1樓：顛顛
注意休息盡量不要活動，區域性可以給予熱敷，外用麝香壯骨膏或雲南白藥氣霧劑，口服三七傷藥膠囊，慢慢就會好轉。祝你早日**！
2樓：雨曼
腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用，發生突然的過度牽扯，超過了正常的生理負荷，所引起區域性急性損傷。常因擔挑重物；或傳送重物時，腰部突然閃傷；或彎腰搬取重物，突然伸直，肌肉發生痙攣等所引起，一般均有明顯的外傷。主要表現，重者疼痛劇烈，當即不能動，輕者可活動，但休息後或次日晨起疼痛加劇，甚至不能起床，檢查時可見腰肌痙攣，重者硬如板狀，翻身困難。
單側腰肌扭傷，可引起脊柱側凸，活動受顯。一側或雙側腰肌有明顯壓痛，壓痛點依損傷部位而定。腰肌扭傷常在脊柱的一側或雙側，範圍較廣；棘上或棘間韌帶損傷時，壓痛點多在棘突或棘間；骼腰韌帶損傷時，壓痛點常在骼後上棘內上緣；腰骶韌帶扭傷時，壓痛點常位於腰骶交界處。
扭傷嚴重者，疼痛可沿肌肉向雙側或一側下肢放射。但一般只到膕平面為止，多在大腿後外側或前外側，很少放射至小腿與足部。 可以用活血散瘀、消腫止痛中藥外敷**，它區域性給藥,療效顯著是**腰扭傷的最好辦法。
內服澤蘭湯、桃紅四物湯。
學習成績很差,以後怎么辦啊 拜託了各位謝謝
學習要安排乙個簡單可行的計畫,改善學習方法.同時也要適當參加學校的活動,全面發展.在學習過程中,一定要 多聽 聽課 多記 記重要的范文,記重要的題型結構,記概念,記公式 多看 看書 多做 做作業 多問 不懂就問 多動手 做實驗 多複習,多總結.用記課堂筆記的方法集中上課注意力.英語多看重要課文,熟悉...
腰粗啊，怎么辦呢，腰 粗啊，怎麼辦呢？？？
靠吃藥是沒用的，你首先不改掉 懶 那你就沒辦法了。建議你睡覺前做 仰臥起坐 剛開始不要求多，一天比一天多做幾個 腰突然變粗了怎麼辦？腰粗怎麼辦？下面我們告訴您幾個粗腰變細腰的方法！儘管腰腹部是最容易長肉而又最不易減掉的，但是快速瘦腰有方法。下面4個小動作，可以幫您輕鬆減掉腹部多餘的脂肪，讓你粗腰變細...
人為什么要活這啊？拜託了各位謝謝
生活生活 人生下來就是要活著.請仔細閱讀並自省 關於人為什麼會活著？地球是航行在宇宙中燃燒的太陽四周的大船。而我們每個人則是載滿基因航行過生命的一條小船。當我們安全地把船上的貨品運到下一個港口時，我們就沒有白活了。摘自 蘇菲的世界 我們只是生物進化中的一環，一切的細節都是偶然中造就的。無數個偶然才造...