1樓：匿名使用者
第一：學會讓自己安靜。把思維沉靜下來，慢慢降低對事物的慾望。
每天都是新的起點，只要你對事物的慾望適當的降低，會贏得更多的求勝機會 第二：學會關愛自己。只有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人。
如果你有毀液弊足夠的能力，就要儘量幫助你能幫助的人，這樣你得到的就是幾份快樂。多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。 第三：
遇到心情煩躁的時候，喝一杯水，放一曲舒緩的輕**，閉眼，回味身邊的人和事，對新的未來可以慢慢的梳理纖族，既是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。 第四：多和自己競爭。
沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。很多人都是由於羨慕別人，而始終把自己當成旁觀埋顫者，越是這樣，越是會把自己掉進乙個深淵。要相信，只要去做，你也可以的。
事是不分大與小的，複雜的事情簡單做，簡單的事情認真做，認真的事情反覆做，爭取做到最好。 第五：相信自己。
不論在任何條件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己。相信一句話，如果你喜歡上了你自己，那麼就會有更多的人喜歡你。 第六：
學會調整情緒，儘量往好處想。很多人遇到一些事情的時候，就急得象熱鍋上的螞蟻，本來可以很好解決的問題，正是因為情緒把握得不好，讓簡單的事情複雜化，讓複雜的事情更難。其實，只要把握好事情的關鍵，把每個細節處理的得體就會遊刃有餘。
遇到棘手的事情，冷靜點，然後想如何把它做好，你越往好處想，心就越開，越往壞處想，心就越窄！ 第七：珍惜身邊的人。
用語方面儘量不要傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，你儘量迂迴，找理由離開也不要肆意傷害，這樣不僅讓自己心情太壞，也讓場面更尷尬。珍惜現在身邊的一切。 第八：
熱愛生命。每天吸收新的養料，每天要有不同的思維。多學會換位思考，儘量找新的事物，滿足對世界的新奇感，神秘感。
第九：用真心用愛。只有用真心，真愛，用人格去面對你的生活，你的人生才會更加精彩！
2樓：匿名使用者
因為此時你的心唯首情，已經完全陷在自我意識中無法自拔了。別人的話你會根本備握聽不進去，這是一種本鞥的排斥。你最好的方法就仿山慶是：
在你心情最不好的時候，自己先待會，狠狠的發洩一下。然後再去找人溝通。
3樓：匿名使用者
或許在別人理解自己的同辯蠢陸時而自己因為心情不好而忽視攜頃了，或許他們在想另外的方式來檔兄理解自己，往往心情不好也可能對別人造成一定的影響，導致別人也心情不好。
4樓：匿名使用者
因為他們不能體會你的感覺，每個人都不一樣啊！站著說話都是不腰疼的！
5樓：匿名使用者
因為睜並每個人都有自已的看法，想法。或許沒有進行更好的溝通。想得到別人的理解，就應該建立良好的溝通。
不過事事攔枯無絕對，極端的人也有。可那畢竟是少簡早洞之又少。多數的人還是比較理性的。
別人心情不好影響到自己怎麼辦，你有什麼方法解決嗎？
6樓：康康必上岸
情緒被受到影響，主因還是人。周邊環境的人不如自己意，其次就是自己選擇讓情緒受他人影響。
所以這麼分析就很簡單了。沒法逃離你所處的環境，就改變自己吧！狠點心！不在意，多做自己喜歡的事，無論什麼時候保持理智。蘇格拉底說得一句話很贊同，缺乏了理性就不會快樂。
你可以嘗試學學：課題分離。他態度不好，說話不好聽，可能是因為他發生了一些事情，他需要解決他的問題，這是他的課題，而你受他影響，情緒不好，這是你的課題，你不需要想他這人怎麼這樣，太沒禮貌，說話太難聽等等，你看，你在想的都是別人的課題，從他的課題裡分離出來，觀察下自己，我怎麼了？
我難過？我憤怒？我傷心？
我是因為自己的什麼原因有了這些情緒？
找到原因就已經緩解了。這聽起來有點麻煩有點難，但是，這其實才是你真正要解決的。如果你總是把原因歸結在因為我聽了一句話，因為他這樣對我，所以我才。
那沒有作用，因為你遇到的某個人不會為了你而改變自己。
做好自己，用愛去生活，相信身邊人就不會被情緒所累，請相信你會是情緒的引領者和美好生活的見證者。這有何談別人的影響呢？每天生活、工作的地方我們都把它打掃得乾乾淨淨，請相信家是生活的港灣，需要保持清潔，這樣心情就會舒暢，並且清潔整潔和情緒是有關係的，也就是環境會對情緒造成影響。
所以用愛去生活，請相信我們身邊將都是愛。學會如何愛自己、愛他人就是我們找尋真我的最有效途徑。每一次表達都曾為你瘋狂，每一片樹葉都書寫著日出日落。
7樓：在那夜裡
應該遠離對方，自己可以出去走一走，可以和你的朋友出去唱歌跳舞，忽視對方的心情，好好睡一覺都是可以讓自己開心起來的。
8樓：史蒂芬斯
這時候你應該放平自己的心態，不要太著急，也不要被別人的情緒所影響，可以出去呼吸一下新鮮的空氣，或者跟朋友進行溝通和交流，也可以適當的出去旅遊，這樣就可以很好的調節自己的情緒。
9樓：巨蟹阿斯頓
首先應該學會調整自己的情緒，避免讓別人情緒影響到你，如果有煩心的事情，可以和朋友說一說，讓他們幫助你調節情緒，多培養一些興趣愛好，分散自己的注意力。
10樓：愛情來了擋不住
儘量遠離他，可以和自己的其他朋友進行傾訴，和自己的其他朋友一起玩耍。
為什麼心情不好呢，無法面對別人的感覺，為什麼？
11樓：帳號已登出
第。一、做自己感興趣的事情：出現情緒低落的情況後，可以給自己列一張清單，將自己喜歡做的事情都寫在上面，然後按序完成。
做完這些事情之後，自己可能會出現滿滿的成就感，之前的煩惱情緒也會一掃而光。晚上再去泡乙個熱水澡，讓身體和身心都得到完全放鬆，這個時候便不會再出現情緒低落的感覺。
第。二、接觸大自然的美好：情緒低落的時候，如果不想做任何事情，也不想向他人傾訴，可以試著到戶外走走，多接近一下大自然。
在這個過程中不僅能夠呼吸到新鮮空氣，還能觀察到路邊的花花草草，而且當身體感受到太陽光帶來的溫暖時，會感覺整個人都特別美好。羨耐哪。
第。三、向他人傾訴心聲：往往在情緒低落的時候，心裡會有很多畝笑的委屈，這個時候可以找乙個值得信賴的朋友傾訴心聲。
將心裡的煩惱和鬱悶情緒全部道出，這樣才能夠讓內心得到完全釋放，之後也會感覺心情好了很多。
第。四、安靜的大哭一場：心裡憋著太多委屈，往往會讓自己變得更加痛苦，如果不能找他人傾訴，也可以試著找乙個安靜的地方大哭一會。把心中不良情緒全部發洩出來，這樣也會感覺好一些。
每個人都會遇到心情不好的時候，出現情緒低落的問題後，可以選擇以上所介紹的這些方法來調節自我情緒，也可以試著找一些自己感興趣的事情，來轉移自己的注意力。要告訴自己時間會沖淡一切，無論遇到什麼樣不開心的事情兄碼，只要挺一挺就會過去，並且一切都會好起來。
別人心情不好容易影響自己心情也不好，該怎麼辦？
12樓：樂生
別人心情不好容易影響自己心情也不好，該怎麼辦？<>首先我覺得你應該學會調整你自己的情緒，也別讓別人的情緒影響到了你。因為我覺得我們在這個世界上不可能每一天都是快樂的，總會有一些負面的情緒來影響自己啊，也有可能被別人的負面情緒所影響，所以在這個時候我們就要學會來調整自己的情緒。
我們可以聽聽歌或者是跑步散步，採用這樣的方式來放鬆自己的心情也可以做一些自己喜歡的事情，分散自己的注意力。那些善於調節自己情緒的人才更容易在職場和生活中找到自己的位置更容易成功。<>
另外我覺得如果別人有什麼煩心的事情，我們可以幫他們排憂解難，可以幫助他們調節情緒，但是我們不能夠受他們的影響。當別人有什麼不好的事情，我們可以替他們著急，可以替他們想辦法，但是你要明白你心情不好使幫助不了他的，他可能還會覺得很抱歉，覺得她的情緒影響到了你。所以當遇到這種情況的時候，我們一定要清楚自己怎樣做才可以最好的給對方提供最大的幫助，千萬不要反過來讓對方覺得煩憂，讓對方覺得不好意思。
我覺得如果你嘗試了各種辦法，還是沒有改編的話，那你就要在日常生活中注意結交一些可以給你帶來正面情緒的朋友。我們身邊不可能永遠都是傳遞正面情緒的朋友，就是有一些朋友他在生活中容易多愁善感。容易因為一些小事情而心情不好，如果你很容易受到別人情緒的感染，那麼你就不要結交一些這樣的朋友。
有句話是說近朱者赤，近墨者黑，你為什麼不讓自己更快樂一些呢？如果你身邊的朋友都是那些樂觀向上的人，我相信他們的生活態度，他們的為人處世之道也會對你產生一定的影響，讓你也成為像他們那樣的人。
13樓：小馬買買買
討好型人格，會很在意別人的想法，然後影響自己，要適當的調節讓自己變得稍微自私點，不要去在乎外界的感受，自己開心就好。
14樓：溫柔的女人
那麼首先不要去想別人的那種情緒，應該自己去調整自己的心態，當自己心情不好的時候，應該學會自我去放鬆。
15樓：在滕王閣感受冬日的蒲桃
我覺得你可以不要把注意力放在別人身上，當別人心情不好的時候你可以帶上耳機聽聽歌，轉移一下注意力。
16樓：北山一師
那麼就應該遠離這樣的人，遠離這種消極的人，調整好自己的心態，不要和這樣的人經常在一起，這樣會影響自己生活。
17樓：逆天進行中
一般這種時候，我會盡量找一些別的事情做一做，分散一下我自己的注意力。
最近情緒很不好，沒人能理解我的心情，該怎麼辦…
18樓：範玉枝花申
先找找為什麼情緒不好，為什麼別人不理解你？是什麼事情讓你覺得沒有人可以理解你？
如果真發生了什麼事讓你覺得苦惱了，就要從兩方面考慮了，1.對方是怎麼想的，她（他）的想法是否符合實際，是否能客觀有效，是否是她（他）這樣性格的人能想出的辦法。。。符合自身性格的好意的辦法即使不合心意，那也是好心幫助。
我們要試著瞭解對方先。
2.你說沒人能理解你，那你有沒有將你的心情向好友，親友完全展現出來呢？要讓別人瞭解你，首先就要將自己展現在好友面前，這樣好友們才會更好的瞭解你，才能和你更有默契，才能和你更有共同語言嘛。。。
試著把自己的心情，自己的想法清楚的表達完整，虛心的聽取別人的意見，然後自己好好作個對比，最後選擇乙個最佳方案出來，對方的想法有對方的立場，你的想法有你的立場，雙方立場一對比就知道怎麼選擇了~
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