他憂鬱嗎？他為自己長相痛苦嗎？
2. 我們要為自己能夠改變的東西（行為，習慣，性格。。。）而改變，不能夠改變的東西（長相，身高 ）隨他去吧
3. 把自己打造成為優質的男人，生活一定因此而改變。
13樓：匿名使用者
丟掉鏡子、展現你的能力、如果有人以貌取人那隻能證明他的膚淺！！樂觀點兒、咱四肢健全、頭腦發達、外觀固然重要但內在更美！
14樓：哦好吧
下邊的那個人 說的就很好啊 在每個陌生的面孔裡 你是平等的 也許你的回頭率會少些 但是那些也太虛榮了 別在意 好好生活比你自卑的多得是 我在大學這麼自私的環境 我都習慣了 希望你也是自信起來
15樓：匿名使用者
覺得醜所以不敢見人麼，每個人有每個人的缺憾，我是個女生，雖說不醜但是你知道麼我因為小時候的一次傷害導致我現在右半邊的身體機能比左邊的差，我每次出去旁邊的人會投來可惜的神情，因為走路有一定的跛腳，可我不想因為這樣就不出門，外面的世界這麼精彩，為什麼要讓那些所謂的自卑而困擾自己呢
16樓：匿名使用者
懶得說廢話、奈何、不要為別人的眼光而活、總有珍惜你的、懂你的人、你說你醜、那若用終身殘廢來換美貌、你願意不、其實比你悲慘的很多、表這麼自怨自艾啦、、開心點、想死很容易、可是要對得起愛你的家人們、、、、、、心態最重要、每天微微笑、其實、醜算什麼、你有你的獨特、學會欣賞自己優點啦、其他自己想、閃了
17樓：匿名使用者
好好活著吧
沒有醜的人 只有懶的人
整容和化妝
真的可以讓你變身的 所以你還是好好賺錢吧
18樓：此使用者已被注撤
貌醜心不醜，聽過沒？你肯定沒聽過。不是我人生攻擊，你要實在忍不住的時候想想人家鳳姐，鳳姐總聽說過吧。
還沒聽說過？兄弟，努力掙錢吧，別想太多。如果長相醜的人都得死，那也得等日本人先完了才能輪到你
19樓：nice簫涵涵
自信問題，其實哪有誰真的有那麼漂亮的，主要你可以靠穿衣打扮上來掩蓋你認為不好的地方，同時，人美與醜真的沒什麼重要的，現在這個社會，美的人太多了，可是心美的又有多少呢，最重要的是你心地善良，總會有人發現你好的一面，光外表美有什麼用呢，自信點，自信也可以讓人看著很美的。
20樓：匿名使用者
生活是自己的 幹嘛要這麼在意別人的看法
21樓：顧不念
你有沒有搞錯，你以為你長的醜了不起嗎。你有家，有衣服穿，有地方住，有吃的，你已經比世界上一半的人幸福的多的多的多了。 最重要的是帶著希望活著，外貌不是重點。
是，我知道長的醜會自卑，我沒有體驗過那種感覺，所以我覺得我沒有發言權，我只是想勸你，帶著希望走， 有時候心裡很** 外貌再怎麼好看也是沒有人要的。 開心些，不要自卑，抬頭挺胸的走，樂觀一點
22樓：匿名使用者
沒事看看火影忍者鳴人的成長經歷 看看別人是怎麼樣的 別人從小就無父無母 還被當作妖狐 被眾人冷漠 可後來呢..............雖然是動畫 但是會對你有啟發 其實現實生活中也有很多人確實不怎麼好看 但是在其他方面很突出 並與命運對抗著 比如貝多芬
23樓：匿名使用者
靠 世上比你醜的人多的事 你想要自殺 那別人怎麼辦 你還有個家 別人都沒有家 你有手有腳的
24樓：123456123你
你未來混得有錢了，美女要幾個有幾個
經常覺得很焦慮，內心不安，有時候覺得特別累，也沒做什麼事，就感覺整天擔心受怕的，我這是怎麼啦？
25樓：匿名使用者
具體問題具體分析，其實很多時候人都會因為某些階段某些事而焦慮，內心不安，感到累，可以回想一下是不最近什麼事情影響的，如果都沒有也先安定自己的內心，完了找個正規的醫院或心裡診所去看一下，這樣也比較放心。
26樓：王穎
你的內心焦慮是不是與你的工作性質有關呢？你的精神老處於一個緊張的狀態。如果你總是這樣不能放鬆自己。
時間長了也可能你的精神就會受到。受到損傷你應該緩解這種緊張的狀況從工作環境中跳出先出去旅遊玩兒玩兒，看看能不能把自己的心情放鬆呢？釋放壓力。。
27樓：king純子
典型的焦慮症在九型人格來
說是第六人格
焦慮症的病前性格大多為膽小怕事，自卑多疑，做事思前想後，猶豫不決，對新事物及新環境不能很快適應。發病原因為精神因素，如處於緊張的環境不能適應，遭遇不幸或難以承擔比較複雜而困難的工作等。正常人在面對困難或有危險的任務，預感將要發生不利的情況或危險發生時，可產生焦慮（一種沒有明確原因的、令人不愉快的緊張狀態），這種焦慮通常並不構成疾病，是一種正常的心理狀態。
焦慮並不是壞事，焦慮往往能夠促使你鼓起力量，去應付即將發生的危機(或者說焦慮是一種積極應激的本能)。只有當焦慮的程度及持續時間超過一定的範圍時才構成焦慮症狀，這會起到相反的作用－妨礙人應付、對處理面前的危機，甚至妨礙正常生活。可能在大多數時候、沒有什麼明確的原因就會感到焦慮；事實上什麼都幹不了。
焦慮症狀也見於情感性精神病、精神**症、強迫性神經症、癔症、器質性意識模糊狀態、甲狀腺機能亢進等。所以廣義的焦慮症是很大一類障礙的總稱，還包括強迫症、恐怖症、驚恐症、創傷後障礙等等。這裡所說的焦慮症是狹義的，在正式診斷中稱為一般性焦慮症。
目前認為，只有焦慮的原因不明顯或和程度不相稱，焦慮症狀很突出而其他症狀也不明顯，且延續時間較長時才診斷為焦慮症。焦慮症的發病原因對焦慮症的起因，不同學派的研究者有不同的意見。這些意見並不一定是相互衝突的，而是互補的。
第一，軀體疾病或者生物功能障礙雖然不會是引起焦慮症的唯一原因，但是，在某些罕見的情況下，病人的焦慮症狀可以由軀體因素而引發，比如，甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤。許多研究者試圖發現，是不是焦慮症患者的中樞神經系統，特別是某些神經遞質，是引發焦慮症的罪魁禍首。很多研究集中在兩個神經遞質上：
去甲腎上腺素和血清素。很多研究發現病人處於焦慮狀態時，他們大腦內的去甲腎上腺素和血清素的水平急劇變化，但是未確定這些變化是焦慮症狀的原因還是結果。第二，認知過程，或者是思維，在焦慮症狀的形成中起著極其重要的作用。
研究發現，抑鬱症病人比一般人更傾向於把模稜兩可的、甚至是良性的事件解釋成危機的先兆，更傾向於認為壞事情會落到他們頭上，更傾向於認為失敗在等待著他們，更傾向於低估自己對消極事件的控制能力。第三，在有應激事件發生的情況下，更有可能出現焦慮症。我認為，既然焦慮是積極應激的本能，那麼應激行為，包括應激準備是焦慮成症的主要原因。
由於應激行為的強化，在某些情況下（比如資訊缺失），會出現刺激-反應的錯誤聯結，或者程度的控制不當，使應激準備過程中積累或呼叫的心理能量得不到有效釋放，持續緊張、心慌等，影響到後續行為，而甲狀腺素、去甲腎上腺素這些和緊張情緒有關的激素的分泌紊亂（過量）則對以上過程有放大作用。至於擔心，多疑，也是思維能量過度的標誌。焦慮症的臨床表現患者表現焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發生，常坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。
嚴重時有恐懼情緒、恐懼預感，對外界刺激易出現驚恐反應，常伴有睡眠障礙和植物神經不穩定現象，如頭痛、入睡困難、做惡夢，易驚醒，面色蒼白或潮紅，胸悶、心跳、易出汗，四肢發冷，手指發麻，手抖，肌肉跳動，眩暈、心悸，胸部有緊壓或窒息感，食慾不振，口乾，腹部發脹並有灼熱感，便祕或腹瀉，尿頻，月經不調，性慾缺乏、陽萎等。有些患者為上述軀體不適感而焦慮不安。常自捫脈搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否還有，**顏色是否已經改變，為此而情緒緊張。
檢查時患者焦慮，雙眉緊鎖，肌張力增加，反射活躍，常伴有不安的動作，如不斷的眨眼，敲打手指或捶手頓足等。患者發現難以控制自己的擔心。容易激怒。
注意力無法集中。入睡困難、睡眠不穩或不踏實，因擔憂嚴重失眠。肌肉緊張。
容易疲勞。由於過分緊張或擔心影響了正常的學習、工作和生活，影響了理智時應有的思維和決策，而且這種情況在一段時間內重複出現。這些都是焦慮症的臨床表現。
急性焦慮發作時除情緒驚恐外，常有胸悶、窒息感心跳劇烈、面手發麻、有要死去的感覺，或要發瘋、要暈倒的感覺，常以為心臟病發作去急診。所謂焦慮性歇斯底里，見於部分焦慮症患者，可有陣發性恐懼發作，表現心情極度緊張恐懼，心慌，呼吸困難，喉部有窒息感，出冷汗，全身顫抖以及暈眩和飄浮不穩感等。患者往往認為這是一種瀕死的感覺，它與歇斯底里的區別，在於發作間期仍有上述焦慮，緊張情緒存在|||做了虧心事？
不敢在人群中走路，緊張，總是感覺自己很差勁，特別在意外表？怎麼可以沒有這麼痛苦
無論處於什麼樣的情況，都不要妄自菲薄。父母生我們養我們。我們就是最優秀的。你要記住你是人群中那個獨一無二的自己。人活著不能總在意外表。雖然在職場上有句話說的，形象走在能力前，但是日久的能力還是你現在細微的舉動中。放鬆自己。學會享受生活。如果你特別緊張的話，可以多做幾個深呼吸，然後慢慢告訴自己。我不比...
自己總是很容易緊張，感覺自己有心理問題怎麼辦
紫雲香 我也是，從工作開始有三四年的時候，我都特別緊張，即使做錯了事，工作做不好，領導也沒有說過一句重話，只有肯定，明知道領導對自己是很肯定的，沒有任何不滿意，而且總是很客氣，很有風度，可是就是緊張，總怕出錯，後來那批領導退休了，換了一批新領導，新換的領導一點也不親民，我不喜歡，工作沒有動力，一心想...
感覺緊張不安怎麼回事，總是緊張焦慮恐懼怎麼辦？
艾德教育全國總校 緊張的原因是 你不想失去你覺得重要的東西。我花了3年才總結出來的，不是什麼暗示阿，自信啊的原因 解決辦法 別在乎是不是失去你覺得重要的那個東西 心理學家認為，緊張是一種有效的反應方式，是應付外界刺激和困難的一種準備。有了這種準備，便可產生應付瞬息萬變的力量。因此緊張並不全是壞事。然...