1樓：陪你演戲
朋友一般體育中心 武協 體校附近都有類似的培訓班 不知道你有沒有去過， 朋友，這麼說吧 專業的防身術 除了武校 和一二線大城市外 罕見有正規的， 多為 哪種 號稱什麼都會的教練 任教，
其實 武術這東西如果只是想防身的話 ，電擊棒 防狼噴霧等 更容易達到效果，， 搏擊是一門系統的東西， 包括眼 手 和大腦 及體能 心理等很多方面的配合，不是一個單一專案， 光學動作，和稍微練習是效果不大的，你要是碰到真正懂行的** 教你， 一般女孩來說 一兩個月 就能達到自己防身的目標，
要是沒有真正擅長格鬥的人 帶你， 你就是學幾年 碰上事情 照樣放不了身， 你要是在比較大的地方 還好說一些 大部分中小城市的 武館更傾向於“ 陪著愛武術的人玩”讓人學些花架子，增強些自信。 沒有真正搏殺 過的人 是沒有見過 武術搏殺的 殘酷性的 。
朋友 其實如果你只是為了 在街頭偶遇的 打鬥中 防身 因為主要是針對普通人的，所以要達到要求並不是特別難的， 有條件的可以去散打館 或是拳擊館，練習一個月即可對付一兩個普通人， 如果是打算在家自學其實也可以。隨便選幾個實用的動作 反覆單操，或是 自學散打或是拳擊 都可以 達到你的要求朋友
2樓：
去體校吧。。我是滁州體校的。。。體校不要錢。。
不知道合肥體校要不要什麼關係才能進去。。我們在滁州體校練的好就可以送你去合肥體校。再好一點送武漢體院。
能去安徽省隊的很少。。。。
說明一下，體校和武校不是一個概念。。。。如果你只是想業餘的實施練練，建議你去私人開的道館什麼之類的。
體校是很專業的。是為比賽準備的。。。武校測不同。只要你給錢就能去武校。。。沒比賽打。。有也只是一些合作的小比賽。沒名次。
體校不一樣。。每年一次省裡面的比賽。。。四年一次省運會。。
3樓：匿名使用者
想防身，還是找個老師認真的學門拳法比較好。所謂的俗稱女子防身術，實用性不大，散打、跆拳道打打比賽還行，實戰防身還真沒多大用
4樓：實心桃子
其實“合氣道”很適合女生練，但是不知道合肥有沒有？不過學什麼，認真學都會有收穫的。
5樓：元航武道
合肥濱湖元航武道搏擊俱樂部
館長打武林風的 散打 泰拳mma全面型選手濱湖萬達親湖苑地鐵 萬年埠站c出口向西100米地圖搜尋 元航武道館
常年招收15歲以上職業運動員 武林風 崑崙決賽事合作
女孩是學散打好還是學跆拳道好？
6樓：痰王
跆拳道里有很多禮儀性，儀式性的東西，確實對你的儀態，氣質的提高有幫助。嗷嗷叫起來感覺也很自信。耍起來確實很帥。
不過你的自信心在實戰中可能會大受打擊。像跆拳道，柔道等就像中國古代的名門大派，有一套自己的理論，先給你講他們門派的歷史有多悠久，技法有多先進，理論有多系顫型統，還有自己禮節，像個小社會一樣。讓你覺得高深莫測，博大精深，為自己能學到這麼有內涵的功夫而自豪。
其實都是充門面的。
散打沒有這些零碎，實用性當然更強。
2004雅典奧運會女子跆拳道冠軍陳詩欣（臺灣的）被記者問你碰到歹徒怎麼辦，她說：“逃跑啊，因為跆拳道是觀賞性的東西李洞腔不實用”
其實以女哪衫人的體格練什麼功夫也很難空手打倒一個沒練過功夫的強壯男子，除非對方又瘦又小，實戰中力量勝過技巧，對方龐大的體重就會讓你束手無策，除非你的體格類似男子，在加上苦練3-5年散打，才能對付幾個一般男子。勸你還是練練女子防身術和跑步吧。
最簡單的防身方法，買個防刺背心（不怕刀扎），防割手套（能空手奪刀）之類的穿上，再配上小電棍（功夫再高一下就倒），噴霧劑（噴眼睛的）等，就ok了。
這些東西**之類的**都有買。女子防身的好幫手。
7樓：
跆拳道吧，散打不太適合女孩子。
成為高手的話，沒個十年八年的是不可能的，不過想練氣質的話就比較容易了，三五年就可以，並且，跆拳道上段的話兩三年的時間就差不多了。女孩子，無論學什麼，跟人打架的第一反應肯定都是躲或者跑。呵呵，正穗乎上段之後實戰經驗會多一些，可能會有些幫助。
不過，就算是“武林高手”現實生活中，一敵多，無論對方是不是練家，勝算都不大，並且，學武為打人的話，實在有點……orz……
無論你學什麼，最重要練習自己柔韌性，爆發力，持久力，靈活性，反應速度，感覺。持續練習一段時間之後，你會發現你的反應速度和感覺都會跟沒有練過的人不同，真的在實戰中，這兩項也是很重要的指標。
所以無論練什麼，做好基本功，不怕苦不怕累舉悉族派不怕枯燥不急於求成，這才是最重要的，過個兩年時間，你會發現效果的，呵呵……加油
8樓：夔靜姝帥峻
我覺得是跆拳道好一點鍵首，雖然可能沒有散打攻擊性強，但是散打是對打模式，如果不想鼻青臉腫，還是學跆拳道吧。如果辯亮敗學的好，防身那是小攜顫意思。
9樓：卑運浩喜涵
跆拳道吧，雖然實戰性差點，但那是很好的蔽姿和基礎功夫。如果冊敏真的夠巨集盯用心練習，相信你有一天能夠晉級花郎道。花郎道不僅是打得凌厲，也能打得瀟灑。
10樓：盍吉星毋弘
女孩學跆拳道彎氏比較好,因為埋敏散那個對拿褲身體的傷害小,也可以防身,還能強身健體.那個學習的快,所以還是別學散打了.
11樓：漢曼冬樑覓
女孩學跆拳道比較好,因為那個對身體的傷害小,也可以防身,還能強身健體.那個學蠢首習的快,所以還是別學散打了纖檔肢毀世
12樓：劉家馨墨開
散打厲害些，功夫剛烈
跆拳道哪拆純打架不厲害，但練好了下盤功夫了得，不是別人想推倒你就推倒的
我建議女孩子學跆拳御含道吧
如李咐果有第三個選擇——詠春，我就推薦詠春，上三路無敵！
13樓：咎奕聲改燕
你就學散打吧,厲害才是硬道理!
你說的冊和河北區是哪個城市的河北區啊?
學散打更好!簡單易學,實效性好!不需要太多基礎!對身體遊姿棚素質尤其是柔韌性的要求不算太高!半年後就能看出效果!
你就到河北神則區體校學吧,應該有業餘班!正規的學校教的好!到天津市體育學校也可以,好像是和平區或者南開區,我很久前到天津比賽過.現在具體不太記得了
14樓：仰雁懷綾
散打很生硬
跆拳道相對就比較柔和
其實不過都就是一種破壞的技術
沒有高低貴賤的武術
只有高低強脊祥弱的人
如果你不想深學的話
那你還是偏向散打吧
不過攔橘
我個人覺得不適合女孩子
而且有點兒太生硬。。。
如果你確實有點兒興趣的話
那我相信跆拳道的魅力
現在不是可以試課櫻衡搏麼
不妨自己去感覺一下
親身體會一下
不過學什麼
都加油吧
15樓：戢運潔高斌
其實不管
哪一門武術升兄，厲不厲害並不在於武術的流派，而是在修煉者的本身，如果你學的好，肯苦練，那你不管練哪一門武術，你都將成為一個成功者，但巖笑裂如果你吃不了苦，不用心練，那所有的武術流派對你來說，都是一樣不堪一擊的。因為李小龍厲害，所以很多人就覺得截拳道最厲害，但是又有多少人能夠像李粗閉小龍那樣狂練呢？現在練截拳道的人不少，可是有誰能像李小龍那樣呢？
所以武術沒有好壞之分，真正的問題是在於自身.動作比較好看的是跆拳道，另外女孩子學習有很多好處，只要你能吃的了苦，防身也不是什麼問題。
16樓：乙元斐盛己
哪個好??
那要看你自己的用意了,只是用來防身的話,跆拳道就夠用了.
用來打架的話,還是散打.
我本身就是練跆拳道的.在跆拳道里有分表演和打搏擊沒滲兩種.
兩種裡都有教防身術的.
散打對女孩子來說太傷枯李脊了,它要求很高的抗打擊能力,很容易留下傷疤.
跆拳道可以提高身體的韌性很協調力,也擾純可以健體.對塑身也很有用.
推薦練跆拳道.
17樓：何如舊顏的人
散打，跆拳道不如散打。散打拳法好。沒有套路訓練。
貼身可以摔法。會防摔。可以踢腿。
跆拳道要模森防身要學很久。跆拳道用來表演也可以。沒有防槐野身術就不行，而且防身術只能**一個人。
跆拳道套路沒有用。手打出來遠遠不如散打的重拳。（散打泰拳拳法都鉛碼喊是拳擊的）還有你發的提問正好是我的生日
18樓：韶雅容貴瑋
那幾位掛彩帶的準備忽悠塵答誰啊，本人是中國傳統套路，腰裡掛派蠢慧的是皮帶，不服氣的找。
女孩子嘛，學什麼花架子都白搭，要防身建議學防狼術和防狼知識。
相信我有效果的就是好東西，跆拳道和散打說白了就是恃強凌弱，我們要承認自己天生弱，那怎麼以弱勝強呢？最有效的辦法就是有出其不意萬試萬靈的招式，和靈檔敏活應變鬥智不鬥力的智慧。
好東西未必要花錢，這些防狼術網上都找得到的，修煉的祕訣就是“對練”，約一個好姐妹兩人相互演練幾次相信就會了，很適合你的。
19樓：竹西小頻
個人認為散打還是滿殘忍的,但跆拳道也會弄得遍體鱗傷,要作好心理準備,不過跆很**喲
20樓：匿名使用者
建議選擇跆拳道.....對身體的靈活性和敏捷性有幫助....又不太長大慧肌肉...女生滾謹長大仿基肌肉是一件恐怖的事哦...呵呵
21樓：匿名使用者
不知道，本人喜歡跆拳道，不過貌似擒拿，對付壞人比較好使
22樓：殘酷￠天使
tkd，我信滑3歲開者衡始練首坦做的現在13歲了，我在tkd中學到了很多精神禮節與一些值得驕傲的東西，尤其是品勢令每一個人都能感受到他的神聖！相信你。禮儀廉潔，忍耐克己，百折不屈，臨陣不退！
23樓：林岑
跆拳道吧``我在橘瞎學這個``動作很帥``就灶緩是有圓辯空點苦``
散打``也很好``但容易長肌肉``
24樓：玉之星
跆拳道好。。悔族。。。
可以練你的氣質而且動作帥—
我們教練人長的一般，但頌液那氣質沒話碧櫻弊說，讓他看起來非常帥
25樓：匿名使用者
跆拳道我建議你這個
小妹妹，但是你要注意月經期間可不要學！
26樓：匿名使用者
當然是跆拳道好了呀，防身厲害..
練跆拳道的同時可以練防身術或擒拿嗎
其實有一種功夫可以滿足你的要求，韓式合氣道 跆拳道 防身術 擒拿。如果你家那邊有韓式合氣道的話你可以直接練這個。當然可以。沒有任何理由的可以,就像可以同時打籃球 踢足球一樣。這種混合練，容易混淆，比如空手道和跆拳道混練，它們的腿法有很大差別，空手道講究力道大，幅度大，速度慢，跆拳道速度快，腿力稍欠，...
我想學防身術，學習防身術的好處
我教你吧！先拉腳！就是把腳成1字瑪！多練練最快1個月內就搞定了！不練會消失的！0 0做俯臥撐其實可以鍛鍊肌肉和胸肌 還有仰臥起坐！最好找單桿來做！這樣效果更好 這是練肚子肌肉！還有就是鴨子跳！如果保持天天練 1個月內！誰敢說你是瘦人！要持續啊！不持續就會消失的了！我打架沒輸過！跆拳道一開始是基本功 ...
15歲女生學散打好還是女子防身術好
如果作為興趣愛好，能夠長期堅持的話，學散打挺好。如果只是出於某種原因想要防身自衛，我可以負責任地跟你說 學哪個都沒用！因為15歲的孩子還沒發育完全，就算是比較高大的男生，力量通常也不能跟20多歲的男人相比，更別說小姑娘了。特別要強調的是，千萬別以為踢襠之類的技術好用，一般踢不到的，不信的話找個人穿上...