1樓：果菲菲
你多跑步，跳繩。反正就是多做腳步運動的啦，就能使腳長一些，我就是這樣子做的，結果腳都長得挺長了！還有，就是你要穿一些寬鬆的鞋子，就不會產生小腳。
還有就是睡前在房間裡走動走動，然後再睡覺。
2樓：飯謎
首先你要穿一雙大兩號的跑鞋，然後每天堅持跑上5公里以上，按你年齡估算，如果是女的話，需要3年時間，就能得到結果。如果你是男的話，那在等上一年，你的腳才能開始生長。以此類推，當腳大一號，就換大鞋腳就能長長了，記住喲：
1、腳超大了不要找我喲！2、跑步速度要達到10公里/小時喲。
3樓：匿名使用者
你盡量穿寬鬆的鞋,可以減小腳的壓迫力,長大.
我從小就喜歡穿大鞋,結果現在45號的,哈哈,其實基因也很重要.
4樓：
人的身高一部分原因取決於
基因遺傳
，一部分也是靠後天形成的。先天的無法改變，可以通過後天慢慢改變，多去運動，多吃一些補鈣的食物，男孩子20歲還是可以長的，不用太擔心
5樓：木耶子
你可以去試試游泳 平時以少量多次的方式多多補鈣 但如果你已經20歲以上了 那骨生長就閉合了 起不到啥效果
6樓：撈哥哥
沒關係...我都是穿40碼的鞋,有什麼好怕的...如果你是女的還好...以前清朝時不是要女人縛腳嗎???呵呵...腳小反正穿裡鞋裡面...沒人會知道的!!!
7樓：長鼻子老鼠
你多高啊.我155,跟你的腳差不多大
腳小好啊.好買鞋啊.腳大難買哦
8樓：匿名使用者
呵呵！我跟你一樣！也是腳有點小！發育的年齡穿的鞋都有點小！建議你買一雙寬鬆的鞋子，在家盡量穿拖鞋，讓它無拘無束地成長！
9樓：匿名使用者
加強運動,15離發育完全還早,不用太著急
10樓：匿名使用者
正常啊，我1公尺82了，還是穿42碼的鞋。這是基因問題啊，生來就定，沒所謂的~
11樓：
多運動！！！打籃球！！！
12樓：匿名使用者
這~~順其自然吧，有人長的挺高，但是腳也很小
13樓：匿名使用者
在家或親友家赤腳`````而且要多大籃球
14樓：擺渡時間海
金蓮阿``不好麼？！腳太大或太厚了以後不能穿高跟鞋俄``
15樓：迎雪心純
你腳不短拉,,一樣麼!!
怎樣可以讓腿長長一點？？
16樓：匿名使用者
1穿高跟鞋
2穿顯腿型的褲子
3每天練習拉伸腿的運動
17樓：魚萊咎淑賢
沒法。多鍛鍊吧。。。
18樓：杞希鮮于彩妍
按理說你應該比你媽高，
14的話不要用減肉塑身法，20後再用。
現在就是，你知道伸懶腰的感覺嗎？那樣稱做暖身，之後用拉韌帶法，向下抓腳尖，（專業一點）每次5分鐘就行。左右腿骨的筋要調整出一定空間（也是靠鍛鍊靈活性）。
運動到疲憊，（推薦慢跑，痛苦但100%有效）
關鍵最後一步，晚十點前一定睡覺，早晨7點後隨便起。不用擔心身材比例，此發絕對安全美麗！
最後乙個半月後照鏡子就會發現乙個正在瘋長的天使。
最後補充：食品要保證牛奶，吃鹼性食品抑制肌肉乳酸生成（蘋果類也行），千萬注意不要補太多鈣，現在大部分人不會有睡覺抽筋的情況，如果有，也一定不要補充500mg鈣類營養品每天，否則~~~~~~除非你想試試。
祝你早日長高。
19樓：紫衍母娜蘭
這個很慢，可以跳繩，沒事在家的時候，向跳繩那樣多跳跳，還是有些幫助的~~
20樓：婁胤興夢琪
我自己試過的就是拉筋。做一字馬。只要你還在發育。百分百有效果~
人的腳會越長越小嗎？怎麼能讓腳長得大一點？
21樓：填明式復
一是買的鞋子好了規格要好，不同鞋子碼數相同但實際大小並不一樣。二是你瘦了。三是你足部因少運作而萎縮。
22樓：qq吧路
其實不要太擔心，腳小巧是件好事
怎樣把腿變直，怎樣可以讓腿變直一點
呆呆呆呆呆獸 膝蓋間夾張紙 久坐一族們會經常抱怨自己的屁股大腿粗，其實這跟坐姿有很大的關係。正確的坐姿應該是挺背收腹，不靠椅面。如果靠著椅背，會令脊背肌肉處於拉伸狀態，時間久了容易導致腰痛。相反，如果挺背收腹，不靠椅背，不但可預防腹部脂肪堆積，還能舒展背部肌肉，有助於集中精力工作。久坐的人可以在膝蓋...
用什麼方法可以讓腿小一點
如果是女的話可以多穿高跟鞋 刮痧瘦腿首先須掌握對瘦腿有效的腿部穴位。1 腿部穴位 刮痧瘦腿首先須掌握對瘦腿有效的腿部穴位。1 伏兔穴 大腿外側膝蓋上方，肌肉繃緊時，如兔子頭突起的位置 2 血海穴 用力繃緊大腿肌肉，膝蓋上方內側鼓起的位置，按壓會有疼痛感 3 風市穴 站直，雙手自然下垂於身體兩側，雙手...
什麼辦法能讓腳變短一點，有什麼辦法可以讓腳短一點，
走路不要用勁走。幾個月你的腳底會變平就達到變短的效果了。不過不會變的太短。纏足，穿小鞋恩。或者切了。怎樣讓腳變小，方法又很好 讓自己穿小一碼的鞋，我以前要穿40碼後來穿38的穿習慣了腳就變小了。讓自己穿小一些的鞋，後來，腳會變的更小，慢慢穿，不要緊張，我也是腳大，現在我的腳不比以前。希望你能成功！女...