1樓：小美
我本人就是這樣的，剛上大學，體質很差，軍訓都有點吃不消。首先，堅持跑步，我喜歡夜晚跑，因為早上實在起不來。其次，踢野球，先是在院系拉一幫人每天踢小場，一周一大場，水平就是這樣練出來的。
後來我記得我們那一級，院裡男生都會踢球了。不過現在氛圍差多了。所以，你要踢球，找到跟你興趣相投，一起搞起來就行了。
就這麼簡單。
2樓：任性的公貓
足球最關鍵的當然是基本功了，初學者不要想著秀花式動作，傳接球才是王道。除此之外一顆熱愛足球的心當然是必不可少的了，最後最最重要的一點是踢足球一定要有團隊精神，畢竟足球是團隊運動。在我看來足球不僅僅是一項運動，他還能增強人的社交能力和對事物的忍耐力以及自我思考能力。
3樓：舒思萍
足球我也不太懂，你可以找一些足球入門的基礎書籍或者**，自己學一學。然後買些裝備，不需要太貴，球鞋球襪球衣等等，最後就是自己努力練習吧，多練踢得就好了，體制也會上來。
4樓：卞冰槐
踢邊路沒有體力可不行，但是耐力不是三兩天就能提上來的。如果可以，你還是改打前腰吧。體力不夠腦子來湊，讓跑不死的隊友去套邊，你就多傳球。
能拿球能過人，容易製造出空檔，利於發揮遠射實力。不用頻繁往返跑，但是對球門也能保持威脅，揚長避短嘛。
5樓：辰星
大一因為搶不到好的體育課，在室友慫恿說某老師和藹且給分高情況下，無奈選了女足課！這一踢，就一發不可收拾了！大家都是新手，可原本就有點運動基礎的我脫穎而出。
期末考試某一項，五個大門點球，滾過去和不進門的0分，其餘的根據角度分成六等分算成績。五個球，我都是打在球門左上角，滿分！沒有刻意訓練，只是完成每節課老師教的內容，老師也看出我有點小天分，建議我參加當年的校女足賽。
我加入了院隊！經過半個月刻苦訓練，我在第一屆女足賽光榮的乙個球沒進。前鋒位置，可後衛欠佳，我體力雖好，可是不能一直在自家中後場待著，每次我回來拿到球乙個人反衝，對方後衛圍攻很難進球。
加上當時技巧不足，畢竟只有乙個月。我連著選了三次足球課，都是那個老師，每次結束後我都是乙個人帶球訓練，乙個人練習角球，任意球。
6樓：匿名使用者
熱愛，堅持。堅持練好體能，堅持提公升球感，堅持練好基本功，堅持你的初心。保持對足球熱愛的心，練習好基本功，不要太張揚。
7樓：沉夜孤星
報了足球課老師會教的，你反覆練習就行了。提高自己的好辦法就是去足球場和大學同學經常踢踢比賽，這樣提高很快。
8樓：寶69751嗇透
我業餘時間也踢足球，工作之餘還能結識新朋友，是很好的事情。不過因為年紀和體能的原因，覺得養生足球也是有一些必要的條件需要遵循。首先就要遵守規則，在約定的範圍內，踢球的樂趣無窮；保護好自己的身體，能避免受傷就要避免，做好熱身和防護很有必要；保持平常心，正確看待輸贏，保持良好的道德感，建立和諧的朋友關係。
想學習足球，練習足球有什麼好處？
9樓：綠茵飛瑜
練習足球可以培養團隊合作的意識，足球是圓的，一切皆有可能，足球場上瞬息萬變，所以我們要小心謹慎，足球是一項團隊合作的運動。
10樓：_ivchan日積月
能夠提高大腦神經系統、身體的反應速度 、增強心臟功能、增強呼吸系統功能、增強團隊合作意識、增強下肢力量。樂動青年足校有引進外教，是國內數一數二的足球培訓學校。
11樓：法拉無力
可以強身健體，能提公升自身的爆發力、耐受力、敏捷性，增強體質，促進身體健康。
怎麼學好踢足球
12樓：鶴問仙
您好，可能我的回答不是很準確，但是我把我自己的一些技巧告訴你，希望對你有幫助———腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節固定，擊球的下部。兩腳可交替擊球，也可乙隻腳支撐，另乙隻腳連續擊球。擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍。
在我看來，如果顛好了，球一直是想你的身體方向旋轉的，如果顛球的時候求都沒有內旋，那是踢不了多少個的，給您個技巧，球的氣不要太飽，先拿網兜兜著，感覺踢出內旋的感覺，然後慢慢乙個腳踢，再轉換成2個腳踢。
踢之前熱好身，心態不要急躁，呵呵，記得我學的時候剛開始踢的很急躁，踢不了就扔球，後來把心態放穩好多了。
您要注意幾個錯誤．腳擊球時踝關節鬆弛，造成用力不穩定。
2．擊球時腳尖向下或向上勾，造成球受力後向前或向後觸碰身體，使球難以控制。
3．顛球時身體其他部位不夠放鬆，以至於動作僵硬呵呵，就這麼多了，希望對你有幫助，都是我自己寫的。望您採納其實最重要的還是球感，您多練了之後，這些都不是問題的。。。
13樓：網友
作為乙個中後衛，本身鏟球就是乙個很不負責的舉動，沒有百分百的把握就不能鏟，你身後是沒人了。學會卡位，利用自己的身體，延緩他的速度，等人協防。如果必須一對一，面對著先慢慢退，看準，別亂出腳，有把握再實行搶斷，如果搶不到，立馬大步跨過去擋住他的人，把人抗住，也不能讓他舒服的傳球或者射門。
個人見解。
14樓：金之卉鄲專
把足球當成朋友，練好腳下技術，會幾招過人的動作，有開闊的視野，練好速度和爆發，基本就可以了。
15樓：匿名使用者
你好 很高興能回答你這個問題 我現在就讀大學 而且現在就是我學院足球隊隊長 也是打中後衛的位置 5號球衣 我的建議是現在你盡量不要過多的鏟球 因為那樣很容易吃牌 也很容易傷害到別人 連頭球 需要多打比賽 能夠準確判斷落點 慢慢就會好了 卡位也是 後衛身體接觸多很正常 只要動作不過大就沒問題 多大比賽才是練習的關鍵 還有要有信心 不要輕言放棄 加油 望採納哦。
16樓：
足球上上只要在規則允許範圍內的你自由發揮就是了，只要你不是故意鏟人就沒問題，如果顧忌那麼多反而會影響你的技術水平的提公升。
17樓：超級無敵旋風
這個問題非常非常非常的簡單，找教練教。
怎樣學足球？？？
18樓：hyh惟愛你
先問一下你多大了，想練到哪個地步。
第一，買乙個足球、一雙足球鞋，如果條件容許可以再買乙個小打氣筒，這樣可以讓你和朋友一起踢球的時候，因為是你出的球，別人不會因為你踢得差不理你。
第二，沒事的時候練習顛球，顛球是熟悉球性最好的方式，所謂球性，就是對球的感覺，不要急，剛開始大家都只能顛3-4個，不要放棄，每天抽出半小時練顛球，乙個月後，你應該可以顛60個以上，這時候，只要去足球場，你在一旁顛60個，絕對有人要和你一邊（大部分踢野球的估計也只能顛10個）
第三，學習各種出球的方式，比如腳內側、正腳背、外腳背、把這三個學會了，基本上你也不會踢太難看了。
第四，鍛鍊，踢球肯定要體能的，比如長跑，負重跳樓梯都可以增加體能，另外可以每天跳繩，這是最好的有氧運動，當你 體能可以支援50分鐘 顛球60個以上 而且有乙個很漂亮的足球，還有一群朋友和你一起踢球的時候，你就會找到足球的樂趣了。
以上 完畢。
祝一切順利。
19樓：匿名使用者
先對足球有認識 感興趣，然後逐步解除足球 ，練習基本功，身體素質很關鍵，建議樓主多鍛鍊身體。
20樓：匿名使用者
要練習集中自己的注意力，向踢足球好的學習，最後勤奮刻苦。
請問新手如何學踢足球？
21樓：搖滾
1、首先對於足球有個基本的認識，了解足球的基本特徵，有利於更好的熟悉球性。首先，足球分為三個部分，上面一圈是球的上部，中間一大圈是球的中部，下面一圈是球的下部。
2、腳踢球的上部，有利於空中的球落地。所以對於不高的空中球，可以用腳踢其上部，然後空中球就1.變成地滾球了。
3、對於傳球，通常可以踢地滾球，有利於球準確地傳給隊友。這時應該踢球的中部或者中部偏上一點點。
4、要想把球踢飛起來，就要往球的下部(底部)踢。通常在射門的時候，想把球踢得偏一點，也正好要飛起來，給守門員守球增加難度，可以往球的下部踢。或者想把球傳得更遠，也可以往球的下部踢。
22樓：郝子龍
建議你先從墊球開始。
1.墊球。首先是鍛鍊你的球感，當然墊的越多說明你的球感越棒；
2.腳背運球、過障礙物。這樣加劇你的身體協調性；
3.對牆踢。當然要找一堵廢牆且結實的，進行對牆踢，這是鍛鍊你的迎面接球感；
4.準星。找兩個障礙物做球門，門的距離大概是一公尺左右，距離為20碼，射門練習，不要求狠，但求精度。這是鍛鍊你的準確性；
5.與高手過招。再好的技術也需要實踐，一定要找比自己技術好的人進行對抗，這樣會學到很多自己單練學不到的技巧及配合，因為畢竟這是團隊運動。
23樓：匿名使用者
你的耐力好的話可是嘗試一下中場。爆發力好的話可以嘗試前鋒、邊鋒。反應能力好的話後衛也不錯。都具備的話可以嘗試守門員。如需詳細解釋，請追問。
24樓：辛柏霖
多多練習，包括多跑步，多帶球，剛開始就得這麼練，體能很重要，你鍛鍊的少，跑不了多遠，體的時間就少了，還是多練習跑步~
25樓：火爆招募中
你可以報一下足球學校什麼的，練一下基礎的動作什麼的，基本功很重要，當然千萬別當主業，還是搞好學習，強身健體為主，我以前報了乙個月吧，練練顛球，帶球，過人動作什麼的，挺唬人的，哈哈，學費也不是很貴。自己練習踢著玩無所謂啦。
26樓：匿名使用者
以前我體力不好，但在班裡面卻能坐上主力後衛，有乙個原因是球感。我打的是後衛，屬於清道夫範疇，專職破壞。就是預判人家帶球或傳球，然後破壞，但怎麼做我也說不出什麼原因。
如果真的要學，體力一定要好。變速跑是乙個最好的辦法，建議變速跑+帶球跑，當然，如果你帶球確實不行，相當前鋒的話，就要學會一腳好射門，從接球到射門不要停， 準，狠，有力，快。
27樓：劉紅展
這東西是要堅持的，如果不堅持就看你悟性了。
28樓：匿名使用者
多參與踢踢，在家裡有空搗幾腳。。
29樓：匿名使用者
被認可。去參加活動，他們說我穿得不夠露，就馬上把我換掉。或是讓我表演很誇張的行為，（哽咽）我真的不想再去回想那些當面罵我的 話。我覺得自己已經。
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