1樓：匿名使用者
⒈ 要習慣發不完的生活。
⒉等待，本身就是乙個錯誤。
⒊ 看的開一點，傷的就會少一點。
⒋ 許多事情，總是在經歷以後才會懂得，一如感情：錯過了，遺憾了，才知道其實生活並不需要這麼多無謂的執著。
5. 秋天，殘的季節，成熟不成熟的都要一同收割。一切都會在秋冬交替的剎那間隨風而逝，唯有那一泓鮮亮山溪般的記憶永遠在我心中嘩嘩流動...
6. 珍惜手邊的幸福，不要等到失去以後才悔不當初，也許，你的一生也就只有那麼乙個人會真正用心在你身上。
7. 人生就像一列車，車上總有形形的人穿梭往來。你也可能會在車上遇到很多你以為有緣分的人，但是車也會有停下來的時候，總會有人從人生這列車上上下下，當你下去的時候你揮揮手，一轉身你能記住的只有回家的路。
8. 有的人你看了一輩子，卻忽視了一輩子。有的人你看了一眼，卻影響到你的一生。
有的人熱情的為你而快樂，卻被你冷落。有的人讓你擁有短暫的開心，卻得到你思緒的連鎖。有的人一廂情願了n年，卻被你拒絕了n年。
9. 不要欠朋友太多東西，因為你可能永遠都沒有機會還他。
10.曾經青澀的感受，曾經單純的表達，
曾經真誠的體會，曾經無法割捨的留戀……
正在經歷的幸福，正在憧憬的美好，
正在成長的興奮與惶恐……走過的年輕，
漸漸地長大，在你我共同的記憶裡，
有那些在校園中傳唱著的動聽的。
2樓：朱梨濤
找個風景好的地方散散心。
3樓：
很難過，我該怎麼辦。。。
每天做什麼事情都很煩、感覺很累，憋在心裡好難受哦，我應該怎麼辦呢？
4樓：驫龘
給自己放兩天假期！好好的和死黨出去玩個痛快！
比如去海邊，對大海狂嚷
去草原，騎馬痛快的跑一下
絕對能減壓
其他方法就是休息好!調整心態
每天早上喝兩杯清水
5樓：匿名使用者
千萬不要憋在心裡，這樣會憋出病來的，最好是找你最好的朋友聊聊，傾訴一下，把所有的不快釋放出來就ok啦
6樓：一休漠一
去個陌生的地方，
找些新鮮感，
發現生活的另一面，
應該很多人都會這樣，
階段性的，
沒事的，
7樓：匿名使用者
多運動吧。最近天很熱，身體會沒有力氣。跟著不想吃飯，然後自然心情低落，憋住的感覺。
多鍛鍊一下身體，自然好很多。如果是因為感情，那要找對方好好談談，什麼事情說開了。就當石頭放下了一樣，會好很多。
8樓：卡布淇諾
乙個人的旅行~看陌生的風景、接觸陌生的人，反而讓你發現這世界很美~
9樓：匿名使用者
估計你是個男士吧，，建議你每天養成晨練的習慣這樣可以讓腦袋不這麼專注的想你困擾的事情，，晚上也可以適當的跑步，這樣可以加快身體的疲憊，，，，
不過這都是治標不治本。呵呵
10樓：匿名使用者
發洩吧，去戶外旅遊也是發洩的一種
11樓：
抽時間和家人、要好的朋友聚聚，找個知道傾訴下，有條件就出去旅遊，給自己減壓放鬆放鬆。比比不如你的，要知足，看看上邊比自己優秀的，繼續努力！尋找乙個平衡點來安放自己，
12樓：妮妮嘟嘟嘟嘟
人總有低迷的時候，發洩一下就好了。
13樓：匿名使用者
找個自己的親人或朋友聊聊天 有什麼煩惱都說出來 他們雖然不一定能真真切切的幫到你 但是他們的安慰與鼓勵一定會讓你覺得窩心 你會明白不論有什麼天大的困難 你不是乙個人 還有就是可以找點自己喜歡的事做 改變一下每天循規蹈矩的生活 給自己的生活新增一點兒新的不一樣的源泉 這樣很有效的 真的 一定要積極調節啊
14樓：黃欽俞
來點刺激的遊戲，在遊戲時吼一吼感覺輕鬆很多
15樓：吟詠風歌
徹底的放鬆一段時間吧！
16樓：流光溯水
多看看喜劇電影，想想有人比你慘，就開心了
17樓：青葙子
去玩 放鬆心情 放下重擔 像小時候一樣 開開心心的去大玩一場
18樓：匿名使用者
應該放鬆，不去想讓你有負擔的事
19樓：匿名使用者
把你的心事向你要好的朋友聊聊，這樣就會好些啊，我以前也是這樣的，
20樓：手機使用者
找個地方放鬆或者找個人傾訴一下。
21樓：匿名使用者
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心好煩，心好累，我該怎麼辦？
22樓：匿名使用者
朋友：您好！很多的朋友都提出過這個同樣的問題，我也曾經有過同感，也是從人生的苦海裡爬出來的乙個幸運者。
所以深刻理解、同情你的境況。當人空虛、煩惱、憂愁、孤獨、無助……的時候，已經顯現自己心靈的電瓶嚴重缺電，急需充電的危機時刻快快充電！把消除憂鬱、收穫快樂的方法給你，希望您早一天自由自在的，做自己心靈的主人，收穫人生的快樂、幸福和精彩！
控制情緒的有效方法:
1、不斷學習，懂得怎樣做人的道理，培養自己的大愛之心、寬容之心、理解之心。提公升自己做人的層次和境界。當乙個人有了大愛心、大胸懷、大視野、大智慧型、大膽量、大信心、大能量的時候，煩惱痛苦也就隨之消失了。
我最陽光、最有力量、最有勇氣！
2、幫助他人，快樂自己；關愛他人，幸福自己；原諒他人，解脫自己。幫助他人這種快樂會抵消自己的負面情緒，改變人的命運。
3、和知心的朋友傾訴，與君一席話，勝讀十年書。效果好的話，一次交流，可以消除累積內心的多年煩惱痛苦，迅速開啟心靈之窗。從「山窮水盡疑無路」到「柳暗花明又一村」。
4、熱問題，冷處理。遇到發怒時不要急於處理問題。此時容易不理智。
5、換位思考，多從對方的角度看問題，可能就有好的答案了。
6、調整生活、休息習慣，不做無意義的事情。如賭博、吸毒、網路遊戲等。早睡早起。每天不得少於5小時的睡眠。
7、適當鍛鍊身體，練練太極拳，走走八卦掌等，多到郊外、水邊散散步。發火是身體陰陽不平衡，以水調火，多喝點水，都是有效方法。
8、少吃或不吃肉類和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜類食物。尤其不要飲酒，抽菸，這些東西使人傷失理智、損害身體。
9、自我控制、自我調節、自我開鎖。中醫說：怒傷肝，悲傷肺，驚喜傷心，恐傷腎。心平氣和，不傷身體。
10、到水邊散散步，到雨中沐浴，洗盡身心的疲勞和煩惱。
11、每天早晨讀一段有益的座右銘。如：煩惱天天有，不撿自然無；我何必為這點小事而煩惱：我要用愛心融化自己，融化整個世界。
12、每天起來唱一首有益身心健康的歌曲。
13、每頓飲食不要太飽，吃到6到7層就可以了；吃得多了胃腸負擔重，大腦缺血會昏昏沉沉，容易辦糊塗事。
14、每天靜坐一會，把身心倒空，會得大智慧型，處理事情非常理智。
15、改變自己的思維方式和方法，不要太固執、太死板；既要有原則性，還要有靈活性。
16、多徵求、多聽取別人意見和建議，三思而行。
17、瑜伽**失眠：每天晚上全身放鬆，雙腿盤坐，雙手合十，大拇指、食指相對，其餘三指相扣，雙目微閉，餘光輕看食指尖，睏意來時搓搓手，**失眠有特效。閉目靜坐一會，反思一天或一周的言行，那些錯誤，那些不合適，需要改正。
孔子說，吾日三省吾身是有道理的。
18、自己的身心自己做主，不要追潮流、趕時髦；潮流、時髦有很多是經不起時間和歷史考驗的，是錯誤的。
19、人生要過三關：財、色、權。要淡泊名利，貪欲是萬惡之源。
20、從孝敬父母，為父母洗腳、伺候父母開始，進而「老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
21、看看網上《中華傳統文化論壇》大有益處，可能改變一生的煩惱和痛苦。
22、遠離黃、賭、毒和網路遊戲，多接觸正面的有益身心健康的人或事物、書籍、思想。
23、心裡極度鬱悶時，在空曠無人的地方大喊幾聲，把體內鬱悶之氣吐出去，或者嚎啕大哭一場，把心中的苦水倒出來。
24、暫時換一換環境，或旅遊或到別處小住幾天，避開周圍人、事、物的不良刺激，其實也是換一種心情。
25、養成良好的、有規律的生活、飲食習慣，不熬夜，早睡早起，勞逸結合。
26、聽聽悠雅、舒緩、怡情的樂曲：《高山流水》、《雨打芭蕉》、《平湖秋月》、《荷塘月色》、《遠》等都是非常好的心靈良藥。
27、瑜伽修心養性：如果進入閉目養神的狀態，觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負面的情緒洗滌的一乾二淨、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗，無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每乙個細胞——這是乙個不可多得的消除浮躁、快樂身心的特效方法！
28、門窗前避開障礙物，視野要開闊，否則有壓抑感。
29、室內家具、物品擺放整齊，不要佔據太大空間，否則容易引起煩亂、憋悶的不良情緒。
30、黑色給人肅穆、低沉、不快的感覺；紅色給人熱烈、積極的感覺，但也刺激憤怒、火爆的情緒。色彩分為暖色和冷色之別，暖色給人積極、熱烈、火爆的感覺；冷色給人消極、寧靜、平和的感覺，家具、物品、著裝也要注意這些。
每個人都是上天創造的精品，都有無限的光明和極大地寶藏，都有最珍貴的價值和展示人生精彩的舞台！自信和信仰是心靈裡的陽光；自信和信仰能喚起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良藥！
怎樣平衡心理的天平？壓力和動力、煩惱和快樂、痛苦和幸福……是生活之中不可或缺的兩個方面，好像人的兩隻手或兩條腿一樣不能缺少乙個。當人生一點壓力都沒有的時候，人生的積極向上的心就已經死亡了，接著就是悲劇的人生。
但是壓力太大，人的心量又不是很寬闊，承受不起的時候，壓力就起到了負面的作用。二者本來就像矛和盾一樣，平衡是相對的，不平衡是經常的。最關鍵點是：
不斷開闊自己的心胸和心量，自己的心的砝碼怎樣在壓力和動力這個天平上不斷地移動（認識自我、平衡自我、調控自我、開解自我、解脫自我、提公升自我）找到心理的平衡點——這就是人生快樂幸福的珍寶。
《人生的危機在**？》
朋友：你好！我和你感同身受，理解你的心境。
願意回答你的提問。現代人很多都感到迷茫、空虛、無奈、孤獨、苦累……心理空蕩蕩的，好像走到了人生的十字路口，前後維谷、左右為難，活又***，死又死不起。苦苦地尋找人生的出路與答案。
人生最最最痛苦的是什麼？
人生最痛苦的是沒有認識人生的意義、人生的方向和人生的使命；找不到真理，一生都在迷茫、空虛、痛苦之中慢慢煎熬；生命的肉體還在，但心已經死亡！！！這是人生最最最傷心、最最最悲痛、最最最痛苦啊！
路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。其中一部分人直到人生的終點都在迷茫、空虛、無助之中，真是悲涼、悲傷、悲哀啊！很多人都在問：
這是為什麼？如果你真想知道，今天給你乙個明確的答案！這是由於人們心理負面的因素造成的。
哪些是人們負面心理呢？概括起來就是：貪欲、仇恨、無知、傲慢、懷疑這五大因素。
解決這人生五大難題的方法是：貪欲是痛苦的根源，給予是快樂的種子；仇恨是痛苦的根源，愛心是快樂的種子；無知是痛苦的根源，明理是快樂的種子；傲慢是痛苦的根源，謙讓是快樂的種子；懷疑是痛苦的根源，誠信是快樂的種子。
其實前者的五大毒素並不是與生俱來的，而是後天受到了日益嚴重的不斷汙染造成的。這些汙染主要來自於：遺傳因素、家人影響、社會干擾、自己言行。
只要找到了病根，也就有了解決的妙方。這就需要加強抵抗干擾、預防汙染的免疫力，塑造健全、完美的人格，不斷提公升人生的精神境界。理想的人格魅力有那些要素呢？
《完美的人格魅力》
1 、提高素質、完善人格；
2 、博覽群書、儲備知識；
3 、幫助他人、快樂自己；
4 、舉止文明、禮貌待人；
5 、尊重他人、不說髒話；
6 、胸懷寬闊、海納百川；
7 、知足感恩、理解他人；
8 、謙虛謹慎、不驕不躁；
9 、誠實守信、立人之本；
10、不懼挫折、百折不撓；
11、不計前嫌、寬容待人；
12、樂觀向上、笑對人生；
13、聞過則喜、自知之明；
14、接受批評、虛心納諫；
15、讚美他人、不存嫉妒；
16、科學理財、節約有度；
17、平和心態、自我調控；
18、自立自愛、自尊自強；
19、剛柔相濟、惠外秀中；
20、知書達理、是非分明；
21、樂於奉獻、不求回報。
在這個世界上，最脆弱的是心理；最強大的也是心理。其實，每個人都是上天創造的精品，都有無限的光明和極大地寶藏，都有最珍貴的價值和展示人生精彩的舞台！自信和信仰是心靈裡的陽光；自信和信仰能喚起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良藥！
什麼是人生？曲曲折折是人生；痛苦快樂是人生；酸甜苦辣是人生。誰都改變不了的現實；誰也改變不了的自然規律，與其逃避還不如面對。
這個世界並不缺少快樂，而是缺少發現快樂。這個世界並不缺少美，而是缺少發現美。人生是藝術的再現，藝術是人生的昇華！
人生是豐富多彩的生活；人生是色彩斑斕的生命！人生絕不是欲生不能，欲死不得，而是活生生的如生龍活虎般的生活！
迷茫已經來了，光明還會遠嗎？空虛已經經歷，充實就在眼前！人的一生中，最光輝的一天並非是功成名就的那一天，而是從悲嘆與絕望中奮起、勇往直前的那一天。
（福樓拜）請朋友和我一起高喊：我最堅強、我最勇敢、我最自信、我頂天立地、我能戰勝一切障礙！我真心希望天下每乙個人都能開啟自我封閉已久的心靈之窗，讓燦爛的陽光照進來，享受幸福之中的煩惱；痛苦之中的快樂，享受人生的美麗多彩。
讓我們像乙隻英勇無敵的海燕，迎著暴風雨飛翔著歌唱；歌唱著飛翔！經受過嚴寒的考驗才能享受到美麗的春天；經歷了暴風雨才能欣賞到絢爛的彩虹！世界因你而精彩；乾坤有你才輝煌！
朋友，請記住：看破紅塵數萬年，地獄天堂九重天。拋棄煩惱快樂到，改變人生一念間。
心念一變，每一天都是新的起點，每一天都是新的開端！樂向紅塵乾坤大， 笑對人生天地寬！
敬祝朋友天天快樂幸福、吉祥如意！
我今年18了，女生。我不知道我怎麼了，有時總是莫名其妙的傷心非常傷心，總是不開心，想到一些有些事情
岑今岑 分手了，就做回自己 愛情是兩個人的事，錯過了大家都有責任。一個人總要有個新的開始，別讓過去把你栓在悲哀的殿堂。別說你最愛的是誰，人生還很長，誰也無法預知明天。好聚好散，每個人都有自己的無奈。活著不是為了懷念昨天，而是要等待希望。哭完就把一切都留在昨天，永遠不要去觸及。 娶終人 你不會是在那裡...
我不知道我是怎麼了
是你太在乎你的老公了。害怕他會和別的女人好上，就像有我，晚上做夢經常會夢到他和別的女人在一起。有的時候真懷疑自己是不是神經質。其實自己心裡明明知道他是不會做對不起自己的事的，但又無法控制自己不去這樣想。女人是這樣的，小心眼而已。不過在你老公面前可千萬不要暴露出來你的心事，不然他會更加飄飄然了。你不要...
我的電腦怎麼了，電腦不知道怎麼了
可能是接觸不好，開啟機箱，清理清理灰塵，把所有的線線都重新插緊一點。電源，看看電源有沒有積灰或者插頭接觸不好。螢幕出現了問題，其他系統都沒事，開機時等1 2分就可以我 家的都是這樣懶得開主機修了。為什麼開機要多次才成功？開機不顯示的故障幾則。fid 109 tid 114575 電打火就是不好整啊，...