1樓：股而詩
游泳是體能消耗很大的運動，如果太瘦說明體內脂肪儲存不多，所以不太適合游泳。
2樓：別滴為
瘦的人體脂低，可能會在水中發生危險，建議適當游泳，不過量。
3樓：網友
當然可以，游泳是乙個非常好的健身運動，胖人可以**，瘦人可以強身健體！
4樓：網友
游泳是健身**，太瘦的人怕體力不支。
5樓：帳號已登出
知道。瘦人練游泳好嗎。
95郭逗比。
高粉答主。繁雜資訊太多，你要學會辨別。
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游泳是人體在水中舒展四肢的一項體育健身活動，可以讓胖子變瘦，可以讓瘦子變胖，但是游泳健身的注意事項也不少。
游泳健身的好處：
1、消耗能量大**快。
游泳也是一項激烈的運動，由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的阻力，消耗較多熱量。水溫一般低於氣溫，水的導熱性大空氣24倍，水的傳熱的速度比空氣要快，也就是說人在水喪失熱量的速度會很快，大量的熱量會在游泳當中消耗掉，有利於散熱和熱量消缺遲耗。因此，游泳時消耗的能量較跑步等陸上專案大許多，故**效果更為明顯。
2、避免下肢腰部運動損傷。
在陸上進行**運動時，因肥胖者體重大，使身體（特別是下肢和腰部）要承受很大的重力負荷，使運動能力降低，易疲勞，使**運動的興趣大打折扣，並可損傷下肢關節和骨骼。而游泳專案在水中進行，肥胖者的體重有相當一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕鬆許多，關節和骨骼的損傷的危險性大大降低。
3、按摩全身肌肉。
游泳時水流對身體的脈衝，起了很好的按摩作用，加上人體處在水伏衡李平位活動，有利於四肢的血液迴流心臟。在活動過程中，心率加快，每搏輸血量增加，促進了心臟肌肉力量的增強，收縮更為有力。
水的浮力、阻力和壓力對人體是一種極佳的按摩。人在水中活動的阻力比在陸地上大12倍，手腳在水中運動時，你一定能感受攔鬥到那強大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳當中能夠得到很好的鍛鍊，游泳運動員身上那線條鮮明的肌肉，就是最好的證據。
4、瘦弱者可增加體重。
對於比較瘦弱者，游泳反而能夠讓體重增加，這是由於游泳對於肌肉的鍛鍊作用，使肌肉的體積和重量增加的結果，可以說游泳可以把胖人遊瘦了，把瘦人遊胖了，可以讓所有的人都有乙個流暢的線條。
為什麼游泳不瘦？
6樓：
游泳是一項鍛鍊身體的很好的運動，可以帶來許多健康益處，例如改善心肺功能、增強肌肉力量、減輕壓力等等。但是，要想通過游泳**可能會有一些挑戰。
首先，游泳是一項全身運動，它可以增加肌肉質量，這可能會導致體重增加或者不會顯著減輕體重。其次，游泳可能不像其他高強度的有氧運動那樣，能夠讓身體在運動過後仍然繼續消耗卡路里。此外，在水中運動時，身體的新陳代謝會降低，這意味著你在游泳後不會像其他運動那樣消耗更多的能量。
但是，這並不意味著游泳不適合**慧迅。如果你想通過游泳**，你可以控制你的飲食並結合其他型別的運動，例如有氧運動和力量訓練來達到減猜碧磨肥的目的。此外，長期堅持游泳可以讓你的穗鬥身體更加健康，並有助於控制你的體重。
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