1樓：石孝柴詩
補水與防曬是最重要的,要多吃水果.多睡覺.多喝水.千萬不要乎略防曬**首先要恢復到乙個正常水平才能去美白，
美白跟抗皺一樣，因為這類產品的營養成分都很高，同樣對**的要求很高乙個不健康的**，相對它吸收美白成分的營養也比較低。
所以先肌膚健康起來，去除臉上老死的角質，補水，肌膚變的有彈性後再加上美白產品就會事半功倍。
我自己用的是玫琳凱的護膚產品。補水的，美白的，抗皺的。
另外我還用了珍珠粉+鮮牛乃+維生素e，自製**，**自然漂漂哦！...
2樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
3樓：雲望亭仉嬋
乙個星期做一次全面的面部清潔，做蛋清**就很不錯，可以去角質
每天多和水，尤其是早晨，起來第一件事就要先喝一杯水，洗臉要用溫水，這樣就能做個水養女人了
4樓：厙淑蘭封嬋
把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：
3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，**會變白，痘痘也會不見了．
5樓：長士恩竇羅
白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色**轉白的功用.
也可防止豆豆
到底怎麼樣才能保養好自己的**？
6樓：朗朗與青青
**不好，家庭中常用的一些東西就能幫我們保養的光潔亮白，再也不用買昂貴的化妝品了
怎麼保養自己的**?
7樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
8樓：
方法一：清洗臉部。
想要有一張好的臉就要多注意臉部的保養，平時的清洗工作是比不可少的，所以臉部的清洗也是非常重要的，多清洗，臉乾淨了**才會更好一點。
2/6方法二：塗保濕霜。
冬天比較乾燥，出門又很冷，這時候不要讓自己的**凍壞了，出門前要做好護理工作，塗一些保濕霜是很重要的，這樣會讓自己的**變得更好的。
3/6方法三：做美容。
平時節假日的時候有空就去美容院給自己的**做乙個保養吧，這樣**才會顯現的更好更加光彩動人，就像人一樣，**也是需要好好的護理的，這樣才會更美麗。
4/6方法四：做**。
如果沒有條件去美容院的話也要自己在家給**做一下護理，沒有打理的**會變得非常難看而且膚質也不好，盡量選擇天然的護膚品來護膚，這樣對自己的**才會更好。
5/6方法五：注意保暖。
要多注意身體保暖的同時也要多注意一下**的保暖，不要讓自己的**受凍否則很容易乾裂的，出門要做好防備，不要讓自己的**過多暴露在外。
6/6方法六：少化妝。
冬天適當保濕就可以了，少化妝對於自己的**是非常好的，化妝多了對於自己的**也是一種很大的傷害，所以不要過多的去化妝，這樣才能將**保養好。
9樓：喜樂是良藥
要想保養好自已的**，每天要足夠水份，新鮮的果蔬菜來吃，並且要用手輕拍**。不同**選擇不同的護膚液，第一，油性**的人每天要清洗**，選擇中性護膚液。第二，乾性**人要補水，最好用天然的蔬果切片貼臉上，例如，黃瓜等。
最後講一不，要保持愉快心情，不要生氣。勝過任何護膚霜。以上是拙見，不到之處見諒。
10樓：昔夢
基礎的保養每個人每天都要做，比如每天正常的洗臉，然後護膚。然後，看自己的**情況，如果是油性就需要一星期做一次清潔**，乾皮可以只做t區部位。補水**也是必須要的，正常的**不需要每天做，一星期兩三次足夠了。
如果**特別幹或換季的時候就可以連續敷幾天補水**。另外如果條件允許可以去比較正規的美容機構護理**。還有生活習慣對**好壞也有影響，平時不要熬夜，少吃辛辣食物。
11樓：匿名使用者
首先要保證充足的睡眠，還要保證每天睡個美容覺。充足的睡眠使人的精神狀態良好，有利於**的健康。其次要多吃水果蔬菜，水果蔬菜含有大量的維生素和礦物質及多種微量元素。
多吃含膠原蛋白多的食物，適量的䃼充維生素e，使**光滑細膩有彈性。第三要做好**護理，根據自己**狀況選擇適合自己的化妝品。護理**的時候嚴格按照化妝步驟一步步完成。
先緊緻**䃼充水分，早上要拍三遍水再使用精華素，均勻的塗在臉上用手指輕輕的拍到**吸收了為止。最後根據季節的不同，春秋冬季使用面霜更有利於保護**，夏季使用日霜有利於**的吸收
12樓：
第一，避免吸菸。吸菸有很多對身體負面影響，包括心臟病和肺癌。然而，大多數人可能不知道的是，香菸煙霧中的尼古丁可導致**變色，並且在某些情況下會產生痤瘡。
為了保持良好的**健康。戒菸時最好的選擇。
步驟/方法
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第一，避免吸菸。吸菸有很多對身體負面影響，包括心臟病和肺癌。然而，大多數人可能不知道的是，香菸煙霧中的尼古丁可導致**變色，並且在某些情況下會產生痤瘡。
為了保持良好的**健康。戒菸時最好的選擇。
2/3第二，人類年齡的增長**開始失去他的堅定性，因為**細胞，膠原蛋白的彈性開始下降。服用維生素a和e可以幫助防止這種惡化。維生素a和e連同其他一些天然礦物質已被證明可以加強**細胞的彈性改善**整體外觀。
所以在這裡建議多吃含維生素a和e的食物。
3/3第三，避免在**上使用油基物質。油基物質很容易引起痤瘡，痤瘡可導致難看的疤痕，疤痕就影響**的整體外觀。所以使用美容霜不要用含有油基的，並考慮使用那些低氣味和無香味的美容霜。
最後如果您需要進一步援助，可以找**科的醫生尋求幫助。
13樓：
平時做好面部肌膚的清潔工作是美白的基礎，而不是等到需要用到臉是再去清洗它，這和臨時抱佛腳是沒什麼區別的，尤其是外出回家後、或者運動完後，此時正是臉部毛孔開啟之時，所以一定要使用潔面乳洗臉！這樣不僅能夠徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調理，加強對美白護膚產品的吸收，進而達到事半功倍的效果。
2.多食美白之類的果蔬
西紅柿，防曬又美白。獼猴桃、橙子、蘋果、香蕉、士多啤梨、綠葉青菜、胡蘿蔔、燕麥、花生、青椒等都是不錯的抗氧化和美白食物。
3.淘公尺水洗臉
乙個看似平白無奇的淘公尺水竟起到如此大的作用，使用家裡每天淘公尺的水來洗臉，這個對於沒個人來說都是比較容易實現的，人只要吃飯就會有淘公尺水，所以很適合愛美者又可以常用且反覆使用，多次用淘公尺水洗臉會讓**得到柔和的美白護理，堅持下來，就會看到非常好的美白效果，而且皺紋也會減少很多。相對來說淘公尺水不但容易獲得，也適合每天都使用，也可以配合洗面奶一起，何樂而不為呢？去除臉部髒汙，保持**潔白細膩。
那並是不是問題。
對於愛美的人來說這些方法是生活中比較常用的上的，而且也不需要經濟條件的允許也可以使用的上的，而且平時的一些生活習慣也可能會影響到乙個人的**不好，所以需要多多愛護自己的**，這樣才能給人家乙個好的印象噢。
14樓：優化冰凌
首先注意的應該是洗臉了。每天早晚一次洗臉應該用溫水進行清洗，冷的熱點都不好。因為熱脹冷縮對**一樣有效。可以堅持使用乙個月試試，相信對臉部的**會有明顯的改善。
2、每個年輕朋友都避免不了青春痘的發生。當臉上長有青春豆時切記不要用手去抓、去擠。因為手上的細菌太多，不但會加重青春痘的惡化，嚴重的還會留下疤痕。
我們應該使用藥物或者讓它順其自然的好起來。
3、喜歡熬夜的朋友要注意了，臉部**的好壞，更熬夜多少，多晚成正比。經常熬夜的朋友臉部**一定是暗淡無光的，而且黑點比較多。所以要想自己的臉部**比別人好，切記晚上不要熬夜。
15樓：依覓山
補水和保濕護理對**保養是非常關鍵的部位了。所以，臨睡前，給肌膚補水有助於預防夜間**水分流失太多引起**乾燥脫皮的現象，而水油不平衡也是多種問題肌膚的引導線了。建議睡前敷補水**，或者使用爽膚水敷臉也是最好的補水方法。
補水和保濕護理對**保養是非常關鍵的部位了。女人美麗離不開睡眠，每天保證至少7小時的睡眠時間，早睡早起，合理的飲食**和良好的作息時間，選擇適合自己的護膚品，通過內調外用對保養**效果最佳，有助於延緩衰老保持年輕態肌膚。大家共同努力哦，永葆青春。
16樓：
清潔洗臉時**保養的基本步驟當中的第一步，也是護膚環節最為關鍵的一點。
調理現在的環境以及來自社會的壓力已經都反映在了大家的**上，針對這些已經出現的**問題一定要進行基本的調理，比如敷**就是個不錯的選擇。
爽膚在**保養的基本步驟裡還有乙個細節不能忽視，那就是補水。補水是美白、祛斑、祛痘等環節的基礎。
17樓：蒯基
俗話說沒有醜女人，只有懶女人，只要你肯對自己的**下功夫，它就會慢慢變好，體現出來。首先的合理休息好，然後多喝水，保持好心情。每週爭取做一次面部護理。
給肌膚做好補水工作，像呵護花兒一樣呵護**。臉上自然就會容光煥發，充滿自信。
18樓：
不要熬夜，保持良好的生活作息習慣，做好日常防曬，多吃蔬菜水果，記得每天給**補水，做好**病日常護理。
19樓：匿名使用者
第一，洗臉要用活水洗(水龍頭直接放出來的水:)這樣可以使臉上的髒東西順著水沖走了，如果我們用洗臉盆裡的水洗，洗出來的髒東西在盆水裡，我們又拿來洗，這樣反覆洗，反而會讓髒東西堵住我們的毛孔，造成毛孔堵塞等問題！
第二，不要用帕子去使勁擦，盡量不要用帕子，讓他自然風乾，如果我們用帕子擦，會使我們的角質層變薄，會出現紅血絲等，如果不習慣臉上濕漉漉的可以用帕子輕輕擦乾便可！
第三，如果化妝一定要用卸妝水給卸掉，不然化妝品在臉上會對**不好，長期如此，會造成**堵塞，無法吸收水分，定期使用去角質啫喱的產品！清除垃圾！
第四，多使用一些補水**，保濕霜，潔面乳，及時給**補充營養！
20樓：匿名使用者
護膚品在經濟能力範圍內用最好的，保證量，化妝品少用，早睡早起，少熬夜，作息盡量規律一些，少吃油炸食品，控高油高糖高鹽，經常鍛鍊身體，健康出汗，每天記得用防曬霜，做好物理防曬和化學防曬。
21樓：
清潔——保濕——防曬，是護膚流程最重要最基礎的三步，很多人卻犯了錯。清潔，結果臉越洗越幹，越洗越敏感。保濕，結果悶出一臉粉刺痘痘。防曬，結果還是曬黑了。
一：潔面
清潔這一步是很多肌膚問題的根源，長期清潔不到位，黑頭、粉刺、痘痘、毛孔粗大、膚色暗黃等一系列的問題就會出現了
洗面奶挑選：現在的洗面奶貼的標籤很多，去黑頭、祛痘、美白…基本都是打醬油的，最主要的作用就是清潔。市面上常見的洗面奶主要有兩種：
皂基類和氨基酸類。乾性肌、敏感肌、痘痘肌首選氨基酸洗面奶。健康油性肌選氨基酸（主）+皂基（輔）復配的洗面奶，或氨基酸類和皂基類交替使用。
二：去角質
正常情況下，我們的角質會在28天內代謝更新，不需要特別去角質。但由於年齡增長、作息飲食不規律、壓力過大等因素，角質細胞的代謝速度會減慢，老舊角質層就會趴在臉上。如果你的**暗沉無光澤、對護膚品的吸收能力不佳、經常因毛孔堵塞導致長閉口黑頭痘痘，這時你就要考慮去去角質了。
去角質產品有三種：磨砂類——適合油性、各種磨砂膏、潔面儀、酸類——適合油性、中性、蛋白酶類——適合乾性。最常見的就是果酸（aha）了，包括乳酸、蘋果酸等。
此外還有水楊酸、杏仁酸。面部：翠果酸凝膠、果酸精華、水楊酸精華。
身體：果酸身體乳。
去角質頻率：一般來說，油皮1周1~2次，中、乾皮2周1次或1個月1次，具體看個人膚質感受。過度去角質會破壞肌膚屏障，甚至過敏。
什麼人不適合去角質：痘痘肌、敏感肌要謹慎去角質。炎症痘痘先**，重敏肌先修復。
三：保濕
我們常常說補水補水，保濕保濕，有人就以為保濕=補水，其實它倆不是一回事兒！
補水：是給肌膚角質層的補充水分，短時間內讓角質層維持水潤狀態。噴霧噴臉、拍化妝水、濕敷、敷**都算是補水。
洗完澡**水噹當的，也是因為補了水。但這些「外源性」補水方式，僅僅作用於**角質層，是進不了真皮層的，而且水分也會不斷向周圍環境散失蒸發，所以還需要鎖水。
保濕：就相當於鎖水，在**表面形成一層油膜，延緩水分蒸發。水和油是不相容的，通過乳化劑，兩者才能在乙個體系裡共存，所以通常乳液、面霜中含有封閉性、保濕性的油脂成分。
美容油就更不用說了。
怎麼才能好好的保養好自己的面板呢
不好，家庭中常用的一些東西就能幫我們保養的光潔亮白，再也不用買昂貴的化妝品了 多喝水,換季的時候更要注意,護膚用品不能馬虎,不是越貴越好,而是應該找到適合自己 的 怎麼才能保養好自己的 補水與防曬是最重要的,要多吃水果.多睡覺.多喝水.千萬不要乎略防曬 首先要恢復到乙個正常水平才能去美白，美白跟抗皺...
怎麼樣才能保養好面板，面板要怎麼保養才能越來越好呢？
完美護膚，堅持簡單三步曲 潔膚 潔淨 溫和 每天的空氣汙染 彩妝以及 本身的分泌物，都會覆蓋在 表面上，以致堵塞毛孔的通暢，甚至容易引起 痘痘 和 過敏，許多人誤以為頻繁地洗臉或使用去脂力強的潔膚品便可以減少油膩 緩和過敏。實際上，這只會破壞 天然的皮脂膜，肌膚缺乏了皮脂膜的保護，不但變得乾燥緊繃，...
女生如何保養好面板？女人怎樣才能保養好面板呢？
女人的 可以吹彈可破也可以粗糙不堪，主要的區別就在於日常的保養。女人怎樣保養 女人怎樣保養 女性 保養。具體保養方法分為四個步驟 清潔 為不同型別的 選擇合適的清潔劑。適量的水。清潔 後，可以使用含有保濕因子的保濕水，補充角質層的水分，平衡 的ph值。根據不同季節選擇防曬霜，防止老化。另外，每日睡前...