1樓：肽
最適合夏季降暑的6款茶飲。
菊花茶飲。菊花、薄荷各3克。菊花具平肝明目、解熱養陰功效，薄荷疏肝解鬱、清利頭目。
藿香解暑茶。
將10克藿香葉、10克香薷葉、10克薄荷葉放入鍋中，加水淹沒原料即可，加蓋煮10分鐘，涼後即可飲用。這種涼茶可健胃、祛暑溼，尤其適用於脾胃虛寒、腸胃功能較差的人飲用。
荷葉絲瓜茶。
分別稱取鮮荷葉、銀杏葉、扁豆花、絲瓜皮、竹葉各15克，洗淨後放入鍋中，加水煎成藥汁，濾去沉渣，然後加入適量白糖、20克銀耳，加入開水沖泡，涼後即可飲用。
柴胡甘草茶。
柴胡、甘草各3克。柴胡能疏肝解熱、鎮痛消炎，甘草則有助於清熱解毒、益氣生津。
百花涼茶。取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗淨後用開水沖泡，加蓋泡10分鐘，涼後即可飲用。此茶能起到祛暑氣、清涼解熱的作用。若是虛寒體質且脾胃虛弱的人最好不要飲用，否則會引起腹瀉。
烏梅解暑湯。
取4顆烏梅，白糖適量，加入1000毫公升水，煮20分鐘，涼後即可飲用。此茶可生津開胃。
2樓：東太堡溜溜溜
多喝水，多吃青菜少出去。
3樓：透明
出門搭條溼毛巾。
隨身帶瓶綠豆水。
室內掛溼窗簾。
溫水沖澡。穿大領衣服。
4樓：狂經武
喝綠豆水，還有不是喝冷水就能降暑，喝熱茶會涼快的。
5樓：匿名使用者
喝點冰鎮綠豆茶 吃西瓜也可以，但不要冰鎮的，對胃不好。
天氣這麼熱，怎麼降暑
6樓：奮鬥中的丹丹
吃西瓜降暑。
把西瓜放在水裡，涼一段再吃，更是透心涼。
或者把西瓜切好放冰箱裡~
再就是衝涼水澡，**乾淨不黏糊你也就不覺得熱了~如果家裡有條件就開空調吧~
7樓：匿名使用者
盡量待在室內，要出去的話一定要防曬，大傘或者帽子，然後盡量呆在陰涼的地方。
8樓：匿名使用者
多喝水，少曬太陽，就是消暑。
9樓：匿名使用者
游泳是最好的降暑方法。
夏天天氣炎熱應該怎麼降暑？
10樓：匿名使用者
有空調開空調，沒空調蹭空調，沒處蹭多洗澡，趁著涼快時多鍛鍊。
有空調開空調，沒空調蹭空調，沒處蹭多洗澡，趁著涼快時多鍛鍊。
11樓：霽默默
有很多的方法降暑：1、菊花茶，夏天是最容易上火的季節，而菊花茶是有名的清熱解暑的好茶，所以沒事可以來點茶的。2、熬綠豆湯。
我們都知道哦，綠豆是夏天大家經常喝的dd~3、真的很熱的話就用溼的毛巾擦在身體表面，一定還要有很多的水分啊~這樣水在蒸發的過程中就會帶走熱量，人就會覺得涼快一些。。
4.避免高溫在烈日下暴曬。
12樓：南陽白點風醫院
吃西瓜 吹空調 洗澡澡。
好熱的天啊，怎麼降暑
13樓：匿名使用者
可以吹風扇，開空調，在室內待著。
也可以吃一些降暑解暑的食物，西瓜什麼的，一定要多喝水。
天氣好熱 怎樣降暑。
14樓：諸子百心
煮點綠豆湯 涼了以後就可以喝了 解暑。
高溫天吃什麼最降暑
15樓：暴走大不說
以清淡飲食為主，公尺粥，綠豆稀飯，銀耳蓮子湯等甜品湯類冷飲，主食以糧食類製品為主，多食水果、蔬菜，苦瓜，絲瓜，冬瓜，豆腐，豆干，空心菜，花菜，紫包菜，黃瓜，南瓜，火龍果，西瓜等。
1、西瓜。不但能清熱解毒、除煩止渴，而且能利尿，幫助消化，西瓜汁中還含有人體所需豐富的營養物質以及胡蘿蔔素、維生素c等。
2、綠豆。工作和勞動之餘，喝一碗綠豆湯，自有神清氣爽、煩渴盡去、暑熱全消、心曠神怡之感，這是由於綠豆具有清熱解暑、止渴利尿的功效。
3、黃瓜。其含水量為96%~98%，為蔬菜中含水量最高的。它含的纖維素非常嬌嫩，這對促進腸道中腐敗食物的排洩和降低膽固醇均有一定作用。
4、冬瓜。解渴消暑、利尿。因其利尿，且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。
5、茄子。中醫學認為，茄子屬於寒涼性質的食物。所以夏天食用，有助於清熱解暑，對於容易長痱子、生瘡癤的人，尤為適宜。消化不良，容易腹瀉的人，則不宜多食。
6、生菜。生菜味甘、性涼，有清熱爽神、清肝利膽、養胃的功效。
天氣這麼熱，求降暑良方
16樓：匿名使用者
夏季溫度高，空氣濕度大，人體內熱量不易散發，熱量積存過多，會導致體溫調節中樞失控而發生疾病，因此，除了注意防暑降溫之外，尤其要注意在飲食方面的保健。多吃粥多吃粥類食品，是我國傳統的保健方法，對於身體大有好處。用於防暑的粥品有綠豆粥、荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等。
也可用中藥決明子15克、白菊花15克、粳公尺60克、冰糖適量煮成粥，作為夏季的清涼飲料。另外用白心番薯、芥菜適量加入粳公尺煮成粥食用，有解暑發汗的作用。 多喝湯當人出汗比較多，體液損耗比較大的時候，多喝湯既能及時補充水分，又有利於消化吸收。
喝湯最好喝豆類湯，綠豆性涼，具有清熱解暑的功效。綠豆還可以和薄荷做成綠豆薄荷湯，綠豆與南瓜一起做成綠豆南瓜湯，綠豆和公尺仁一起做成綠豆公尺仁湯，綠豆和金銀花一起做成綠豆銀花湯。另外，用西瓜皮和花生各100克，麥芽、公尺仁各50克，煮成湯汁飲用，都有很好的清熱解暑作用。
多吃瓜類蔬菜，蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水，是任何工廠生產的飲用水所無法比擬的。夏季正是瓜類蔬菜上市旺季，它們的共同特點是含水量都在90%以上。冬瓜含水量居眾菜之冠，高達96%，其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。
吃500克瓜菜等於喝450毫公升優質水。 多吃涼性蔬菜夏季蔬菜除南瓜、金瓜屬溫性外，其餘如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都屬涼性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花腦、落葵(紫角葉)、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等，也屬涼性蔬菜。
這些蔬菜正值旺產期，不妨經常食用。
17樓：魏只為小白
綠豆湯啊，綠豆熬大公尺。
18樓：機智肉小沫
去藥店配點酸梅湯的材料 然後煮好 放冰箱 降暑很好。
天氣這麼吃什麼比較好啊，這麼熱的天氣，吃什麼好呢
不管什麼時候飲食一定要清淡，少吃點吃辣椒和油膩性食物，堅持一直喝溫水不喝涼水 多喝湯多吃青菜水果，多喝茶 冬天吃什麼好 綠豆芽綠豆芽味道鮮美，是滋養潤燥 清熱解毒的好選擇。跟原豆相比，綠豆芽維生素含量增加，礦物質利用率提高，並且蛋白質和多醣更易吸收。綠豆芽富含的膳食纖維還可以改善胃腸道功能。同時，豆...
天，為什麼這麼熱，天為什麼這麼的熱？
概論溫室效應是指透射 陽光的密閉空間由於與外界缺乏熱交換而形成的保溫效應，就是太陽短波輻射可以透過大氣射入地面，而地面增暖後放出的長短輻射卻被大氣中的二氧化碳等物質所吸收，從而產生大氣變暖的效應。大氣中的二氧化碳就像一層厚厚的玻璃，使地球變成了乙個大暖房。據估計，如果沒有大氣，地表平均溫度就會下降到...
天氣這麼熱，吃點什麼能解暑呢
作為乙個廣東人，看到標題首先想到的答案就是糖水，10個廣東人裡面估計有8個都是喜歡喝糖水的。糖水屬於粵菜系是兩廣人飲食習慣一大特色廣東糖水同廣西糖水因為位置相，天氣相似，所以大多數以清潤 清熱為主的糖水。而廣東順德盛產水牛奶著稱，廣東這邊的糖水，會融入奶的元素，雙皮奶 姜撞奶 而廣西糖水以山草藥 天...