1樓：匿名使用者
牛奶發糕。食材：粘公尺粉200克、牛奶150克、清水50克、白糖20克、酵母6克、蔓越莓幹少許。
做法步驟：1.準備粘公尺粉源正，乙個乳酪蛋糕模具；
2.酵母用50克清水浸泡一會，浸泡後的酵母液倒入公尺孝茄粉裡；倒入牛奶；攪拌均勻成稀稀的麵糊；
3.麵糊倒入模具中；蓋上保鮮膜放溫暖的地方發酵；發酵至2倍大的麵糊；
4.麵糊表面放水蔓越莓幹少許，模具放入蒸鍋中，大火燒開，開鍋後蒸20-30分鐘；
5.蒸好的發糕；不沾的巧裂察模具倒扣十分方便，吃的時候切塊即可。
水果酸奶+全麥麵包。
酸奶能很好的幫忙我們清除體內垃圾，也能補充我們需要的營養，作為**早餐食用更恰當可是。
做法：將喜歡吃的水果榨汁與選奶混合即可食用。
花生紅棗粥+包子+雞蛋配餐：西藍花+紫薯+牛油果。
晚上睡之前把煮粥的公尺放在鍋具裡，早上起床**煮就好了；或是家裡有定時的鍋具那就更方便了；蒸鍋裡蒸包子、紫薯、雞蛋，西藍花焯水不到一分鐘；最終再配些水果，一頓早餐豐富又營養，10來分鐘就搞定了！
家常早餐食譜簡單快速做法是什麼？
2樓：黑旋風不黑
以下是雞蛋土豆的做法：
主料：土豆2個、雞蛋2個。
輔料：油適量、鹽適量、蔥適量、胡椒粉適量、麵粉適量。
1、土豆削皮備用粗橘。
2、擦成絲泡在水裡。
3、主要食材：雞蛋、土豆、麵粉。
4、將以上三種食材加水調成糊狀。
5、再加入蔥花調勻。
6、點火燒熱鍋放入少許油，老世等鍋燒放入調好的蛋液糊，攤平。
7、攤平兩面煎熟一面。
8、在將煎餅翻過來煎另一面。侍凳肢。
9、一張可口的煎餅就製作好了。
3樓：格調
主料：饅頭1個。
輔料：雞蛋1個、橘子1個、大棗2個、松仁6粒。
1、備好食材。
2、鍋棚兆中倒入一點油蛋直接打鍋裡饅頭片放鍋裡一起旦凱小火炸。
3、翻面再炸這個過程不超過五分鐘。
4、橘子切片一道營養早餐鏈遲租就做好了。
5、營養早餐就做好啦。
4樓：cpu太卡
白蘿蔔絲蛋餅的做法：
主料：白蘿胡弊卜150g、雞蛋1個。
輔料：油適量、鹽適量、蔥適量、麵粉適量。
1、白蘿褲者族卜擦絲。
2、放蔥末。
3、磕入雞蛋。
4、放麵粉。
5、放鹽、水拌勻。
6、坐鍋，放油，嫌吵倒入麵糊。
7、兩面煎熟。
8、切塊。<>
9、裝盤。<>
簡單食譜大全及做法，簡單的食譜做法大全
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四歲的寶寶這時候什麼都可以吃了，平時在飲食方面家長更應該變著花樣給寶寶做，在早餐的時候，要注意一定要吃飽，這樣才有助於促進寶寶良好的生長和發育，要避免寶寶出現挑食的毛病。要注意蛋白質的攝入量，注意維生素和礦物質的補充，下面我們就來了解一下四歲寶寶的早餐食譜。1 甜椒炒鱔絲 材料 鱔魚絲150克，甜椒...
超級簡單的營養早餐的家常做法大全怎麼做
科學的早餐應是低熱能 營養均衡，碳水化合物 脂肪 蛋白質 維生素 礦物質和水一樣都不能少，特別是要富含膳食纖維。科學的早餐應包括四種類別的食物 分別是以提供能量為主的，主要是碳水化合物含量豐富的糧穀類食物，如粥 麵包 饅頭等 以 蛋白質為主的，主要是肉類 禽蛋類食物 以 無機鹽和維生素為主的，主要指...