1樓：匿名使用者
你做事猶豫。是因為你總想做到完美。不讓別人挑出一點瑕疵。
但是你這樣就容易顧慮太多。瞻前顧後。不但做事效率不高。
而且做完之後還容易後悔。我想你應該明白。我們不可能做到事事盡善盡美。
只要你用心了就行了。因為你兼顧了這頭，卻忽略了那頭。你也不可能取悅所有的人。
最好是做你自己。這樣你就會輕鬆很多。遇到事情果斷一些。
不要對自己要求太高。淡化這種焦慮感。當你一點一點的改變自己的處事方式時。
你才變的輕鬆自由。
2樓：
隨性不隨便。放輕鬆點。不用太在意別人的想法，你不是為別人而活，你是為你自己而活，何必搞得自己這麼糾結，開心就好，
3樓：張一諾啊
不要想太多啦 放輕鬆 朋友圈而已 又不是什麼驚天動地的大事 隨意 不要活在別人的世界裡 加油
4樓：匿名使用者
想知道你發這個帖子用了多久時間？猶豫很久的都是很在乎的吧
5樓：匿名使用者
我可以理解您那十分猶豫的舉動，如果方便的話請您回答我，您問出這個問題前後一共花了多長時間呢？
6樓：日復一日年復一年年
做一些重大的決定，以後心志會越來越堅定
7樓：冰雪白狐
如果嚴重影響生活工作可以考慮看一下心理諮詢師
8樓：夕山之夕山之夕
猶豫，有時是十分慎重的表現，說明他很成穩。
9樓：
應該相信自己，不要猶豫不決
10樓：百事礦泉水丶
你去諮詢心理醫生，這裡估計沒幾個會幫到你。
11樓：
放鬆一下自己 不要對自己太嚴格了 其實根本沒人在意
12樓：夏日璀璨冬
典型的選擇困難症。需要忘記細節，因為別人不會在意這些東西的。一定要不拘泥於細節，這樣才會好的。
13樓：480天改變自己
快點快點**方法開啟
14樓：誠哥說歷史
找一個有主見的朋友就可以了，
請問我這種情況是不是抑鬱？
15樓：無為
下面這幾點可以作為是否抑鬱的依據可以看一下。1.心境低落主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。
輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。
2.思維遲緩
臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。
3.意志活動減退
臨床表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸交往，迴避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧，甚至發展為不語、不動、不食，稱為“抑鬱性木僵”，嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。
16樓：
我覺得你這不是抑鬱症，而是很嚴重的強迫症，這種人往往會強迫自己做一些已經做好了的事，很痛苦。你可以去找心理醫生，定期做一下疏導，這樣會好些。
17樓：為愛停留可否
不管是不是抑鬱症，最起碼心裡已經亞健康了，建議你到正規的醫院去做檢查，通過心理疏導來改善現在的情況。因為已經影響了你的正常生活，而不單單是強迫症了。其實最重要的還是放下，不要追求十全十美，要接受生活的不完美。
祝你幸福。
18樓：墨涵蓄
太苛求完美，鑽牛角尖，屬於輕度抑鬱症去專業機構諮詢看有什麼方法**。
19樓：慕容狗蛋就是我
抑鬱症，成了很多人不得不預防、不得不重視的病症，你也會發現你的身邊，有很多人處於抑鬱的邊緣，不乏一些明星，也深受抑鬱症的折磨，甚至選擇死亡，進行解脫。就目前來說，因出現抑鬱症，痛不欲生，隨即選擇死亡的新聞也有很多，作為一種社會現象，需要我們廣泛關注。對於當事人來說，可能會有情緒上的低落，甚至萌生了自卑感。
其次，來說說情緒上的轉變，如果你以前是一個好好先生，根本沒有什麼事情能夠讓你暴跳如雷，在一段時間後，卻對很多不起眼的小事情，都有焦慮不安、狂躁、暴躁的思想，這種情緒上的落差、變化，無疑也是你應該重視的，也是你抑鬱症的表現。首先，先來說說情緒上的變化，對於得了抑鬱症的人來說，往往會出現情緒上的失落、低落，不再有高昂的精神、鬥志。時刻感覺到悶悶不樂，這種情緒上、心理上的變化，或許是我們最常見的抑鬱症患者表現出來的。
20樓：
一般抑鬱症的患者會出現思維遲緩、悲觀厭世、食慾減退、體重下降、興趣減退、睡眠障礙、乏力、情感低落、主動言語減少、對答困難、迴避社交、記憶力下降、注意力障礙及便祕等不良症狀，需儘早去醫院就診**。
21樓：色迷揮舞
有點抑鬱症狀，平時養成良好的生活習慣，儘量不要熬夜，心態放平，不要瞎想，建議看看醫生會好一點
22樓：璩琳枋
像你這樣的情況吧!是一強迫症，不是抑鬱症，抑鬱症是有的時候自己做了什麼她
不知道的，因為我有同事也是這樣，連自己暈倒而且送到醫院，廠裡有有好多同事來跟她說話，既然她清醒後，問我去那裡，去醫院呀，我怎麼了，我什麼時候上車的，她完全不知道，檢查出輕微的抑鬱症。像你這種是強迫症，因為你老實要求自己做好，你要去醫院做個全面檢查，對正下藥早發現早治，也讓自己有個健康最重要的。
23樓：匿名使用者
我想你是有心裡暗示自己記憶力不好，所以自己就會在生活中處處顯示自己不能記住很多東西，放輕鬆，讓自己的腦子放空，然後用積極的態度對待生活，實在不行就去求助醫生看看到底是怎麼回事，對症下藥才行，不能自己胡思亂想。
24樓：
那是因為你心裡有事沒有解決，魂不守舍。建議你放開心態去對待每件事。
25樓：梅花雨
你這是典型的強迫思維，很痛苦，建議你去看一些這方面的心理書籍自救，我個人人認為，認知**和森田**並用，效果會更好。如果有條件的話可以去看心理醫生。**是個漫長的過程，要有心理準備，不能急於求成。
26樓：來自蜀源村善於表達的白果
根據你的敘述，有點食慾減退，好像是抑鬱，不過，剛開始，多社交或許問題不大。
27樓：璩英勳
不要老想不開心的事，多出去和人交流，參加娛樂活動，心情會好轉。
28樓：匿名使用者
本身抑鬱是情緒化 不存在神經病類的判斷 吃不吃都要我們管
29樓：瓜娃子滾爬
你好，我覺得你這個是比較嚴重的強迫症，抑鬱症症狀不是這樣的。
30樓：餘生_如夢
你可能得了抑鬱強迫症，需要進一步找醫生緩解。
31樓：如戎
患有抑鬱症
現在經濟水平提高了，物質生活豐富了，家庭條件優越，不愁吃喝，絕不可能抑鬱！
糾正：任何人都有可能抑鬱，這與物質條件好差、社會地位和文化水平高低沒有直接關係，但只要抑鬱時間超過2周就要診斷為抑鬱症，需要及時進行**。
2、認為抑鬱症不是病
普通大眾認為抑鬱症不是病，出現抑鬱情緒就是想不通、無事生非；就是心胸狹窄、意志薄弱！
糾正：抑鬱症是精神心理科常見的疾病，但並不是大眾所說的“精神病”即精神**症等重性精神病。
抑鬱症絕不僅僅是想不通、心胸狹窄或意志薄弱，而是一種病；不能通過簡單地勸說、散心等方式解決，而是需要藥物**和心理干預。
32樓：生命
應該不是抑鬱症，多說點兒強迫症。建議啊，去看一下醫生，聽聽醫生的意見，應該問題不大，祝你健康。
33樓：
這種情況，不屬於抑鬱症的，你這是思想問題，煩惱太多了，只要去想多出去走走，散散心，加入忙碌的工作，沒時間去胡思亂想了，抑鬱症表現沉默寡言，神情恍惚，目光呆滯，面無表情，脾氣暴躁，易怒失眠多夢，頭暈腦脹，渾身難受，看著你有沒有這些問題。
34樓：匿名使用者
這不是抑鬱，這是糊塗
35樓：靈性心理師
你好這位朋友：
這不是抑鬱，是有些強迫。當然，強迫嚴重後，自己生活的“心”很累之後，會出現抑鬱情緒，甚至是導致抑鬱症。
強迫的根源是活在對錯好壞、正確與否上。任何問題必須弄清楚根源是什麼，任何問題必須追求確定無疑的準確的答案。你的生活不是生活在隨性自然中，而是生活在對錯好壞中。
將來你會知道：很多事情是沒有標準答案的。追求標準答案無異於異想天開。
但是，追求標準答案的過程我們可以視為是一種樂趣。如果經過我們的努力我們找到了正確答案。可以，我們開心。
如果暫時找不到正確答案，我們可以把這個問題先放到一邊，等過兩年你的知識足夠豐富了再來找這個問題的答案。追求問題答案的過程可以是一個幸福的過程。你一旦明白這點；一切的強迫就不攻自破，幸福生活就會慢慢出現在你的身邊。
情感、感情、慾望、情緒各有什麼聯絡和區別？
36樓：李嫊妍
它們三者的區別已經如你問題補充中闡釋的很清楚了，下面我想就聯絡上，簡內單的說一說：
情感，是與生
37樓：匿名使用者
情感是一種情結。
情緒是一種衝動，短暫，會平靜下來。
慾望是一種情感渴望，
感情是情感的一種長時間積累。
38樓：匿名使用者
情感是作為主體的人對環境和客觀變數影響或被影響產生生理、心裡和精神上的表專現。
情感包括感情、屬慾望、情緒。
慾望即主體人對外界產生影響，這裡的影響是人對外界的感受，外界被動，人主動去感受外界。
情緒即人所處的環境中，某些環境環境使處於其中的人受到影響而改變，這些環境不僅僅包括物體，也包括其他一切人事。人的適應性決定不會長久。
感情算是長時間的情緒，即外界的人事的屬性影響主體人的變數，即屬性影響屬性。
做惡夢怎麼辦
39樓：革智類戌
這位朋友：是不是自己最近一段時間內心情很焦慮？自己內心有很矛盾的事情啊？
看來你對夢也很有偏見啊。睡覺做夢很正常。因為你不瞭解夢，夢，是人體進行自我調節壓力等的一種保護功能，因為夢出現在睡眠的第四期，有夢，起碼說明你的睡眠還是可以的。
夢又是一種潛意識和心理的活動，也就是說，平時人在社會活動中有些受到壓抑的東西，被壓抑到潛意識中去，肌體只有通過夢的形式來進行調節。
所以，你不必在意有夢，也不必在意夢的內容（因為夢是脫離了意識的管理，夢的內容會千奇百怪、無奇不有、支離破碎）所以，夢的內容與現實無關。你最重要的是平時要注意調節自己的情緒，使自己保持心境相對平衡。
40樓：盧成報
那是她心裡有放不下或不愉快的事，讓她說出來，解決掉，還有最重要的是多給她些關心，讓好變得更快樂，一個快樂開心的人是很難做惡夢的。
41樓：禹希榮易辰
注意以下幾個問題，可以有助於睡眠的改善：
1、生活作息要規律，養成每天在同一時間**睡覺的好習慣。
2、每天有規律的運動，每週至少四次，每次三十分以上。
3、避免在吵鬧環境中睡覺，對一個睡眠障礙的人是禁不起噪音的考驗的，噪音會奪深眠的機會。
4、太冷、太熱的環境會影響入睡。
5、睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。
6、睡前應避免觀賞緊張刺激的電視、電影、報紙，如**案、綁架案等，以免造成心理不安而影響入睡。
7、輾轉難眠幾刻鐘後仍不能入睡，乾脆起床做些輕鬆活動，否則繼續躺在床上只會使你更加緊張、更難入睡。
除此之外，作為心理醫生從更科學角度講，暗示心理作用也非常重要。很多頑固性失眠的人通常都有錯誤的想法，“我今天有點煩，又會睡不好覺了”，如此暗示，越想越煩，更加睡不著。
可以說，睡眠的過程，睡眼是標，睡心是本，故前人有“睡眼先睡心”之說，對失眠來說，同樣是先睡心，後睡眼，只有注意先把“心”安下來，才能做到一覺到天亮。
42樓：詹亭晚顏靜
夢魘即是指惡夢。就“魘”字而言，許慎在《說文解字》中言：“魘，夢驚也。
”《字苑》釋為“眠內不祥也。”《廣韻》乾脆直釋為“惡夢。”常常因為在夢中彷彿看見或遇到可怕的事情而驚叫、呻吟。
這種夢對人的刺激非常強烈，做夢者一覺醒過來後，能清楚地回憶起夢的內容。這些夢境使人感到十分驚懼，並使人處於極度焦慮之中，或為妖魔鬼怪玩弄，戲於股掌之上；或被窮凶極惡之人，飢腸轆轆之獸窮追不捨；或是自己親朋好友陷入某種災難的邊緣……想喊時，自己的喉嚨彷彿被什麼東西堵住，喊不出來；想逃時，自己的兩腿彷彿被誰的手拴住往後拉，逃不了，萬般無奈，透不過氣來，幾近窒息。在將醒未醒之際，常常感到身軀和四肢難以動彈，彷彿被什麼東西捆住了手腳一般，幾經周折，才終於清醒過來，這時已是一身冷汗，三魂已被驚走了兩魂。
有些占夢者認為，這是夢者的靈魂受壓迫所致。 惡夢的發生，既有外界的生理刺激，也有內在的心理創傷。在外因來說，夢魘多半是睡覺時被子蓋住了嘴鼻，或者是把手壓在胸部所引起的。
人在睡眠時，心和肺的活動能力相對減弱了，所以，當嘴和鼻孔被被子擋住或胸部受到壓迫時，就感到心臟活動受到阻礙，呼吸困難。這種來自外部的刺激很快傳到大腦皮層，便引起不正確的反應，於是，惡夢就產生了。有的人在夢中看到鬼怪撲在自己身上，張牙舞爪，要吃掉自己似的，於是想掙扎，想喊叫，但是大腦指揮手腳肌肉運動、發聲的部分，卻還處於抑制狀態，所以夢裡想掙扎，手腳卻一動也不能動；想大喊大叫，卻一點聲音也喊不出來。
此外，有的人患了某些慢性疾病，如慢性扁桃體炎、慢性鼻炎、慢性支氣管炎等，這些疾病常常發生呼吸不通暢的毛病，因此在睡夢中，也容易發生惡夢。 從惡夢的內因方面來看，做夢者在做惡夢之前，精神上一定受到過刺激，留下了難以**的心理創傷。人在醒著的時候是靠理智支配著生活的，因此，早年留下的心理創傷便被理智抑制著，難以盡情“傾訴”，而當人進入睡眠狀態時，理智便失去了它的權威性作用，意識被弱化。
潛意識登場亮相了，夢者早年留下的心理創傷便“藉助”惡夢而盡情“表現”。韓愈在《遊湘西寺》一詩中雲：“猶疑在波濤，怵惕成夢魘。
”可見，夢魘確與恐懼警惕心理相聯。 現代心理學家認為，人們之所以做惡夢，通常是和夢者童年時所害怕的一些事物有關，這大致可以追溯到人們一生中曾經歷過的那個無力自助的孩提時期。三歲至六歲的小孩子，最容易做惡夢。
一個成年人，一旦感到自己的安全沒有保障，或是想起昔日某些令人恐懼和不安的事情時，也可能產生惡夢。
做決定猶豫不決，是好還是壞為什麼會這樣
固萊魔力水 因為人是一個善變的動物.就像平時我們去買的東西.當你看到好的時候你又想買這樣.又想買那樣.可是有時候你怕買回去又不好.所以有時候你就會猶豫不決. 做決定猶豫不決當然不是好事呀。遇到事情要冷靜思考，然後過段處理，這樣才能做好事情也能把握最好的時機。 三思而後行，有些事要經過反覆論證才能決定...
我每做決定的時候，總是猶豫不決，而且做過之後還會後悔，我該怎麼辦？我是不是應該看心理醫生
油條條 您好，你沒有什麼心理疾病的，這是一種很正常的現象，任何人都有這種感覺。尤其是在做決定比較為難的情況下。我建議你以後再做決定的時候可以比較兩方面哪個更有利或者兩害取其輕，再或者問問自己內心的決定，慢慢做，這樣以後就會越來越果斷的。 胭脂染紅樓 不會。人心都會有後悔的時候。你試下不了決定的那種。...
做決定時，我為什麼優柔寡斷，為什麼說在該做出決定時不能優柔寡斷？
優柔寡斷的人必讀忠告 你是否經常狠不下心來做事，對自己不夠狠，對別人也不夠狠。所以，你總是黏黏糊糊，總是不忍心去拒絕別人，總是下不了決心讓自己過的更好，總是纏綿過往不能自拔 完了，優柔寡斷的你，必須狠一次，看完這篇對你有助益的金玉良言吧。在這個競爭異常激烈的社會，優柔寡斷是使不得的。優柔寡斷的人容易...