1樓：相信有
我也是乙個比較容易情緒化的人。最近在沉靜之後寫下這些思考，希望可以時常警醒自己，也幫助大家。
1、你已經長大了，世界上沒有任何人能夠幫你承擔你自己都無法承受的事情2、關注當下，做好眼前的事情，不要讓未來的憂慮阻礙現在的快樂3、不快樂真的不是別人帶給你的，而是你自己想出來的4、警惕那些嘴上抹蜜的人，無事獻殷勤，非奸即盜5、如果有人哄你的時候，你就要多個心眼了。
6、做乙個理性的人，不要被情緒掌控
7、時光匆匆，世界千變萬化，握不住的沙放下也罷8、遇到想不通的事情，不要糾結於為什麼，多想想怎麼辦9、每天花時間來取悅自己，而不是讓別人來取悅你10、變得更好，更好，更好。充實自己的人生11、不管發生了什麼重要的事情，就算遇到了天大的事情，生活都得繼續。上班也還是得繼續，所以不要一時情緒化就不工作不上班了。
能夠堅持每天上班的人都是可以控制情緒的人，要做乙個不動聲色的大人。記住，不會有人在意你的小情緒。
12、做好心理準備，世界上不會再有人來庇護你，領導罵你，同事貶損你，都是生活中再正常不過的小事。只有多多去照顧別人的感受，世界才會對你微笑。來，笑乙個。
努力提公升自己的價值，所有的情緒，本質上都是源於對自己無能的憤怒。
2樓：匿名使用者
情緒化往往讓人失去理智，作出錯誤的判斷和決定，甚至出口傷人。因此，學會控制自己的情緒是乙個人成長的必修課，尤其是情緒化較為嚴重的人，要管控好自己的情緒，要做到如下幾點：
①要認識到管理情緒的重要性。學會控制情緒是乙個人成熟的標誌，太容易被情緒左右的人往往是不成熟的人。因此，要給自己設立乙個目標——做乙個能夠控制自己情緒的人。
②遇事三思而後行。情緒爆發往往是一瞬間的事情，一般由特殊的事件引起，很難完全避免。但要意識到自己情緒化的缺點，遇到容易讓人產生情緒變化的事件時，多忍耐，讓理智戰勝情感。
③讓親朋好友監督自己。如果有乙個可以信賴的人監督自己，對克服情緒化的缺點大有裨益。在自己的情緒將要爆發的時候，適時地提醒自己，對自己進行勸解，平復自己的情緒。
久而久之，有助於形成平和的心態。
④學會總結。等情緒宣洩完以後，往往會產生後悔的心理。這個時候要注意反思，想一想當時怎樣做會更好。這樣，下次遇到同意情況時就不會再次爆發。
3樓：遊萱斐水
我就是乙個非常情緒化的人。也正在慢慢訓練自己控制這種大起大落的情緒。當你想對乙個人發脾氣的時候，不妨給自己10秒鐘時間冷靜一下，然後調節語速，這時你說出的話可能就不會那麼傷人了。
4樓：匿名使用者
1、博覽群書，陶冶自己的情操。
2、凡事向好處想，不為難自己。
3、遇事三思而後行，不急於表明態度。
4、避免從事攻關專案的工作。
5、情緒該發洩的時候就發洩出來。
6、聽人勸吃飽飯，學會理解與妥協。
5樓：亦冉
您好。 如果您很容易發自己的小脾氣。 首先您應該有乙個亦師亦友的朋友。 在生活中可以照顧你。 監督你。 讓你不在犯錯。 亂發脾氣。
當然。如果您沒有這樣的朋友。 請記住我一句話 這句話很受用的。
病從口入。禍從口出。 所以。
一切**都是跟嘴有關。 管好自己的嘴。 是管好自己脾氣最基本的問題。
學會不要覺得全世界的事情都跟你有關係。 慢慢改。這不是一朝一夕能完成的 望採納
6樓：彼岸的暗夜
首先需要學會自我控制
可以加強鍛鍊
多多與人交流
容易情緒化的人，要如何進**緒管理？
7樓：匿名使用者
情緒化就是，自己在做事情或者想東西等活動的時候總是受到自身情緒的影響，而使自己做事什麼的受到影響。它包括自己的好多情緒，視具體事情而定。你能產生情緒化，肯定是有什麼事情使你產生了某些情緒（包括好的情緒和壞的情緒），那麼這時候你就要在頭腦裡，意識裡有個認識，那就是事情本來不會有什麼好壞之分，只是事情到你頭上了，因為你的立場才使你覺得它有好壞之分，你從而產生情緒。
你只要認識到這一點，那麼就會有意識控制下自己的情緒。 總之，解決這個問題的目標就是不要讓情緒化影響到你的生活、工作等活動。
情緒化往往讓人失去理智，作出錯誤的判斷和決定，甚至出口傷人。因此，學會控制自己的情緒是乙個人成長的必修課，尤其是情緒化較為嚴重的人，要管控好自己的情緒，要做到如下幾點：
1、要認識到管理情緒的重要性
學會控制情緒是乙個人成熟的標誌，太容易被情緒左右的人往往是不成熟的人。因此，要給自己設立乙個目標——做乙個能夠控制自己情緒的人。
2、遇事三思而後行
情緒爆發往往是一瞬間的事情，一般由特殊的事件引起，很難完全避免。但要意識到自己情緒化的缺點，遇到容易讓人產生情緒變化的事件時，多忍耐，讓理智戰勝情感。
3、讓親朋好友監督自己
如果有乙個可以信賴的人監督自己，對克服情緒化的缺點大有裨益。在自己的情緒將要爆發的時候，適時地提醒自己，對自己進行勸解，平復自己的情緒。久而久之，有助於形成平和的心態。
4、學會總結
等情緒宣洩完以後，往往會產生後悔的心理。這個時候要注意反思，想一想當時怎樣做會更好。這樣，下次遇到同意情況時就不會再次爆發。
8樓：王德良哲學
容易情緒化怎麼辦？心理哲學
9樓：職言說
無論生活還是職場，遇事容易情緒化，如何高情商的去處理？
10樓：湦湦不惜
情緒管理，如果乙個人不能好好的管理自己的情緒，總是讓情緒主動住在他的理智的話，那麼她很容易做出一些衝動的事情，這會在他的人際交往，還有工作生活中帶來不利的影響，所以要學會管理自己的情緒，做情緒的主人，而不是情緒的奴隸。最好的方法就是學會去排解你的情緒，學會去釋放，比如做運動，比如出去逛街看電影的。
11樓：藍湛的朋友
要多看書，多看心理學方面的書，要培養自己的愛好，健身是比較好的辦法.
12樓：這是我的百度賬號啊
努力克制自己的情緒，想發火的時候想想為什麼要發火，也可以找人監督自己，多多做事吧
13樓：百小度
要意識到自己情緒化的缺點，遇到容易讓人產生情緒變化的事件時，多忍耐，讓理智戰勝情感。管好自己，別管別人，自信
改變自己的脾氣要多讀書
14樓：魏無羨
多讀書，少bb，管好自己，別管別人，自信
改變自己的脾氣要多讀書
15樓：匿名使用者
最好的方法多讀書，排解情緒，不要容易激動，讓自己平靜平靜，要學會控制自己，不要把事情看的特別重，要慢慢放下自己的壞脾氣，
16樓：
最好的方法就是學會去排解你的情緒，轉移注意力，學會去釋放，比如看電影，約好朋友出去玩，特別想發火的時候，立馬轉移注意力
17樓：
最好的方法就是學會去排解你的情緒，學會去釋放，比如做運動，比如出去逛街看電影的。
18樓：劉新齊
學會控制情緒是乙個人成熟的標誌，太容易被情緒左右的人往往是不成熟的人。因此，要給自己設立乙個目標——做乙個能夠控制自己情緒的人。
19樓：大紅小藍阿粉
要意識到自己情緒控制上的缺點。多看心理學方面的書，要培養自己的愛好，健身是比較好的辦法.
20樓：新疆張信哲
情緒爆發往往是一瞬間的事情，一般由特殊的事件引起，很難完全避免。但要意識到自己情緒化的缺點，遇到容易讓人產生情緒變化的事件時，多忍耐，讓理智戰勝情感
21樓：注意休息
情緒化往往讓人失去理智，作出錯誤的判斷和決定，甚至出口傷人。因此，學會控制自己的情緒是乙個人成長的必修課，尤其是情緒化較為嚴重的人，要管控好自己的情緒，要做到如下幾點：
①要認識到管理情緒的重要性。學會控制情緒是乙個人成熟的標誌，太容易被情緒左右的人往往是不成熟的人。因此，要給自己設立乙個目標——做乙個能夠控制自己情緒的人。
②遇事三思而後行。情緒爆發往往是一瞬間的事情，一般由特殊的事件引起，很難完全避免。但要意識到自己情緒化的缺點，遇到容易讓人產生情緒變化的事件時，多忍耐，讓理智戰勝情感。
③讓親朋好友監督自己。如果有乙個可以信賴的人監督自己，對克服情緒化的缺點大有裨益。在自己的情緒將要爆發的時候，適時地提醒自己，對自己進行勸解，平復自己的情緒。
久而久之，有助於形成平和的心態。
④學會總結。等情緒宣洩完以後，往往會產生後悔的心理。這個時候要注意反思，想一想當時怎樣做會更好。這樣，下次遇到同意情況時就不會再次爆發。
容易情緒化的人怎麼辦？
22樓：堂初普暄妍
為什麼人有時候會情緒化
每個人都會有情緒~當壓力太大的時候~內心承受不了那麼大的壓力~人會開始變得煩躁,不耐煩~容易情緒化~如果有人出現情緒化,那就表明他內心正在承受很大的壓力~可以的話陪他出去些清靜舒適的地方走走~可以舒緩壓力~
人是感情最豐富的高階動物啊!
在自己非常失意的情況下!比如憤怒等等
為什麼人有時候會情緒化
因為人人都有一顆心,它掌管著我們的喜怒哀樂!
因為我們是情感動物。沒有情感便沒了思緒
人是感情最豐富的高階動物啊!
保持一顆平常心就好~不要要求事事順心~,那是絕對不可能的事情~那樣只會讓你活得很累~~所以放平心態,保持一顆平常心接受身邊好的壞的事,努力克制自己的情緒
,在不開心時,多想想自己擁有的幸福~
都是脾氣惹的禍，主要是人還不理智，沒有一顆寬容的心這個嘛只和你所遇見的事物有關;我給你講下關於情緒的問題~呵呵, 如果有人問你，你對自己的情緒負責嗎，你可能說：情緒怎麼能隨便控制呢？有高興事就樂，有傷心事就悲。
這是人之常情嘛。 情緒abc理論的創始者愛利斯認為：正是由於我們常有的一些不合理的信念才使我們產生情緒困擾。
如果這些不合理的信念久而久之，還會引起情緒障礙呢。 情緒abc理論中：a表示誘發性事件，b表示個體針對此誘發性事件產生的一些信念，即對這件事的一些看法、解釋。
c表示自己產生的情緒和行為的結果。 通常人們會認為誘發事件a直接導致了人的情緒和行為結果c，發生了什麼事就引起了什麼情緒體驗。然而，你有沒有發現同樣一件事，對不同的人，會引起不同的情緒體驗。
同樣是報考英語六級，結果兩個人都沒過。乙個人無所謂，而另乙個人卻傷心欲絕。 為什麼？
就是誘發事件a與情緒、行為結果c之間還有個對誘發事件a的看法、解釋的b在作怪。乙個人可能認為：這次考試只是
這是很正常的...每個人都會...只要處理的恰當就沒什麼了
23樓：匿名使用者
歸根結底是需要學會克制 但是性格是天生與後天成長環境所造成的 改變起來比較困難並且需要毅力 在激動的情緒下也容易對周圍的人或事造成不好的後果 天長日久更不容易改正
24樓：伊人輕嘆傾城罪
那就練就一下如何掩藏外露的情緒。或者徹底把心裡積壓的情緒爆發出來，以此每次情緒化的時候就不會那麼暴躁了。
怎麼和情緒化的人相處，怎樣和情緒化的人相處？
晏煒觀點秀 好好說話能幫助你控制情緒 恩，如果是朋友的話，既然知道是那樣的人，你忍一下就好啊，但如果是男女朋友的話，還是儘量勸他改一下啦，畢竟對以後相處不好，是不是不夠成熟啊 那你就得表現地狠平靜了。你不能跟著對方是情緒走，那樣會狠累，對方情緒變化大，你就得表現地理智 冷靜。這樣才能很好地相處。 這...
容易情緒化的人，要如何進行情緒管理
情緒化就是，自己在做事情或者想東西等活動的時候總是受到自身情緒的影響，而使自己做事什麼的受到影響。它包括自己的好多情緒，視具體事情而定。你能產生情緒化，肯定是有什麼事情使你產生了某些情緒 包括好的情緒和壞的情緒 那麼這時候你就要在頭腦裡，意識裡有個認識，那就是事情本來不會有什麼好壞之分，只是事情到你...
和情緒化的人在一起久了是不是自己也會變得情緒化
py彭彭 和情緒化的人在一起久了，一般來講多少會受其影響的，當然得看你自己意志是不是很堅定，如果不堅定，基本就真的是有樣學樣了。這麼說吧，我們小時候，家人是不是不允許我們跟那些街上的小混混成為朋友，為什麼家人不允許我們跟那些人成為朋友，原因很簡單，不過是因為害怕我們成為跟他們一樣的人，因為很容易就近...