1樓：雨希
您好，很高興為您解答！
【我的建議】：
1、拒絕的時候要和顏悅色。首先感謝對方在需要幫助時可以想到你，並且略表歉意。注意，過分的歉意會造成不誠實的印象，因為如果你真的感到非常抱歉的化，就應該接受對方的請求。
2、態度要堅決。不能因為對方再次的說服而改變想法，因為這樣會給對方以為有迴轉的餘地，對己對人都不負責任。甚至耽誤對方辦事，為雙方之間埋下不愉快的種子。
3、必須指出拒絕的理由。指出真誠的並且符合邏輯的拒絕的理由最好，有助於維持原有的關係。如果你覺得拒絕的理由不充分，也可以直接拒絕不說明理由。
千萬不可編造理由，因為謊言終究會被揭穿。當你說明理由後，對方試圖反駁，你千萬不可與之爭辯，只要重申拒絕就行了。爭辯會把理性轉化為感性。
4、千萬不可通過第三方加以拒絕。通過第三方拒絕，足以顯示自己懦弱的心態，並且非常缺乏誠意。
5、成功地拒絕他人的不實之請可以節省自己的時間和精力，還可以免除由不情願行為所帶來的心理壓力。關鍵在於：拒絕前必須將對方的利益放在考慮之內，才能做到兩全。
希望能幫助您！
2樓：有趣地心理學
你是否經常礙於面子不好意思拒絕別人，你是否感覺自己再也不是自己了？你想要改變嗎？
3樓：匿名使用者
如果真心不想借，就對他說不借。如果沒給他借，他不理你了，這樣的朋友不要也罷！
如果拉不下面子，借給他了，那就別憂愁。東西和別人分享也是另一種美吧！
4樓：匿名使用者
你也去借他的東西，要裝作不經意看到他有然後你又需要的樣子，多借點借多幾次他就不會再這樣了
5樓：請叫我韓沫沫
撒個謊。說忘了放哪了。
如何禮貌的拒絕別人的要求
6樓：龍之喵喵豬
當別人邀請你或者請求你幫忙的時候，直接很不好意思的告訴別人你身體不舒服，女生的話就用生理期當藉口，男人的話就說是頭暈之類，你說不舒服，別人自然沒辦法勉強你。
不管是對方的邀請還是要求，直接告訴對方你是真的無能為力，你自己也不行，不要說得含糊其辭，直接肯定的告訴對方你確實不行，這樣一來對方立刻就明白了。
肯定一些的告訴對方你無法做到，然後很禮貌很無奈地告訴對方你很遺憾不能參加或者幫忙，你都表示遺憾了。
為了別人的事而放棄自己的邊界，別人也不會因此而喜歡和尊重你，最後反而既沒有活成別人想要你活成的模樣，也沒能成為自己。
我相信大多數人都能說不，但當對方只是在邊界試探，而不觸碰你底線和原則時，我們才有了說不出「不」的苦惱。所以仔細回憶每一次自己的個人邊界被侵犯的經歷，悉數列出那些自己不是特別抗拒，但是又不想接受的事情，可能只是一些小事，但當下次遇到同樣的情景時，你就能夠知道，這個時候該說「不」了。
7樓：璀璨離一人
【互利互惠】
人情世故，那時禮尚往來的關係，我幫你，你也得幫我啊，是吧。所以對於從不幫別人的人。我們要了解這些人很可能並不是我們的朋友，這些人只是會消耗自己，不能給予幫助。
這種朋友完全沒必要維持，對方是敵人也不用怕，這種人成不了氣候。
【工作要求】
對於領導（非直接領導）要求我們的，但往往是手上工作沒做完，又要去做另一件事。這時，我們要說出我們的道理，不是不幫忙是現在手頭有其他事，這事是直接領導的，把矛頭轉移給直接領導，直到直接領導要求。
【 實事求是】
實事求是的說出自己的苦衷。例如：同學結婚要求自己參加婚禮，你實在去不了。
工作離不開，領導不給批假。說出實情，同學也不會逼你冒著辭職的危險去。他也付不起這責任。
所以有正當理由挑明攤開就行。
【等量拒絕】
用相當的藉口拒絕，別人的要求你做什麼，你可以用正在做一件相當的事情。比如：別人說自己要結婚希望來參加，你就可以說你什麼比較近的親戚結婚。別人借錢要買房，你就說要買車。
【曉之以理】
別人要求我們做的大多數並非我們的分內事，而是他的分內事。那就可以說，這件事本來就是你的，你現在交給我，不是不能做，而是我做了，下次還遇到這事你還是不能做。那麼你怎麼學會？
【動之以情】
在很閒的時候，自己也不想去幫別人做事。那麼怎麼辦？說出自己的情感需求咯。
例如：自己真的是累了很久，到現在才休息上你就出來給我弄個事，別這樣好不，也就今天能休息休息，指不定明天又要怎麼個折騰呢。
注意事項
可以幫忙的就幫，能力不足也是最好不幫；
明顯沒事做的時候，不要說自己忙，太假，注意使用其他方法；
8樓：流浪貓
1、委婉含蓄，幽默輕鬆地拒絕。用委婉含蓄的語氣去拒絕。要想按原則辦事，就不能做不符合自己原則的事。
當有人問你一些不符合原則的事情時，需要用委婉且具有幽默性的詞語來解釋你辦不了這件事。
2、假託直言。直言相告是對人信任和親密的一種表現，但有時你不能直接告訴別人，只能找個藉口拒絕對方，這樣對方也會比較容易接受。
3、反覆宣告，還原事情原委。當別人講一件事時，會把事情的大致過程說出來，你可以試著分析一下，然後把事情轉到自己身上，進行比較，如果做不到，可以反覆說明自己沒能力做到這件事。
4、推託其辭，讓對方另想辦法。當不方便解釋的時候，推託其辭也是乙個好主意。在生活和工作中，相互制約的因素有很多，並不是自己答應了問題就能解決的，所以藉機給自己上一層次去延伸，含蓄地說明自己沒有決定問題的能力。
5、含糊迴避，敷衍拒絕。用含糊的語言回應乙個人，這會讓對方退縮。因為不方便明確地拒絕，所以只能含糊地迴避，讓人另找辦法解決。敷衍拒絕時，一定要控制好局面。
6、表達誠意，藉機婉拒。當有人邀請你參加聚會，而你有約在先，不能去時，你可以說：「太好了，但是我今天和同伴約好了去別的地方。非常感謝你的真誠邀請，下次一定去。」
9樓：開心點哦耶
1.耐心傾聽對方的要求。即使在對方述講中途就已經知道必須加以拒絕，也要聽人把話講完。即表達對其尊重，也可更加確切的了解其請求的主要含義
2.要明白的告訴對方你要考慮的時間。咱們經常以「需要考慮考慮」為託詞而不願意當面拒絕請求。
內心希望通過拖延時間使對方知難而退。這是`錯誤的。假如不願意立刻當面拒絕，應該明確告知對方考慮的時間，表示自己的誠信
3.拒絕的時候要與顏悅色。首先感謝對方在需要幫助時可以想到你，並且略表歉意。注意，過分的歉意會造成不誠實的印象，因為假如你真的感到非常抱歉的化，就應該接受對方的請求
4.態度要堅決。不能因為對方再次的講服而改變想法，因為這樣會給對方以為有迴轉的餘地，對己對人都不負責任。甚至耽誤對方辦事，為雙方之間埋下不愉快的種子
5.必須指出拒絕的理由。指出真誠的並且符合邏輯的拒絕的理由最好，有助於維持原有的關係。
假如你覺得拒絕的理由不充分，也可以直接拒絕不講明理由。千萬不可編造理由，因為謊言終究會被揭穿。當你講明理由後，對方試圖反駁，你千萬不可與之爭辯，只要重申拒絕就行了。
爭辯會把理性轉化為感性
6.對事不對人。—定要讓對方知道你拒絕的是`他的請求，而不是`他本身
7.拒絕之後，最好可以為對方指出處理其請求的其他可行辦法
10樓：月似當時
用相當的藉口拒絕，別人的要求你做什麼，你可以用正在做一件相當的事情。比如：別人說自己要結婚希望來參加，你就可以說你什麼比較近的親戚結婚。別人借錢要買房，你就說要買車。
實事求是的說出自己的苦衷。例如：同學結婚要求自己參加婚禮，你實在去不了。
工作離不開，領導不給批假。說出實情，同學也不會逼你冒著辭職的危險去。他也付不起這責任。
所以有正當理由挑明攤開就行。
11樓：匿名使用者
禮貌的拒絕別人的要求可以這樣做:
1、面對別人的請求時，停頓一會兒，給大腦留出三秒鐘的考慮時間，然後作出判斷。
2、「我需要先看一下日程表，然後答覆你。」這種措辭讓你重新獲得決定控制權，而不是別人一提出要求，就倉促答應。
3、帶著幽默感說「不」，相比強硬的拒絕，帶有幽默感的拒絕會更易讓人接受。
4、真誠地表達你的想法，並簡潔、明晰地說清你的原因，讓人感覺你不是在找藉口或是敷衍。同時，也要記得在適當的時候真誠感謝對方對自己的信任，因為別人信任你，才會託付你幫忙。
12樓：檸萌
不要立刻就拒絕：立刻拒絕，會讓人覺得你是乙個冷漠無情的人，甚至覺得你對他有成見。
不要輕易地拒絕：有時候輕易地拒絕別人，會失去許多幫助別人，獲得友誼的機會。
不要盛怒下拒絕：盛怒之下拒絕別人，容易在語言上傷害別人，讓人覺得你一點同情心都沒有。
不要隨便地拒絕：太隨便地拒絕，別人會覺得你並不重視他，容易造成反感
不要無情地拒絕：無情地拒絕就是表情冷漠，語氣嚴峻，毫無通融的餘地，會令人很難堪，甚至反目成仇。
不要傲慢地拒絕：乙個盛氣凌人、態度傲慢不恭的人，任誰也不會喜歡親近他。何況當他有求於你，而你以傲慢的態度拒絕，別人更是不能接受。
要能婉轉地拒絕：真正有不得已的苦衷時，如能委婉地說明，以婉轉的態度拒絕，別人還是會感動於你的誠懇
要有笑容的拒絕：拒絕的時候，要能面帶微笑，態度要莊重，讓別人感受到你對他的尊重、禮貌，就算被你拒絕了，也能欣然接受
要有代替的拒絕：你跟我要求的這一點我幫不上忙，我用另外乙個方法來幫助你，這樣一來，他還是會很感謝你的。
要有出路的拒絕：拒絕的同時，如果能提供其它的方法，幫他想出另外一條出路，實際上還是幫了他的忙。
要有幫助的拒絕：也就是說你雖然拒絕了，但卻在其它方面給他一些幫助，這是一種慈悲而有智慧型的拒絕。
如何巧妙拒絕別人
13樓：月上黃昏後
1.先表明態度
有的人對於要拒絕或是接受，在態度上常表現得暖昧不明，而造成對方一種期待。有時，雖然想表示拒絕，卻又講不出口，這也是態度不明確的表現。
2.想辦法緩和對方對「不」的抗拒感
雖然說「不」或「行」要明白表示，卻也不是叫你毫不客氣地就表示「要」或「不要」。語氣強硬地說「不行」「沒辦法」，是會傷害對方的自尊心，甚至遭到對方怨恨的。
對別人的要求要洗耳恭聽，對自己不能答應的事要表示抱歉。盡量體諒對方，這些都是在你回答「不」之前所應思考的。尤其當要求的對方是上級時，說話更要留餘地。
3.要顧及對方的自尊，給對方留台階
人都是有自尊心的，乙個人有求於別人時，往往都帶著惴惴不安的心理，如果一開始就說「不行」，勢必會傷害對方的自尊心，使對方的心理不安，失去平衡，引起強烈的反感，從而產生不良後果 。因此，不宜一開口就說「不行」，應該尊重對方的願望，先說關心、同情的話，然後再講清實際情況，說明無法接受要求的理由。由於先說了那些讓人聽了產生共鳴的話，對方才能相信你所陳述的情 況是真實的，相信你的拒絕是出於無奈，因而是可以理解的。
拒絕別人時，不但要考慮到對方可能產生的反應，還要注意準確恰當的措辭。比如你拒聘某人時，如果悉數羅列他的缺點，會十分傷害他的自尊心。倒可以先稱讚他的優點，然後再指出缺點，說明 不得不這樣處置的理由，對方也能更容易接受，甚至感激你。
4.降低對方對你的期望
但凡來求你辦事的人，都是相信你能解決這個問題，並抱有很高的期望值。一般來說，對你抱有期望越高，越是難以拒絕。在拒絕要求時，倘若多講自己的長處或過分誇耀自己，就會在無意中提高 了對方的期望，增大了拒絕的難度。
如果適當地講一講自己的短處，就降低了對方的期望，在此基礎上，抓住適當的機會多講別人的長處，就能把對方的求助目標自然地轉移過去。這樣不僅可以達到拒 絕的目的，而且使被拒絕者因此得到乙個更好的解決方式，用意外的成功所產生的愉快和欣慰的心情，取代了原有的失望與煩惱。
怎麼拒絕別人，職場如何拒絕別人？
其實這涉及到同事間人事關係的處理了。我的建議是這樣 如果你們平時的關係還可以的話，最好是私下去說一說，可以採用輪流去坐的方式和她談。如果關係本來就一般，你大可以在某個早晨早早的去坐上本屬於你的位置，如果她讓你走，你就反問一句 為什麼要我走？本來這就是分配給我的位置！接著你也可以象她那樣，坐那不走了。...
你會如何禮貌回絕別人的要求，如何禮貌的拒絕別人？ 20
花開90370炔菲 其實有時候拒絕一個人很難，因為自己太愛面子，或者太重感情，害怕拒絕了別人讓別人面上掛不住，會因此而傷心。其實大可不必這樣，一般的朋友如果說出來了一些不是那麼合理的要求那麼是他的錯哇，他既然把你當朋友就不會對你提讓你難以抉擇的要求，那麼既然他都不把你當朋友，你又幹嘛要那麼顧及別人的...
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龍之喵喵豬 當別人邀請你或者請求你幫忙的時候，直接很不好意思的告訴別人你身體不舒服，女生的話就用生理期當藉口，男人的話就說是頭暈之類，你說不舒服，別人自然沒辦法勉強你。不管是對方的邀請還是要求，直接告訴對方你是真的無能為力，你自己也不行，不要說得含糊其辭，直接肯定的告訴對方你確實不行，這樣一來對方立...