1樓：夜神月
親朋好友可能就是來看你緊張的，放輕鬆，表現出你應有的緊張就好了
2樓：乙個小小的高達迷
下次去多帶幾個知心的還玩的嗨點玩高興點，壓過那些讓你不敢說話的，兩次過後你就敢說了，得多聚多溝通，說明和他們已經有點陌生了
為什麼有時候突然會很討厭人多嘈雜的地方，即使那些人是我親朋好友？
3樓：singlequeen皇
我也是，只不過是孤獨慣了而已
4樓：喵果團
你可能天生喜歡安靜吧
5樓：牢俊晤
天生好靜，我也一樣，是生活喜歡
6樓：宄扳櫅
青春期 或是更年期
如何合理的宣洩負面情緒
7樓：
一、生命在於運動，人在運動的過程中，身體是處於應激狀態，可以分泌多巴胺，多巴胺的主要作用就是獎賞，給人傳遞興奮和開心的資訊，是排解負面情緒的方法之一。
二、想辦法從根本上解決令你焦慮，煩惱的事（想不到辦法可以求助親朋好友），等把事情徹底解決了，負面情緒自然也就消散了。
三、成年人是可以用哭來發洩情緒的，找個沒人的地方大哭一場，心情會舒暢很多，不想哭的話，也可以通過一些物品來發洩，比如橡膠人，沙袋等，有的地方還專門為此建造了發洩屋，裡面可以通過打砸物品來發洩負面情緒，雖然不能治本，但可以幫助緩解。
以上就是三點建議，其實更多的是自我調解，千萬別鑽牛角尖跟自己過不去，要多點樂觀，積極向上的想法。當然你也可以選擇找朋友傾訴，但盡量不要過多去打擾朋友。記住，朋友在一起就應該開開心心的，而不是悶悶不樂的。
8樓：名醫**網
一線防疫人員心理調適之——適度地宣洩負面情緒
9樓：匿名使用者
沒有乙個人會永遠處於正面情緒之中，因為在生活中，任何人都會遭遇挫折，都會遇 到棘手的問題，所以每個人都會有煩惱，甚至沮喪、絕望的時候。 但是，在負面情緒產生後，不同的人會有不同的態度去面對它。有的人採取任其發展 的態度，有的人會不分場合的去發洩情緒，有的人則能運用合理的方式對負面情緒進行宣 洩。
傾訴，找乙個合適的時間和場所向朋友傾訴自己的苦惱 在遇到問題和麻煩時，不要乙個人獨自承受，可以找乙個交心的朋友，向他傾訴自己 的病痛、委屈、鬱悶或憤怒，這對於緩解內心的負面情緒非常有幫助。
怎樣才能釋放壓力呢？
10樓：匿名使用者
誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。
煩惱就象乙個影子，時時都會如影版隨形。
我們的生活權不會因為煩惱而停止不前，
人也不可能因煩惱而無法生活。因為，生活始要繼續的。
其實經常會煩惱的人大致上是乙個心思細膩而感情豐富的人，我也是這樣的人。
想得多，煩惱自然就會增多。
我們只是凡人，誰能做得到對於心痛,傷感而心如止水呢？
恐怕大多數人都難以做到，畢竟沒有多少人能瀟灑得起來。
現在，我們唯一能做的就是：善待自己！
對自己的精神負責，對自己的生活負責，對自己的笑容負責。
凡事，只要我們從好的一方面去想，總有想得開的時候，過程可能有些漫長，「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」
只要我們始終帶著堅定的笑容,那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。
朋友，人會有煩惱。要怎樣去化解，全看自己心態了更多時候需要自己的努力。換一種積極的思維方式看待每天對著自己抱以自信的微笑，相信，你的生活會與眾不同了
11樓：愛開箱
如果你也需要一些解壓神器那不妨試試這個哦！
12樓：狂好泰元明
個人看法：心理上的；把心放寬，凡事不必執著！生理上的；根據個人收入決定緩解方法
13樓：亥佳鈔春海
我認為最好的辦法是，是登山（最好是從晚上開始，還要有朋友跟你一塊去），登上山頂後大叫，這樣可以釋放壓力，還有就是乙個人在屋裡痛哭一場，哭好了以後會感覺心裡舒服一點的！！！（我也是這樣子的）
轉業軍人是不是暫時不能與外界聯絡？
14樓：飛飛飛飛已飛飛
你說的外界是指海外吧，部分轉業軍人有脫密期，看之前從事的崗位而定，一般5年以內。脫密期內不允許出國。
婚姻不幸福的人，在婚禮上就受過委屈，有道理嗎？
15樓：30秒不
個人並不這樣認為，很多時候婚禮上過得特別幸福，但是婚後兩個人沒辦法把感情經營的特別好，也會容易出現問題。
16樓：青島小魚聊創業
有道理，乙個男人如果真的愛乙個女人，是不會允許自己的女人在任何地方受到委屈的。
17樓：天才人物我無敵
我覺得有道理，乙個愛你的人，無論在怎樣的場合都會保護你，給你足夠的安全感，絕對不會讓你受到委屈，所以這句話說的非常在理。
18樓：一顆有思想的豆子
有。舉行婚禮的時候，可能會因為自己的大度而受到委屈，而自己的行為可能會被對方看作是妥協和軟弱，在婚姻生活裡，對方會更加的得寸進尺，最後整個婚姻都會不幸福。
19樓：橘子樹開花的季節
這個是有道理的，因為結婚的時候就有矛盾就受委屈，婚後委屈肯定會越來越多的
怎麼改變自己？
20樓：各處綻放的花朵
努力不是一直重複的學習，而是超越自我，一次次都比過去的自己做的更好。這就是努力了 我覺得努力分很多種，要看情況而定。
21樓：
心理學是一門研究人類心理現象及其影響下的精神功能和行為活動的科學，兼顧突出的理論性和應用（實踐）性。
22樓：車行千里
遵循法紀,自我約束。如果我們總在一種被要求的環境下學習和生活是很難進步的，所以我們應該學會自己約束自己，自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵守中學生日常行為規範，拿它來約束自己的一言一行。
23樓：
乙個簡單的方法，是經過許多切實的行動才形成的，在這過程中，新的習慣也會建立。至少在我看來是這樣的，也許只是邁出很小的一步，但要反覆去做。
24樓：初娛
《羊皮卷》所輯錄的11本書的作者都是近200年來美國各個行業中的成功人士,他們根據自己的經歷,循循善誘地向世人告知成功的秘密以及由之所帶來的幸福生活的意義。
25樓：歧芷煙
暑假徹底改變自己一定要做到這五點。
26樓：繪影社
做到以下幾點，乙個月改變自己！
27樓：水瓶心奇
生命太過短暫，今天放棄了明天不一定能得到。
——李嘉誠
勵志·李嘉誠·鼓勵·積極向上
人生偉業的建立，不在能知，乃在能行。
——赫胥黎
勵志·正能量·成長·成功
路是腳踏出來的，歷史是人寫出來的，人的每一步行動都在書寫自己的歷史。
——吉鴻昌
勵志·正能量·理想·人生哲理
上天完全是為了堅強你的意志，才在道路上設下重重的障礙。
——泰戈爾
勵志·泰戈爾·克服困難·戰勝困難
出路出路，走出去了，總是會有路的，困難苦難，困在家裡就是難。
——王石
勵志·人生勵志·人生哲理·青春勵志
當你做對的時候，沒有人會記得；當你做錯的時候，連呼吸都是錯。
——郭敬明
孤獨·青春·傷感·好聽
再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達。
——汪國真
夢想·自己·汪國真·勵志
只有一條路不能選擇——那就是放棄的路；只有一條路不能拒絕——那就是成長的路。
——周婷婷
自己·簡單·勵志·霸氣
不是某人使我煩惱，而是我拿某人的言行來煩惱自己。
——王石
心情·現實·情感·哲理
乙個有信念者所開發出的力量，大於99個只有興趣者。
——列夫·托爾斯泰
成功·生命·奮鬥·勵志
不要等待機會，而要創造機會。
——俞敏洪
自己·誠信·人生·勵志
世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。
——費洛姆
自己·誠信·立志·人生
愚痴的人，一直想要別人了解他，有智慧型的人，卻努力的了解自己。
——王石
生活·人生哲理·感情·哲理
成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續累積而成。
——俞敏洪
激勵·正能量·霸氣·勵志
活在別人的掌聲中，是禁不起考驗的人。
——王石
哲理·樂觀·勵志·現實
莫找藉口失敗，只找理由成功。
——陳安之
自己·正能量·成功·勵志
含淚播種的人一定能含笑收穫。
——劉至心
自己·誠信·正能量·勵志
每一發奮努力的背後，必有加倍的賞賜。
——威廉·詹姆斯
自己·誠信·立志·正能量
冬天已經到來，春天還會遠嗎。
——雪萊
夢想·堅持·樂觀·人生哲理
來是偶然的，走是必然的，所以你必須，隨緣不變，不變隨緣。
——王石
讀書·人生哲理·哲理·心情
大多數人想要改造這個世界，但卻罕有人想改造自己。
——王紹男
誠信·自己·立志·勵志
寧可自己去原諒別人，莫讓別人來原諒你。
——王石
努力·人生哲理·現實·哲學
每乙個成功者都有乙個開始，勇於開始，才能找到成功的路。
——劉毅念
自己·鼓勵·正能量·成功
說一句謊話，要編造十句謊話來彌補，何苦呢。
——王石
人生哲理·正能量·現實·心情
乙個人幸運的前提，其實是他有能力改變自己。
——於丹
努力·失望·積極向上·人生哲理
我們若已接受最壞的，就再沒有什麼損失。
——卡耐基
失敗·鼓勵·毅力·勵志
乙個能從別人的觀念來看事情，能了解別人心靈活動的人，永遠不必為自己的前途擔心。
——蒙田
誠信·自己·立志·自信
頑強的毅力改變可以征服世界上任何一座高峰。
——狄更斯
挫折·勵志·奮鬥·正能量
不管昨夜經歷了怎樣的泣不成聲，早晨醒來這個城市依然車水馬龍。
——安東尼
樂觀·傷感·溫暖·安東尼
人格的完善是本，財富的確立是末。
——西·羅斯福
自己·成功·自信·勵志
活著一天，就是有福氣，就該珍惜，當我哭泣我沒有鞋子穿的時候，我發現有人卻沒有腳。
——王石
現實·人生·人生哲理·霸氣
當你用煩惱心來面對事物時，你會覺得一切都是業障，世界也會變得醜陋可恨。
——王石
人生哲理·心情·幽默·霸氣
別人可以違背因果，別人可以害我們，打我們，毀謗我們，可是我們不能因此而憎恨別人，為什麼？我們一定要保有一顆完整的本性和一顆清淨的心。
——王石
人生哲理·現實·勵志·正能量
28樓：婚姻保溫站
要怎麼改變自己的命運呢？
29樓：秒懂心理學
如果想改變運氣，最重要的是先要知命才能改變自己…在相同的境遇下，不同的人會有不同的命運。乙個人的命運不是由上天決定的，也不是由別人決定的，而是自然生成的。
30樓：大黃人
1、穿著。乙個人的衣服代表了乙個人的品味，乙個人的身材能夠讓人選擇不同的衣服。就像乙個胖的人，他並不適合穿著一些緊身的衣服，這樣這是讓缺點更大化。
選擇適合自己的衣服，能夠襯托你的美，也能夠遮擋缺點。
2、言行。每個人說話的時候，或許會有些誇張的動作。你需要改變的是，讓你的動作與語言更好的結合，讓別人更好地了解或者更好地懂得你的描述。
3、知識。對於知識的閱讀，能夠讓你與別人更好地交談，也能夠提公升自己。而知識也是增加乙個人的涵養。如果你自身不漂亮，你可以增加自身的知性美。
4、化妝。女人能夠通過化妝來提公升自己的美觀，但不宜過高。因為你的丈夫陪你度過一生，他不可能與乙個始終保持化妝的你在一起。化妝只是為了應付一些場合，你並不需要時時刻刻保持美。
5、自己。模仿他人，只是能夠讓你與別人相仿而已。你不可能將你生活的細節都與其相仿，做自己，才是最好的。
6、改變自己，我們只需要通過日常的生活，改變自己的缺點，或者將自己的缺點改變為成為自己的優點。有時，我們需要改變自己。但有時，我們並不需要改變自己。
每個人都應把握好尺度，不要讓天平偏往某一方。
我的男人老闆犧牲如何感謝兒女和親朋好友
就是說感謝她一直以來對大家的關心和照顧之類的，反正就是說一些好話。男人老闆犧牲如何感謝兒女和親朋好友，你的男人老闆都犧牲了，你如果說感謝她們在你老百姓身後對你的照顧，那你就感謝她們，如果說你老闆男人剛犧牲的話，那你還是先不要感謝。可以說感謝兒女和親朋好友的支援和理解，尤其感謝這些家人們的培養，就是因...
過年親朋好友聚會，不想喝酒該怎麼辦？
1樓 賀俐零谷翠 謝謝邀請。過年朋友聚會免不了喝酒論情感，所謂的勸酒詞應有盡有，喝酒的朋友都知道，在此就不再列舉了。如果你不想喝酒確實難以推脫，沒有一定的理由和一定的毅力，必定會擋不住勸酒的理由，以至於喝得稀裡糊塗，好不舒服，筆者就有過這樣的親身經歷 經過利弊權衡，決定不再如此喝酒，於是想了幾調理由...
我想找沒人認識我，親朋好友都找不到我的地方躲起來？我不想被熟人看到，我想去陌生的地方，自生
問題好的人 那麼說真的，你就不應該發這個知道，你發出了這個就說明，你希望別人找到你，好好冷靜想想吧，現實是永遠殘酷的 手機使用者 你躲起來需要花錢不？花錢就要去掙錢 可以不吃不喝不？如果可以我也願意躲起來。生活對誰都艱難，不同的是，要各自堅強，否則誰也幫不了你，你去旅遊幾百次也沒用。 我本轉轉 你就...