1樓：**的知音
桌球跟冰上速滑，各有各的優點，比如桌球兩個人之間有一定的距離，沒有碰撞安全性係數比較高，耳冰上速滑，危險性比較大，這個就看你個人更喜歡哪一項運動來決定
2樓：
桌球跟冰上速滑求哪個？這兩種球類沒有可比性。
3樓：一公尺九左右
桌球的好處
1、鍛練運動控制力。
小腦對精細運動的控制起到關鍵作用，經常打桌球，大腦運動皮質及小腦都會發生很大變化。這反過來也證明了大腦的可塑性，即大腦能根據個人經歷或環境因素而發生變化。
2、增強記憶。
有氧運動能提公升腦源性神經營養因子水平，這是一種可促進神經生長和存活的蛋白質，進而能抵禦防範老年痴呆症和帕金森氏症等疾病。打桌球是促進腦細胞生成的好方法。在動物實驗中，促進腦細胞生成同各種記憶力提神相關聯。
3、集中注意力。
桌球體積較小，運動起來速度快，人們需雙眼緊盯桌球，快速預判下一步發生什麼，有利於提高人的注意力。
4、提公升情緒。
任何有氧運動都能起到提公升情緒的作用，這是運動最明顯的效果。因為它會提公升人體內神經介質水平，而抑鬱會導致神經介質水平下降。
5、防治近視。
打桌球時，球從球向快、近或遠，或向左或向右，或旋轉或不轉動，為了做出準確的判斷，使球穿過眼睛，眼睛總是處於高速運動中，而反饋迅速與大腦接觸。
調整眼球和視力的獨特運動、課業負擔和長時間閱讀，可有效改善睫狀肌功能，預防近視，對視力有積極作用。
4樓：天藍色的綠茶
前者學的比較多吧！挺好玩的。。。
打羽毛球和滑冰哪個更有利鍛鍊協調能力?
5樓：天枰一株常春藤
你好，當然是滑冰，在冰上訓練，最能練習你在冰上的平衡能力和協調能力，保證不滑倒，你就是勝利，堅持下去，祝你成功！謝謝
打網球和桌球哪個更好？
6樓：欣欣再問
樓上說的對 貴在堅持 不論什麼運動都可以在 此運動本身給你帶來的身體上各個地方的鍛鍊 將你的肥肉變成肌肉 哈哈 。 祝樓主 早日**成功 ！！
人們大多習慣於清晨起來鍛鍊身體，認為一日之計在於晨。從科學的觀點看，這種不分季節的鍛鍊方法並不可取。
環衛專家多年對大氣衛生監測及大氣汙染與肺癌發病率關係的研究表明，一年中，夏、秒兩季空氣最清潔，頭一二個月份空氣汙染最嚴重。一天中，中、下午空氣較清潔，早晨、傍晚和夜間空氣汙染較嚴重，晚上7點和早晨7點左右為空氣汙染的高峰時間。
當地面溫度低於高空溫度時，空中形成逆溫層，像蓋子一樣壓在地面上方，空氣中各種汙染物不易擴散。在晚間和冬、春季節逆溫層都比較厚，阻礙著汙濁空氣和稀釋擴散；太陽出來後，地溫上公升，汙濁空氣隨逆濁層上公升而消散。所以上午10時和午後地面空氣是比較清潔的。
因此，應當掌握空氣汙染的時間規律，科學地選擇鍛鍊的時間、地點，真正地通過鍛鍊達到強身健體的目的。在冬、春季節，晴朗的日子可延長鍛鍊時間，加大運動量；要到空氣比較清新的環境裡鍛鍊，少去公路、街道上鍛鍊；要充分利用中午、下午時間進行鍛鍊，早晨可適當多睡一會兒。
7樓：l4係數
當然是網球了
桌球 對敏捷性和上下半身的協調鍛鍊多些
網球則是全面的身體鍛鍊，包括協調和力量。
我爸爸單位乙個人，大了三個月的網球，體重減了20斤。
運動** 態度是關鍵，不能抱著玩玩就算的態度。不管水平怎麼樣，要認真對待。
最後，提醒你注意和重視作好熱身活動再進行運動。要是 因為鍛鍊造成身體的損傷就得不償失了。
我打網球有 快10年了，從小學舊開始練，受益匪淺哈。
也祝願你 網球之旅愉快~。
8樓：解憂雜貨店
回答首先你對兩個都很有興趣
所謂魚與熊掌不可兼得
那就要看一下到底桌球適合你還是游泳適合你那不妨一塊學習 還可以增進友誼
細說起來桌球只能算是個運動 而游泳也可以算是個高階休閒娛樂方式別墅的陽台上有個游泳池 那就是一種奢侈行為 呵呵個人認為游泳更加適合你 因為我也酷愛這兩樣如果讓我選擇我會選擇游泳的 因為在水裡那種感覺太好了壞處：也不少，過緊的矽膠泳帽會損傷頭髮，另外水裡很多病菌，所以一定要注意游泳後及時洗澡，漱口，有條件的最好滴點眼藥水。還有就是下水前要做好準備工作，熱身運動不可少，防止運動損傷的發生。
希望我的回答對您有幫助哦
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9樓：匿名使用者
個人認為網球更好一些，不過桌球也不錯。網球運動量很大,一小時消耗457熱量,屬於體育運動中很高的了。不過桌球只要有牆就能打。
不過希望你進行游泳，這項運動效果更顯著。無論是哪種運動，貴在堅持。加油吧！
10樓：匿名使用者
**跑步最有效，四十分鐘以上的跑步。其他的效果都不明顯。
11樓：
網球運動量比較大點,所以**肯定比桌球好,但是最好的**就是樓上講的游泳.網球會把人練的壯
12樓：匿名使用者
網球!網球運動量比桌球好不知道多少倍！當然網球你也要上心去打了！不過打網球是很苦的！我玩了幾個月後就不玩了！體力跟不上！想**不一定要打網球！
13樓：上旋高手
網球更好，它的運動量比桌球大，桌球是訓練反應速度的，體能消耗較小。**貴在堅持，只要努力，沒有什麼困難能壓倒你，相信自己吧。加油喲！
14樓：
網球運動量很大,一小時消耗457熱量,屬於體育運動中很高的了.我們以前大學體育的理論課上學過的,不過還是游泳消耗的熱量最高.
15樓：我來自恐龍蛋
樓上的錯，桌球一樣的雷，但看你是怎麼打的。其實合理的飲食，規律的作息時間最好。當然鍛鍊必不可少！
16樓：蕢今
當然網球拉，與桌球相比它更好**~~
17樓：匿名使用者
網球效果好,但苦的不得了,還是健身好，不要選擇球類,球類是為了樂趣
18樓：死靈伯爵
網球---男子：羅迪克，152英里/小時（244·6公里/小時），2023年戴維斯盃四分之一決賽
女子：舒爾茨·麥卡錫，130英里/小時（210公里/小時），2023年西南財團杯預選賽 最快的
根據桌球科研所《桌球競賽規則問答》一書中的論述（北京體育大學 蔡繼玲著），測試表明：2.7克40公釐的桌球，大力扣殺時最高速度為17公尺/秒，拉球時最高轉速為116.
5圈/秒；2.5克38公釐的桌球大力扣殺時最高速度為17.8公尺/秒，拉球時最高轉速為133.
5圈/秒。
這個具體同樣的力 可以找個物理或數學學的好的同學算算-_-||
19樓：aj日出東方
看你上不上心打了,認真打的話,都很有效果的
20樓：kuchiki幽
網球好，但是會曬的很黑哦！
室內游泳最好！
21樓：好學好問闖天下
網球好,運動量更大,出汗更多
游泳也不錯
22樓：匿名使用者
游泳效果更好
這兩個都不適合**
你沒看一般從事這些的人不怎麼有苗條的嗎
網球和桌球哪個更好玩？ 10
23樓：雨落千音
網球要求場地比較大，跑動距離大，比較累人。桌球場地要求不高，跑動距離小，考驗瞬間反應度，橫向螃蟹步。球方面的話桌球更注重球的旋轉，如果你是技術形的話喜歡鑽研球的旋轉那就桌球，如果你喜歡出出汗跑跑步的話還是網球好。
其實網球解釋地上的桌球，桌球就是桌子上的網球，兩者有很多相似之處。
24樓：行永
網球要求場地大，桌球場地小。要是方便，我會選網球。
桌球哪個牌子好
25樓：匿名使用者
1 紅雙喜dhs
(創於2023年,中國馳名商標,上海市著名商標,上海市名牌,極具影響力的運動品牌,上海紅雙喜股份****)
2 雙魚doublefish
(曾獲中國名牌,中國馳名商標,兩大桌球品牌,中國最大的體育用品生產商之一,廣州雙魚體育用品集團****)
3 butterfly蝴蝶
(創於2023年日本,世界高階桌球用品製造商,桌球用品行業領先品牌,特瑪蘇國際**(上海)****)
4 stiga斯帝卡
(於2023年瑞典,全球領先的桌球用品生產商,享譽全球的桌球用品品牌,斯帝卡(北京)體育用品****)
5 yasaka亞薩卡
(始於2023年日本,著名桌球用品品牌,極具影響力的桌球拍品牌中國總**:瀋陽茹琳商貿****)
6 joola優拉
(源於德國,世界著名桌球用品品牌,領先的桌球器材製造商,行業高階品牌,廈門市優拉體育用品****)
7 銀河
(於2023年,最早的民營桌球器材企業之一,領先的球拍品牌,行業著名品牌,河北銀河體育用品****)
8 tibhar挺拔
(源於2023年德國,以高質量桌球運動產品蜚聲全球,極具影響力球拍品牌,挺拔(北京)體育用品****)
9 darker達克
(源於2023年日本,著名桌球拍品牌,享有藝術品級的桌球拍之稱,上海銳特體育用品發展****)
10 世奧得sword
(集研發/設計/加工/服務於一體的桌球器材製造企業,國內知名品牌,北京世奧得體育用品有限責任公司)
26樓：信獻暴靜晨
桌球好牌子如下： 紅雙喜dhs2；雙魚doublefish；butterfly蝴蝶；stiga斯帝卡；yasaka亞薩卡；joola優拉；銀河；tibhar挺拔；darker達克；世奧得sword，桌球器材製造企業,國內知名品牌,北京世奧得體育用品有限責任公司。
27樓：中華鬥魚攝影
國內比較有名的就是紅雙喜，國外比較有名的是蝴蝶。
28樓：魏希田
每種品牌的桌球效能有微小不同，我感覺紅三星銀河牌（國產品牌）桌球很好，「joola」（德國品牌）和「xiom"（南韓品牌）也好，比藍三星銀河彈跳穩定，只是比銀河」軟「些。
29樓：薩摩真愛粉
我剛打桌球幾個月，用的是銀河藍色的那個還不錯。
30樓：匿名使用者
球拍以上兩個都還不錯，不過在網上買，能夠便宜很多。
31樓：安寧寧寧寧丶
桌球用紅雙喜、三星、雙魚等！
32樓：白水小子泉
紅雙喜桌球~！記得星數越多，越貴！
33樓：匿名使用者
雙魚紅雙喜
這些都是國內的品牌
當然也是國際頂級品牌
大家都知道的
桌球選手
拿個世界冠軍那不算什麼
有本事拿個全運會冠軍
那才是真的牛！
桌球器材也同樣如此！
國內最好的
也就是世界頂級的！
34樓：吃人老虎
蝴蝶，紅雙喜，雙魚，銀河
35樓：匿名使用者
紅雙喜，雙魚，蝴蝶都不錯哦。
36樓：美男金花花
729 雙魚 紅雙喜都可以
37樓：傻蛋蛋蛋
親 果斷紅雙喜 老牌子 看的好
38樓：匿名使用者
紅雙喜和雙魚，紅蝴蝶也不錯，看你自己適合哪個
體育選修課，桌球和網球哪個好
39樓：mr卡范
我選的網球課，現在是一名網球教練，網球是一項很難上手的球類運動，如果你喜歡的話，它可能是你這輩子最愛的運動，當球拍打中球的那一下，上癮程度堪比吸毒，而且網球沒有教練給你正確的指導，很難自學成才，所以上課有老師教，我感覺很值。
桌球什麼牌子好？
40樓：匿名使用者
紅雙喜銷量最高，國產銀河更為耐用。
雙魚球更脆一些，打紅雙喜的最多。
按桌球行業品牌排名： 紅雙喜，斯帝卡，蝴蝶，佔據三甲。
如果單獨說桌球的話，這兩年國產銀河是最火的，因為比較耐用。
3.國際賽事規定用紅雙喜，一般廣大賽事也要求用紅雙喜比賽，但是紅雙喜的球容易在實戰訓練中損壞，因為紅雙喜的球縫結合處不夠嚴密，球體偏脆。銀河球的質量和擊球質量都很好。
4.所以建議訓練中多用銀河桌球，而臨近比賽前多適應紅雙喜。
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