1樓：匿名使用者
茶的食療作用早在我們的古人就有認識。如成書於戰國時期的《神農本草》就敘述了茶的藥性和作用：「茶味苦，飲之使人益思、少臥、輕身、明目。
唐代的《本草拾遺》也記載了「茶久食令人瘦，去人脂。」現今，飲茶的**、健美、美容作用已在國內外廣為流傳。在《現代醫學對茶葉的認識和應用》一節裡，列舉了茶葉的31種功用：
1、助消化。2、提神醒腦。3、延年益壽。
4、降血脂、**。5、明目。6、利尿、消腫。
7、抗菌消炎。8、抗動脈硬化。9、降血壓、防高血壓。
10、防治冠心病。11、抗輻射。例如電視的輻射。
12、安神、鎮靜、陶冶性情。13、營養劑。14、可治遊慶糖尿病。
15、美容作用。16、防治貧血。17、抗疲勞、解疲勞的作用。
18、醒酒、解酒毒旁搭。19、生浸解渴。20、防癌、抗癌。
21、益氣增力。22、抗菌止瀉。23、解毒。
24、增加人體的適應力。25、抗結核病。26、除異味、消口臭。
27、公升高白血球，治白血球減少病。28、抗病毒。29、保護牙齒。
30、調節體液的酸鹼平衡。31、外用於消炎、抗菌等。
茶同時具有提神和養神兩方面的作用，提神作用可以使大腦清醒靈活，而養神作用則具有抑制、安神的神啟握作用。同樣的茶卻能導致這樣兩種相反的作用，是什麼道理呢？ 當茶葉剛泡開3分鐘左右時，茶葉中大部分的咖啡鹼就已溶解到茶水中了。
這時的茶就具有明顯的提神功效，使人興奮。而再往後，茶葉中的鞣酸逐漸溶解到茶水中，抵消了咖啡鹼的作用，就不容易再使人有明顯的生理上的興奮。 所以說，茶的作用是有兩面性的。
有的人晚上不敢喝茶，就是因為怕喝了睡不著覺。其實，只要把一開始沖泡約3分鐘的茶水倒掉，再續上開水沖泡飲用，提神的效果就不會那麼明顯了。
2樓：匿名使用者
最好喝鐵觀音茶葉，解困。
什麼茶葉容易犯困？
3樓：網友
鐵觀音茶。鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好，主要在於茶葉中的咖啡鹼起到了提神益思的作用。咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。
因此，飲茶後能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。
薄荷菊花茶。
製作時，薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中，加蓋沖泡5—10分鐘即可。大家都知道，菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，與具有提神功效的薄荷放在一起衝飲效果更佳。
喝什麼茶能解困？
4樓：益怡所之玉
寧夏產的無果枸杞芽茶很好，他有很好的解困作用，茶裡面營養成分很多，我現在每天上班都喝那茶，覺得很精神哦·
5樓：匿名使用者
綠茶（要保持葉綠湯不汙） 不可空腹飲用。
空腹飲用 傷胃 頭暈 噁心 無力（俗稱茶醉）
6樓：匿名使用者
綠茶。自己泡一壺。我都是這樣解困的。
喝什麼茶可以解困
7樓：字娛字樂吧
喝薄荷菊花茶，人參茶，檸檬茶都可以解困。
薄荷茶】喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，闢穢解毒的功效。
意見建議：將菊花與薄荷一起放入茶杯中；加蓋沖泡5-10分鐘即可。菊花清熱解毒、緩解疲勞，與具有提神效果的薄荷一起衝飲效果更佳。
人參茶】人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，喝什麼茶提神，人參可以提神，提高人的免疫力，有效驅除疲勞。
檸檬茶】檸檬茶可以解除疲勞，還可以促進思考提高工作效率。檸檬茶當中含有豐富的水溶性維生素c，可以有效的促進血液迴圈，尤其是腦部的血液，從而增強細胞的活力，提高注意力和思考能力，甚至對於人體的記憶力也有顯著的提高。
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