1樓：夢幻紫老
綠豆是清火利尿的，薏仁也是消腫利尿這些功能，配合就是力下清內熱的。
2樓：楊小平
薏仁公尺和綠豆可以一起煮稀飯，而且口感非常好，營養價值高，有利尿消腫，健脾祛濕，清熱排毒之功效。但要注意體寒的人和孕婦要少喝，還有就是消化功能不好的人要少喝。
3樓：天空任你遊
一粒綠豆貼著就治失眠？什麼原理那麼神奇？
4樓：乙個世界的海角
你好，苡仁又叫薏仁。綠豆及薏仁在中醫裡有利尿、改善水腫的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以減少臉上斑點的產生；綠豆則有解毒的效果，使體內毒素盡快排出。
薏仁綠豆
薏仁綠豆粥是以綠豆和薏仁為主要食材，配以蜂蜜一起熬製的家常粥。口味香甜，營養價值豐富。
5樓：宮野·灰原
薏仁：又名薏苡仁、苡公尺、苡仁，土玉公尺，薏公尺、起實、薏珠子、回回公尺、公尺仁、六穀子。是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、**粗糙等都有良好療效。我國傳統醫學認為：薏公尺性寒，入脾肺腎經。
具有健脾、補肺、清熱、滲溫的功能，對平衡血壓和血脂也有好處。《本草綱目》中提及薏公尺「健脾益胃，補肺清熱、祛風勝濕，養顏駐容、輕身延年。」用於**：
使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
綠豆：煮湯有消暑益氣、清熱解毒等食療功效。 具有良好的清熱解毒功效。
由於其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒後喝，還能起到排除體內毒素的作用，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒等也有一定的療效。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但有很強的清熱解毒功效。現代還常用綠豆湯輔助解毒，例如在日常飲食中多吃些綠豆湯，有一定的祛鉛毒功效。
此外，喝綠豆湯還有降低血壓和膽固醇，防止動脈粥樣硬化等功效。
薏仁綠豆粥是以綠豆和薏仁為主要食材，配以蜂蜜一起熬製的家常粥。口味香甜，營養價值豐富。綠豆及薏仁在中醫裡有利尿、改善水腫的效果。
而薏仁本身有美白的功效，可以減少臉上斑點的產生;綠豆則有解毒的效果，使體內毒素盡快排出。
製作食材
薏仁、綠豆、蜂蜜
製作流程
3、將煮好的粥連湯帶水一起放進攪拌機，打成糊4、等冷卻到四十度以下後，加入蜂蜜即成。
綠豆薏仁湯有什麼功效
6樓：禰的生活小幫手
綠豆薏仁湯功效：綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣。
對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
綠豆薏仁既清熱解渴，補肺健脾，又可祛風溼、消水腫。綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內毒素盡快排出。
7樓：匿名使用者
綠豆薏仁湯在一起煮具有健脾利水、消暑止渴，清熱解毒，利水消腫、除痺、清熱排膿，除濕熱之功效。
（1）薏公尺具有健脾利水除痺、清熱排膿，除濕熱之功效。
（2）綠豆具有消暑止渴，清熱解毒，利水消腫之功效。
薏公尺、綠豆一起煮具有健脾利水、消暑止渴，清熱解毒，利水消腫、除痺、清熱排膿，除濕熱的作用。
薏公尺、綠豆湯的做法：
主料：薏公尺20克，綠豆20克，黃豆50克，
輔料：水1200毫公升。
製作過程：
1、準備好材料。提前浸泡一夜。
2、把綠豆、薏公尺、黃豆一起放豆漿機裡面，放清水，不要超過最高水位線。
3、開啟五穀豆漿模式，10多分鐘就可以喝到豆漿了。
4、出鍋。盛入碗裡，即可食用。
健康功效：和中益氣，養血、健脾寬中，利小便、解瘡毒、通乳、消腫，利水，除痺、清熱排膿，除濕熱，消暑止渴，解毒。
薏公尺黃豆綠豆的營養價值：
1、薏公尺性微寒，味甘，淡。歸經脾，肺，胃。具有健脾利水除痺、清熱排膿，除濕熱之功效。
適宜癌症、各種關節炎、腳氣病、扁平疣、尋常性贅疣、傳染性軟疣、粉刺。禁忌瘦弱、經期、孕婦。特點藥食兩用利濕之佳品。
2、黃豆性味甘、平。歸脾、胃、大腸經。具有和中益氣，養血、健脾寬中，利小便、解瘡毒、通乳及消腫等功效。
3、綠豆性涼，味甘。 歸心，胃經。具有消暑止渴，清熱解毒，利水消腫之功效。
適宜暑熱天氣或中暑時煩躁悶亂、咽乾口渴之時食用；適宜患有瘡癤癰腫、丹毒等熱毒所致的**感染時食用；適宜高血壓病、水腫、紅眼病者食用；適宜食物中毒、藥草中毒、金石中毒、農藥中毒、煤氣中毒、磷化鋅中毒時應急食用。綠豆皮適宜眼病患者食用。禁忌平素脾胃虛寒易瀉之人忌食。
8樓：
綠豆薏公尺湯具有豐富的營養價值，綠豆薏公尺湯的營養價值不僅得益於綠豆，還得益於薏公尺。綠豆熱量高，碳水化合物、蛋白質、膳食纖維和礦物質也比較高，薏公尺營養物質較為全面，含量還很可觀，其中蛋白質、維生素b1和脂肪等含量還遠勝大公尺。下面我們詳細了解一下綠豆薏公尺湯的營養價值。
1、綠豆中所含蛋白質，磷脂均有興奮神經、增進食慾的功能，為機體許多重要臟器增加營養所必需；
2、薏公尺含有豐富的蛋白質、油脂、維生素、礦物質和醣類，有美白、除斑功能，對下半身水腫的人尤具療效。
3、綠豆中含有一種球蛋白和多醣，能促進動物體內膽固醇在肝臟中分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌並降低小腸對膽固醇的吸收；
4、綠豆含豐富胰蛋白酶抑制劑，可以保護肝臟，減少蛋白分解，從而保護腎臟。
5、綠豆中的多醣成分能增強血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解達到降血脂的療效，從而可以防治冠心病、心絞痛；
6、薏公尺含有豐富的水溶性纖維，可以由吸附膽鹽（負責消化脂肪），使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪、降血糖。
7、薏公尺內含的薏苡脂有阻止癌細胞生長及傷害作用，能有效地防癌抗癌。
8、薏公尺因富含維生素e，可以協助消除斑點，使肌膚白皙，若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效。
9樓：虞沈雅市衛
清熱解暑，薏仁有助美白的功效，對**很好。最近軍訓曬傷就在喝。
10樓：周太陽
綠豆具有清熱解毒的作用，薏伲仁具有健脾除濕的作用，兩者一起具有清熱除濕健脾之功效
11樓：很大的v豐富
1.步驟類：①整體簡介②所需工具/原料③方法/步驟④注意事項2.
常識類：①直接回答問題②詳細給出具體原因/理由/介紹3.原因類：
①詳細解釋原因/理由②提供有效解決方案（構成見步驟類）4.其他型別詳見高質量標準（點選回答框右側**）你好,綠豆薏仁湯是一道美味的菜餚,特點是去火清熱止渴,原料易得,做法簡單。營養...
綠豆味甘,性涼,入心、胃經;具有清熱解毒,消暑除煩,止渴健胃,利水消腫之功效;主治暑...
綠豆的營養價值_綠豆的功效與作用- 三九養生堂
綠豆薏公尺有什麼好處
12樓：巨集吧
薏公尺是我們常見也是具有很高營養價值的食品，能跟薏公尺搭配的食物有很多。接下來給您介紹的是綠豆薏公尺湯，那麼，綠豆薏公尺湯的好處是什麼?如何做?
綠豆中所含蛋白質，磷脂均有興奮神經、增進食慾的功能，為機體許多重要臟器增加營養所必需;綠豆中的多醣成分能增強血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解達到降血脂的療效，從而可以防治冠心病、心絞痛;綠豆中含有一種球蛋白和多醣，能促進動物體內膽固醇在肝臟中分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌並降低小腸對膽固醇的吸收; 薏公尺富含澱粉、蛋白質、多種維生素及人體所需的多種氨基酸，具有健脾利濕、清熱排膿等功效，適用於洩瀉、筋脈拘攣屈伸不利，水腫、腳氣、腸癰、白帶等症，薏公尺可入藥，用來**水腫、腳氣、脾虛洩瀉等。 綠豆薏公尺湯的原料是綠豆20克、薏仁20克、冰糖(鹽)適量。薏仁及綠豆洗淨後，用清水浸泡隔夜;薏仁加3杯水放入鍋內，用大火煮沸後，改用小火煮半小時，再放入綠豆煮至熟爛即可食用。
其味味甘、清甜，具有清熱解毒,具有美顏作用,解熱祛濕健脾。製作過程中要注意煮綠豆薏公尺湯時，最好不要煮到綠豆皮破豆爛湯濁，這樣清熱效果會打折扣;且不宜加太多的糖，因為甘甜之品易助生濕熱;不要吃冰鎮的，以免傷腸胃助濕。而且綠豆薏公尺湯性微寒。
薏公尺綠豆粥的功效
13樓：匿名使用者
薏公尺綠豆粥一般是比較容易做的，但是薏公尺的口感相對較硬，所以在煮之前最好用冷水浸泡3—5小時，這樣才更容易做，一般情況下你可以將洗乾淨的綠豆放在水中煮至水開後將浸泡後的薏公尺加入鍋中，待第一次大火燒開後可轉用小火慢慢煮，大約40分鐘即可，一般情況下薏公尺綠豆粥比較滋補，建議使用砂鍋小火慢慢煮，這樣更容易使薏公尺煮熟，同時也可以煮出公尺油，比較有營養。
薏公尺和綠豆能同時煮嗎？
14樓：
可以的，可以做成綠豆薏仁湯，具體做法如下：
需要提前準備好的材料包括：綠豆 100克、薏公尺 100克、冰糖 8克。
1、第一步把綠豆和薏公尺，用水浸泡6小時。
2、然後電飯煲裡放入薏公尺。
3、接著電飯煲內放入綠豆。
4、放入水，插上電源，自動開始工作。
5、30分鐘後放入冰糖拌勻。
6、拌勻盛出，完成了。
15樓：小王子精選**
薏公尺和綠豆能同時煮的，可以做成薏公尺綠豆湯進行食用，具體做法如下：
需要提前準備好的材料包括：綠豆 55g、薏公尺 25g、清水 適量、冰糖 適量。
1、第一步將薏公尺和綠豆浸泡水中3小時，如下圖所示。
2、鍋內放水煮開，放入薏公尺煮40分鐘，如下圖所示。
3、40分鐘後放入綠豆，繼續煮20分鐘，如下圖所示。
4、20分鐘後放入準備好的冰糖，如下圖所示。
5、攪拌一下，然後出鍋盛出，這樣薏公尺綠豆湯就完成了。
16樓：愛笑的
薏公尺和綠豆能同時煮。綠豆味甘，性寒，有清熱解毒、消暑、利尿、祛痘的作用。據《本草綱目》記載綠豆：「厚腸胃。作枕，明目，治頭風頭痛。除吐逆。治痘毒，利腫脹」；。
《世醫得效方》記載：若與赤小豆、黑豆、甘草同用，又可預防痘瘡及麻疹。清熱解毒，具有美顏作用，解熱祛濕健脾。
擴充套件資料：綠豆薏公尺水具體做法：
所需材料：
綠豆、薏公尺、
1、準備好適量的綠豆和薏公尺，份量根據個人的喜好。
2、把燒開的水倒入電飯鍋中，並將綠豆和薏公尺一起下鍋，蓋上鍋蓋，煮40分鐘左右。
3、40分鐘後，開啟鍋蓋，用勺子攪拌一下，再蓋上鍋蓋。
4、再過5分鐘左右，關閉電源。開啟鍋蓋，讓綠豆薏公尺水冷卻一會兒。
5、過一會兒，就可以盛出美味的「綠豆薏公尺水」，如下圖所示。
面葉綠豆粥的做法步驟圖，面葉綠豆粥怎麼做
幸運的楓陽 主料綠豆100g大米100g百合80g面葉1張輔料冰糖適量步驟面葉綠豆粥的做法步驟11.準備食材 面葉綠豆粥的做法步驟22.綠豆 大米洗淨，清水中浸泡1小時。面葉綠豆粥的做法步驟33.百合去根掰成一片片，洗淨待用。面葉綠豆粥的做法步驟44.將洗淨的面葉放鍋中煮10分鐘，取出面葉，成面葉水...
綠豆湯的做法和功效，綠豆粥的做法和功效
原料 綠豆100克，清水適量 1 取出凍成冰坨的綠豆放入鍋內。2 鍋中加入適量清水，沒過綠豆2 3公分即可 分次加水，先加少量水，會縮短綠豆的成熟時間 3.大火煮開，改為中火煮15分鐘左右，不停的攪拌，防止糊鍋，中途水少了，可再續水。4.綠豆很容易就煮開花了。5.這時候再新增大量清水，用量依據家庭人...
綠豆糯公尺粥的禁忌，黑公尺糯公尺綠豆粥吃多了對胃好不好
jq左 一 茯苓綠豆糯公尺粥的功效 健脾胃 茯苓綠豆糯公尺粥可以補氣血，對脾胃很好，脾胃是健康的根源，氣血的根源，所以調理脾胃能夠幫助我們有乙個健康的資本。所以如果脾胃不好的人建議多吃些茯苓綠豆糯公尺粥。二 茯苓綠豆糯公尺粥的功效 補腎精 茯苓綠豆糯公尺粥可以滋補腎臟，特別是茯苓和綠豆可以滋陰固腎，...