該如何拯救患有抑鬱症的親朋好友

1樓：匿名使用者

人們總是渴望修復親人朋友的問題，但是你無法控制他們的抑鬱症。你能控制的只有自己。照顧自己的情緒，對於**病人非常重要，因此請首先照顧好自己。

請記住飛機乘務員的建議：在你幫助任何人之前，請先戴上自己的氧氣罩。換句話說，在你幫助抑鬱症病人時，必須首先保護好自己，確保自己情緒健康、穩定。

如果由於幫助病人而承擔過多的壓力，導致你情緒崩潰，這種情況對病人毫無益

2樓：銘刻

當家人和朋友患上抑鬱症時，你的支援、鼓勵對他們非常重要。然而，你也需要關注自己的需求，避免走入抑鬱症的陰雲。記住，表達鼓勵和期盼是一種有效的支援。

通常，在這種溝通方式下，抑鬱症患者才能夠理解和做出回應。

3樓：匿名使用者

邀請朋友親人與你一同參加令人愉悅的活動，例如外出看搞笑的電影、或者在喜愛的餐廳就餐。鍛鍊非常有效，所以請定期讓病人活動起來，外出散步時最簡單的方式。請委婉、緩和的邀請，停止打擊和強求。

4樓：暗受

你無法「修復」別人的抑鬱症。不要嘗試拯救處於抑鬱中的親人。這不是你的責任，你也做不到。

你不會因為親人的抑鬱而受到指責，他們的快樂也不是你的責任。最終，如何走出抑鬱還是需要依靠病人自己的努力。

5樓：名

與心理健康專業人士相比，病人面對家庭醫生，可能會略微平靜。定期的醫生檢查對病人有利，醫生能夠排除是否是藥物導致抑鬱問題。如果醫生診斷病人為抑鬱症，那麼病人可能遵循醫生的建議，去尋求精神科醫生或者心理諮詢師的幫助。

有時，專業的建議更有力。

6樓：影子

抑鬱症的症狀不是乙個人的本質。即使是面對最愛的人，抑鬱症患者也難以與其建立深層次的情感鏈結。另外，抑鬱症患者常常用言語發出攻擊和傷害，不過請你牢記，那是抑鬱症在作祟，不是親人真正的面孔。

7樓：莘綺楓

如果你愛的人患有抑鬱症，你也可能受到悲觀情緒的困擾，包括無助、沮喪、憤怒、害怕、慚愧和悲傷。這些情緒都是普通常見的，但是抑鬱症患者難以應對這些情緒。如果你也不能好好照顧自己，情況將變得難以應付。

8樓：阿qi棄

當被病人打擾，感到失望、煩惱，你可能猶豫過是否說出自己的感受。然而，誠實的說出自己的感受，對於這場馬拉松式的關係非常有益。如果你總是在沉默中忍受、積聚痛苦，那麼病人的情緒將會漸漸受到負面影響，情況反而變的更糟。

請委婉的說出你的感受，不要等到情緒無法釋懷，以至於難以交流敏感問題。