1樓：悉心又謙卑的板栗
給孩子與之年齡相應份量的食物，不要過多。份量過多，孩子吃不完，會打擊他們的自信心。多選擇綠色健康的食物，比如蔬菜水果，不要買過多精細加工的超市食品。
如果可能讓孩子也參與到正餐的籌備中，孩子自己穗茄參與做的飯和陵菜猜棚察，更能引起孩子食慾。不要通過獎勵的方式讓孩子吃東西。對孩子的點滴進步要及時表揚。
儘可能全家人一起就餐，避免孩子單獨吃飯。另外全家人的飯菜要相同，孩子不要有單獨的選單。少給孩子吃零食，尤其是飯前不要吃零食。
2樓：名
多數孩子不吃飯，都是因為脾胃不好導致積食造成蔽租的，孩子脾胃功能還沒有發育完善，很容易出現腹脹，積食，食慾不佳的症狀，長期下去帆並螞，會導致孩子體質偏弱，抵抗力下降，還容易生病，所以應先態埋給孩子調理脾胃，改善消化功能，建議去看下中醫，還可推拿穴位等。
3樓：甜薛的我會
父母在孩子面前做出表率，大羨橋口大囗香甜地邊吃邊稱讚食物味道有多好吃，當孩子表示也想吃一點時，要及時表揚孩子，如果孩子有進步，可以給予語言或者物質上的一些獎勵。進餐後，半小時不要做劇烈的活動，也不要給他講或聽緊張恐怖的故事。平時多煲茯苓、陳皮、準山、麥芽、谷兄塵猛芽、山楂等兄則的湯水給孩子喝。
4樓：戴雪蓉
我們家的孩子有一段時間也是這樣，但耐昌是後來我們就讓孩子吃飯時不能玩遊戲，看電視，玩玩具，儘量將就餐時間控制在25分鐘左右。就餐前不允許孩子吃零食、飲料。可以適當的讓孩子體驗飢餓感，這樣更容易讓孩子對就餐產生渴望。
在就餐時家長們儘量不要批評孩子，營造乙個和諧的就餐環境，不談論不開心的事情。當孫運孩子主動嘗試新食物時需要給予鼓勵。讓昌凱扒孩子懂得均衡營養的重要性。
5樓：炒蛋哥
麥芽山楂粥， 麥塵局芽10克、山楂10克大公尺適量，把麥芽、山楂用洗乾淨的口罩紗布包裹好虧兄拍，放入大公尺內，加水適量熬成粥，然銷羨後食公尺粥，麥芽與山楂可以不吃。連吃半月，此方可健脾消滯，健胃開胃。
6樓：生花陳
以前的時候我們家的孩子也是虛祥畝比較挑食的，我覺得對於孩子挑食，有些小孩脾虛、體質差、胃腸消化功能差，如果肥膩甜食、寒涼食品食用過多，超出小孩胃腸負擔，就會造成消化不良，出現小孩不吃飯的現象。所以，平常要注意加強體質，不暴飲暴食，也可以使用健脾開胃差森、助消化的中藥調理胃腸。如果給小孩吃零食過多，吃太多糖果、甜品、冰淇淋、餅乾等食品，到了正常吃飯時間，沒有飢餓感，自然不想吃飯。
因此， 要注意控制零食，宴碼讓小孩常保留幾分飢餓感，反而能增加小孩食慾。
7樓：秦寄風
給孩子養成好的飲食習森念慣，平時不要讓孩子隨心所欲地去吃零食。家長不要在孩子面前說某種食物不好吃，或者什麼特殊味道之類的話，對孩子不太喜歡吃的食物，多講講有什麼營養價值，吃了以後對身體有什麼好處，通過解釋訊息他們的心理問題，改變不好的飲食習慣，在孩子進食時，父母在旁邊幫助，不要指責，也不要強制孩子進食，不能讓孩子在吃飯的時候做其他的此跡困事情或者玩耍。少喝飲料，養成定時吃飯，為了增加孩子的食慾，儘量亨州備調時使食物色香俱佳，引起孩子的好奇與興趣，從而想吃，爰吃而多吃。
8樓：汲凡絲
捏脊也是一種有效的**方法。建議家長先輕輕撫摩孩子背部，使孩子的肌肉達到初步的放鬆，然後再進行捏脊。捏脊時沿脊椎兩旁二指敏賀處，用兩手食指和拇指從尾骶骨（長強穴）開始，將**輕輕捏起，然後將**慢慢地向前捏拿。
就這樣一邊捏一邊拿，一直推到頸下最高的脊椎部位（即大椎穴）算作一橋帆派遍。由下而上連續捏拿3～5遍，此才算作一次。第二或第三遍時，每捏三下必須將**向斜上方提起一下。
如提法得當，可在第二至第五腰椎處聽到輕微的響聲。推捏最後，再用雙手拇指在腰部兩側的腎俞穴（在第。
二、三腰椎棘突之間旁開寸）上揉按一會兒。當然除了捏脊外，家長還需要改掉了孩子愛吃零食的不良習慣，轎輪養成了孩子好好吃飯的好習慣。
小孩挑食厭食，如何克服小孩挑食厭食的習慣？
9樓：髮型不能亂
孩子在從小的時候就養成乙個良好的習慣是非常重要的，讓孩子擁有乙個良好的生活習慣主要**於家長，如果家長能夠幫助孩子培養乙個良好的行為習慣，孩子長大之後也能夠受益終生，並且會一直堅持下去。如果孩子有的時候就有挑食厭食的習慣，家長不僅不加以制止，還縱容孩子的話，對孩子來說是後患無窮的。
孩子有挑食或者偏食的現象時，家長要做孩子的榜樣，在吃飯的時候，家長可以多更換一些菜品，並且要正常的吃飯，不要嫌這嫌那，否則孩子也會跟家長學習，有偏食或者挑食的現象。如果家長有這種現象的話，孩子也很有可能會厭食，所以家長要以身作則給孩子正面的影響。在孩子吃飯的時候要幫助孩子營造乙個良好的用餐氛圍，讓孩子在愉快的心情下去進食。
當孩子不願意吃某種東西的時候，大人可以自己先吃一些，然後再逐漸的引導孩子去吃，不要總是遷就孩子慣著孩子，其實也不要太過勉強孩子。
在幫助孩子養成良好的飲食習慣時，家長一定要讓孩子定時的吃飯，一天三頓一天都不能少，但是也不可以多在吃飯之前，不要讓孩子吃任何的零食或者喝任何的飲料，因為如果孩子喝了飲料之後，身體裡的水分也比較多，會影響到孩子的食慾。吃飯之後可以讓孩子吃一些水果幫助消化，家長平時也要更換吃的種類不要讓孩子總是吃一種蔬菜，或者做飯總是千篇一律。家長在做飯的時候要注重葷素搭配。
現在處於生長發育的階段，所以平時的營養一定要跟得上。當孩子不喜歡吃某種食物的時候，家長可以耐心的跟孩子講解這個食物的味道如何以及這個食物的營養價值，指怎麼樣讓孩子為了從身體的營養而去吃東西。
10樓：右手年華
家長要給孩子補充鋅元素，這樣能在根源上解決小孩子挑食厭食的問題，而且還要把孩子不喜歡的蔬菜進行精心的擺盤設計。
11樓：網友
父母一定要引導孩子吃飯，一定要鼓勵，可以將孩子不喜歡吃的東西製作成可愛的造型，平時不要給孩子吃太多零食。
12樓：小阿星
家長應該及時的糾正孩子這種壞習慣，然後也應該積極的引導孩子，讓孩子養成乙個良好的飲食習慣。
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