1樓：小周高等教育**答疑
吃完晚飯，休息片刻後，可以和幾個好友結伴去健身房鍛鍊下身體，比如跑步機，動感單車，遊並攜搭泳等等。疲勞的一天後，鍛鍊絕拿下身體釋放下壓力，緩解工作帶來的緊張隱桐感。
2樓：神也無緣將你幽禁
做飯，因為吃外賣不健康，然後做飯又可以減壓。
3樓：以心
有時候下班回家，一天工作量如果在工作時間內完成的話，基本上會是吃飯—娛樂—網課。因為最近在學巧搭習一些新的網際網絡課程，所有報名了網課，會根據不同的時間段雹猜和學習內容來充實自己，也算是精進業務，努力跟得上網際網絡的變化，又或者，有時候會和朋友一起出去玩一下，吃點好吃的，分享下最近都做了什麼，瞭解一下近況。有時候朋友會分享一下最近讀的書籍，感興趣的話就可以讀一下，分享一下讀書心得，這樣也能豐富一下除了工作之外的孝肆拿生活，讓自己放輕鬆。
4樓：熱切又舒心灬幫手
每天都基本是兩點一線，所以一般下班後都是回宿舍，回宿舍幹嘛呢？一把都是玩下手機，用電腦學習專業知識，或者泡一杯茶，開啟一本書，讓自己再知識海洋裡遨遊，再或許就是聯絡三五朋友開一局小遊磨州戲娛樂，也或者是泡在健身房裡鍛鍊，基本都是這些吧，主要還是看是否能按時下班悶巧，這個是很重要的！螞遊鍵
5樓：猴43511傺鼻
我是乙個70後，我現在覺得健康最重要，年輕時為了工作，為了公升職，為了賺錢，正答雖然得到了自己想要的，但突然舉梁慧發現自己的健康出現問題了，而且身邊的朋友或者親人由於各種健康問題去世了，突然覺得很恐怖，所以我現在回家後第一件事就是去健身房健身一到二小時，並戒菸戒酒，健完身回家和家人聊聊天，之後再看一會書，就到十點了，關燈睡覺，堅持一年後，突然發覺渣餘，自己身材恢復到年輕時的狀態，肌肉都回來了，再也不是中年油膩大叔了，而且看書充電也學到了很多東西，還陪伴了家人。
6樓：看法身遊恆
輔導孩子寫作業，洗菜做飯，刷鍋洗碗，收拾家務。成年人和未婚的年輕人不一樣。
7樓：懷語芹
下班之後，我就回宿舍，我這裡上班啊，三樓辦公室，2樓住宿，是乙個小公司，不過挺好的，這桐段樣我就不首培會出去亂買東西，亂花錢了，以前都是下班去逛街，嘩啦譁者輪唯啦錢就沒了，現在好了，一週都不想出去，其實是沒伴出去逛。
8樓：枝媛谷
下班回家以後。首先是得一起張羅做飯了。然後吃飯。
然後我會陪孩子玩一會。孩子媽媽這時間會整理孩子的作業。然後把作業用印表機打出來。
下一步就是他巖州虛倆做作業我出去散步了。散步回來以後會看會粗燃兒電視。準備一下明天早晨的食材。
基本就該洗漱睡覺了。日復一跡液日。天天如此。
下班回家，你最想做的是什麼？
9樓：無所不能
在下班的路上，最開心的事就是路邊有了乙個擺攤的小菜市場，有各種各樣的農家菜，還有買魚，肉的小攤，各種水果，日用品，路邊集市不大，東西挺全還不貴。回家順便就把晚飯想吃的買回家，工作一天，美美的做一頓可口的飯菜，犒勞下自己和家人，真是美不勝收。還可以買好東西，到朋友搓一頓，也不用到遠處買，這裡就能把你想買的想吃的應有盡有的買全，節省了很多時間。
雖然路邊集市不大，方便了很多上下班路過的人雖然群，真的挺不錯，我很喜歡下班後在這裡買東西。下班的時候，也許路兩旁的風景會很美，也許你正因為被領導罵了而感到難過，也許你期待著回到家的那一頓美食，那麼這樣一件開心的事，就會讓自己忘掉很多不開心。
所以我們大家在忙碌的生活中應該放慢腳步，你也許會發現其他不一樣的生活。一件小事，一件力所能及的小事，會讓你內心充滿了力量，這樣才能讓自己的生活更加的有意義，才會更加的開心快樂，也算是知足常樂吧。
下班回家後我們一般做點什麼呢？
10樓：思夢恨天
在外面忙碌了一天，回到家後當然是想好好的放鬆一下身心啦！畢竟家是心靈的港灣，是我們的避風港。有一種心靈上的慰藉，是家才能給予的。
1 穿舒適寬鬆的家居服。下班後回家首先肯定是好圓桐儘快換上舒適的衣服，讓自己的身體脫離工作裝的束縛。
2 泡一杯茶或者咖啡。忙碌了一天，沒有那麼多時間喝水，水分補充的肯定還不夠，趕快喝杯水潤潤乾渴的喉嚨。（晚上飲茶或咖啡會失眠的朋友們建議泡花茶或者檸檬水哦）
4 簡單的做個晚餐。悶個雜糧飯炒個菜或者煮一碗熱騰騰的面都是不錯的選擇呢！吃多了工作餐和外賣，親自下個廚做個自己喜歡的菜，幸福滿滿的哦。
5 讀一本書。開卷有益，你有多久沒有好好的讀過一本書啦？挑選一本喜愛的書，放下手上的友坦電子產品，伴著輕柔的**，遨遊在知識的海洋中吧！
6 運動。運動後暢快的流汗也是一種放鬆。忙碌的工作讓腔穗我們的身體疲憊，給身體充充電，緩解下疲勞吧！讓我們鋪上瑜伽墊，拉伸放鬆一下，也讓我們的大腦空閒一會。
7 洗熱水澡，有浴缸的小夥伴建議泡個澡。熱水澡總能趕走一天的疲憊，身心都得到放鬆後才能為明天的繼續奮鬥做好準備！
8 好好護膚。作為乙個女孩子，**時間和護膚肯定少不了，誰不想做個精緻的女孩呢？那就先從養好**開始吧！
9 香薰精油幫助放鬆和助眠。睡前開啟香薰燈並滴入精油，****器換上適合睡前的舒緩輕鬆的曲子，深呼吸，讓大腦放空，感受夜晚的寧靜。
10 規律的作息。制定合理的作息時間表，嚴格執行並堅持住，慢慢的你就會發現脫髮變少了，睡眠變好了。 健康 從自律開始！
下班後回家做什麼
11樓：我的驕傲
最近下班後，我先做飯，做完飯洗完鍋，給老大看著寫作業，等老大作業寫完，我要看老二，老二才十個月，有時候老公看娃的時候，我還得衝奶粉，但是，孩子就乙個勁的喊媽媽，希望我去抱抱她，我就和她互動十分鐘左右，把孩子一給爸爸，她就哭，嫌我陪她時間短，或者是鬧瞌睡了，等我洗漱完後也都十點了。
昨天開會結束後都七點半了，感覺每天的計劃背單詞，學習提公升自我，寫開題報告都沒有時間，晚上睡覺之前又逛了閒魚，看有沒有轉賣的二手膝上型電腦，電子產品九成新以上，我覺得買二手價效比高，想著家裡電腦太卡，買個筆記本辦公也方便。
就這樣，感覺下班後啥也沒幹就到十二點了，而且告誡自己十一點前要休息，可是，每次都磨蹭磨蹭，被亂七八糟的事耽誤，不知不覺就到十二點了，感覺這樣下去不行，我覺得自己很焦慮，有很多事情不能一次性把它完成，不知道是不是自己辦事效率太低，還是太浪費時間，還是兩者都有，我覺得下班後的時間高質量陪家人也很重要，從今天起，我要認真規劃自己的下班後時間！把自己的任務每天完成一點點，總比什麼不幹，光在那一直焦慮的強。
寫乙個下班後的清單，先完成重要的事情，然後再做提公升自我的事。第一親子十分鐘互動，二寫開題報告五百字，三完成空中課堂逐字稿，四備課，五背單詞，六練字，七閱讀，八洗漱休息，一小時完成兩件得四小時從八點開始不休息，換下一項就等於休息的話，從八點開始也到十二點了，從七點開始，十一點結束。或者每件事壓縮到二十分鐘。
今天執行，如果堅持不下來，我再修改計劃。
下班回到家，你會第一時間做什麼事？
12樓：aaa小花的店
第一，跟老婆一起做做飯。
第二，陪孩子一起學習讀書。
第三，和多和家人一起走走，增加感情沒臘配。第四，閱讀一下書籍，最好陪孩子一起讀。
第五，講講睡前故事，因為爸爸講的孩子會有安全感。
第六，回屋和愛人講講今天的開心事情。
總而言之枯指，家是自己幸福的港灣，因為有生之年能和家人在一起的時間其實不多，過一天少一天，局賣且行且珍惜。希望朋友們都快快樂樂，健健康康，家庭美滿，。
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