1樓：小師弟
您好，您想在需要的是冥想訓練，而不是技巧、體能訓練。您可以在冥想訓練中提升自己的膽力和殺氣，這兩樣才是實戰中最重要的
2樓：暴走迦樓羅
去跟你的教練或是有更多實戰經驗的人交談 告訴他們你害怕 不用怕丟人 他們曾經必然與你一樣 即便是剛出道的floyd·mayweather ，oscar de la hoya，manny pacquiao......誰都不會例外 遇到危險感到害怕是正常人的本能
不要去想如何不被ko 這會影響你的臨場發揮 你想的應該是“我要如何ko他！”
3樓：手機使用者
呵呵 除了二樓 說對了一點 全是瞎說 你沒有別的辦法 就是多進行實戰 我是一名拳手 用實際情況告訴你了
4樓：匿名使用者
1、請陪練對著你的眼睛出拳，要快，大概要打到距離3－5公分，你要練到不扎眼。
2、除了練頸部肌肉外，自己打臉，要越打越大力，打到有點點暈為至。
3、培養憤怒的情緒，我們潮汕人有句話：打架靠的是膽，怕他個鳥，上去的目的就是要ko他，不要講什麼分數，你越是退和躲就對手就越進攻，進攻就是最好的防守。
祝你成功。
5樓：匿名使用者
想練拳就要先學會捱打，打的多了自然就不怕了
6樓：yin控
要打人。首先要先學會捱打。同時還要對自己有信心
7樓：棋海泛舟
朋友會不會被ko其實不是對手是不是肌**子 之類的所能決定的，是你平時有沒有刻苦訓練所決定的。從你的提問來看，你似乎平時訓練時間不是很多。所以你遇到比賽或訓練就心中沒底。
但是我個人覺得不管練什麼武術要進步總得先吃到一些拳腳。我個人練棋也有體會，不挨招成長就快不了。搞科學諾貝爾被炸了很多次。
所以要克服這種心理就是一要把吃拳頭看的淡一點，要意識到這是正常情況日後可能吃的拳頭還很多。二就是要多訓練，在實踐中多摸索，提高技術從而找到自信。
8樓：武道無涯
多捱打，不要與對方的視線對視
9樓：手機使用者
先被揍 不怕了就好了
10樓：蒼翼天龍
這個是天生的，沒事心大就好！
散打打實戰怎麼克服害怕對手的那種心裡
11樓：席夏菡門逸
樓上說得也挺專業，不過人家樓主問的是如何克服心理恐懼。
實戰時感到緊張無非就是因為防守做得不夠到位，抗擊打能力不強，對手實力比較強大......等等
如果是新手，首先要克服面對對手出拳時候的那種本能恐懼感，平時打手靶時候可以放開點兒，開始可以找有經驗的對手進行模擬實戰，以對手拳不猛擊你而是點到為止即可，這樣就可以慢慢克服面對對手攻擊時的本能恐懼，抗擊打訓練切記要循序漸進不能蠻幹，否則受傷後肯定會影響後續的訓練和提高，等具備一定的抗擊打能力後方可逐漸提高實戰強度，而同時你的自信心會越來越強，恐懼感自然就會慢慢減弱，取而代之的則是實戰時的興奮感。
建議你平時訓練時候一定要保持防守意識，別練完抱架後拳就掉下來了......不管是打沙袋還是踢手靶，攻擊完成後調整節奏時候一定要保持防守態勢，長期練就出來的條件反射般的防守意識肯定會讓你在實戰中受益匪淺。
最後當然要有吃苦耐勞不怕流血不怕流汗的精神啦，很多人都是這樣過來的，經驗之談~~~~~~~~~~~~~~
練拳擊的，總是怕一拳打對手頭上ko不了他怎麼辦
12樓：匿名使用者
那就再來一拳，兩拳解決不了那就三拳，四拳，把他打到為止。
13樓：山巔一壺茶
你把對方想象為你的情敵即可
怎麼對付強大對手？一個練過拳擊的一拳能打1300的對手 我怎麼去打到對方 前提不要致命 ！此人彪悍 ！
14樓：一指緋紅
柔道！摔跤！只要能貼上他，就能放倒他。柔道還有寢技，摔跤還有二段摔。每一個都能在想要命的時候輕鬆嘞死他或者摔斷他的脖子。當然前提還是別被他擊中先！
15樓：匿名使用者
哈哈，四個字。以柔克崗
剛開始練拳擊的問題？初學者練拳擊要注意什麼？
拳套和衣服 都有的買 體育用品店 千萬別在他們那裡買，黑死你！練拳擊，除非你想當專業的，如果是為強身健體，你自己買個沙袋，買一副手套就行，在家自己就行了！沙袋200元，手套50 1k不等。專業的地方無非就是叫你身法和腳步，自己打著玩沒必要這麼專業的。三思！額，他是叫你在那裡買，因為他好賺錢，你也可以...
拳擊為什麼要進行跳繩訓練，練拳擊為什麼都要跳繩
福州禪武 跳繩可以鍛鍊到拳手需要鍛鍊的各處肌肉 手臂 肩膀 腰部 腿部等等，因為在進行各種跳繩運動時，全身都會動起來了，該鍛鍊的地方都不會落下，而且這種有氧運動也能增強拳手的心肺功能。其實跳繩不只是肌肉訓練，更重要的是可以鍛鍊你的手眼協調能力。跳繩時，你的大腦 眼睛 雙腿和雙臂都需要協調運作，才能讓...
練拳擊很暴力嗎，本人練過拳擊 打架時感覺發揮不好
福州禪武 靜這種認識 文化得到人們的普遍認同和強化應該是漢以後的事情了。但是，這種認識的源頭是很久遠的，如果要追究，那源頭大概就是老莊的哲學了。老莊哲學的乙個重要理念就是無為，對待不可知的自然 社會，要很好地保護自己就要堅持無為的做法，像孔子那樣明知不可為而為之是不明智的，也是對自己的不負責任。而無...