籃球教練，高手進

1樓：匿名使用者

你的彈跳還算是可以的，但是還有待提高。臥推可能有點少了。

不過你年齡不大，還有很大上公升空間，

傳球不好可以多練，其實傳球靠的是意識，要多多注意隊友，多看看比賽錄影，看自己這個位置的職業球員是怎麼傳球的，還有就是不要埋著頭運球，要抬頭，如果你是拿球之後眼裡只有籃筐，那怎麼練也沒用。

力量的練習是你必須的，可以用啞鈴鍛鍊手臂力量，做俯臥撐，有條件的話，沒事舉舉槓鈴，找個力量大的人幫你練背打，對方不一定要會打球，你打他的時候不用技術，只用力量頂開，如果沒有，對著牆練，

另外，深蹲跳更合適

2樓：匿名使用者

彈跳可以，但是還有待提高，臥推太少，不過你年齡不大，還有很大上公升空間，傳球不好可以多練，其實傳球靠的是意識，多看看比賽錄影，看自己這個位置的職業球員是怎麼傳球的，還有就是不要埋著頭運球，要抬頭，如果你是拿球之後眼裡只有籃筐，那怎麼練也沒用。

力量的練習是你必須的，可以用啞鈴鍛鍊手臂力量，做俯臥撐，有條件的話，沒事舉舉槓鈴，找個力量大的人幫你練背打，對方不一定要會打球，你打他的時候不用技術，只用力量頂開，如果沒有，對著牆練，另外，深蹲跳更合適

3樓：

上籃球課就可以練了！