如何讓面板變得細膩光滑

1樓：會飛的小兔子

一、要對**進行徹底的清理

我們女性朋友大部分都是化妝的，每天出門都要化妝覆蓋很多化妝品，會吸附很多的粉塵，許多的油脂，所以呢，晚上回到家之後睡覺前，我們一定要卸妝，用洗面奶和卸妝水，一定要把妝卸乾淨，要不然會長一些小痘痘和暗瘡等。

二、食用醋

醋是我們日常生活中做飯的時候必不可少的一種材料，但是醋，也有美白祛痘的方法。只要我們把醋還有水和鹽按照比例9：3：1的方法擦在**上，早晚各用一次，這個見效很快，效果非常好。

三、適量飲水

水，在人體佔有很大的比例，缺水會導致我們的**乾燥，產生許多的皺紋，睡覺前呢，也不要喝太多的水，要不然會導致臉部水腫所以你適量飲水是很必要的，要做到白天多喝水，晚上少喝水，每天保證八杯水以上。慢慢的這樣堅持下去，臉部**自然會變得細膩，白嫩，水嫩，光滑。

四、多吃蔬菜水果

蔬菜和水果都含有較多的維生素，能夠有效的抵抗**衰老，讓**變得光滑，並且對**起著很好的滋潤效應，這些水果，既便宜又比較實惠，還會有美白的功效，讓自己的**變得細膩，多吃蔬菜水果是一種非常有效非常好的一種辦法。

五、必不可少的充足睡眠

我們要想保護自己的**，讓自己的**變得細膩光滑，首先要做到的一點就是保證自己充足的睡眠時間，每天晚上十點前必須入睡。因為晚上十點到凌晨兩點之間是身體排毒的最佳時機，睡眠狀態有利於排毒，只要我們睡眠充足了，我們的**才會變得光滑細膩。

2樓：哆啦a夢是夢想家

讓**變得細膩光滑的方法有：要對**進行徹底的清理、使用食用醋、適量飲水、多吃蔬菜水果、必不可少的充足睡眠。

一、要對**進行徹底的清理

女性朋友大部分都是化妝的，每天出門都要化妝覆蓋很多化妝品，會吸附很多的粉塵，許多的油脂，所以呢，晚上回到家之後睡覺前，我們一定要卸妝，用洗面奶和卸妝水，一定要把妝卸乾淨，要不然會長一些小痘痘和暗瘡等。

二、使用食用醋

醋是日常生活中做飯的時候必不可少的一種材料，但是醋，也有美白祛痘的方法。只要把醋還有水和鹽按照比例9：3：1的方法擦在**上，早晚各用一次，這個見效很快，效果非常好。

三、適量飲水

水，在人體佔有很大的比例，缺水會導致**乾燥，產生許多的皺紋，睡覺前，也不要喝太多的水，要不然會導致臉部水腫所以適量飲水是很必要的，要做到白天多喝水，晚上少喝水，每天保證八杯水以上。慢慢的這樣堅持下去，臉部**自然會變得細膩，白嫩，水嫩，光滑。

四、多吃蔬菜水果

五、必不可少的充足睡眠

要想保護自己的**，讓自己的**變得細膩光滑，首先要做到的一點就是保證自己充足的睡眠時間，每天晚上十點前必須入睡。因為晚上十點到凌晨兩點之間是身體排毒的最佳時機，睡眠狀態有利於排毒，只要睡眠充足了，**才會變得光滑細膩。

3樓：慶夢安

**粗糙一般是缺水的問題，可以多補水，多貼**，好好護膚護膚品，過一段時間**就會細膩光滑。

4樓：匿名使用者

從飲食上注意少吃辛辣東西，多吃蔬菜水果，平時要正確使用潤膚產品。保證充足睡眠，這樣會讓**變得非常滋潤。還可以物理**方法比光子**淡化色素，緊緻**提亮膚色讓**光滑細膩，需要多次**一般每月一次，3到5次是一個療程做完後可以發現**比原來光滑亮澤。

5樓：碧水清波滿庭芳

平時注意**養護，使用好的護膚品。定期做護理

6樓：時尚女人的衣櫥

新手妹子可以這樣清潔**，讓你的**變得滋潤又細膩，超級簡單

怎麼可以使臉部粗糙的**變得光滑?

7樓：七公子吶

一：使**細膩光滑的辦法

徹底清潔

**每天要覆蓋各種化妝品、吸收大量的粉塵、產生很多油脂，所以每天晚上應該用卸妝油、洗面奶等潔面產品對**進行徹底清潔。這樣才能達到去油汙和彩妝的目的，不會讓其堵塞毛孔，並有效預防了青春痘和暗瘡的產生。

面霜按摩

每天清潔完臉部後，選擇適合自己的、水油比例適當的面霜塗抹於臉部，然後輕輕按摩至面霜完全吸收。這樣不僅可以讓面霜更好的滲透進**，起到良好的作用，還可以促進面部血液迴圈，加速新陳代謝，使**不容易老化。每天堅持按摩，就會擁有細膩有彈性的**。

適量飲水

水分在人體佔有很大的比例，缺水會導致**乾燥、產生皺紋，睡前喝太多的水會導致臉部浮腫，所以適量飲水是很必要的。要做到白天多喝水、晚上少喝水，每天保證八杯水的攝入，這樣**自然會水嫩細膩。

多吃蔬果

蔬菜和水果裡含有豐富的維生素，能夠有效預防**衰老，並且對**起著很好的滋潤作用，讓**細膩光滑。所以我們在平時應該多吃蔬菜和水果，比如說：蘋果、橘子、西瓜、胡蘿蔔、木瓜、綠色青菜等等。

自制**

本著經濟實用的原則，我們可以每天睡前在家自制**，給肌膚補充水分和營養，讓肌膚變得光滑細膩。比較簡單的**有：黃瓜片敷臉；雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻敷臉；酸奶和麵粉混合成糊狀，塗抹於臉上。

充足睡眠

**細膩的關鍵點就是每天晚上保證充足的睡眠，最好在晚上十點前入睡，因為在晚上十點到凌晨兩點之間是身體排毒的最佳時機，睡眠狀態有利於身體充分排毒，讓肌膚光滑細膩。充足的睡眠也能讓人第二天精神煥發、膚色白皙、神采奕奕，將最好的精神狀態投入到工作中。

二：注意飲食

為了擁有細膩光滑的**，平時的飲食也要引起注意，少吃辛辣刺激、油炸、含有新增劑的食品。辛辣的食品會刺激**產生青春痘或暗瘡；油炸食品能夠加速**的老化，容易出現皺紋；含有新增劑的食品會加重內臟負擔，擾亂人體正常的新陳代謝，不利於體內排毒。

8樓：尤思樹

如何讓**變得光滑？

**想要白嫩光滑要需要通過日常的調理和保養。

保養方法一：清潔

保持肌膚潔淨清爽、減少老廢角質和汙垢的沉積，有利於維持肌膚良好的呼吸和代謝，緩解黑色素的沉積讓**水嫩健康。

面部的清潔要根據自己的膚質選擇適合的清潔產品，洗臉的時候可以採用冷熱水交替的方法，充分的洗淨汙垢並沖洗乾淨;身體**的清潔也要定時去角質，使用適合的沐浴產品，並在沐浴後使用補水保溼的護膚品。比如尤思樹的蘋果乾細胞精華~

保養方法二：飲食

身體的內部調理不僅有利於健康，還對肌膚有很好的作用。特別是我們日常的飲食規律是一定要的，其次要多補充富含維生素、礦物質等元素的食物，想要肌膚白皙還要多吃含有維生素c的食物。除此之外也要注意膳食均衡有營養哦。

保養方法三：按摩

按摩是促進身體血液迴圈和代謝的有效方法，經常給**按摩可以促進皮下細胞活躍，幫助增加**的水潤白皙和健康程度。

按摩**不需要特地的抽時間進行按摩，在我們使用尤思樹蘋果乾細胞精華之後，通過拍打、塗抹和按壓等方式就進行了有效的按摩，不過手法不易過重以舒適的程度為宜。

保養方法四：防晒

日光中的紫外線是造成肌膚衰老的重要因素，而且長期處於大太陽底下**也會被晒黑，所以想要肌膚白皙光滑日常的防晒也很重要。

不管是春夏秋冬或者陰雨晴天，紫外線都是存在的，最好根據不同的季節和日光強度，選擇不同指數的防晒產品，而且防晒產品要有抵抗uva和uvb的功效，每天外出的時候適量塗抹並在回家後及時清潔，可以很好的緩解日晒帶來的肌膚老化和暗沉。

9樓：北總**專家

??你好，現在教你一個粉嫩肌膚小偏方：

睡覺時，拿小黃瓜切片放置臉上，過幾分鐘拿下來，一個月臉色就會白嫩

睡前用化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分，每週3次，肌膚會有想不到的水亮清透

每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，額頭、下巴，可去斑美白

晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮**；多吃水果，不熬夜，保證肌膚水亮

利用市售純水一週洗臉3~4，經常以化妝綿沾純水敷面，臉色自然而然變漂亮

加1小匙薏意仁粉在1000cc水中飲用，不單對**好，對**及瘦臉也有功效

酵母粉1大匙（超市均有售）加統一優格1/2杯取適量，塗抹於**紙上再貼於臉上10分鐘即可，一週2~3次美白效果會更好。與sk-ii**具有相同效果

黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水，能讓肌膚水嫩水嫩

覺得毛孔粗大時，以下方法可以試試：

1.蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可

2.市售乾燥的敷面紙泡在牛奶裡瀝乾後敷在臉上有美白的功效

??3.綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上

10樓：匿名使用者

胡蘿蔔：成份：性溫，含維他命a、b、c、e、葉紅素及礦物質。

功能：健胃，助消化及利尿，同時對眼睛疲勞，粗糙**和乾燥有益

小白菜：成份：性溫涼，含維他命a、b、c、磷、鈣等礦物質。

功能：預防牙齦出血，促進骨骼發育和美化肌膚。對粗糙，沒性及色素不均的**有益。

芥蘭菜：成份：性溫，含維他命a、c、蛋白質、鐵、鈣、磷等礦物質。

功能：適合油性，乾燥，疤痕及暗瘡**。

苦瓜：成份：性寒涼，含維他命b、c及苦瓜鹼。

功能：清熱解毒，降火，降血壓之效。適合面頰發燙，暗瘡及油性**。

花椰菜：成份：性溫，含豐富維他命a、c、b2、e、蛋白蛋和纖維。

功能：促進血液迴圈，防止**老化。

萵苣：成份：性溫，含維他命a、b、b2、c、鉀、磷、硫及鈣等礦物質。

功能：加強細胞生長，去敏感，改善骨質，增加**抵抗力，對濾過性病毒有幫助。

枸杞菜：成份：性溫涼，含維他命b、b2、c、鈣、磷及鐵，且含大量菜綠素。

功能：清血解熱，利尿健胃，使眼睛明亮，對黑雀斑，色素，疤痕的**有很大幫助。

香菜：成份：性溫涼，含維他命b、c、礦物質及大量葉綠素。

功能：健胃、驅風解毒，促進血液特環，同時有去疤痕，降血壓之效。適合黑斑，色素沉澱，黑皮症及乾燥**。

蕃茄：成份：性溫涼，含維他命a、b、c、p及磷、鈣、鐵等礦物質。

功能：蕃茄對多種細菌有抑制作用。消熱解毒，涼血平肝。對乾燥，皺紋**有益，且適合高血壓者飲用。

大蒜：成份：性溫，含揮發性的蒜辣素和脂肪油。

功能：有刺激性，同時有殺菌作用，對腹中蛔蟲的滋長，有去除作用，外用能控制破傷風，暗瘡，潰爛**及油脂分泌過多。且對感冒，腹瀉以及肉類食物中毒有很大的功效

冬瓜：成份：性涼，果實含維他命b1、b2，種子含脂肪油，蛋白質。

功能：清涼解毒，去痰鎮咳，同時對毛孔粗大的**有益。

芋頭：成份：性溫熱，含大量醣份，澱粉。

功能：有去除疤痕，漂白及收縮毛孔的作用。

豆腐：成份：性溫，含豐富的維他命，鈣質，植物性脂肪蛋白質。

功能：增加**細胞的活躍，促進新陳代謝，滋潤**，去敏感。消紅消腫，漂白與收縮毛孔的作用。

茄子：成份：性寒，含維他命b1、b2、p、蛋白質、脂肪、鐵、磷、鈉、鈣等礦物質。

功能：散血止痛，利尿解毒，有預防血管硬化及高血壓，外用可治腫毒，消炎鎮靜，去疣的作用。沾色素粉可減退黑斑、雀斑。

油菜：成份：性溫，含維他命a、b、c、d、礦物質

功能：對油性**，色素不平衡，暗瘡及粗糙**有益。

絲瓜：成份：性溫涼，含維他命b、氨基酸、醣份、蛋白質和脂肪。

功能：對筋骨痠痛很有療效，可祛風化痰，涼血解毒及利尿作用，而且其汁液可潤服

如何讓面板變得細膩光滑

如何讓面板細膩白皙，如何讓面板變得細膩光滑

如何讓面板變白變細膩光滑，怎麼樣才能讓面板變白變嫩變光滑變細膩？

如何食療可以使面板光滑細膩？怎麼能讓面板細膩光滑

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