什麼食用油適合兒童呢

時間 2022-02-05 13:45:10

1樓:卞尋綠

花生油,核桃油。花生油和核桃油含有豐富的蛋白質,能促進寶寶生長,花生能使寶寶頭髮越長越好,核桃能促進寶寶的大腦發育。

2樓:申冷珍

回答橄欖油和亞麻籽油是最適合兒童吃的,特別是亞麻籽油,亞麻籽油中的亞麻酸含量要比橄欖油中亞麻酸的含量多得多,人體普遍都會缺乏·亞麻酸,亞麻酸自身也不能合成,只能靠外界來攝取。亞麻酸被人體攝入以後,就會在體內合成dha和epa,dha對大腦發育起很大的作用。epa對視力有很大的好處。

以前認為核桃補腦,現在才知道原來吃一點亞麻籽油就相當於吃17斤核桃。

我們家侄子從小就讓他吃亞麻籽油,現在蠻聰明的。也可以讓你家·小孩多吃點亞麻籽油,看看效果。

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3樓:惠華小知識

肯定是菜籽油適合兒童。因為菜籽油吸收性比較好,兒童食用菜籽油以後,改善身體消化功能,促進身體營養吸收。

4樓:戰鬥**雞

茶油和橄欖油適合兒童吃。這兩種油不含膽固醇,好吸收好消化,營養豐富,但是橄欖油不能加熱。

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