1樓：倪小二
可以加強鍛鍊，補充營養。一般都會再長的，至少比你父母都要高出幾公分吧。
2樓：
多注意營養的補充，還有平時最好多運動，打打籃球什麼的可以往上跳，有有幫助
父母的基因不一定你就矮的，很多人都比父母高很多也不見怪，建議你不要太在意這個，因為你不能改變這些，做一些你能改變的。
要高不是問題，你看過喬丹嗎，他以前很矮都進不了校隊，但是他的意志讓橫著多長了好幾十公分，當然還有他天天的鍛鍊。
3樓：人在江湖飄…磊
最近發現有很多人複製我的答案，這樣有意思嗎？我辛苦打出來的容易嗎？希望樓主認清回答。此答案創作者是人在江湖飄～磊呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高
就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心
但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興
並且我18--19歲還長了2厘公尺，到20歲時長了半厘公尺
我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助
第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,
因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少乙個水果,!
第六,每天最好1公升牛奶,!最少也要500毫公升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~
believe in yourself！！希望樓主採納我，鄙視樓上等人複製我的答案，最後希望樓主長到如意的身高。 人在江湖飄～磊回答/
女生12歲來了月經現在14歲160cm還能長到170cm嗎
衛陽曜 呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18 19歲還長了2厘公尺，到20歲時長了半...
我現在14歲就已經好像170多了他們老說我怎
全民女神 朋友您好，沒有特效方法，只好穿平底鞋了，不必難過，祝 您美麗！ 高還不好？我這種矮子多渴望長高呃。你高你自豪。他們是羨慕你勒 音迪丨西卡潔 長高也有好處的，畢竟模特都是高個子，別沮喪，我23還沒160，好多好看的衣服都穿不了，好看的長筒靴也穿不了，180以上的男友不敢妄想，一些職業也就業不...
我現在13歲，從來沒練習過舞蹈，現在想練習劈叉和下腰，可以練出來嗎？那麼我該怎樣科學有效地訓練
我愛那片紫 1.壓腿。現在，在很多地方都有健身器材 藍色和黃色或其它顏色的那種 那裡有壓腿的器材。或者在家裡找乙個結實的 把杆 像舞蹈教室的那種。2.踢腿。扶著東西，每天踢上200 300腿 這你自定，一般專業的都在500以上 盡量讓腿能夠踢過頭，慢慢地筋就開了。3.劈橫叉。找一面平而且夠長，也不要...