1樓：是大肥兔呀
經常跑步的話可以鍛鍊乙個人的跑步能力。而且經常鍛鍊也可以使乙個人的身體更加強壯， 你說的打架水平可能也會有一點提高，但是建議不要打架，打架是不好的。
2樓：初桜
經常跑步是不能夠提高打架水平的，因為經常跑步，只是會使你的耐力增長，而不能夠提高你的打架技巧，所以是不可以提高你的打架水平的。所以我認為是不能夠提高的。
3樓：以心
我個人覺得這兩種東西是沒有任何關係的，到時你再打架逃跑的時候可能會有用，所以說不能提高打架水平。跑步只能提高免疫力，並不能提高跑步水平。
4樓：那易菡
我覺得經常跑步並不能提高打架的水平，經常跑步能提高自己的肺活量，能起到強身健體的作用，但是並不能提高自己打架的水平。所以我認為是不能夠提高的。
5樓：dou仔柚
跑步只能增加自己的肺活量，和打架好像沒有什麼關係，打架可以去練練跆拳道。
6樓：我愛士多啤梨粥
我覺得經常跑步能提高身體素質，能鍛鍊身體，但是能不能提高打架水平就不太清楚了，可以提高逃跑的速度這算不算呢？
7樓：求註冊
我認為經常跑步是不能夠提高打架水平的，因為經常跑步，只是會使你的耐力增長，而不能夠提高你的打架技巧，所以是不可以提高你的打架水平的。所以我認為是不能夠提高的。
8樓：默默愛
不能.鍛鍊身體是增強免疫力的.不是用來打架的.
9樓：小月哈哈
經常跑步並不能提高打架的水平，經常跑步能提高自己的肺活量，能起到強身健體的作用，但是並不能提高自己打架的水平。所以我認為是不能夠提高的。
10樓：接景浩
跑步是為了身體能得到更好的鍛鍊，而不是為了打架，跑步會提高肌肉的鍛鍊，所以可以想多練肌肉可以選擇多跑步。
11樓：梓軒爸爸
這點是毫無疑問的身體素質好了，自然就會反應快力氣大，抗打能力強。但是現在打架的代價是很大的。掃黑除惡，現在打人一巴掌都要拘留五天還有案底，身體素質好還是做點有用的事，賺錢才是王道。
12樓：丹等待
當然可以啊，經常跑步身體素質變強，自然打架水平也會提高，不過不建議你去打架，身體素質強是好事，但是也要有大腦，才會有好的生活，加油
13樓：名
我覺得經常跑步其實並不能夠提高你的打架水平，因為打架是需要一定武術基礎的是需要一定的招式訓練。所以我認為是可以提高的。
14樓：越懿
提高不了，但是打不過人家，跑的快了。
15樓：匿名使用者
可以，只針對雙方戰力不對等。我打不過你，但我跑的快啊。必輸局上公升平局，美滋滋
16樓：
經常跑步的人，身體素質都非常的好，體力肯定不錯，不能打架也能跑啊，再者說了現在是文明的法制社會，不建議用武力解決問題，更何況君子動口不動手，化解矛盾才是主要問題，而不是採用暴力解決
17樓：地球修理工
不太能把。打架關鍵看心理素質和經驗，身體素質只是乙個基礎，沒有上述兩條也很難發揮出來
18樓：殤梁
可以，打架就要有被打的覺悟，打不過可以跑嘛
19樓：滑稽系封號秀羅
我印象裡短跑厲害的打架不會差，因為爆發力和速度他們都擅長。
20樓：匿名使用者
可以吧，至少不會像以前那樣被追著打了～可以逃跑
21樓：nbv漁者歌
如果你用腿打架的話，那倒可能有效果，不過最大的作用還是在逃跑上，如果想用在追擊上，練練拳擊吧。。。。。。
為什麼乙個人鍛鍊跑步，打架也會變得厲害？
22樓：幸福de甜麵醬
不會。跑步和打架沒有任何關係，不是鍛鍊了就什麼都提高了，打架厲害需要去練搏擊。
23樓：魚兒
跑步只是鍛鍊身體健康而已，和打架厲不厲害沒有多大關係
經常跑步可以淡斑嗎
24樓：唐河
經常跑步對於淡斑會有些許幫助，但效果不明顯。
2.跑步可促進白血球和熱原質生成，能消除我們體內很多病毒和細菌。通過跑步，大腦供血、供氧量可以提公升25％，夜晚的睡眠質量也會提高。
運動中，心臟跳動的頻率和功效都大大提高，心跳、血壓和血管壁的彈性也隨著公升高。
25樓：你的血腳
可以，但效果不明顯。
色斑非只是由於體質不同，部分原因是由於壓力增加，部分是由後天日曬或化妝品使用不當造成。由夏入秋，如不及時調整養護，易造成肌膚暗沉、鬆弛等老化現象。
跑步是一項有氧運動（跑步速度會影響心率，但一般而言認為跑步的心率應控制在有氧心率區間內），通過跑步，我們能提高肌力，令肌肉量適當地恢復正常的水平，同時提高體內的基礎代謝水平，加速脂肪的燃燒，養成易瘦體質。
26樓：
經常跑步一般對淡斑有一定效果，也可以這樣祛斑：
白芷牛奶祛斑
適量的牛奶和白芷粉混合攪拌(一次調乙份用量)，加入一茶匙蜂蜜，再次攪勻備用，敷**前，先用熱毛巾讓臉上毛孔張開，然後敷臉大約30分鐘，2-3天一次，減少色素沉澱以及斑點。
苦瓜祛斑
先把苦瓜洗乾淨，然後放入冰箱冷凍半小時，取出後去除內部的苦瓜籽，切塊後放進榨汁機打成泥，潔面後均勻塗抹在臉部，等待30分鐘之後就用清水洗乾淨，2-3天一次，剩下的苦瓜如果覺得浪費的話，可以榨汁飲用，祛斑極佳。
山楂祛斑
山楂含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、醣類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，不僅消食開胃，還具有不錯的美容功效，這是因為山楂可活血化瘀，其所含的維生素c、黃酮素以及胡蘿蔔素還可阻止並減少自由基的生成，幫助祛斑抗衰老，但最好在煮熟後再食用，比如可熬成山楂粥，但孕婦應禁食，損齒，易飢，空腹及羸弱人或虛病後忌之。
27樓：七公子吶
一：經常跑步對於淡斑有幫助，但效果不明顯。
二：因為跑步可以促進白血球和熱原質的生成，它們能夠消除我們體內很多病毒和細菌。通過跑步，大腦的供血、供氧量可以提公升25%，這樣夜晚的睡眠質量也會跟著提高。
運動中，心臟跳動的頻率和功效都大大提高，心跳、血壓和血管壁的彈性也隨著公升高。經常運動，生長激素hgh的分泌增多並且可以延緩衰老。跑步的這些好處都可以有效調節跑步者的日常作息和飲食習慣。
並幫助跑步者排清體內的毒素，有利於幫助淡斑。但是斑的形成與是否熬夜和飲食習慣、紫外光線、以及遺傳等有很大關係。要想淡斑，最根本的還是要找對長斑的原因，對症下藥。
三：斑：一種顏色的物體表面夾雜的別種顏色的點子，是指原有物質上出現其他極小部分的雜質。
斑點分為黃褐斑(俗稱「汗斑」)、妊娠斑、黑斑，蝴蝶斑等。婦女生育後因體弱貧血亦會在臉部出現黃褐斑，故妊娠斑與黃褐斑相似。這類斑與血液、肝臟功能及內分泌失調有關。
有些人出現大量及深色的斑點，其原因可分為兩種：第一，遺傳因素。在某些婦女的體內，由於荷爾蒙中所含的斑點基質色素超乎一般常人之上，因此斑點也顯得特別多而明顯。
第二，紫外光線影響。乙個喜歡在外面跳動或喜歡作日光浴的人，其斑點也較其他人多，一般夏天容易出現斑點。
28樓：和雲一起去流浪
經常跑步可以強身健體，促進血液迴圈，改善細胞的新陳代謝能力，從而加快黑色素的排出，淡化色斑，但是僅僅靠運動來徹底去除色斑基本上是不可能的，最好能夠諮詢專業人士的建議，並根據自身情況配合使用一些適合自己的祛斑產品。
29樓：摩氧祛斑品牌
跑步可以促進新陳代謝，會有助於淡斑。
如果**只是乾燥，沒有被曬，也沒有被輻射，更沒有被外界侵蝕的話，也是不會長色斑的。但如果**總是被曬，當陽光的紫外線穿透**的時候，就會讓色素細胞不斷分解，產生更多的黑色素。而這些黑色素如果不能及時排洩，就會在我們**表層沉積，形成我們所看到的的色斑。
所以女人不想長色斑的話，一定要做好肌膚的防曬工作。
一般而言防曬霜+物理防曬是最好的選擇，防曬霜需要在出門前20分鐘塗抹，這樣才能起到比較好的防曬功能。
30樓：美太櫻子
每天喝一杯胡蘿蔔汁
選用新鮮胡蘿蔔洗淨削去表層，放入水果機中榨汁飲用，每天喝上一杯可以淡化斑點、美白肌膚，而且祛斑效果很顯著。
胡蘿蔔富含胡蘿蔔素和多種維生素，能防止肌膚氧化、延緩肌膚衰老，幫助肌膚清除多餘角質，淡化斑點，尤其是針對黃褐斑效果非常好。
2每週一次玫瑰精油浴
每週一次玫瑰精油浴，能減少色斑。泡澡時在水中加上些許玫瑰精油。
玫瑰精油中的成分能解決激素分泌失衡的問題，能夠深層滋養、啟用並修復卵巢功能，徹底瓦解色素沉著的生理機制，同時靜心安神、改善睡眠，淡化斑斑點點，防止新斑再生。
3牛奶檸檬去除黃褐斑
將檸檬榨汁備用，在把牛奶加至溫熱，將兩者混合後載混合少量的蜂蜜。
然後將其塗抹在臉上，按摩5分鐘，再等上15分鐘左右清洗乾淨，能有效的解決黃褐斑的問題，天然安全，不會對肌膚有任何影響。
31樓：義駿奇
用桑葉來**面部褐色斑，具體方法是：用桑葉茶500克，每日15克，沸水浸泡後作茶飲用，連服30天為乙個療程。一般服用30天後即有明顯療效，斑塊消退或色素變淺。
**期間應多吃些豆製品，如豆腐、豆芽等，可有事半功倍之效。
專家們認為，服用桑葉所以對**褐色斑有良好療效，與其對機體分泌功能的改善有關。同時，根據藥理研究證明，桑葉富含黃酮化合物、酚類、氨基酸、有機酸、胡蘿蔔素、維生素及多種人體必需的微量元素，這對改善和調節**組織的新陳代謝，特別是抑制色素沉著的發生和發展均有積極作用。另外，堅持常飲還有減少**或內臟中脂褐質(即老年斑)的積滯。
乙個打架不厲害的人，如果天天跑步，鍛鍊身體，時間長了，打架實力會不會變強
32樓：藺富貴扈培
記住這個世界上總會有人比你更聰明，總會有人比你更強。強身健體可以。要是為了打架？生在江湖，死在江湖。好自為之吧。
33樓：仲孫雁張辰
別人看你把身體鍛鍊得強壯了，就不會和你打架了。和你打架就是看你身體弱能打得過你才和你打的。
經常跑步能提高肺活量嗎？
34樓：變啦
可以的！經常跑步是可以提高肺活量的！堅持下來對你好處很多的！
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