1樓：尓康
肚子餓的時候，我會先看看家裡有沒有麵包類的食物，再看看有沒有水果類的果類，然後才是零食。主要是覺得零食要吃太多才能填肚子，而麵包模擬較實在，吃一兩個，再喝點開水，肚子基本就充實了。當然，我家裡長期備有的零食就屬小麻花了。
實在沒有麵包水果類了，我就是開水搭配小麻花，吃個十來個，喝上半杯水，肚子也充實了。
2樓：瓜田裡的猹
棗夾核桃，乙個分量很足，抗餓，會有飽腹感，而且補脾胃，很健康，吃起來很有滿足感。
3樓：賣萌
對於我這個吃貨來說什麼都可以，我不挑剔，只要有什麼就吃什麼，餅乾啊。麵包啊，酸奶啊，這是在家的時候，如果在外面的話那吃的更有選擇了，蛋糕可以來一塊，蛋撻可以來幾個，有時候嘴巴饞了也會去吃炸雞漢堡，還有就是吃得蠻多的粉，各種煮粉，湯粉，牛腩粉，五穀粉，反正我覺得我吃什麼都好吃。
4樓：寶55152雌永
青梅果子，酸酸甜甜，含熱量低，解饞又不胖人～精選台灣青梅，小巧易裝，無論上班上學，都是最好的解饞又不怕胖的零食！
5樓：康小寧
餓了，首選還是要正常吃飯的，不僅能填飽肚子，還因為這樣對腸胃好。如果情況不允許，只能吃些零食來充飢的話，我覺的比較健康的零食是堅果類、水果和酸奶。
6樓：向向桃
豆腐乾，作為零食只要吃上兩三片，就能補充全天所需鈣量40%，蛋白質、脂肪和碳水化合物一樣都不缺，多吃也不會胖，入口綿軟耐嚼，川味十足讓你的舌頭得到火辣的體驗，百吃不膩！
7樓：阿qi棄
燕麥片，不含糖的燕麥更加養胃，具有活膚，抗衰老的功效，是早餐很好的選擇!含小麥胚芽10%， 澳洲進口原麥，無糖加熱水即可食用。
8樓：c醬粉絲團
我餓的時候喜歡喝茶，吃的點心，都是在農貿市場裡買的，有花生做的花生餅，有芝麻做的芝麻餅，有瓜子做的瓜子餅等，這些自己家做的東西，沒有外包裝，稱回來放在各種罐子盒子裡，比較新鮮，特別環保，也不太甜，我感覺非常好！我不喜歡工業品的各種包裝食品，因為我自己就是做快消品營銷的，我知道這些保質期12個月甚至更長的包裝食品，很多都加了防腐劑，對身體沒好處！要對自己好一點，就不要等餓了再找東西吃，那樣容易飢不擇食，而且容易吃多，甚至為了快速解餓，吃一些高糖高熱量的東西，容易長胖！
在有一點小餓的感覺的時候，吃一點散裝的小零食，一次不要吃太多，特別是不要吃太快，最重要的是吃茶，坐下來安靜地喝茶，零食作為小茶點，這種安靜的感覺，是我喜歡的感覺，也比較養生！
9樓：宰靖兒
海苔，海苔中含有多種維生素和礦物質，可以減少脂肪在體內的積存，還能預防高血壓和冠心病。海苔富含微量元素，還不增加體重，大片海苔還可以做成壽司食用！
為什麼肚子餓的時候會咕咕叫，為什麼餓的時候肚子會咕咕叫？
肚子餓了為什麼會咕咕叫 為什麼肚子餓了會咕嚕咕嚕叫？為什麼肚子餓了會咕咕叫？星知計畫 為什麼餓的時候肚子會咕咕叫？肚子餓了為什麼會咕咕叫 他是胃酸太多引起肚子會響所以就有咕咕響的聲音。這個是你胃裡面的空氣發生了震動，然後發出了這種聲音。這可能是由於人們特殊的身體結構造出，這是一種自然的生理反應。這可...
零食只能增胖嗎？適當的吃一些什麼零食其實是對養生是有好處的
tomo的女朋友 我認為這種說法是錯誤的，適當的吃一些零食對我們的身體還是沒有壞處的，比如說我們可以吃一些紅棗啊，這個是利於補血的。 可愛的 有的膨化食品或者一些食品新增劑會使人發胖，可以吃一些綠色健康的食品 當然不是，那些高熱量的零食是比較容易增胖，但是有些零食還是對身體有一定的好處的，比如說那種...
班會要買零食，什麼零食好急，班會課上吃的小零食
糖果，花生，瓜子，開心果。很零碎，耗時間，而且也不是很貴。還可以買點果凍，小包的薯片，就當獎品發的玩。最好不要買大袋的東西，不好分。不過飲料一定要大瓶的哦，也要準備好白開水 有點熱的 有的女生可能不能吃涼的 花生。瓜子 有種小瓜子也滿好吃的。橘子.汽水 美年達,百事可樂.雪碧.一定要大瓶的.糖糖.地...