1樓：老許願
球技提高自然會自信，但在生活和 工作（學習）上的自信還悉臘慧得靠自己的工作（學習）態度和工作（學習）能力來局判提高。 祝你睜答球技進步！
2樓：鄧鄧鄧
打球用身體的話，我覺得很自信，那這個有什麼呢？打籃球就是鼓勵身體對抗呀弊埋，所以說這個用自己身體沒什麼，衡卜鍵所以說要大膽的自咐巧信的，用自己身體去打球。
3樓：網友
打球是可以增長乙個人的自信的，同時我覺得打球是很鍛鍊身體的一種方式。
如何打球時不怕身體對抗自信的突破？
4樓：專注教育輔導鄧老師
我特別喜歡打籃球，但是每次打籃球的時候都害怕身體對抗，因為自己的身體比較瘦，和一些胖的人進行身體對抗，總是會吃虧的所以每次打球的時候自己都很難得分。後來為了打破這種情況，自己做了這幾點訓練。
每天都加強鍛鍊，早晚都去跑步，有時間還會去健身房裡面鍛鍊自己，對身體進行全方面的增強。。
保持良好的心態，樹立自信，勇於嘗試。在和別人打籃球的過程中，開始嘗試和別人進行身體對抗，發現自己的身體並不弱，和其他人有的一拼，只要自己注意點技巧，就能夠和對方進行身體對抗。一次一次的嘗試過後，自己完全不怕和對方身體對抗，就算是對方是乙個大胖子，自己有辦法和他進行對抗。
5樓：十一維觀影
那你就必須在練球的時候，加強身體方面的訓練了。
我建議你還是找個專業的培訓師，針對你的身體情況來乙個專業的訓練。增肌、增重等方面或許你都要加強一番。這樣一來，你的身體強壯起來之後，自然就不會在害怕對抗了。
6樓：11夭夭
在打球時，難免會遇到身體碰撞從而受到傷害，有這種害怕心理是非常正常的。但是我們一定要突破這種心理，因為只有不怕身體對抗，才能好專心的打球。
首先就是勤加練習，鍛鍊自己的球技和體魄，這樣就不會過於擔心身體對抗了。其次，就是加強心理建設，一定要自信上場，奮勇拼搏。
7樓：mr張侃球
籃球本身就是一項身體對抗比較激烈的運動，有身體對抗再正常不過了。
當你突破時，特別是突入內線，對手肯定會拼命阻止你得分，這時就會有非常激烈的對抗。
你害怕突入內線，其實只是心理作用，想明白點，最多隻是被對手打幾下手，並沒有那麼恐怖。
突破得分相比投籃得分，更讓人有成就感和喜悅感，多多嘗試，你將會愛上突破。
8樓：網友
要達到這種效果的話，首先你得要去加強自身的訓練了，每天花兩個小時在健身房鍛鍊自己的身體來讓自己變得更強壯，再等到打球的時候，你就不會去懼怕這些了。
9樓：五墨
我覺得想要改變這種情況，首先就是要在技術層面上有所突破。你必須要多訓練一下自己的上籃能力和控球技巧，最好找乙個朋友跟你對練。在心理上，你要不斷的鼓勵自己，敢於去突破。
等到你慢慢習慣了，就不懼身體對抗了。
10樓：lo無憂
打球不怕身體對抗，自信的突破，就需要在平時練習的時候注意力量和技巧的訓練。
狹路相逢勇者勝，如果力量不夠，肯定是達不到這樣的狀態的。
還有就是技巧的練習，只有你的技術過硬，才能輕鬆的突破，而且也可以保護自己。
11樓：隨意
要想做到不怕身體的對抗，首先你就要有強健的體魄，這是最基本的，可以平時多鍛鍊鍛鍊自己的肌肉，運動可以給人樹立很強大的自信心，而強健的體魄可以在和別人對抗時給你最大的底氣，這兩者缺一不可。
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