1樓：抱香蕉睡覺
1、美白精華
夏季曬後修復除了在夜晚敷**外，還要塗上一層美白精華，美白精華可以令**深層的角質層得到強化，可以有效抑制黑色素的生成，對已經生成的黑色素有淡化的作用，讓肌膚恢復白皙水嫩。
曬後要修復美白並不是一天兩天的事，要想使肌膚保持白皙，修復美白這門功課是要天天堅持做的，這樣才能擁有白嫩的肌膚。
2、冰鎮降溫
冰塊對曬後肌膚具有很好的修復作用，用毛巾包裹冰塊，將它敷在臉上，讓冰塊的冰涼迅速傳遞給曬後高熱的肌膚，降低**表面的溫度，這樣不僅起到鎮靜肌膚的效果，還可以收縮毛孔。
3、吃維生素c
雖然每個人體內的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但絕對對提公升膚色明亮度有好處。
4、清理老化角質
很多人在曬黑後都會有這樣的感覺，好像肌膚表層長出了厚厚的角質層，出現暗黃，粗糙的現象，這是因為日曬造成了黑色素和老舊角質的融合，要想快速美白，一定要定期去角質。
5、多喝水
水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開水，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋產生。
2樓：夢貓解說
**實在是太黑了，在學校搞不了那麼多事情。
3樓：
內調的話，一定要多喝水，促進新城代謝。水裡可以加點檸檬汁，對**好。面敷的話可以買美白**，是有一定的作用的。
如果自己做的話，可以在網上搜一些簡單的美白**，我個人喜歡用蔬菜水果來做**。藥店賣的珍珠粉也很不錯。(*^__^*) 嘻嘻……
4樓：止欣欣
軍訓之前塗防嗮霜 ，最好提前15分鐘塗 ，之後塗曬後修復乳。。。
軍訓完曬黑了，一般需要幾天能變回原來的膚色？？有什麼簡單快速能變回原來膚色的方法嗎？？
5樓：喬木
不可能可以快速變回原來的膚色的哦～可以喝喝檸檬水，會有一定幫助，不過，記得喝完檸檬水後不能曬太陽哦～不然會放**變得更黑，所以最好是晚上不出門再喝～
6樓：匿名使用者
這個是要看人的，有的人很快就可以才白回來，有的人很長時間都白不回來，看你的膚質。
7樓：匿名使用者
看你**，個把星期甚至半年。簡單快速是不可能的，當然你可以試試那些說的天花亂墜的美白霜，還是建議你做好防曬吧~
8樓：gm方旭
如果不用方法需要幾個月的時間才能變回來，不過有種方法能快速變回來的，切青瓜，切成一片一片的，然後貼在臉上，我親測過，確實有效，堅持貼幾個星期，保證你膚色越來越好看！希望能幫助到你！
9樓：璇施璇
不能的，不要盲目去相信什麼化妝品美白『那樣只會刺激**『馬上就冷了，就不那麼黑了，學習重要『加油！
10樓：班路
兩三個月才能白，可以做**
11樓：匿名使用者
敷**，我之前也和你一樣
12樓：塘東男孩
一周，沒什麼再快速的方法，少見太陽。
13樓：
乙個月就能變回來吧！
14樓：家嘉
首先 快速的方法都是刺激太大的 不建議使用 畢竟**是要跟一輩子的 應急可以用伊思婚紗三秒白 這個有臉部的 也有身上用的 平時用修復和美白為主的** 可萊絲的**就非常好用
15樓：匿名使用者
我也是，軍訓回來曬黑了
軍訓曬黑了能變回來嗎？怎麼變回來？
16樓：阿三木的咖啡
軍訓曬黑後迅速變白的方法有很多種，其實，暴曬或曬傷後，膚色在短時間內會變得黯沉，用噴霧冰鎮降溫之後，能自動地慢慢美白回來。這種專家稱為「假曬黑」。因為黑色素有保護肌膚的功效，假如肌膚受到紫外線的刺激，原先就存在於體內的黑色素便會聚集起來，形成保護肌膚的盾牌，對抗紫外線的侵害。
等到危險過去，黑色素也就慢慢散開，但會形成假曬黑。
美白工作不是曬後才做的，想要美白，你需要加強每日肌膚代謝，穩步去除停留在角質層中的陳舊黑色素。
tips：
1、曬後修復，用具有鎮定舒緩作用的護膚品修復曬後肌膚。
2、用含有水楊酸、果酸、a酸衍生物的產品加速肌膚新陳代謝，等到沉積的黑色素散去，再進行日常美白工作。
3、美白工作必須每天都固定進行。
4、每天都需要搽好防曬霜才出門。
17樓：梁懷夢
（1） 最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。
一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。
所以白天都要注意避免紫操作**。 （2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、士多啤梨、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。
所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。 （3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。
所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。
因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。 介紹健康美白的十二個方法 1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。 3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。 5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷**以減緩區域性燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。 6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。 8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、士多啤梨、西紅柿、桔子等，因為其含有大量vc，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。 10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽**，也是美白的好幫手。 11、少抽菸、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工新增劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
18樓：想當女神的女神
捂一冬天就行了，也可以用甘油和白醋按一比四的比例混合，然後塗在臉上，天天塗，有增白的效果！
19樓：羽沫柒
用洗面奶洗完臉後，再用一點白砂糖放在手心加一點水揉揉，然後放在臉上揉洗一分鐘，再用清水沖洗乾淨。每天堅持使用，乙個星期後就能讓面部**變得光滑白嫩。
20樓：溫陽暉
過了乙個冬天就會變回來，我也是的
21樓：
乙個冬天過去就自然白了
22樓：憶流年
能，只要避免陽光就可以了
有什麼辦法可以不去軍訓，有什麼辦法可以不用參加大學軍訓而且後果不會太嚴重的？？！！
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