1樓：壯哉我
女性比較愛美，常常穿著高跟鞋，覺得穿上高跟鞋在站立或行走時顯得更有精神。青年女性應慎穿高跟鞋，以免造成腳和骨盆變形等後患。因為穿高跟鞋時，為了使重心得到平衡，身體需向前傾，背部需稍彎曲，臀部也需稍凸出，膝關節被動僵直，全身重心都必需移至腳掌上，而足趾被擠壓在高跟鞋或尖頭鞋的尖端，從而妨礙這些部位的骨骼發育。
穿高跟鞋可加重膝內翻和膝關節前後方向的扭力，這種扭力的增加將誘發膝關節骨關節炎。穿高跟鞋會使趾骨和蹠骨(即腳趾與腳掌間可以彎曲的關節處)由於受力過大而變粗，從而影響趾蹠關節的靈活，容易造成拇趾外翻、錘形趾、趾間神經痛、足跟痛、足部變形，還可導致骨盆變形。骨盆是身體傳遞重力的乙個重要部位，穿平底鞋站立或走路時，全身的重量都落在兩隻腳上；穿高跟鞋時，身體重量傳遞發生了變化，骨盆的負荷量增加，骨盆兩側被迫內縮，久之可發生骨盆入口狹窄。
骨盆入口狹窄容易導致孕婦難產，而且由於壓迫和牽拉神經與肌肉，還會引發腰痠腿疼。 其實，穿上鞋後跟稍高一點的鞋對身體並沒有壞處，只是鞋的後跟以不超過 4厘公尺高為宜。從兼顧步行的穩固、舒適和維護足弓的生理需要出發，女性應注意避免長時間穿高跟或尖頭鞋為好，平日穿鞋應盡量選用鞋子前端較寬圓，讓腳趾在走路時有往前推的活動空間。
如果某些工作或場合必須穿高跟鞋，回家後應用熱水泡泡腳，緩解軟組織痙攣，這對腳的保健護理很有好處。 所以不要太早穿喲。希望。
2樓：楓島
4厘公尺內基本不會。但是太高的長期穿一定是不行的。 徐若萱就是長期穿高跟鞋的緣故做的腳步手術。
3樓：小蠗
會的哦，我媽媽從十幾歲開始穿，到現在腳上有好幾塊厚厚的繭子哦。
為什麼穿高跟鞋腳會變形
4樓：抱香蕉睡覺
穿高跟鞋時，腳趾會被迫和鞋前方相互擠壓，使腳趾頭處於不自然的形態，導致。
回腳趾頭中間的關節因為腳答趾經常彎曲而變形。如果鞋頭太尖，擠壓著大拇指，就會造成拇指外翻。而外翻的拇指因為一直被鞋子摩擦壓迫，發炎時會有尖刺般的壓痛感。
此外，當穿上高跟鞋時，腳會滑向前方，並擠在窄小的鞋子內，這會對腳形成全新的壓力點，造成摩擦，時間久了，腳底會長出厚厚的硬皮，最後可能長成雞眼或厚繭。
5樓：匿名使用者
長時間穿高跟鞋導致的拇指外翻、腳部血液迴圈不暢，腳趾麻、前腳掌疼都是因為長時間穿高跟鞋，侄女也是這種情況，在成都顯微手足外科醫院治好了。
長期穿高跟鞋腳會變形嗎？
6樓：匿名使用者
穿高跟鞋的注意事項： 想真正得到美麗與舒適的統一，其實是非常困難的事，高跟鞋的發明本身並不符合人體力學，她是為了創造一種線條美而故意進行必要的扭曲，但長時間不得法的穿高跟鞋會對腳部造成一定的傷害，久而久之使腳部變形， 反而違背了高跟鞋當初為了塑造美的初衷。因此要學會穿高跟鞋，使用高跟鞋為自己創造出更迷人的魅力，不要因為不會穿而因噎廢食， 使你自身的魅力大減。
請記住：「人類不會發明對自己沒用的東西。」我們無法解決美麗與舒適的統一，但是我們稍加注意是可以預防腳病的發生，免去那些因為穿高跟鞋而帶來的不必要的麻煩，因此穿高跟鞋要注意：
1、平時不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經常受到擠壓。2、平時端坐時，應先彎曲雙腳，然後輕輕將雙腿伸展，維持此姿態30分鐘，不要抬起雙腿，可使腳部放鬆。3、穿著高跟鞋走路時應挺胸收腹，自然大方，穩步而行，不宜彎腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。
4、平時多注意腳部的保養，養成熱水泡腳的習慣，並適當的按摩一下。5、如果穿鞋跟比較高的高跟鞋，要注意場合，不要在平時擠車，或在不平整的馬路上穿，因為這種鞋是為特殊場合設計的，如舞會等。6、有些特別高的高跟鞋的設計並不是為了來走路的，在特定時候穿有極 大的「性」意義，在平時就沒有必要穿了，因而要特別注意。
7、平時穿高跟鞋走路應注意不斷地休息，休息時可以把腳尖翹起，活動 一下小腿。8、最好不要赤腳穿皮鞋，這樣會傷害腳部的**。9、穿尖頭的高跟鞋時，要注意有時間活動一下腳趾，這樣可以舒緩一下，防止同一部位過分受到擠壓。
10、平時修剪指甲不宜太狠，防止指甲發炎。11、穿高跟鞋走路，腳跟一定要不時向後移，不要因為高跟而導致腳趾受力過大，要給腳趾一定的空間，哪怕是很小的。腳趾使勁往前衝，看上去也不美觀。
12、選購新高跟鞋一定要稍微緊一些，不要太大，否則會因為高跟鞋不跟腳而導致扭傷，或者因為磨腳而起泡。穿新鞋要有一定的磨合期，所以新的高跟鞋一開始不要長時間穿， 最好在家裡，待過一段時間再外 出穿著。13、如有時間時，可站在距一堵牆一公尺處，將上半身抵向牆壁，而下半身伸展向外保持腳跟平放地上，重複做幾次，每次伸展20秒，常做以上 練習，有助於防止腳部不適現在有賣一種矽膠墊的，可以放在高跟鞋裡，穿起來會很舒服。
很多明星都在用這種鞋墊，所以她們即使經常穿高跟鞋跳舞也可以保護腳步。
7樓：圖蝶科技
長期穿高跟鞋的人，腳部會有什麼變化？女性看完要注意了。
8樓：鄧煜翁若山
長穿腳前部分會變形的，而且長繭，看那些模特的腳就知道了。
一定要穿，選3-4分跟的吧，不要前面尖尖的，那樣的久了很擠腳，皮質軟一些的，
9樓：門玉花沈裳
自從高跟鞋問世，就一直倍受愛美女子的青睞，因為穿上它，不由就會昂首、挺胸、收腹，盡顯女性曲線風采。女孩進入青春期，隨著生理與心理的成熟，愛美之心日趨強烈，高跟鞋開始被她們關注，許多初、高中女孩都會有自己的一兩雙高跟鞋。
眾所周知，少女正處於青春發育期，足骨、脊柱、骨盆都未發育成熟，在外力的作用下很容易彎曲、變形。高跟鞋就會成為一種外力。不僅如此，高跟鞋還會影響將來生育。
因為穿高跟鞋身體必然前傾，這樣對骨盆的壓力就加重了，骨盆兩側被迫內縮，必然造成骨盆入口狹窄。因而，少女如果一直穿高跟鞋的話，婚後生育就有可能出現分娩困難。婦產科臨床如果遇到這種病例，就不得不採取剖腹產，這會給產婦帶來更多的痛苦和麻煩。
另外，穿上高跟鞋人體重心前移，全身重量會過多的集中壓在前腳掌上，趾骨會因此負擔過重而變粗，這不僅影響了關節的靈活，而且有可能造成趾骨骨折。還有，少女穿高跟鞋時間長了，就可能患平足症或痙攣性足痛，甚至走不成路了。
從生物力學的角度看，女孩子最好是穿坡跟鞋。穿坡跟鞋，身體重心既不前移，也不後移，不僅能預防肌肉和關節損傷，還能免除穿平跟鞋所引起的小腿後部肌肉過度緊張。
經常穿高跟鞋會不會令腿變形
10樓：匿名使用者
其實不會啦，穿高跟鞋是比較修型的，會讓身形比較好看，也比較有氣質，一般想**修型的女生呢就會選擇穿高跟鞋呢。但是，重點是選的高跟鞋一定要適合自己，穿著一定要舒服，這樣走起路來才既美觀又舒服，功效呢也才會出來，否則呢穿著不舒服的高跟鞋，走起路來也不好看，時間久了當然會變形了，但高跟鞋是唄冤枉地。
11樓：匿名使用者
不會 但是腳底會。 多泡腳，做伸展運動。
12樓：小淘氣
我相信腿會變形，親身經歷，穿了好多年高跟鞋，以前的腿很直，有事小腿肌肉那塊。現在發現小腿都有點往外變形，而且腳腕也明顯變形。拿出十年前的褲子穿上跟之前效果完全不一樣。
建議女士婚前少穿高跟鞋。婚後也不要太依賴。
穿高跟鞋時間長了，腳會變形嗎
13樓：別瀅
那應該不會。
要不滿大街不都是彎腳的女人？：）
不過倒是有人經常穿高跟鞋把腳穿小的。
天天穿高跟鞋長期下去腳會變形嗎
14樓：萬小壘
長期穿高跟鞋腳肚那裡是會變形的、嚴重的話走路會摔倒的、而且腳肚還會變粗。
15樓：仙盼佛
買高跟鞋時選皮軟些的鞋子。鞋子穿起來要不太緊。就不會磨腳了！呵呵我自己的親身體會啦！
長期穿10cm以上的高跟鞋，對身體有什麼傷害麼？會不會腳丫變形穿不了平底鞋呢？
16樓：網友
長期穿高跟鞋之後穿平底鞋會頭暈，不適應。
足部受力不均引起病痛。
一般情況下，鞋跟高度適宜的鞋子穿在腳上，全身的重量由全足負擔。由於高跟鞋跟部的過高設計並不符合人體力學，加上前部緊窄，穿上高跟鞋以後，身體會前傾，全身的重量落在了腳掌，受力集中於腳趾而不均勻，而腳掌腱膜前後各與跗骨及腳跟相連，因穿高跟鞋使掌面失去平衡，破壞了正常的重力傳遞負荷線，牽連至膝部及腰部承受壓力，如不留意，不僅會造成使腳部痠痛、扭傷、摔傷等，還往往導致蹠趾關節變形，蹠骨骨折及腰痠背痛等症狀，嚴重時更會影響行走活動。
女士連續半年每天穿高跟鞋步行五千步，（「白領」在日常工作中行走的步數一般不會低於此數），除會出現腳趾長水泡等問題，並會引致關節炎、脊椎移位等毛病。
應該避免穿逾一英吋半高（約4厘公尺）的高跟鞋，否則會令整個下半身承受極大壓力，有機會導致坐骨神經痛等毛病。
女士們不應經常穿超過一英吋半高的高跟鞋，因為當穿上高跟鞋時，前腳掌承受很大壓力，有機會導致前腳掌起繭、長「雞眼」，大腳趾的關節也會腫大及慢性發炎。
腰骨痛女性患者中，有七至八成是由於長期穿高跟鞋所至。因為在穿上高跟鞋後，除腳部承受壓力外，而且為了平衡輕微前傾的身軀，腰部自會向後拗，長期會令腰部的肌肉、關節及骨骼受壓，出現腰骨痛及腰肌勞損等問題，嚴重者更會導致脊椎移位，甚至坐骨神經痛等問題。
穿高跟鞋多了真的腳趾會變形嗎 10
17樓：匿名使用者
這是必須的，長期穿高跟鞋，加上高跟鞋前面尖又窄，腳趾就會變形了。
18樓：網友
也不一定，要注意保養，休息。
穿高跟鞋會磨破腳，穿高跟鞋如何避免磨腳？
呵呵，女人三大痛，痛經，生孩子，高跟鞋。大多都有這個經歷的，反正我是忍忍過去的，一般除非必要，到現在還是不喜歡穿，但是高跟鞋之於女性正如口紅一樣，怎麼少的了？一般腳底肌膚越嫩的越難過，處理不好的，像雞眼什麼的接踵而來。一般建議你先從坡度小的坡跟穿起，要牛筋底的，不一定要那些牌子的，貴的，因為那些鞋子...
長期穿高跟鞋會有什么弊端，長期穿高跟鞋會有什麼弊端？？？
看跟高是多少咯 3 5cm好像是比較適合人類的 但是超過8cm的會導致小腿肌肉緊繃 長期穿著甚至可以導致骨頭的變形 碧鹹姆的老婆貝嫂就因為長期穿12cm甚至以上的高跟鞋導致腳步要做手術。長期穿高跟鞋，會引起多種腳趾病，這是由於腳趾與腳後跟的傾斜度太大，腳趾的承受力過重，造成腳趾部位供血不足所致。行走...
穿高跟鞋腳腳趾磨出老繭，女生穿高跟鞋腳底為什麼會起老繭？
去買鞋子的時候，最好下午3.4點去買，那個時候試的鞋子合適，那就合適了的還是痛，就貼塊創可貼吧。那時候是在4點半左右買的，請問你知道有什麼可以讓腳後跟不起水泡，穿得舒適點的方法嗎？我現在都有點懷疑是不是我的腳不適合穿高跟鞋了。講實話，沒有哦。可以斷定你之前沒有穿過高跟鞋，腳後跟還是非常嫩的肌膚，突然...