保養頭髮吃什麼最好，用什麼保養頭髮最好。

1樓：

要想擁有健康的頭髮，僅僅靠選擇好的護髮素是遠遠不夠的，頭髮同樣需要各種營養，因此保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。只***全面合理的營養，才能有利於頭髮的生長。

2樓：眉如遠黛

順其自然便可，平時不要燙染過於頻繁就可以了。又不是在家吃乾飯的，哪那麼得閒整這整那的。

3樓：丟丟

黑芝麻頭髮烏黑發亮～

不過你媽媽說的很對，核桃是很好，不止是對頭髮，還有大腦。

4樓：匿名使用者

不用那麼麻煩，吃黑芝麻就很好，真的

5樓：

鮑汁海參。。。。

複製時也不看下~保養頭髮吃這個？錢多你給我啊！

用什麼保養頭髮最好。

6樓：五**

我有幾個頭髮保養的小妙招，第1個就是勤梳頭皮。秦叔頭皮有助於頭部的血液迴圈，可以開啟毛囊給頭皮充足的生長力量。久而久之，他不僅對頭皮，對全身的血液迴圈都有很好的幫助。

第2個方法是勤剪頭髮，這個方法看起來對保養頭髮沒什麼幫助，但是在頭髮末梢，那是缺乏營養的部位，我們及時減掉就可以保證其他頭髮有充足的營養，有些人比較懶惰，覺得頭髮到長了再剪就可以，其實不然我們養成了一定的剪頭規律，會對我們的頭髮保養有很大的幫助。

還有一種方法呢，就是經常用啤酒洗頭，這看起來像乙個偏方，但是經常用啤酒洗頭的人頭髮會變的多而順，這也是經過實踐來證明的原理。

那麼我們保持半個月洗一次啤酒頭，就能給頭部帶來充足的營養。那麼最後乙個辦法也就是花錢的辦法。現在有很多頭皮健康護理中心，那麼我們針對自己頭皮的問題，讓技師給出乙個完整的解決方案，剩下的就不用我們自己操心了，只要我們按部就班的，按時去就好了。

其實在理髮店經常做髮膜也是乙個很棒的方法，他也會給頭髮充足的營養，我之前在家裡面買過乙個髮膜，他就跟潤發露是乙個用法，我覺得還不錯。所以說保養頭皮的事情，只要我們上心，髮質就會慢慢的改善。這也是乙個多方面結合的事情，那麼在日常的生活習慣和飲食習慣上也要多注意。