1樓：王雅小晶晶
別買鈣片，一天兩斤牛奶 買超市的巴士奶 沒有防腐劑
**嘛 晚上少吃 以蔬菜為主食 早晨起床喝一杯鹽水，晚上吃飯後半小時跳1000個繩
祝你成功美眉
2樓：櫻花樹下暗語
不不，別吃鈣片。鈣片裡面會有一定含量的激素[不同品牌的含量不相同]，吃了激素會加劇脂肪的增長，而且是減不下來的那種。。我13歲，女，1.
76米，體重100斤。。 要想長高，要多向上跳，每晚花3分鐘向上跳十下，然=然後有時間就去慢跑，吃素，吃菠菜、橘子、蛋類、奶類，都是對減少脂肪的吸收、促進骨骼生長的好東東！[妹妹我是生物兼數學課代表，要相信]別盲目節食，那樣對身體不好的。
加油喔~~ 聽我的對你沒壞處，素未謀面，我也沒有什麼理由害你。再說，這些有的都能在生物裡學到叭。。
妹子真心的挺你喔~ 心想事成！！！
哦哦哦，還有喔。不要自卑，你自卑他們還是會繼續嘲笑你的，何不陽光一點呢？再說了，要保持心情的愉悅~~~
3樓：萌_特曼→禁
鈣片只能作為營養的補充,並不能直接的幫助長高,餓是最好的**方法
4樓：匿名使用者
像你這樣應該先減**吧
5樓：xx焚夢
樂力挺好的。不過我覺得你現在不必要那麼急著**，初三挺辛苦的，應該多吃些。**什麼的最好暫時不要想。
身體最重要。身高什麼的也不要擔心，好好休息，睡眠充足，多喝牛奶，相信自己你會長高的。
6樓：匿名使用者
鈣片也不能迅速啊，你最好做一些跳繩，跳高，打羽毛球這樣的運動，但也不能劇烈，因為那樣你的飯量會更大，你會更胖
7樓：匿名使用者
請參加劇烈的體育鍛煉
跳舞 羽毛球
吃藥不是出路
我今年13歲了，身高才1米3左右，請問如何長高呢？我很擔心長不高 體重是在53斤左右
8樓：秋梵雨安
你要加強鍛鍊了，多做拉伸動作，和彈跳練習，還要加強營養，實在不行就去醫院測一下骨齡，醫生要是建議你打生長素，你也可以考慮一下，就是費用比較貴。
9樓：四川瑞利恆律師事務所
兒童的發育時間段不同，這個不用太擔心。
10樓：來自五爪觀天真活潑的半枝蓮
你是男孩女孩？你父母有多高？
有增高藥嗎，我現在16週歲身高175正常嗎，可是覺得太低了而且很瘦我想練強壯一點才110斤怎麼辦
11樓：匿名使用者
增高藥是沒有用的，身高是正常範圍。想練強壯的前提是長胖一點，所以飲食方面增加量合適些。
12樓：習慣沉默和孤單
再高就不好看了，這個高度很合適
身高168，體重110斤，每天的基礎代謝和需要多少熱量我真是傻傻分不清楚了……求高人指點
13樓：和和
每日所須基礎能量＝655.096＋9.563×（w）＋1.
85×（h）－4.676×（a） w：體重，公斤為單位 h：
身高，公分為單位 a：年齡，歲為單位 以一個28歲、身高165公分、體重58公斤的女性來計算，她的每日所須基礎能量就是655.096＋9.
569×（58）＋1.85×（165）－4.676×（28）＝1384.
42，維持她每天的基礎代謝至少需要1384.42大卡，但還必須依照運動量多寡與忙碌程度做適度調整；一般而言，實施減重計劃當中的女性每天最好不要攝取低於1600～1800卡的熱量。 一般人體一天最低需要攝入1000大卡熱量,一週消耗7000-9800大卡 7700大卡熱量=1公斤脂肪 一週減0.
91-1.27公斤
14樓：365**訓練營
這個測不出來
也沒有意義
關注自己的體重
健康合理的飲食和運動
就可以了
如果體重又上升
調整飲食和運動
如果下降
適當的增加飲食
體重的增減不是簡單的算術題
15樓：匿名使用者
1500大卡
1500大卡
我是女生，身高170，體重110斤，還是好多人說我胖，我真的胖嘛？
16樓：周升翔
身高一米七bai
，體重才一百一十斤，
du怎麼能說胖呢？別zhi人說你胖，那是提醒dao你注意保持身型版，別因管不住自權己的嘴，一不注意吃胖了，畢竟一個人想**大難了，想胖卻容易的多。是不是你對自己沒有自信？
別管別人說什麼，自己的感覺才是最重要。當然了，自己也要注意，別不小心真的胖了。
17樓：匿名使用者
170的身高，110斤的體重不算胖，女孩子太骨感了也不是太好，畢竟你的身高在哪放著呢，看看鏡子裡的自己就知道是瘦是胖了。
18樓：**網詩雨曦
還好吧，有點微胖。還是可以接受的。
兒子今年16歲了，念初三，也有女朋友了，他的叛逆讓我都受不了，脾氣爆發的時候從來不顧及父母的感受和
白金鼻 對是這樣的，會好的只是他現在不怎麼會想事而已，畢竟還小嘛，在我他那個年紀的時候，也是和他同樣的，甚至比他還嚴重，比如說有一次我媽媽來學校開家長會戴著草帽，是剛剛從農田裡幹了活來的，我當時很是害羞想叫她回去，可我沒這樣做，還有一次剛剛開學因為家裡農務忙，媽媽就給了我2800一個學期的學費，結果...
今年我已經16歲了，可是個子卻很矮，我想知道我還可以長高嗎？有什麼運動可以快速長高的
單從年齡來判斷，你還有長高的空間。身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。合理飲食 充足睡眠 適當運動。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿...
我今年已經20歲了 在四年前我16歲的時候被初中學校趕出來 錯過了讀書的機會 現在的我還有救嗎？我想讀
李鑫 沒關係的。真的，學歷固然重要，但真正能讓乙個人成長起來的是閱歷你只要專注於乙個事上，五六年後，你便可以成為這方面的專家。相信我如果你上的民辦技校屬於中專 你便可以自考大專證，大專考完就可以自考本科證，然後有本科就可以考研究生了 才二十歲，不要過早的拋棄生活 你也不要因為自己的學歷低而產生心理包...