1樓：咖哩拌黃瓜
很多人對於運動這件事情只是一開始堅持的很好。但是時間一久就發現運動原來是乙個這麼不好堅持的事情，你可能會因為太累了，或者是各種各樣的原因堅持不下去。那今天我們就來分享幾個讓運動變得更有趣的小方法希望對你有作用。
首先要給自己設立一些小目標。比如說你今天打算跑乙個800公尺，但是呢，你不能一開始就給自己設立的目標就是跑800公尺，你可以200公尺，200公尺的來。這樣的話，從心理角度上來講，你已經降低了這次挑戰的難度，就會讓你變得容易堅持，因為這些小目標對於你來說都不是特別的困難，所以說相對來說就沒有那麼大的心理障礙了。
其次就是給自己乙個積極的心理暗示。你選擇鍛鍊身體，可能會有非常多的原因，可能是因為想**，也可能是為了保持自己的身材，或者是增強自己的體質。那麼在你堅持不下來的時候，你一定要反覆的給自己重複，你為什麼來運動？
不要總是來擴大運動上遇到的障礙，更重要的是，要暗示自己一定能夠完成這件事情。
2樓：陳xiaoxiao小
運動主要是要堅持，只要能堅持下來就有效果
3樓：小陳翊
如果運動堅持不下去，建議你參加一些集體性的運動，比如籃球運動，足球運動
4樓：廖家小豬
你得有一顆想要堅持下來的心才可以
5樓：
運動的時候可以叫上夥伴一起或者另一半，一起比較有動力
6樓：智洮洮
小目標對於你來說都不是特別的困難，所以說相對來說就沒有那麼大的心理障礙了。
7樓：無可替代
運動的時候可以叫上夥伴一起或者另一半，這樣一起去會比較有動力的。
8樓：遊戲而已隨便玩玩
建議你參加一些集體性的運動，比如籃球運動，足球運動
做事總是半途而廢堅持不下去..
9樓：曦曦
在生活中，每當我們想要下定決心想要做成一件事情的時候，會發現，我們卻很難做到，每次都是剛立下誓言，然後做一件堅持兩三天就堅持不下去了。也就是我們常說的三天打魚，兩天曬網。當我們把每件很平凡的事情做到極致，每天堅持下去的時候，這件小事就會變的不平凡，但是生活中我們卻很少能夠堅持不懈的做一件事情。
想要堅持下去，不容易半途而廢，不妨學習一下這幾個辦法。
一：糖果式獎勵。二：
理想型模型。三：找人陪自己一起。
能夠持之以恆的做一件事情，你就是非常優秀的，堅持這件事情誰都幫不了你，只有靠自己才能夠成功。
10樓：崔先生開講啦
每次當我們下定決心想要去做成事情的時候，總會三分鐘熱度，最後不了了之，今天我將把我大學時候每天早上6點起床練習英語的故事分享給你，就因為這乙個舉動，讓我徹底改變了原有的人生軌跡，快進來聽聽吧。
11樓：綠茗
只能說明你缺乏毅力，這個可以練的，你可以試試每天跑步，每天都堅持，等你能跑馬拉松了，估計沒有什麼事是你不能堅持的了，最主要如果你堅持跑一段時間，你會愛上跑步，沒有什麼比興趣更能激勵自己的了。
12樓：讀書隨筆記
可以把事情羅列出來，找到為什麼要做下去的目的，然後可以堅持嘗試下每天做了打個卡，或找個人監督自己，可以時常做下小結，慢慢培養
13樓：
這些事情往往有乙個共同特點，就是不能速成，必須長期投入時間精力。作為乙個意志力不堅定的人，我常常迴圈往復的半途而廢，然後重新開始。
14樓：浮雲
堅持是一件很難的事，制定乙個目標，每天打卡。量變才能質變。可以練習一下馬拉松之類的運動對耐力是一種很好的鍛鍊。
加油，每天給自己打氣。堅持下去，以後的你會感謝一直堅持的今天的你。。[微笑]
15樓：
多做一些自己能做的小事，
培養一下自信心，
我原來也和你一樣，
現在喜歡給自己任務，
制定詳細的計畫，
比如幾月幾號做什麼事情，
幾點鐘到幾點一定要完成什麼什麼，
按時完成後獎勵自己什麼，
沒有按時或者堅持不下去怎麼懲罰，
寫清楚，用一張紙，貼在牆上，
手機裡面設定鬧鐘，
經常提醒自己，
這樣會有效果
16樓：匿名使用者
我曾經也是這樣的，幾乎沒有一件事是乾成了的，也非常苦惱。後來解決的辦法是追星，因為偶像是個很執著的人自己也就有動力堅持下去了，是個比較奇怪但有效的解決辦法。如果說你不追星，那可以堅持一段時間後獎勵一下自己，更重要的是把自己做這件事的目標想清楚，在想放棄的時候用它來警示自己，就會有堅持的動力了。
17樓：巧戎戎
常問自己是否想做個成功的人，想照亮自己人生就必須付出相應的代價，做事半途而廢只會讓你原地踏步走，想想其後果，慢慢改善自己
18樓：過_路
必須改掉，否則將一事無成。
19樓：開開心心哦
你要記住乙個最大的幫助點 一切的不愉快都應該 拒絕回憶健康+快樂拒絕回憶+拒絕** 事情是自己做主的。做事要果斷一些 因為你自己的事要自己做主。 別人給你回答的並不是答案。
那只是意見 用自己的感受感覺去做出自己的答案 。找出自己的人生觀。好好面對生活記住一句話一切困難都是為了使自己變的更強大 明白了世界。
一切問題都會知道答案 你的感覺是最準確的 要用自己的觀點去找出自己的答案 記住萬事要有自信~只有自信才能活出人生的價值 好好研究我說的。或許能帶給你一絲啟發與幫助 只要思想不滑坡，辦法總比問題多。 不要害怕遇到的困難，只要自信了，你會發現困難變的好渺小 我不知道我的回答是否準確 但是至少我會給你帶來啟發 相信自己，加油遇到困難不要怕，連我都相信你能把問題解決掉，難道說你有理由不相信自己
20樓：半
無法堅持下去是因為自己還有退路，慶幸你的自省能力。建議嘗試逼一下自己，當乙個人沒有任何退路時就不得不繼續面對當前，也會真正的激發出自己的能量。
為什麼總是無法將一件事堅持下去，總是半途而廢?
21樓：王小傘戶
恆心毅力是一種心智狀態，所以是可以培養訓練的。恆心 毅力和所有的
心態一樣，奠基於版確切目標，其中有
權：一、目標堅定。知道自己所求為何物，是第一步，而且也許是培養恆心毅力最重要的一步。強烈的動機可以驅使人超越 諸多困境。
二、渴望。追求強烈渴望的目標，相形之下是比較容易有 恆心毅力，並堅持到底。
三、自立自強。相信自己有能力執行計畫，可以鼓舞乙個人堅持計畫不放棄。
(自立自強可以根據自我暗示那一原則培 養出來)。
四、計畫確實。即使是不太紮實的計畫，不夠實際的計畫，都能鼓勵人堅忍不拔。
五、正確的知識。知道自己的明智計畫是有經驗或以觀察為根據，可 以鼓勵人堅定不移；不知情而光是猜想，則易摧毀 恆心毅力。
六、合作。和他人和諧互助、彼此了解、聲息相通，容易助長恆心毅力。
七、意志力。集中心思，擬構確切目標，可以帶給人恆心毅力。
八、習慣。恆心毅力是習慣的直接產物。
人們會吸引滋長心智的日常經驗，並且化身為其中的一分子。可以哦那個強迫自己採取行動的方法， 來對抗最大的敵人——恐懼。 每個在作戰中積極行動過的人都知道這一點。
22樓：穎川德道
很多人都是這樣，總
之是為生存環境所迫，這就是乙個怪圈，不跳出怪圈就會一直內這樣下去，堅持不了，容就重要的原因就是沒有了支撐下去的信心和物質基礎，身邊人的打擊諷刺嘲笑都會使乙個人的信心下沉，沒有物質基礎就被自己所拖垮，你要有乙個堅定的目標，只要還能生活下去，就堅定那個目標，至於你還要上班打工什麼，就看你自己的情況斟酌了。
23樓：開心快樂哦可
出來走一走，讓我靜一下，到底好好的分析一下到底是**不能夠堅持下去了，
不能夠隨隨便便的，一定要堅持下去呀，這可以完成的。
24樓：不良人
你這樣想，你每天為什麼堅持吃飯睡覺，你就知道怎麼辦了
我下定決心好好學習，卻不能堅持到底，總是半途而廢，怎麼辦，有什麼好辦法，能讓我徹底的好好學習，
25樓：匿名使用者
終生學習是必須的。就像你每天吃飯一樣，必須的。
難堅持到底？ 乙個環迴境是你成
功之答道。 找乙個學習的環境與氣氛，再找乙個能幫你的人。
學習以致用是最好的方法，不要學好了才去用，要邊學邊用、學以致用； 不使用的不要去學；目前不用不要去學：人的一生是有限的，沒有必要學一些不用的東西，明白了嗎？
一些是功用知識，不會過時的：如管理、營銷等等希望對你有所幫助
26樓：企鵝崽_天才
可以bai 找到童年最不du靠譜的夢想 然後 一步步細化zhi 找出自己真正想dao要什麼 就近的版目標你可以找個你權最討厭的人 刺激刺激你 看看他的進步 你會很不爽 然後 就會有動力了
或者請同學 家長監督 這個也不錯 不給自己留後路
27樓：匿名使用者
如果你已
復經下定決心，
制那麼你同時也要全力以赴的拒絕那些阻止你學習的東西，打個比方：電視節目/同志們的慫恿，
最最重要的是：不要因為他人的看低就否決自己的能力，每個人都有無限的可能，你一定要有自信！說自己一定行！
建議：安排自己的時間表吧！會對你很有幫助的。因為我也是過來人。
28樓：源源
你有了這個想法就代表你已經開始徹底的好好學習了，相信自己，你是最棒的！
29樓：匿名使用者
學習的好壞與心態和方法離不開，首先得有乙個好的心態，不能沒有目標，要培養讀書的興趣來，其次要好好總結自己的學習方法是不是有什麼需要改進的，最後再請教一下那些會學習的 聽聽他們怎麼說 相信會好起來的
30樓：忘記旋律的
要人改變，比較現實的就是找個自己認為重要的人督促自己，效果會很好未有的話，就找個男女朋友塞一下子就有動力咯
31樓：擦嘞個我
頭懸樑 錐刺股.....
32樓：謇有福及子
把自己決心要去做的事，用乙個本子記下來吧！每做完一件就把它劃掉。這樣做事應該就不會那麼半途而廢吧！希望能幫到你！加油！
做一件事不能堅持，總是半途而廢，怎麼辦？
33樓：pk拾
要做好一件你想要做的事情，靠的不是
瘋狂不是始終如一不是堅持的理念也不是正念，而是合理性和淡定，要做到合理性和淡定你必須把你一天的時間騰出點來去做那件事情，使它成為一種合理融入你的一天的時間線裡，就像到點就得吃飯，不管怎麼樣到點就要去做，然後才是持續性的堅毅。
34樓：甘
做不到就不用自己最喜歡的東西激勵自己直到成功
35樓：塵埃早已落盡
你需要鍛鍊意志力，可以先從1寫到10000
然後你的意志力就提高乙個檔次了……
36樓：暗夜盼盼
那就做自己喜歡的事情，那不就能堅持下去了嗎
37樓：
你要看著那個終點，最後到達終點
什麼叫半途而廢？半途而廢的意思是什麼。
半途而廢 本義指半路上就停下來了，比喻做事不能堅持到底，有始無終。在句中可作謂語 狀語 定語 補語 含貶義。另有一說出自 後漢書 列女傳 妻乃引刀趨機而言曰 此織生自蠶繭，成於機杼，一絲而累，以至於寸 累寸不已，遂成丈匹，今若斷斯織也，則捐失成功，稽廢時日。夫子積學，當 日知其所亡 以就懿德，若中道...
名人半途而廢的故事，半途而廢的名人事例是什麼？
尤斯圖斯 馮 李比希，德國著名的化學家，他最重要的貢獻在於農業和生物化學，他創立了有機化學。因此被稱為 化學之父 李比希曾經試著把海藻燒成灰，用熱水浸泡，再往裡面通氯氣，這樣就能提取出海藻裡面的碘。但是他發現，在剩餘的殘渣底部，沉澱著一層褐色的液體，收集起這些液體，會聞到一股刺鼻的臭味。他重複做這個...
成語半途而廢故事
如夢隨行 半途而廢 成語解釋 拼音 b n t r f i 釋義 廢 停止。指做事不能堅持到底，中途停頓，有始無終。出處 禮記 中庸 君子遵道而行，半途而廢，吾弗難已矣。成語故事 東漢時，有個名叫樂羊子的人，沒有遠大志向。他有一個賢慧聰明的妻子，經常勉勵他上進。有一天，樂羊子拾到一塊 他歡喜地拿給妻...