1樓：春水之歌
儘量剋制情緒化，因為情緒化容易傷我們對內心、心情、頭腦。
遇到不順心的時候，就要告訴自己“終究會過去的”。人的心情就像天氣一樣都會有陰晴冷暖的變化。
儘量放寬心，凡事還得往好了想。任何事情往往都具有兩面性，要從多個角度看問題。
山不轉水轉，失意翻成得意時。轉移試聽，想想好的，熬過這一段，下一段就是美好！
希望你早點開心起來。
2樓：匿名使用者
不知道你今年多大，我都快奔三了，女，我也是個很情緒化的人，上學那會更是很衝動，情緒會影響我很多，不僅僅是對於事態的結果，情緒化對我的身體也有影響，在職場、戀愛、生活上更會帶來很多的麻煩，有時候真的會懊悔萬分，所以我現在非常注意剋制和宣洩。
我總結了一下，先說一個最簡單有效的方法， 遇到什麼事，激動了血充腦袋頂的時候，讓自己數數，或者自己藉故去下衛生間，看看鏡子裡的自己，讓自己冷靜下來。第二就是打**給你最好的朋友，敘述這件事，完整的有條理的告訴他事情經過和你的想法，你會發現當你敘述完，你已經沒這麼激動了，因為你要表達要思考要概括，所以分散了注意力。對，第三點就是想辦法分散注意力，尋找適合自己的方法，要學會打岔，跟惹你的人或者對自己打岔。
以上先簡單介紹一點，希望可以對你有幫助，以後也可以多交流！記得，人活著開心也是過，不開心也是過，不要讓別人的錯誤懲罰自己，那真的太愚蠢了。。
3樓：開不了口
自己不穩重。為什麼情緒化？是不是自己經常很著急？
如果是，可能是你讀書少，狹窄的知識面無法撐起你懦弱的心靈。因為現在世界名著也有好有壞，讀了不一定有利於身心。你就讀讀《楞嚴經》吧，穩定穩態，增加福報的。
自己慾望太多，並且經常去擔心實現不了吧。你把自己常發生的慾望列表下來，刪掉那些自己可以放棄的，可以不要的，每天都更新和刪除，慢慢你就能對生活對人生有所體會
4樓：匿名使用者
情緒化那麼最好的方式是疏導而不是剋制。建議找個合適的時間，讓自己感到舒適的地方，讓自己很好地放鬆下來，去尋找那份讓自己覺得不是很舒服的情緒也就是讓你覺得來情緒的原因，然後慢慢地去回想讓自己產生這些情緒的原因，去感受這份感覺，讓它自然地呈現在自己腦海中，慢慢地去化解。這需要一定的過程。
當你能夠很好地意識自己情緒的時候你就會找到合理地宣洩的方式，而不是覺得它是不可控制的了。加油。祝你健康幸福。
萬安源心理諮詢中心 楠木
5樓：糹色又寸犭艮
改，不改的話以後上班到社會上你會非常吃虧。
6樓：墨色的魚兒
出去旅遊，放鬆心情，努力改變自己
做人情緒化太嚴重怎麼辦
記住言多必失 禍從口出！首先管住自己的嘴巴，不該說的時候不要說，該說的時候也想一想再說。這是關鍵。其次遇到不開心或是不順心的事情，放在心裡面。盡量大度一點能忘記就忘記。原則性的問題事後等大家都冷靜了，再找乙個比較適合的時間提出來。多笑笑 靜思冥想，你還是挺有境界，能不生氣比較容易，能經常生氣可不容易...
女生情緒化，女生情緒化
女生大多這樣，有點小脾氣，可能對在意的人更加人性，多包容吧。應該是耍小性子，想讓你多疼疼她。男生嘛，就多包容一下好了。女生才會感覺和你在一起很值得。或許是她對你的要求高 原因是她很在乎你啊 如果她不在乎你 她就不會對你發脾氣了啦 那時就大問題了啊 加油 你一定可以當個最好的男友 如果她不在乎你，她不...
怎麼和情緒化的人相處，怎樣和情緒化的人相處？
晏煒觀點秀 好好說話能幫助你控制情緒 恩，如果是朋友的話，既然知道是那樣的人，你忍一下就好啊，但如果是男女朋友的話，還是儘量勸他改一下啦，畢竟對以後相處不好，是不是不夠成熟啊 那你就得表現地狠平靜了。你不能跟著對方是情緒走，那樣會狠累，對方情緒變化大，你就得表現地理智 冷靜。這樣才能很好地相處。 這...