1樓：匿名使用者
站樁五行一塊上站累了練拳舒展一下
2樓：
站樁是基本功,所以要先練,而且站樁是以後每天都必須練的.
形意拳初學者該怎麼學習？
3樓：形意功夫
知道這人體三大擊倒開關，幫你學好形意拳
4樓：陌刀君行早
你是**的？找個**吧。自學基本不行，不過可以給你介紹幾本書:李仲軒口述的《逝去的武林》尚濟的《形意拳技擊術》對初學者都有參考價值
5樓：白雲起_風中影
《話說形意拳門之真諦》
6樓：資艾管清妍
師傅帶著學，自己學99%都是練的7傷拳。三體式有幾種式都有什麼作用？你知道？
還是書有說。自己的架子有不對的地方嗎？自己知道？
形意拳的最核心在於丹田功，這是內，外在於三體式。內家拳都找師傅。沒師傅練不好的。
7樓：匿名使用者
給你推薦個 《[武術資料][國術]形意拳》
按以上順序來學 三體式 骨撐筋拉 全身筋成一體 形成整勁
怎樣練好形意拳，如何練好形意拳
形意拳強悍的腰胯發力！開眼了！整勁！抖勁！寸勁！全在裡頭，內行細看！如何練好形意拳?練好形意拳首先要做好乙個中心，四個基本點。乙個中心，就是怎麼能練好形意拳的整體力，一切圍繞這個目標去習練，那麼怎麼才能練好形意的整體力，從四個基本點入手。1 姿勢必須正確，從三角力學上講，三角形穩定最好，那麼三體式樁...
形意拳的練習方法
初練形意拳，當忌 三害 三害不明足以傷身，明瞭自能得到其中的精華。三害是什麼呢？是拙力 努氣 挺胸提腹。若用拙力，四肢百骸血脈不能流通，筋絡不能舒暢，全身發拘，手腳不能和順，身體為拙力所滯，滯於何處，何處成疾病。如果努氣，氣太剛盛。容易折肺。肺為滯氣所排擠，易生滿悶 肺炸諸症。若挺胸提腹，則氣逆上行...
求個形意拳在實戰中應用的書，形意拳相關的書籍
和兩儀星朋友的解釋差不多，但也有不同，更為具體。我的體會是，任何一本書都不能提高你的實戰能力，看了書後的實戰都是想象的，不是打出來的。實戰要2個人對練對打，首先你要接觸格鬥了，對於距離的判斷，對手的預判，對手攻擊的反應，都要一點點的積累經驗，適應了格鬥之後，你才漸漸知道什麼打法招式適合你使用，才能發...