1樓：
哥哥，姐姐，弟弟妹妹。我以為:首先要冷靜，靜下心，然後再作決定！
2樓：霸道煎餅果子
心若在，夢就在，大不了從頭再來哎！
3樓：冒星淵
是金子，總會發光！既然失業了，面子是的重要問題，沒有文化沒有本錢，就去找下氣力的活路，高不成低不就的，就寬了
4樓：只有桂花香暗飄過
現在失業真的是讓人很崩潰的節奏，可是生活還要繼續，所以即使再累再難過還是要靜下心態抹著傷痛繼續前行，現實生活不是親孃體恤你的不容易，況且現在本來工作就不好找
5樓：沉夜孤星
學會處理自身的壓力。期望適度，放下姿態，告別從前。與家人朋友溝通良好，勞逸結合，可以緩解壓力。培養新的興趣，發展自己，偶爾享受人生樂趣。
6樓：南京光輝歲月
擺正心態，勇敢面對。
7樓：蝸牛嬸和小蝸牛
不敢憤而辭職，若被炒卻也能坦然面對，不悲傷不憤怒，儘量縮短自己待業時間，老實普通的中年婦女，婚後就己經改掉矯情的毛病了。
8樓：浪客
我是一中年男人。我生在小村裡，小時候很淘氣。讀小學成績很一般，後中學成績還可以，九九年中考考了635分，然後多交了800塊錢上了高中，在高中第一年在全校六百多學生中考了第三十名，第二年迷上武俠**，成績一落幹丈，最後輟學。
離開學校後上成都打工也是什麼活都幹過，洗碗，打少衛生，當服務員，工地小工，反正都是沒啥前途。然後在24歲哪年學了個手藝，就是跟師傅做衣服，縫紉工。26歲經人介紹了個女朋友，27歲結婚，到現在有兩個小孩。
今年五月份去學了個駕照，二個月後拿到駕照，但在八月份時，老丈人跟丈母孃吵架，老丈人氣之下喝農藥，最後搶救下來了。我九月份上成都找活幹，想改變一下，去做了銷售，也許是不會說，啥都沒賣掉。十月七號又出去找活，可又不想再進廠當縫紉工，其他的工廠又幹不好。
現在想想自已前半生很失敗，沒車沒房沒存款，這幾天在出租房裡，一直不想出去找工作。可每當自已想到年邁的父母，我心裡就敝得忙，我該咱辦，一下子我感覺我真的沒用。人到中年的我彷彿看到了我的一生，到老也是窮困潦倒的一生。
我深深的思考，我該怎麼辦，卻感覺有心無為。沒學歷找不到好的工作，沒有好的技能找不到輕鬆的活，長年在廠裡幹活，接觸不到社會，出廠就兩眼一摸黑，想做個生意，想改變現狀，卻沒門路。前半生已過後悔沒用，後半生意識到該變變了，卻思想落後，眼光不行，不知道該怎麼辦，活著真累，該怎麼改變？
分享我的前半生給大家以自嘲。
9樓：百變小卷卷
更靠譜的是儘快找份工作以解近憂，當然，工作不是說有就有，一份好的工作更需要我們調整好自己的狀態，要相信自己，要讓自己的一家子放心，必須正面自己，不能逃避，不可後退，哪怕一份不盡人意的工作。
10樓：bd小葵
問天問地問蒼生，不如問問你自己。先靜心，再定目標，然後就去做。把複雜的事情簡單化，按照你的目標，實際卻並實現的目標。每個人的人生目標不同，所以還的看自己。
11樓：達
把你所有不如意的問題寫出來，把你自己能想到的解決辦法寫出來，先後配對，一項一項解決。縷順清楚就好了。
12樓：以心
首先，不要氣餒，要放鬆心情。要有天生我才必有用的心態。 然後，要根據自己的所長，積極的去找工作。 還可以跟家人商量。是否可以做點小生意？ 不要怕失敗。
13樓：匿名使用者
要學著接受，接受變化和現狀，細數一下自己身邊值得知足的事，例如，雖然你失業了，但是你在之前的經歷中，得到了什麼樣的技能，以後可以做些什麼。走出從前，多想想以後。
14樓：薛曼蓉
人到中年失業很幸運，因為至少還能有選擇改變的機會，如果人到老年呢？你是不是更痛苦，所以用我經常和好朋友說的話送給你：有招使去，沒招死去，別在這矯情，有這時間憑你的能力問題都解決了，不是嗎？
15樓：汐
不要因為失業而虧待了身體，關注自身健康，增加體育鍛煉時間，有意識地調整身體，改善飲食，培養健康的生活方式。身體舒展，心情自然舒暢，好運有時也會相伴而來。
16樓：
有時塞翁失馬，焉知非福。一個朋友也是中年，上半年還糾結在一個月兩千的內勤工作中，下半年挑戰了一把，去了金融機構做了銷售，現在月薪上萬，同樣是中年，他們公司甚至多數年齡為40-50歲的職員。
17樓：匿名使用者
找工作啊，擺什麼心態
18樓：匿名使用者
沒時間擺心態..抓緊時間找工作 噗..哈哈哈?
中年人如何來減輕心理壓力呢？
19樓：猴堪夾
“心理壓力”就是人在內外環境的影響下，而產生的情緒上的波動和生理上的變化。人是社會的人，而社會生活是紛繁複雜的，人在社會生活中必然會遇到各種各樣的挑戰。每一個生活變故的出現，如配偶死亡、離婚、犯錯誤、下崗、考試、考核、生病乃至過年過節等，都對人有程度不同的心理壓力。
一個人如果長久地承受著巨大的心理壓力，就會產生各種疾病。據美國醫學界統計，在冠心病、癌症、肺病、外傷、肝硬化和自殺這六種主要的死因中，心理壓力都是直接或間接的主要原因。銷售量最大的三種藥物（潰病、高血壓和安眠藥）無不與心理壓力有關。
由心理壓力所引起的疾病是最難醫治、最持久的疾病。
中年人處在一個十分關鍵的轉折時期，遇到的矛盾、困難多，承受的壓力大。因而也是生理、心理都容易出問題的多事之秋。尤其注意消除各種心理壓力。那麼，如何來減輕心理壓力呢？
一、自我宣洩。自己通過不影響他人及社會的方式將內心的困擾發洩出來。有人失戀後，奮筆疾書，訴說自己的痛苦，寫完後就輕鬆多了。
日本有加工廠，在車間放著廠長、經理的塑料像，工人如果對廠長、經理有意見，就通過攻擊把怨情發洩到塑料像上去，然後正常上班，結果工廠產量大幅度上升。
二、請人疏導。可以找心理醫生進行諮詢**，有了困擾、不滿等心理壓力時，也可以去找朋友、同事，說出自己的心事，請他們開導、開導。俗話說：
當局者迷，旁觀者清。自己對自己的認識是有侷限性的，旁人“點撥”幾句，往往會使人“茅塞頓開”。在有情緒障礙時，老是一個人在考慮“我該如何辦”，還不如請別人指教“你應該如何辦”更恰當。
總之，有了心情，不宜窩在心頭，在“肚子裡面打官司”。否則。獨自悶想，怨氣鬱積，容易造成心理上的壓力。
三、代償遷移。即通過另一種活動來彌補不能達到的願望，減輕挫折，使產生心裡壓力的情境遷移。比如當你與人生氣後，離開這個環境，去打球或者看戲；當你的家庭有什麼不幸時，與其在家待著，不如去看電影、旅遊。
這就是“樂以忘憂”的心理**，即精神保健法。歐陽修當年“嘗有幽憂之疾”
四、樹立崇高的理想。有理想有抱負的人比沒有精神支柱的人更能經受不幸。貝多芬由於對藝術有執著的追求，能忍受經濟貧困，精神孤獨，失戀，耳聾等命運無情打擊。
張海迪由於對生活充滿信心，身殘志不殘。有的心理學家強調“知足常樂”，我認為更應強調“長樂與不足”，即要終生不斷地追求。
人到中年，千萬不能有“人到中年務所求”的思想，還必須保持遠大的理想和高尚的情操，胸懷寬廣，不去計較許多個人的是非得失，遇勝不驕，遇敗不餒順境不停止，逆境不後退。這樣的精神狀態，自然對健康最為有益。一個人的靈魂美，就是精神健康的基石。
中年人要牢記：“樹老怕空，人老怕鬆”。
五、培養自己的愛好。愛好是精神衛生的一個法寶，一個人由於有一種或者幾種愛好，就會使生活顯得光明、美好，使人變得積極，開朗。陳景潤鑽研數學、藝術家表演技術等那樣，神情專注，一切無聊和空虛，一切心理壓力都與他們無緣了。
真正愛好的“天地”是人最自由，快樂、幸福的世界。
在現代生活中，有一種所謂“焦急煩惱”病。如果我們都能花一些時間從事某種愛好，就可以減輕甚至消除這種“病”。要說忙得抽不出時間，那是無稽之談。
一箱愛好實際上就是一個保障運轉正常的“安全閥”，現代醫學權威認為，業務愛好具有**價值。一些醫院就開設“專業技巧**專案”。病人在那裡可以學到繪畫、剪紙、編織等技巧。
這種手工及另一些有意義的活動在使人消除勞累感、鎮靜神經方面，常常比藥物更有療效。
六、加強意志的鍛鍊。意志是人戰勝一切困難的保證，是心理夜裡的剋星。貝多芬說：
卓越的人一大優點是，在不利於和艱難的遭遇裡百折不撓。意志鍛鍊可參考意志心理學來制訂計劃和作息制度，同時注意與興趣發展相協調。這裡要強調的是，計劃的執行是最大的問題，百分之百的人能制訂計劃，但只有百分之三十的人真正能貫徹執行直至實現。
總之，一切都取決於藝人對內外環境刺激的評價。個人的遭遇並不是最重要的，重要的是個人對遭遇的態度。
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