1樓：匿名使用者
第乙個問題：運球中停住，這時候你最多只能挪動乙隻腳。因為籃球規則這麼判定三步：起步腳，中軸腳，起跳腳。 起步腳就是你有持球動作的腳，就是你說的抱球
像這個情況，跑動中急停，可以以1腳為軸移動另一支腳，但絕對不可能起3步了
第二個問題：三步可以急停，和我上邊解釋第乙個問題一樣，起跳腳可以不做起跳動作，但中軸腳不能離地，離地即判定為走步。因此三步的急停一定要從中軸腳開始停
第三個問題:方法很多，但主要是靠轉身。舉幾個例子，1.
背身持球單打，向乙個方向做轉身假動作，之後從另乙個方向重心壓低突破。 2.背身持球單打，轉身後做投籃的假動作，然後從任意一側突破。
3.背身持球單打，原地運球並用體重向籃筐擠壓，然後突然運球轉身突破。
因為你問的是擺脫，所以僅從如何擺脫的角度回答你問題
2樓：盛美媛拱君
不能，你運球停下，此時你可選任何乙隻腳為中軸腳，也就是說你只能進行下面的選擇：要麼直接投籃或傳球，要麼可以動一步，在中軸腳落地之前球必須出手，傳球或投籃。
3樓：雲看世界
能。。。你沒玩過街頭籃球這個網遊麼？停球後3步是很正常的
4樓：匿名使用者
這樣會判走步，必須是連貫動作才可以。
此外，接球後必須先拍球，如果先跑或者走的話也會判走步。
不過接球後直接三步上籃就算是連貫動作，這樣也可以。
5樓：伊布阿波拉
1.不能。第一次觸球（尚未運球），球要先離手才能起3步。
2.不能。只好投籃或傳球了，跳步可以。
3.轉身，後仰，假動作。看情況，
6樓：趙耀
1.運球停住可以起三步~但是裁判會吹你走步2.三步可以急停~但緊接著必須起跳~一套連貫動作才不算犯規3.背打最好的方法就是抹到籃下~然後連續假動作~把對方晃起來後~投籃~
（技術好~經驗多的還可以騙加罰）
7樓：匿名使用者
不能起3步，但可以跨步上籃。
起3步可以急停，但只能在第二步的時候要站穩。
背打1v1情況下，分2種情況。一種是籃下可以硬抗開，可以假投晃起對手造2+1，還有虛實上籃（左邊晃一下馬上從右邊上籃),最後還可以勾手或者後仰投籃。第二種情況是外面運球背打對手，可以直接轉身快速突破也可以運球慢慢推進，但一般後衛都是面對正面的。
8樓：哲包
1 可以 直接抱球上籃 別在運球就行
2 你說的三步的急停恐怕就是慢動作三步了吧 只要你別走步或二運就行
3 硬鑿 轉身後仰 晃起來騙規…………
9樓：匿名使用者
1，不能，三步要求的是連貫，連續。你停住再走三步那是走步。
2.同上，
3.nba錄影多看看，那些球星怎麼擺脫人的。
10樓：
1:走步
2：可以
3：可以後轉身過或即停+後撤步跳投
11樓：匿名使用者
1.現實中式不能得，雙手抱球後即是死球，死球是不能動的，怎麼可以三步？
雙腳起跳投籃上籃傳球時可以的。
要連貫就可以，第三步落地之前球要離手。
2.一般不可以，三步籃要連貫，否則就是走步。你要是急停後球馬上離手應該是可以的
3.假動作後速度突然轉身切入，
夢幻腳步（中軸腳不能動）把防守者晃起，再就好擺脫，撤步跳投
12樓：匿名使用者
可以麼??打球那麼久...還真長見識了!!!
13樓：雲憶
1 這是走步
2 可以
3 用假動作晃下 然後轉身
14樓：№馬小乖
走步 我靠 不怕別人笑你啊。。
三步上籃可不可以停？
15樓：等待戈多
三步上籃不可以停,三步上籃屬於連貫性動作。對在場上控制了活球並已確立中樞腳的隊員的帶球行進，移動時，傳球或投籃，隊員可跳起中樞腳並一腳或雙腳同時落地。但一腳或雙腳抬起後在球出手之前任一腳不得落回地面。
三步上籃的動作要領可用「一大、二小、三跳」六個字進行概括，既簡明扼要，又便於記憶。
一大：以右手單手高手投籃為例，右腳跨出一大步的同時接球;
二小：接著左腳跨出一小步並用力蹬地起跳;
三跳：然後右腿屈膝上抬，同時舉球至頭右側上方，騰空後，當身體接近最高點時，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力撥球，通過指端將球投出。與此同時，兩腳同時落地，「三步上籃」動作完成。
16樓：聆雨
籃球規則中帶球走有這麼一條規則：「對在場上控制了活球並已確立中樞腳的隊員的帶球行進，移動時，傳球或投籃，隊員可跳起中樞腳並一腳或雙腳同時落地。但一腳或雙腳抬起後在球出手之前任一腳不得落回地面。
」因此，一停即為帶球走。
17樓：匿名使用者
這個是不能停的..如果走兩步後起跳上籃或者投籃算作規範動作..如果停下來的話就算走步了..
這是國際籃聯發布規則裡面的一條..但是前幾天nba的規則修改了..說的可以在接球或者行進中傳球時走兩步..
但是我們平常打球還是一般算走步的..
18樓：匿名使用者
不可以停下來，停下來就是走步了，三步上籃是乙個連續的動作，你可以三步上籃也可以突破分球，但是不可以停下來晃動。
19樓：匿名使用者
關鍵看你先邁的那只腳有沒有離開地面。籃球規則規定，持球走的時候，首先邁出的腳為中樞腳，如果你邁另乙隻腳的時候，中樞腳沒有移動，這種情況就不算走步。
如果是跑三步籃的情況，基本上都是算走步的。
如果是跨步急停，第一步站住了然後另乙隻腳跟上，則沒有走步。
20樓：洋桖曼
上籃一般來說不能停，nba說可以停。跳步可以停
21樓：匿名使用者
那些說不能停的，有乙個列出過規則嗎 ？
22樓：匿名使用者
不可以，需要一氣呵成
23樓：匿名使用者
當然可以停，否則大姚大郅的籃下夢幻腳步，喬丹的晃肩轉身跳投豈不是都成走步了？
網頁鏈結
網頁鏈結
首先，「三步上籃」就是個偽命題，籃球規則裡不講什麼三步上籃兩步上籃，只區分行進間持球投籃和靜止時持球投籃。
其次，fiba規則下走步與否只看中樞腳有沒有第二次接觸地面，跟步與步之間的時間長短沒有關係，不要求上籃是連貫動作。中樞腳怎麼判斷？去看cba以及國際籃聯的籃球規則中的帶球走規則——fiba最新籃球規則正式版第25.
2.1條。
學會判斷中樞腳之後就簡單了，如果中樞腳未離地，那麼停下來，甚至跨出非中樞腳以中樞腳為軸來回轉動，都是合法的。如果急停時中樞腳已經離地，那麼在中樞腳第二次腳落地前（注意期間非中樞腳不能單腳連跳）必須交換球權：「傳球/投籃」。
有人可能認為起步瞬間中樞腳就已經離地了，不是這樣的哈，中樞腳的產生跟球怎麼運的大有關係，尤其是現在多了個step0，乙個聰明的上籃起步最起碼踩兩步之後才產生中樞腳。虎撲上有篇文章說得非常清楚，題目叫「上籃能停頓嗎？能後退「上」籃嗎？
|朱芳雨沒走步」。虎撲裁判區的大神「華麗閣樓」寫過幾篇非常權威的籃球走步科普文章，cba官方都引用過，說得比較全面所以略考驗智力，想把球打清楚的同學可以一觀。
那些貼了幾句規則就說不能停的，去好好學學fiba籃球規則的25.2.1條，從頭到尾地看：
網頁鏈結
24樓：小白庚子
籃球中帶球走有這麼一條規則：「對在場上控制了活球並已確立中樞腳的隊員的帶球行進，移動時，傳球或投籃，隊員可跳起中樞腳並一腳或雙腳同時落地。但一腳或雙腳抬起後在球出手之前任一腳不得落回地面。
」因此，一停即為帶球走。
三步上籃是在籃球規則允許的範圍內做出的合法的籃球技術動作。所謂三步就是上籃籃球出手前最後的三步，第一步就是持球點前那一步，第二步是持球點後的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上籃。這就是所謂的標準的三步上籃。
擴充套件資料
三步上籃，前兩步腳著地，第三步一定是跳起在半空了，如果多走一步視為走步違例。如下圖跑籃時，地下只能留下兩次腳印，第三步已經跳起投籃。
看著有人在你前方站著不動，你不要硬闖過去三步上籃，把對方撞倒會判你帶球撞人。
上籃時可以用勾手投籃，是防止被蓋帽的好方法。
籃球三步上籃問題
原地三步練習，口裡唸叨口訣 一大二小三高跳 一大指第一步步幅要大，二小指第二步步幅小 反覆練習就習慣了。 明歡 多練習，多找感覺，自然會的，先慢走三步，逐漸加快！ 輝輝和萌萌 你可以數著 一般是右腳上籃 左腳第一步 然後接著走 我來教你好了，三步上籃沒那麼複雜的。剛開始你是在運球，然後在罰球線那區域...
籃球中，跳步後可以再接三步上籃麼
第一，是沒有三步上藍的，只有兩步半，第二，你跳步騰空了，就算是走了兩步，只能投籃 傳球或者站著不動。第三，純手打，謝謝採納。是手機啊！不可以，跳步後要麼跳投 要麼傳球 反正持球跳步前後一步也不能再走，否則一率判走步 運球中起跳步，跳步中雙手收球，左右腳可分別落地並抬起，先落地的視為中樞腳，抬起中樞腳...
如何練習「挑籃」，籃球上三步怎麼挑籃
手裡拿著籃球 進行挑藍動作的練習，挑的高度大約20厘公尺左右即可。反覆練習，逐步增加高度，鍛鍊手感。然後在進行有筐練習 即可。三步上籃是最基本 最簡單的投籃技術。下面以右手的三步上籃為例說明如何練習 從離籃框約3 4公尺的前方稍偏右處開始，用右手單手朝籃框方向運球向前，最後一步用左腳踏出 並準備起跳...