1樓：網友
在柔道訓練和比賽時，為了表示尊敬對手，都是從禮節開始，並以禮節結束。禮法分為立禮和坐禮。
立禮】1、身體成自然站立姿勢，兩腳跟相對並立直，兩眼注視對 手。將上體前屈約30度，兩臂下垂，兩手手指伸直，放在漆關節上方，靜止稍許，然後自然抬起上體，恢復到原姿勢。
2、注意事項：背部要直，收下領，頭要端正，雙手手指併攏伸直，輕輕地貼在軀幹兩側，恭敬地行禮。注意防止駝背，頭不正或絕頃過於低頭，兩腳不要分開或兩手彎屈。
跪禮】1、從站立姿勢開始，左腳向後撤約一腳半；將左膝跪在原來左腳尖的位置；接著撤右腳雙膝並排跪下，兩腳尖著地；把兩腳困巨集磨的大拇指重疊，右腳拇指壓在左腳拇指上，挺胸後腳成跪坐姿勢。輕輕地將兩手手指併攏，放在兩大腿的內側；兩膝之間的汪鬥距離為兩拳寬。正坐後把兩手放在膝前兩拳遠的位置上，手指並齊，兩手拇指、食指相對，距離約6 釐公尺，自然地放在墊子將頭輕輕地低到離兩手約30釐公尺左右的距離處，行禮。
2、注意事項： 行禮時，臀部不要抬起離開腳跟；行禮時，不要駝背，不過分低頭，避免使對方看到後腦勺，勿拾下領，眼睛不要向上看，兩手距離不要太寬。
注意：在訓練開始或終了時，雙方距離4公尺相對行禮（用立禮或坐禮）。出入訓練場時必須行禮。當對方站立時行立禮，對方坐時行坐禮。在別人面前走過時要 點頭。
2樓：斐建茗
表示對對手的尊重。
柔道運動員在進行比賽時要注意哪些禮儀？
3樓：雲一漫剪
柔道是一項講究禮儀的運動。它是東方的傳統武術，充滿東方禮儀和秩序精神。它不僅追求進攻和防守技能的訓練，還要求練習者具有良好的道德素質修養。
柔道比賽包含豐富的禮儀內容。首先，著裝禮儀。柔道服應為白色或公尺色，不應帶有不必要的標誌。
柔道夾克的長度必須超過大腿的一半，袖子的長度必須超過前臂的一半，但不能超過腕關節。
袖子和手臂之間應該有5~8釐公尺的間隙。褲子上不得有任何痕跡。它們的長度必須超過小腿的一半，但不能超過步進關節。
褲腿與褲腿之間應有5~8釐公尺的間隙。腰部必須繫上4~5cm寬的結實腰帶。腰帶必須用方結紮緊，以防頂部開啟。
其長度必須系在腰部兩週，兩端留有20~30cm的備用部分。女運動員必須穿著柔韌的白色或公尺色t形短袖夾克，柔韌的夾克必須足夠長，才能將底襟壓入褲子中。第二，外表和禮儀。
運動員必須穿乾淨乾燥的柔道服才能比賽。
參賽者。的指甲和腳趾甲必須縮短，個人衛生必須符合相應標準。為了避免給對手帶來不便，長髮選手必須將長髮束紮好。
第三，比賽禮儀。在比賽中，為了表示相互尊重，比賽雙方以儀式開始，以儀式結束。比賽前，參賽者應在比賽區域內與自己的標誌顏色相同的紅白標誌線上面對面站立，然後站起來向前跨一步，在裁判宣佈「開始」命令後開始比賽。
站立儀式的基本過程是：身體處於自然站立姿勢，雙腳腳跟並排站立，膝關節。
伸直，眼睛互相注視，上身鞠躬約30度，雙臂下垂，雙手手指放在膝關節上方的大腿上，略微靜止，上身自然抬高，恢復原來的站立姿勢。整個過程大約需要4秒鐘。
在比賽中，運動員應該互相尊重。他們不應該對對手做出貶損的姿態或類似的行為。他們不應該用手、腳、腿或胳膊打對方的臉。
當被對手控制時，他們不應該互相拉扯。比賽結束時，參賽者還需要互相敬禮。雀帆液此外，每頃物場比賽開始前，三名裁判（一名主裁判轎銀和兩名副裁判）必須站在比賽場地的邊界處，向領獎臺敬禮，然後就座。
4樓：小張愛吃甜蒜
1)運動員進入和離開場地均要面向主席臺行鞠躬禮。 (2)運動員沿著比賽場地的邊沿走到中間位置時，轉身面向場地行鞠躬禮後進入場地，到達各自比賽開始時的標誌線時，再次行鞠躬禮。 (3)首場比賽的兩名運動員在各自標誌線面對面站好後，在裁判洞型員的示意下轉身面向主席臺行鞠躬禮，禮畢後回身面對面相互行鞠躬禮。
4)在聽到裁判畢缺員宣佈結果後，站在各自標誌線後的運動員同時後退一步，彼此間行鞠躬禮。然後在裁判員的示意下轉身面向主席臺行鞠躬禮，禮畢後退到比賽場地邊沿的中間位置，再次向對手和主席臺行禮後離開納數猜比賽場地。
5樓：隨遇而安
運動員要懷著無比虧梁神聖崇敬的心情給道館鞠躬，在銷絕運進場後也要向場地進行鞠躬，在開始比賽時巨集銷或者訓練時，都要向對手進行行禮，在比賽結束之後，同樣也是要三鞠躬行禮。
6樓：小長學姐
要注毀舉滑意在比賽前要向對方敬禮，要向對方致意，雙方要進行握手，答手比賽過程中不能對敵方造成嚴重的打擊和傷害，不能纖臘攻擊對方的要害。
柔道技術教學：禮儀禮節
7樓：拋下思念
在柔道訓練和比賽時，為了表示尊敬對方，都是從禮節開始，並且以禮結束。禮法分為立姿禮和坐姿禮，又稱為跪姿禮。下面我就帶你瞭解一下柔道技術教學——禮儀禮節，歡迎閱讀。
(一)立姿禮：
1. 身體成自然站立姿勢，兩腳腳跟相對並立，膝關節伸直，兩眼注視對方。
2. 將上體前屈約30°，兩臂下垂，兩手手指，放在膝關節上方的大腿處，靜止稍許，然後自然抬起上體，恢復到原來姿勢。速度約在一次呼吸之間(約4秒鐘左右)。
注意事項：1. 背部要直，收下頷，頭要正，雙手手指併攏伸直，輕輕地貼在軀幹兩側，恭敬地行禮。
2. 注意防止駝背，頭不正或過於低頭，兩腳部要分開或兩膝彎曲。
(二)坐姿禮：
1. 從站立姿勢開始，左腳向後撤約一步半。
2. 將左膝跪在原來左腳尖的位置。
3. 接著撤右腳雙膝並排跪下，兩腳腳尖著地。
4. 把兩腳的大拇指重疊，右腳拇指壓在左腳拇指上，挺胸後坐成跪坐姿勢。
正坐：1. 輕輕地將兩手手指併攏，放在兩大腿的內側(腹股溝處)。
2. 兩膝之間的距離為兩拳寬。
3. 兩腳的疊法是右拇指壓在左拇指上。
4. 脊背要伸直，下頷收緊，輕輕地閉上嘴，目光在水平線上。5.
不要把全腳重疊，不要駝背。側著身體，垂肩或抬下頷。行禮：
從正坐姿勢開始，把兩手放在膝前，手指併攏整齊，兩手拇指、食指相對，距離約6公分，自然地放在墊子上。將頭輕輕地低到離兩手約30公分左右的距離處。行禮。
禮後起身成正坐姿勢。
注意事項：
1：行禮時，臀部不要抬起離開腳跟。
2：行禮時不要駝背、不過分低頭，避免使對方看到後腦杓。勿抬下頷，眼睛不要向上看，兩手距離不要太寬。從正坐姿勢到站立姿勢：
3：由正坐姿勢開始，將腰伸直，兩腳尖豎起。
4： 把右膝豎起，將右腳放在原來放右膝稍前的位置上。
5：把身體重心移到右腳上、起立，接著把左腳向前移和右腳並立。恢復到開始立時的自然站立姿勢。
注意事項：在起立或坐時，都不要搖擺身體，不要左顧右盼。動作要嚴肅、認真、禮貌。
訓練場內的禮法：在訓練開始或終了時，雙方距離4公尺相對行禮(用立姿禮或坐姿禮)。
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