寶寶能不能吃鴿子，10歲兒童能不能吃鴿子

1樓：餘同書由君

鴿肉的蛋白質含量高，鴿肉敬吵消化率也高，而脂肪含量較低，在獸禽動物肉食中最宜人類食用。此外，鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素a、b族維生素、維e等都比雞、魚、牛、羊肉含量高。鴿肉中還含有豐富的泛酸，對脫髮、白髮和未毛先衰等有很好的療效。

乳鴿的骨內含有豐富的軟骨素，可與鹿茸中的軟骨素相媳寬罩美，經常食用，具有改善**細胞活力，增強度膚彈性，改善血液迴圈，面色紅潤等功效。乳鴿含亮巧侍有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進體內蛋白質的合成，加快創傷癒合。

鴿肝中含有最佳的膽素，可幫助人體很好地利用膽固醇，防治動脈硬化。民間稱鴿子為"甜血動物"，貧血的人食用後有助於恢復健康。

一般人群均可食用。

更是老年人、孕婦、兒童、體虛病弱、調理病人的理想營養食品。

鴿肉。食療作用：

鴿肉性平、味甘、鹹，歸肝、腎經；

具有滋腎益氣、祛風解毒、補氣虛、益精血、暖腰膝、利小便等作用；

可壯體補腎、生機活力、健腦補神，提高記憶力，降低血壓，調整人體血糖，養顏美容，**潔白細嫩，延年益壽。

2樓：陶允邱高寒

您好，孩子在飲食上需要搭配合理的，葷素搭配，飲食需轎侍老要多樣化，不閉公升能，這樣才能滿足孩子需求，鴿子營養價值較高，孩子適量服用是沒有關係的，但不宜多談蘆吃，祝孩子健康成長！

10歲兒童能不能吃鴿子

3樓：愛之翼

飲食是人體活動的基礎，因為能量的**大多數**於食物，對於正在發育的孩子來說，合適飲食可以提供足夠的能量，對於機體的免疫力、器官的排毒都有著重要作用，所以家長一定要注意了，那10歲兒童能不能吃鴿子？

10歲的孩子是可以吃一些鴿子肉的，鴿子肉不僅味道鮮美，營養價值也比較豐富，能給孩子提供大量營養物質，有助於孩子長身體。鴿子肉中的礦物質種類十分多，比如身體需要的鈣、磷、鉀、鐵、鎂等，含量都非常的高，適量給孩子吃一些鴿子肉，有助於孩子獲取到這些營養物質。

小孩吃鴿子也不能過量。鴿子營養價值高，其蛋白質中含有許多人體所必需且消化吸收率在95%以上的氨基酸。小孩脾胃功能還不健全，這種大補的鴿子肉自然不能多吃，防止消化不良或者上火。

不過我們可以根據寶寶身體消化吸收的功能讓他們適量食用鴿子，而且最好選在冬天食用。寶媽們還要注意孩子在食用鴿子後有沒有不良反應，如果有不良反應，應當停止他們吃鴿子。

吃鴿子的時候是需要注意一些事項的。鴿子肉的熱性較強，容易上火、喜冷怕熱、經常臉紅和愛出汗的人最好不吃鴿子。鴿子也不應當同牛和羊肉等同為熱性的食物共同食用，防止加劇鴿子肉的熱性。

懷孕中期、發燒和燥熱的人，也不能吃鴿子肉。此外，消化不良、食積胃熱、高血壓和有痔瘡的人也是不能吃鴿子肉的。

1、請燉鴿子湯。將鴿子、枸杞、紅棗洗淨，在鍋中放水和鴿子煮沸，水沸後可以加入枸杞、紅棗、姜繼續煲乙個半小時即可出鍋，可以根據食用者的口味加入調料。若是給寶寶食用，家長最好將鴿子肉撕開，防止寶寶噎住。

2、鴿子燉西洋參。將鴿子對半切開後洗淨，將其餘所需的材料清洗一下。然後將清理乾淨的鴿子塊放入燉盅內，把薑片、紅棗、西洋參、桂圓等一起放入盅內，一次性加好水，然後開始煮燉一兩個小時即可出鍋。

西洋參是滋補品，對於虛弱之人來說有一定的藥效**。

鴿肉裡有非常多的腦磷脂，這種物質可以讓組織細胞的代謝速度加快，具有延緩腦組織以及神經細胞的衰老的作用，而且還能夠促進孩子的智力發育，並且對孩子的骨骼也很有好處，非常適合兒童喝。