1樓：癮君子
啥叫壞毛病！？！在你想的時候不去做，而是去做另一件事！每次有這個壞毛病的時候，盡量不去想。還有努力把自己的時間利用好！讓自己過的充足，給自己定一些小的，階段性的任務吧！~
2樓：情感老師鬧鬧
付費內容限時免費檢視
回答你好 很高興回答你的問題
1. 聽取已經改掉壞毛病的人的經驗。如果身邊有人成功改掉了某些壞習慣，可以向他討教一些好的經驗和建議，也可以從書中或是網路上學習一些案例，從中找到適合自己的改掉壞習慣的方法。
2. 將你要完成的目標告訴他人。把自己要達到的目標告訴合適的人選後，自己在無形中也產生了壓力，為了遵守已經說出去的話就不得不做到，同時身邊的人也可以起到幫忙監督的作用。
3. 制定詳細的計畫並執行。想要成功，就需要將細節落到實處。
要達到最終的目標，需要哪些相關資料，要先完成哪些小的目標，每週、每天有什麼具體的安排……這些都需要考慮到，並且一旦制定出來，就要嚴格執行。4. 設定合理的獎懲制度。
設定獎懲制度能增加完成計畫的動力。當完成一項小的目標時，可以給自己一定物質或精神上的獎勵；而沒有按規定完成時，也需要有相應的懲罰來督促自己。不過，獎勵和懲罰的設定都應該以不影響改掉壞習慣為前提。
希望我的回答能夠幫助你
提問為什麼總覺得洗衣服心裡覺得沒洗乾淨
怎麼樣才能克制
回答你可能是有輕微潔癖
您可以再下一次洗衣服的時候多洗幾次你認為沒洗乾淨的地方 克服這個問題
更多5條
怎麼才能剋制強迫症啊，怎麼剋制自己的強迫症？
如何控制強迫症，因為強迫症的患者會有伴有一些行為或者是一些思維，這種想法或者是行為會困擾著患者，往往很多的患者會想通過自己的努力，去控制這些想法和行為，其實醫生是不建議患者自己去控制的，因為這樣做是不會有什麼改善的，有的時候會感覺到越控制這個疾病越發的嚴重。實際上對於待強迫症狀，有一個最簡單的辦法就...
怎么才能克服上網玩遊戲的毛病，怎麼才能克服上網玩遊戲的毛病？
可以慢慢克制自己，例如 先堅持幾個小時不上網！若堅持下來了可以給予自己適當的獎勵！然後在堅持一天不上，兩天，三天。當堅持不住時可以做些其他的事來充實自己，當聽到別人在談論電腦遊戲時，自己主動避開！在不玩電腦期間可以出去運動，逛街，或看看 再者想想今天有哪些事沒做好。另外跟樓主說一下上網的危害 易近視...
怎么才能鍛鍊自己的酒量，怎麼才能鍛鍊自己的酒量
酒量是因人而異的，一般來講，北方人的酒量比南方人大，男人的酒量比女人要大，歐美人種的酒量比黃種人大。即使是同乙個人，不同健康狀態和精神狀態，飲酒量也是有差別的，如年輕時比年老時量大，精神愉快，精力充沛時比疲勞 憂愁不快時酒量要大，形成這種差異主要是酒精與人體內的分解代謝的速度有關。酒精在人體內的分解...